Como gerar efeito no saque?! #
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Exercício para fortalecer e assimilar o trabalho e a aceleração de punho no saque.
Indicado para quem já possui uma técnica mais madura de saque. Iniciantes devem priorizar outras questões da técnica.
A ideia desse exercício é tirar o envolvimento de todas mecânicas envolvidas no saque, fazendo com que o punho seja o grande protagonista da geração de velocidade.
Vale ressaltar que esse exercício não precisa e não deve ser executado tentando oferecer muita potência, e sim mais arco de bola e efeito.
Outro ponto importante é possuir uma empunhadura adequada de saque, pois do contrário sabemos que o movimento de punho fica limitado e pode gerar lesões nessa articulação.
Portanto comece devagar e não priorize muita força e velocidade. O fato de não termos tanta ajuda do corpo já faz com que o punho trabalhe de forma intensa.
#Repost @btpropoa
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#beachtennis #dicadebeachtennis #beachtenis #beachtennisbrasil
Poucos minutos de muito aprendizado!
Muito legal Frescoball ja brinquei muito na praia
Fisio ama. Vem, tendinite!😊❤
Ficar no sofá fazendo porra nenhuma não é a melhor opcaoc
Qual o nome do professor que ta ensinando?
Beach tênis saque
Professor pq ontreino ajoelhado? Não seria eficiente treinar em pé msm?
Ele esta buscando trbaalho de punho... em pé você faz laço com a coluna e projeta o corpo para o saque
Qual a marca da sua raquete?
marca NOX
drop shot, a melhor q tem mas é bem cara, tenho duas
@@Duduzera95marca nox o caralho
@@joaozera5352 mas essa que o rapaz do video ta usando é da marca nox
@@Duduzera95 o caralho e drop shot seu burro