10 egészséges Zsír forrás a szénhidrátok helyett
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Milyen egészséges zsírokat fogyasszunk a szénhidrátok helyett? Magas telített zsírsav tartalmú ételek. Önmagukban is fogyasztható, magas zsírtartalmú ételek. Állati és növényi zsírforrások.
Krill olaj - Tudnivalók, alkalmazása, hatásai:
krill-olaj.bio...
Termék Rendelés: www.mannavita.hu/
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
Kapcsolódó forrásanyagok:
Avokádó:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Omega-3:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Vaj:
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Kókuszolaj:
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Marhahús:
www.beefresear...
www.ncbi.nlm.n...
Olivaolaj:
www.hindawi.co...
www.sciencedir...
en.wikipedia.o...
www.researchga...
Disznózsír, Marhafaggyú:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Sajtok:
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Tejszín, Tejföl:
www.ncbi.nlm.n...
Egyszeresen telítetlen zsírsavak:
pubmed.ncbi.nl...
www.heart.org/...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a vegyes étrendet és a változatos életmódot.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videók megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt fogyaszt.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
A legjobb, amit hallani lehet egészség ügyben, érthető, összeszedett, nagyon köszönöm!
Imádom az összes videót ,nagyon köszönöm a munkád !
Szívesen.
A tojást és a túrót kihagytad.....de nagyon jók a videóóid ....aszt megmondom.
Köszi a kiegészítést.
Nagyon szépen köszönöm! Nagyon hasznos főleg a keto diétás soknak.segítenek a zsírok köszönöm szépen még egyszer
A kacs-es liba zsir is kituno, de Amerikaban ez majdnem ismeretlen, de otthon egyik kedvencem
Szuper jók a videók.Nagyon sokat tanulok belőle.Köszönöm.
Köszönöm a sok jó tanácsot 🌹😊
Kacsa- ill. libazsírral főzök, kevésbé ég oda ha zöldségeket is sütök benne...vagyhúsokat.
❤
Köszönjük a sok jó tanácsot!
Nagyon tetszik az előadása, de kérem nézzen utána. A valódi, 100% is extra szűz olíva olaj, amit nálunk nem árulnak a boltokban, 200C fokon forr. Ezért sűtésre is a legkiválóbb. Nem szabad füstöljön
Eddig azt hittem hogy a telített zsírsav a rossz...Mi a kettő közt a különbség?
Nagyon köszönöm Kedves ❗ A legjobbakat kívànom ❕
Kedves Dr Úr!
Honnan lehet tudni hogy mennyi vitaminra van szüksége egy embernek és hogy pontosan melyikre?
Köszönjük szépen!✌🏼😀
Köszönöm szépen!!!!
Az én időmben,úgy tanitották,hogy 50% Szénhidrát,30% Fehérje,és 20% Zsir szükséges az egészséges táplálkozáshoz.Az egy külön dolog,hogy a minőségük sokat romlott,különféle negativ külső tényezők hatására.
A sok cukor és finomított szénhidrát rettenetes hatással van ránk. Nem is értem, hogy miért ez terjedt el a köztudatban. Bár a gyógyszer lobbynak erős érdeke.
@@TheLuminousClericEz az élelmiszeripar megoldása volt a múlt századi élelmiszerhiány kezelésére. Minthogy az általános széndhidrátforrások elég olcsók (voltak főleg akkor), ebbe az irányba terelték az embereket, hogy azt vegyék a legnagyobb számban.
Köszönöm szépen,jó egészséget kívánok Önnek is!
Koszonom szepen.
Hidegen sajtolt napraforgó olaj is káros a szervezetre? Tartalmaz Omega6 zsír savat?
Köszönöm!
Köszönjük!
Super 👍😀🤩
Üdvözletem. Szeretném kérdezni, hogy a magyar piacon mely Olíva olaj az, ami valódi Extra Szűz Olíva olaj? Ugyebár hallani/olvasni számtalan kamu gyártmányokról, melyeket szintén Olíva olajként értékesítenek (SPARban/LIDLben). Van olyan márka a boltokban, mely hiteles?
Én görög oliva olajat szoktam vásárolni általában. Ha szeretnéd a legjobb minőséget: olico.it/en/982-extra-virgin-olive-oil-laudemio-frescobaldi-500-ml.html - MO-ra is szállítanak.
@ Köszönöm!
Egy gyümölcsben, hogy van zsír? Nyílván más zsír, mint az állati zsír.
Most én teljesen összezavarodtam :D
Mindent köszönök.DE...kisnyugdíjból ezeket hogyan????
Csak matekolni kell. Hagyja el a rossz ételeket az étrendjéből.
Úgy tudom, hogy 40 fokig szabad melegíteni a kókusz olajat, azután rakkelto. Ezért sütni nem egészséges vele. Igaz?
Julia, a jó minőségi køkuszzsirt barhogy lehet hasznalni.Bio-t kell venni.India Kerala nevű államában csak ezt a zsiradekot hasxnaljak. Az átlagéletkoruk nagyon magas, es egészségesek.
@@gr.gr.9886 Köszönöm megnyugtató válaszát.
mogyoro-, kesu-, pisztacia-, mandulavajrol nem esett szo...par mondatban?
pisztáciáról azt hallottam hogy nem jó.
Igazad van! Én ezeket napi szinten fogyasztom ( napi kötelező 15 g :D ) , szerintem a mandulavaj a legjobb ( az értékeit, a ch-t nézve ) , a kesu nekem rettenetes édes ( és magasabb a ch is ) , a mogyoró nagyon-nagyon finom, számomra minden édességet, nasit helyettesít. Ha ezek nem volnának, én nem is tudnék hónapokig tiszta keton étkezni 20 g ch alatt! A mandulát veszem a legdrágábban de szerintem az a legértékesebb! Imádom ezeket!!!!
@@doramoni1 A mandula azert is jo, mert lugosito hatasu.
Ezek mind nagyon drága zsírok,sajnos! Rántotthúshoz, Legkevesebb fél liter kell
rántott hús :D rossz helyre kommenteltél :)
A rántott hús baromi egészségtelen! Át kellene alakítanod az étrended, ha egészséges szeretnél lenni! És még olcsóbb is!!
Szenhidrat helyett zsirt ennei esztelenseg. Zsirra is szukseg van, de sokkal kisebb mertekben, mint szenhidratra. Alapvetoen zsirra helyezni a fo kaloriabevitelt nonszensz.
A sajtokkal és tejtermékekkel két komoly gond van, a kazein és a laktóz. Sajnos emiatt felejtős. Kár érte.
Nyúl hús?
erre én is kiváncsi volnék, +pulyka, kacsa-liba zsír, fácán, és hasonló állatok, jók-e vagy mire kell figyelni fogyasztásukkor.
Sztem eleve a húsfogyasztás nem egészséges..
A nyúl húsban alig van zsír. Készült is egy tanulmány, hogy ha csak nyúlhúst enne valakai, éhenhalna, mert nincs benne a szükséges zsír.
@@kalan0921 Semmi sem egészséges már. Mégis mi a francot együnk, de komolyan? A bolti termékek 90%-a szemét, a zöldségek és gyümölcsök pedig permetezve vannak. A kenyér sem egészséges.
@@TheLuminousCleric igen..Még ha magadnak megtermeled is amit megeszel eleve a termőtalaj is mérgezett már.A hal sem egészséges már de a tengeri só se..Agyon van mérgezve a bolygónk…
Nem eszünk disznót. Semmilyen formában. A többi jó.