Gostei do vídeo. Sempre te sigo, só não consigo entender essa coisa de circunferência abdominal, porque cada pessoa tem um corpo diferente. Por favor, me ajude a entender. Grata.. Um abraço.
Márcio,o fera como educador físico. Eu,uma vida de malhação,com os joelhos em artrose,optei pelo pillates,mas aos pouquinhos o peso subindo igual sobe ladeira.Hoje com 48 anos com 1.65 com 86kg Claro biotipo,Pernas grossas e quadril torneados,mas de fato a circunferência abdominal aumentou 107.🤔 Márcio,com patologia nos joelhos em artrose o que posso fazer para aumentar o CÁRDIO,pratico pillates 3 vezes ao dia.
tenho 1,60 e 63,400 a 64k pelo imc estou sobre peso 🥴🥺tenho alimentação saudável e faço exercícios físico, sempre me peso no mesmo lugar quero 5k a menos nessa balança😕
Amei suas informações
Me ajuda muito a me concientizar do quanto preciso perder peso
Obrigada
Gostei do vídeo. Sempre te sigo, só não consigo entender essa coisa de circunferência abdominal, porque cada pessoa tem um corpo diferente. Por favor, me ajude a entender. Grata.. Um abraço.
Márcio,o fera como educador físico.
Eu,uma vida de malhação,com os joelhos em artrose,optei pelo pillates,mas aos pouquinhos o peso subindo igual sobe ladeira.Hoje com 48 anos com 1.65 com 86kg
Claro biotipo,Pernas grossas e quadril torneados,mas de fato a circunferência abdominal aumentou 107.🤔 Márcio,com patologia nos joelhos em artrose o que posso fazer para aumentar o CÁRDIO,pratico pillates 3 vezes ao dia.
Fantástico como sempre seu vídeo Atalla.
Excelente explicação
Marcio, um educador físico serissimo. Deus te abençoe sempre.
Valeu doutor
Concordo plenamente, essas dica eu passo para meus alunos. Parabéns pelo vídeo!!!
Parabéns parabéns 👏👏👏👏
tenho 1,60 e 63,400 a 64k pelo imc estou sobre peso 🥴🥺tenho alimentação saudável e faço exercícios físico, sempre me peso no mesmo lugar quero 5k a menos nessa balança😕
Você não tem sobrepeso moça. Fica tranquila.
Tenho 1,75 de altura e 83 kilos, faz 05 anos que travei nesse peso.
Eu tenho sua mesma altura e peso 78 79
Quero volta logo aos 74
Boa tarde Marcio Atalla posso praticar corrida ???mesmo estando acima do peso corrida de rua eu tenho ??algum risco de se lesionar Muito obrigado🙏🏃♂️
Boa noite,porque as pessoas acham que colocar um balao no estômago vai ajudar a emagrecer rapido com 60 anos?