🍴🤤 “Ensalada exquisita de Espinacas con Vinagreta Roja”

🍴🤤 “Ensalada exquisita de Espinacas con Vinagreta Roja”
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Ingredientes:
Varias hojas de espinacas
1 taza de tomates Cherry
½ zanahoria
¼ queso campesino
Vinagreta:
2 cucharas de aceite de oliva
1 cuchara de vinagre de manzana
Sal
Ajo en polvo
Pimienta
Paprika
Comino
Beneficios nutritivos de esta receta:
Esta ensalada es una fuente excelente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Las espinacas son ricas en hierro, calcio y vitaminas A, C y K, esenciales para la salud ósea, la función inmunológica y la visión. Los tomates cherry aportan licopeno y vitamina C, que ayudan a proteger contra enfermedades cardíacas y mejorar la salud de la piel. La zanahoria es conocida por su alto contenido de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, crucial para la visión y la salud celular. El queso campesino proporciona proteínas y calcio, necesarios para la construcción y el mantenimiento de huesos fuertes. La vinagreta roja, con su mezcla de aceite de oliva y vinagre de manzana, ofrece grasas saludables y compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. El ajo en polvo, la pimienta, el comino y la paprika no solo añaden sabor, sino que también tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Esta ensalada es una opción nutritiva y sabrosa que apoya una dieta equilibrada y saludable.
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[@mina8146]

Que rico me encanto

[@aliciaochoa3641]

Se ve deliciosa la ensalada de espinacas excelente preparación gracias por compartir

[@quedeliciarecetas]

Si y lo mejor muy rica. Éxitos

[@anabeatrizcoronadorios8047]

Deliciosa ensalada de espinacas desde Colombia

[@esperanzarodriguez898]

Genial ❤

[@rosanasantana8688]

Rica receta
Gracias 🫂

[@nellyrestrepo9943]

Rica ensalada muchas gracias por compartir saludos desdé Colombia
❤

[@carlaortoneda2653]

🥰

[@BibiPiedra-jn5ib]

Gracias muy exquisita ❤

[@quedeliciarecetas]

Gracias por vernos

[@user-mz8xq5hv1t]

Me gustan sus recetas , pero tendría recetas que no lleven vinagre o si se podría usar limon verde o amarillo muchas gracias.

[@neydhamonsalve9711]

Súper, q delicia!!!

[@neydhamonsalve9711]

Me encanta, esa higiene con q preparan....no hay nada maluco y dd mal gusto, ver metidas las manos revolviendo y peor, con uñas largas!! Genial! Mil felicitaciones y bendiciones!!

[@ElizabethVaron-ew5qq]

De mucha nutrición