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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • [시온 Sion] *고화질로 변경 후 감상하세요☕
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Комментарии • 20

  • @sionly
    @sionly  Год назад +5

    💓시간을 지켜주는 타임 스탬프💓
    00:33 53kg 벗어난 적 없던 내가 확 살이 찐 이유
    02:58 하체, 팔뚝, 전체 비포애프터
    04:29 운동법 설명
    07:00 운동법 대충 총정리
    07:20 식단 설명
    10:06 나의 폭식증과 식욕 억제제 처방 받은 이유

  • @user-cj3xx4ie4t
    @user-cj3xx4ie4t Год назад +2

    시온이 넌 최고야
    삼촌은 언제나 믿는다

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      삼촌 🫡🫡🫡 카페쇼 꼭 가세요!

  • @단지-p1r
    @단지-p1r Год назад +1

    시온님 !!!! 저두 4키로 쪄서 오늘 짐 프리 트라이얼 가요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 뿌엥 🥹🥹🥹

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      단지!! 당신,,, 기만이야,,, 이러나 저러나 아름다우니,, 더 마이묵고 건강히 지내요!!!!! 운동 가볍게! 나는,,, 좀 건강 벗어나서,,, 열운중,,, 🥹

  • @user-qq5dp5tm7u
    @user-qq5dp5tm7u Год назад +1

    화이팅🤍🤍🤍언제나 응원해

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      감사합니다🥹🤍🤍💪

  • @user-qp7so3rs3w
    @user-qp7so3rs3w Год назад +1

    시온님! 살 빠지니까 더 이뻐요!

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      💗🩵 이모!😂

  • @user-po6un3ie8c
    @user-po6un3ie8c Год назад +1

    대박 완전 이뻐짐❤

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      야호 잘자잉❤

  • @user-pd9gw6qs1d
    @user-pd9gw6qs1d Год назад +2

    운동 열심히 했네

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      열시미 하구 이써...진 챠..

  • @user-pw7dc8kh5s
    @user-pw7dc8kh5s Год назад +1

    뭐여❤

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      타이샐ㄹ러드....

  • @solijolie
    @solijolie Год назад +1

    저는 발리에서만 5키로 불은것 같아요

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      기만하지 마세욬! 머가 살쪜!

  • @user-np8uo5di8b
    @user-np8uo5di8b Год назад +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @sionly
      @sionly  Год назад

      omg you're so fast 😂🎉 thanks!

  • @user-jo1gu4gt3n
    @user-jo1gu4gt3n Год назад +1

    ㅎㅋㅎㅋ다이어트 힘든데