Сонные булочки из зеленой гречки без глютена рецепт перекуса перед сном

Полный рецепт здесь aiharmony.ru/h...
Простой рецепт «сонных» булочек из зеленой гречки. Вкусные булочки можно съесть в качестве перекуса перед сном, чтобы сложные углеводы помогли поддерживать стабильный уровень сахара крови в ночное время.
Такой перекус поможет избежать гипогликемии и ночных пробуждений.
Пошаговый видео-рецепт булочек из зеленой гречки без глютена и без лактозы, веган.
Ингредиенты:
500 г зеленой гречки
750 мл горячей воды
2 ст. л. лимонного сока
150 г кокосовой муки
2 ч. л. соды
1 ч. л. соли
1 ст. л. кокосового масла
50-60 г псиллиума
Выпекать на пергаментной бумаге при 180° в течении 60 мин. Далее выключить духовку и оставить булочки «допекаться» в духовке до полного остывания. Готовые булочки хранить в плотно закрытом контейнере в холодильнике в течение 7 дней.
#безглютена #нутрициолог #безлактозы #зеленаягречка #рецепты

[@Whoisjulliet]

Анастасия, спасибо больше что делитесь! не терпится попробовать)

[@ТатьянаЯковлева-с6л]

Здравствуйте, Анастасия! Давно Вас на канале не было!❤🌺🌸🌹💐🌻🌷🌺🌸

[@Aiharmony]

Теперь я снова с вами 🌺💗🌺

[@elni4510]

Ням ням ждала этот рецепт, завтра приготовлю! Неожиданное сочетание гречки и кокоса

[@Aiharmony]

И правда неожиданное))

[@ЗайтунаКамалова]

У меня получилось! Очень вкусные хрустящие булочки😊
Анастасия, спасибо вам за рецепт! Буду рада новым видео

[@vika2154]

Благодарю за рецепт ❤

[@sasha_svetliy]

Дайте десять!!! 😍😍😍

[@Aiharmony]

😄

[@АннаМаксимова-ы7ш]

Ура! Спасибо за рецепт ❤

[@Aiharmony]

Пожалуйста)

[@Светлана-с7ю5б]

Спасибо, обязательно сделаю.

[@Aiharmony]

На здоровье)

[@margolepski]

Ой, все про меня, плохо сплю. Постараюсь сделать! Спасибо за полезный рецепт 🤩

[@Aiharmony]

Пожалуйста)

[@Goodoshina]

❤❤❤

[@lil6640]

Может и буду спать лучше, но какой утром будет сахар вот в чем вопрос .