We should have timeline of such videos: 1:41 Important tests 3:38 Bhook ziada lgna 4:07 Kin logon main Diabetes k chances hain? 4:57 Reverse Diabetes ko krnay kee diets 6:10 & 20:12 Muscles kee storage ziada krlain, weight training kr k 7:12 Low carb diet krlain 7:17 Glycemic Index 8:53 & 13:59 Dawn phenomena 8:58 Intermittent Fasting 9:44 Khana hazam slow krna 10:08 Khanay say pehlay Chia seed istimaal krna ka faida 10:42 Isphaghol 10:47 Dophair k khanay main Salad lazmi chilkay k sath 11:25 Kia km khana hai 11:33 & 15:20 Protein aur Fiber ziada khana hai 11:49 Subha ka nashta (Breakfast) 12:35 Dophair ka khana (Lunch) 13:11 Raat ka khana (Dinner) 14:30 & 15:48 GLP-1 16:02 Multi grain kee roti 16:38 Low Sugar aata 17:14 & 17:53 Portion control 17:17 Khanay kee tarteeb 18:33 Nazar km hona 18:46 Pair pr asr na hona 19:42 White Chawal say bhetr hai palao khain mgr chotai 20:00 Quinoa khain 20:51 Moringa kb na lain 21:37 Diet plan different for different patients 22:31 Kitni calories laynee hain
Jazak'Allah khair Doctor sahib aap ki batai hoi ek ek baat "Golden word" hai , na sirf sugar patient ke liye balke ye tu aaj kal har insaan ke liye bohat faidamand ho gi, Aaj kal Sab ko apna life style change karna zarrori hai, agar bimariyoon se pak zindagi chahye. Zaberdast informations di hai aap dono ne Jazak'Allah ❤
زبردست presentation..بہت ساری ویڈیوز دیکھیں لیکن اتنی complete ویڈیو نہیں دیکھی ۔presentation کا انداز بہت سادہ اور آسانی سے سمجھ میں آنے والا ھے ۔اور بہت خلوص سے مکمل انفارمیشن دی گئ ھے ۔ورنہ لوگ پیسوں کی خاطر مزید ویڈیوز بنانے کے لیے بات ادھوری چھوڑ دیتے ہیں ۔لیکن یہ ایک ویڈیو شوگر کے مریضوں کو گائیڈ کرنے کے لیے کافی ھے ۔بہت ساری دعائیں آپ دونوں کے لیے ۔اللہ تعالی آپ کو بہت جزائے خیر عطا فرمائیں اور ہر بیماری اور پریشانی سے اپنی عافیت میں رکھے آمین یا رب العالمین
You have given very important informatio May Allah protect both of you and give you long life .May Allah bless you for making this video.thanks so much
Dr sab se main nay b elaaj karaya tha, alhamdulilah aj main sukoon mein hu, na koe tension rahi na pareshani na hi koe kharcha karna par rhaa hai. KYU K MAIN AB QABAR MEIN HOON....
Ma Sha Allah Dr Sahab sab Kuch apki videos dekh k manage hogya he bas fasting 130 se 145 k beech ATI he iska kia reason he kia ye fasting thek he ya or niche Ani chahye? Rat me 100 pe bhi ajati he tab bhi morning me barhi hue ATI he iska reason or solution plz must bataen
Dr sahib koi videos ckd pr bhi bna dain Zada tr ckd diabetes ki wjah sy hoti h pr agr ckd ho protienuria ki wjah sy Kis trah ki lifestyle changes krny sy reverse ho skti h Thank you
اَلسَلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کا حامی و ناصر ہو آپ کی ویڈیو دیکھ کر میں نے اپنی شوگر کنٹرول کی ہے میں انسولین لیتی تھی صبح شام میرا وزن ۱۰۰ کلو تھا اور کوٸی دواٸی اثر نہیں کرتی تھی آپ نے بہت اچھے طریقے سے سمجھایا اب میں بغیر انسولین کے صرف ڈاٸٹ کے ساتھ شوگر کنٹرول کی ہے اور ۱۲ کلو وزن بھی کم کیا ہے بس اب جو کمزوری ہو گٸی ہے اس کو ٹھیک کرنا ہے مجھے ۱۲ سال سے شوگر ہے ان سالوں میں پہلی دفعہ شوگر کنٹرول ہوٸی ہے مجھے وٹامن ڈی کیلشیم اور آٸرن کی کمی ہے پٹھوں کی کمزوری ہے آپ ایک ایسی ویڈیو بناٸیں ججس اس کا حل بتاؤ ۔شوگر کے بعد ہونے والی کمزوری کیسے دور کی جاۓ ھمیشہ خوشں رھواللہ آپکو صحت دے
Sir bhut ache kam ker rahe hain ap plz salad ki quantity roti ki quantity aur protein ki quantity bhi bata dein ya quantity per alag se video bana dein JAZAK ALLAH khair sir
Agar sb log aik jesay hon to sb k liye aik quantity batai ja sakti. Ye to AP ko khud decide krna, ya Dietitian yehi krtay AP ki need, body, disease aor activity k mutabiq quantity calculate krtay
Salaam alaikum, mara gallbladder ka operation Huwa tha us k Baad after 3 month ab mara sugar level 6.3 Aya ha ab muj samjh ni ah Raha k Kiya khayon kia nahee please ya Bata dayen k konsi bread aur kis atta ki roti khon ?
We should have timeline of such videos:
1:41 Important tests
3:38 Bhook ziada lgna
4:07 Kin logon main Diabetes k chances hain?
4:57 Reverse Diabetes ko krnay kee diets
6:10 & 20:12 Muscles kee storage ziada krlain, weight training kr k
7:12 Low carb diet krlain
7:17 Glycemic Index
8:53 & 13:59 Dawn phenomena
8:58 Intermittent Fasting
9:44 Khana hazam slow krna
10:08 Khanay say pehlay Chia seed istimaal krna ka faida
10:42 Isphaghol
10:47 Dophair k khanay main Salad lazmi chilkay k sath
11:25 Kia km khana hai
11:33 & 15:20 Protein aur Fiber ziada khana hai
11:49 Subha ka nashta (Breakfast)
12:35 Dophair ka khana (Lunch)
13:11 Raat ka khana (Dinner)
14:30 & 15:48 GLP-1
16:02 Multi grain kee roti
16:38 Low Sugar aata
17:14 & 17:53 Portion control
17:17 Khanay kee tarteeb
18:33 Nazar km hona
18:46 Pair pr asr na hona
19:42 White Chawal say bhetr hai palao khain mgr chotai
20:00 Quinoa khain
20:51 Moringa kb na lain
21:37 Diet plan different for different patients
22:31 Kitni calories laynee hain
جزاك الله خير
very very informative video specially zain bhai explains very well and also jazak Allah basra sahib
Jazak'Allah khair Doctor sahib aap ki batai hoi ek ek baat "Golden word" hai , na sirf sugar patient ke liye balke ye tu aaj kal har insaan ke liye bohat faidamand ho gi, Aaj kal Sab ko apna life style change karna zarrori hai, agar bimariyoon se pak zindagi chahye. Zaberdast informations di hai aap dono ne Jazak'Allah ❤
Dr. Sahib, you’re serving humanity. May Allah bless you always…!!! Ameen
🤲🙏🤲
Itni achi baatain ki hai aap dono ne aur itne ache motivational andaz main keh, dil khush ho gaya sun kar baatain 😊
ڈاکٹر صاحب اللہ پاک آپ کی عمر دراز کرے۔ آپ کے بتاے ھوے مشوروں پرعمل کر کے میں نے اپنی شوگر مکمل ریورس کی۔
Mashallah
what diet plan you adopted?
زبردست presentation..بہت ساری ویڈیوز دیکھیں لیکن اتنی complete ویڈیو نہیں دیکھی ۔presentation کا انداز بہت سادہ اور آسانی سے سمجھ میں آنے والا ھے ۔اور بہت خلوص سے مکمل انفارمیشن دی گئ ھے ۔ورنہ لوگ پیسوں کی خاطر مزید ویڈیوز بنانے کے لیے بات ادھوری چھوڑ دیتے ہیں ۔لیکن یہ ایک ویڈیو شوگر کے مریضوں کو گائیڈ کرنے کے لیے کافی ھے ۔بہت ساری دعائیں آپ دونوں کے لیے ۔اللہ تعالی آپ کو بہت جزائے خیر عطا فرمائیں اور ہر بیماری اور پریشانی سے اپنی عافیت میں رکھے آمین یا رب العالمین
جزاک اللہ خیرا بھائی یہی سننا چاہ رہا تھا
السلام علیکم..بہت اچھی انفارمیشن ہیں اپ کی ویڈیو میں ۔بہت بہت شکریہ جزاک اللّٰه
Great video!!! Mashallah
ماشاءاللہ ماشاءاللہ بسرا صاحب دی گریٹ 🎉🎉🎉🎉🎉
جزاك الله خير خوب مزيدار معلومات الله دنيا او اخرت كمياب كري امين
ماشاءاللہ بہت خوب جناب ❤❤❤❤
Excellent doctr Sahib Allah duniya or akhrat ki khair Atta kre
Mashallah allah aapko kucsh rakhe
U ppl r great..... hats off to u.... God bless u ....zabrdast info n way of imparting is commendable....Salute
❤ MashaAllah beautiful JazakAllah
MASHA ALLAH,,,bhai bhttttt sukaria ❤
ماشااللہ درست کہا آپ نے سبحان اللہ ❤
Doctor sahab Allah aapko Khush rakhe moringa ne to Life change kar di
Jazakallah hu khairan....from india
Allah ap ko khos or abad rakhe ameen somma ameen
جزاك الله خير الجزاء ماشاءالله تبارك الله بہت خوب جناب بہت خوب ❤❤❤
Bohat zaberdast
Thank you so much I needed this motivation to control my BS
excellent useful information.
Observe Islamic Roza on Monday and Thursday with a low carb diet at sehri and iftari.
Masha Allah dactar shab
A.a bht zabdast.mera weight bht km ho gaya hy.vo brhany ka tarika bta dain.bht thankful hogi.
Very nice video information
Thank you so much sir Aap ki video Dekh k hamein boht Achai information mili ❤❤
Always waiting for ur videos
V informative video sir u both r doing a great job I m a big fan of u God bless u always
Jazakallah
Respected sir thanks for your good infermation
Very good knowledgeable video I am from India shukriya
JAZAKALLAH itne purumeedtariqa he, mayous se nikalne ka shukriya🌺
Informative video thank you so much sir ❤❤❤❤❤
Good ❤
You have given very important informatio May Allah protect both of you and give you long life .May Allah bless you for making this video.thanks so much
So nice of you
Yes
❤❤❤❤❤❤❤ جزاکاللہ
The is very good food 👌 I like it thank-you so much 😋 😍
Well explained
Jazak Allah
Ma sha allah
Always be happy**
aap per Salam ho.
Thanks a lot Dr Sb 😊
Jazakallah khaira
❤Allah jazai khear ata farmay ameen
Very informative video thanks so much Doctor Saab
Sir AP great hain
Assalamualikum, thanks dr sb
Mashah ALLAH sb
Excellent sir❤
Until what age (adults) can reverse?
With chronic situations.
This video gave lots of great tips, thx.
Excellent
Jzak Allah
Zardast
Very informative
Dr sab se main nay b elaaj karaya tha, alhamdulilah aj main sukoon mein hu, na koe tension rahi na pareshani na hi koe kharcha karna par rhaa hai. KYU K MAIN AB QABAR MEIN HOON....
😂😂😂😂😂😂😂
Allah sehat aor hadhayet de
Qabar main mobile rakha hua hai?😂
Konsa network hai bhaiiii bohot acha signal pakad Raha hai😅😅😅😅
Jazak Allah Allah ap ko kush rakha mohat perazkarte ho lakin mare suger hai hai plz sahi diet plan bta tha ma apke bht suger hoge
Ma Sha Allah Dr Sahab sab Kuch apki videos dekh k manage hogya he bas fasting 130 se 145 k beech ATI he iska kia reason he kia ye fasting thek he ya or niche Ani chahye?
Rat me 100 pe bhi ajati he tab bhi morning me barhi hue ATI he iska reason or solution plz must bataen
Jzakallah
Very nice
❤ 11:48
Dr sahib main moringa ka powder 3:20 chany aur jou ky aty mai dal kar roti bana kar khati hon kaya yeh behtar. Plz mujhy bata dy boht mehrbani ho gi
zaberdest
SIR KIDNEY STONE KA BHI BATA DE DIET PLAN
Dr sahib koi videos ckd pr bhi bna dain
Zada tr ckd diabetes ki wjah sy hoti h pr agr ckd ho protienuria ki wjah sy
Kis trah ki lifestyle changes krny sy reverse ho skti h
Thank you
Ok
Nice video
اَلسَلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ ڈاکٹر صاحب اللہ آپ کا حامی و ناصر ہو آپ کی ویڈیو دیکھ کر میں نے اپنی شوگر کنٹرول کی ہے میں انسولین لیتی تھی صبح شام میرا وزن ۱۰۰ کلو تھا اور کوٸی دواٸی اثر نہیں کرتی تھی آپ نے بہت اچھے طریقے سے سمجھایا اب میں بغیر انسولین کے صرف ڈاٸٹ کے ساتھ شوگر کنٹرول کی ہے اور ۱۲ کلو وزن بھی کم کیا ہے بس اب جو کمزوری ہو گٸی ہے اس کو ٹھیک کرنا ہے مجھے ۱۲ سال سے شوگر ہے ان سالوں میں پہلی دفعہ شوگر کنٹرول ہوٸی ہے مجھے وٹامن ڈی کیلشیم اور آٸرن کی کمی ہے پٹھوں کی کمزوری ہے آپ ایک ایسی ویڈیو بناٸیں ججس اس کا حل بتاؤ ۔شوگر کے بعد ہونے والی کمزوری کیسے دور کی جاۓ ھمیشہ خوشں رھواللہ آپکو صحت دے
JazakAllah
آپ نے کیسے کنٹرول کی گاہیڈ کرو گے
Pls sister mujje apni diet batuen main sugar control.nahi ho rah hai pls reply
Assalamualaikum
Mai mohd akhlaq.
Surfing from dibities since corona 2nd wave.
I need consultation
Apko 12 sal ce sugur the to kea eyes side effects hte the apko medicine ce
How to Reduce Fasting blood Sugar ????
Dr plz y batayn k kiya agr hm intermittent fasting ko life time kar sakty ha is ko like ng time tak continue karny k koi side effect to nh hoty
جزاک اللہ خیراً
Vv good infortion tea me milk ki jagha cream dal sucta ha suger patient please bata da
How to contact with Dr shb
❤
How can i contact with you for consultation?
Sir hypoglycemia ka b btadain waqfa nh lia jata
Mujhay 10 saal say sugar hay per is say achi diet plan aur sugar ki binary ko kisi nay nahin samjhaya
Sir bhut ache kam ker rahe hain ap plz salad ki quantity roti ki quantity aur protein ki quantity bhi bata dein ya quantity per alag se video bana dein JAZAK ALLAH khair sir
Agar sb log aik jesay hon to sb k liye aik quantity batai ja sakti. Ye to AP ko khud decide krna, ya Dietitian yehi krtay AP ki need, body, disease aor activity k mutabiq quantity calculate krtay
Dr mujy pre diabetes h Jo Jo test ap btaty h sb krway h ap muje guid kr dain plz
آپکی معلومات کے لیے عرض کرتا چلوں۔کھانے کھانے کے بعد ورزش وغیرہ کرنے اسے شوگر زادہ ہوتا ہے۔
Khanay k bad warzish bilkul nahi krni Bhai, slow walk krni he
Sir besan sugar ke patient kha sakte hain
insha'Allah reverse krni hay
Salaam alaikum, mara gallbladder ka operation Huwa tha us k Baad after 3 month ab mara sugar level 6.3 Aya ha ab muj samjh ni ah Raha k Kiya khayon kia nahee please ya Bata dayen k konsi bread aur kis atta ki roti khon ?
آپ کی روٹی میں پوری شوگرہے
Low sugar flour roti portion control se khaen. Alhamolillah best results
میرے خیال میں سب کچھ کھانا چھوڑ دیں تو شوگر نہیں ھوگی۔۔
آپ نے صحیح کہا ہے کہ سب کچھ کھانا چھوڑ دیں پھر شوگر نہیں ہو گی اور آپ بھی نہیں ہوں گے اس دنیا میں
Kenwa ko simple punjabi me kia کہتے ہیں
Asalam u alikum mera 13 saal ka bayta ha jo k prediabetic ha
Please koi ilaj bata dain
dr sahab mujhe shger he or gas ka masla bhi he mujhe kiya khana chahiye
Vitamin c sugar ke liye buht acha hi green tea main hotta hi.
Chia seed k koi side efet h k ni
Type 1 suger ka patient b apni suger reverse kr skta ha?plz info
Dr sahb mera hba1c 9.9 hy, mere pao me bht pain rehta hy, i cant walk even, kia krn??
I started doing the same but unfortunately got constipated, kindly advise
No way. Less water and fiber are major causes
Mairy husband ke fasting main shuger 120 k durmiyaan ate hai kiya in ko dawai ke zrorut hai please help me
😊😊❤
Night mn multi grain aata ki jaga only jao ki roti kha skty hn
Dr Sahab Virsa ke koe ditetion book hai ?
Zan Aon Sidra