MIRA ESTE VIDEO AHORA - Notarás cómo tu ACTITUD cambiará radicalmente | Marian Rojas Estapé
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- Mira este video ahora y notarás cómo tu actitud cambiará radicalmente. La reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé nos enseñará 7 poderosas estrategias para mantener una actitud mental positiva.
#marianrojasestapé #motivacional #motivación
©️CRÉDITOS
'Life In Motion' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
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Desvincularnos del sistema actual, ejercicios Físico, educar los pensamientos, tener sueños e ilusiones, incorporar la meditación y el milffunes, colocar modo avión, practicar la asertividad
Conocí el trabajo de la Doctora por medio de su papá. Me encantan!.
Me gustaría un podcast sobre la cortisol, dopamina, endorfinas... Todas aquellas sustancias que nuestro cuerpo contiene y como manejarlas.
Un ignorante como yo es feliz gracias a las actitudes que plantea la doctora, y ahora veo cómo lo explica.
Puede parecer absurdo pero escuchar las enseñanzas de Jesús me llevaron a mejorar mucho como indivíduo.
Si, es vitamina para el cerebro ✨✨✨
Marian, muchísimas gracias por enriquecer nuestro entendimiento y comprensión de este poderoso tema. Puedo decir con convicción que transformas nuestras vidas! ❤
Muy cierto. Difícil desconectar y tener ilusiones. Mindfulnes te ayuda
Después de una ilusión muchas veces viene una gran desilusión y llega un momento que prefieres no ilusionarte por nada
¡Gracias por tu comentario! 🤗Desconectar y mantener nuestras ilusiones puede ser complicado en medio del ajetreo diario. Y sii, estoy de acuerdo 👏🏻👏🏻el mindfulness es una herramienta poderosa para lograrlo.✨ Muchas bendiciones Luisa 🙏🏻
No me ha pasado eso aún tengo 22 años, pero según lo aprendido eso puede ser que no han entrenado en una mentalidad positiva, no habría que dejarse caer así@@rosasala4298
Gracias por la ayuda
Una genia !!! Escucharla me hace cambiar muchos pensamientos y costumbres...y es cierto que con estas prácticas me siento mejor
Gracias ❤
1 desconectar, 2 ejercicio físico, 3 educar pensamiento
Gracias Dra. Mariane....por el hermoso regalo y ayudar a sanar nuestras almas para disfrutar de una mejor calidad de vida...bendiciones.
Hermoso! Me encanta y aprendo.
Yo creo que la actitud puede cambiar depende como estes en el momento..
Puedes sentirte cansado puedes estar triste, puedes estar contento y en cada momento expresas como estas, no siempre tienes que tener buena cara!!!
Ven para las palmas de gran canaria te necesito
Maravillosa información muchísimas gracias
Estupenda información gracias ❤❤❤
Gracias❤🥰💐.
Muchas gracias
Gracias a tii Alejandro, un cálido abrazo lleno de energía positiva 🤗✨
Dra ROJAS ESTAPÉ muy agradecido por la claridad en sus exposiciones !!! Enhorabuena por su trabajo. La ánimo encarecidamente que siga aportando luz a mi día a día. Atentamente
Muchas gracias! ❤
Gracias ❤
Gracias Marian!!!!🧠❤🙂🌻👏👏👏
¡Gracias a ti por ver el video y por tu apoyo! 🤗✨ Me alegra que hayas disfrutado del contenido. 🙏🏻
Muchas gracias por sus consejos, acertados, pero a tener en cuenta
Gracias a tii, muchas bendiciones 🤗✨
Gracias por los consejos 🥰
¡Gracias a ti por ver el video y por tu comentario! 🤗Me alegra que hayas encontrado útiles los consejos.👏🏻👏🏻
Me encanto realmente aleccionador .gracias!!
¡Muchas gracias por tus palabras! ✨✨ Me alegra saber que disfrutaste el contenido 🤗
Muy buen tema, me encantó!!!
Me alegra que te haya gustado. 🙏 Muchas bendiciones 🤗
Gracias 👍
Gracias a ti, me alegra que te haya gustado el video. 🙏😇
Gracias 😅
Gracias a ti, me alegra que te haya gustado. 🙏
❤❤❤
❤
4:59
Hay que desconstruir nuestros pensamientos y eso no es nada fácil
Una técnica que es muy efectiva es escribir tus pensamientos en un diario y luego analizar si son realistas o simplemente son miedos infundados. Te animo a que lo pongas en práctica. Identifica ¿Qué pensamientos te gustaría desconstruir? Y ¿Cómo crees que podrías abordarlos de manera más consciente?. Muchas bendiciones Manuel 🙏🏻✨
Hola como hacer con los pensamientos negativos y miedo algunas cosas desde ya gracias
Hola, cómo dice el video hay que educar los pensamientos, en mi caso cuando aparece alguno lo cambio por uno positivo, por ejemplo pienso en mi sobrino que es el intrigante más pequeño de la familia a quien amo muchísimo, entonces el pensamiento negativo se va y sonrío de nuevo, y con respecto al miedo, me hice su amiga, ya que es inherente a nosotros, es la manera de cuidarnos, entonces aún con el miedo hago y actúo, entendí que para que las cosas sean diferentes debo caminar distinto, hacer cosas diferentes y lo más importante es que aprendí a amarme a pesar de no ser perfecta,me amo con virtudes y defectos, me cuido, me abrazo, tengo mucha compasión conmigo misma, la verdad es que todo lo que te mencioné me ha ayudado mucho para crecer y vivir tranquila, te abrazo y bendigo 🎉
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