【手軽に3品】日々の健康ごはん!50代主婦・料理研究家の普段のごはん|シリーズ#8

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 45

  • @genkimama
    @genkimama  9 месяцев назад +10

    鮭フレークを作る時は、蓋をしてゆっくりじっくり蒸すように火を通すと柔らか〜くなりますよ〜🥰

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 9 месяцев назад +1

    鮭フレークも、鮭マヨネーズ焼きも、納豆アレンジも、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🫘🤱🫛🤱🐣🤱🥚🤱🍳🤱

  • @TMiwa-ol1pi
    @TMiwa-ol1pi 9 месяцев назад +4

    いつも楽しくみています😊 今日もとっても参考になりました。なんのかんの言ってこういう簡単なのが1番嬉しいわたしです❣️感謝

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      繰り返し作れる簡単レシピはやはり嬉しいですよね🥹🥹🥹

  • @敬子-q7u
    @敬子-q7u 9 месяцев назад

    やる気が出ない時の元気ママキッチン🩷
    手を抜いてもめっちゃ美味しいアイデアをこれからもよろしくお願いします😄✨✨✨

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      🧡🧡🧡

  • @ラスカルラスカル-f8l
    @ラスカルラスカル-f8l 9 месяцев назад +1

    鮭大好き😂作ります🎉

  • @mariko.buriyu6935
    @mariko.buriyu6935 9 месяцев назад +5

    うわぁ、シャケフレーク家で作る発想はなかったな〜😮
    作ってみます!
    元気と美味しいを、ありがとうございました✨

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      是非お試しください〜🥰💛✨

  • @iky9762
    @iky9762 9 месяцев назад +2

    料理もだけど、コットン使うのめちゃくちゃタメになります!!真似しまーす✨

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад

      これ最高です🌟🌟🌟👍👍

  • @MAYA.2525
    @MAYA.2525 9 месяцев назад +5

    手作り鮭フレーク
    ただ焼くだけより
    湯通しすると
    イイのか😳❗
    いつも単なる
    ほぐした焼鮭って
    感じでした
    お弁当用に明日
    2切れ分作って
    みます〜
    上手く行く予感しかないな❤

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      湯通ししたらグッと美味しくなりました〜🥰🥰🥰

    • @MAYA.2525
      @MAYA.2525 9 месяцев назад

      ​@@genkimama
      大成功❗
      湯通しと蒸し焼きで
      しっとりふっくら
      大きめほぐしの
      高級感のある
      鮭フレークが
      完成しましたぁ~❤
      いつもの焼鮭ほぐしとは
      全く別物だ😅
      美味しいのが出来て
      大満足です✨

  • @肇鈴木-f3p
    @肇鈴木-f3p 8 месяцев назад

    いつも楽しく観て勉強させてもらっています 😊 さくらちゃんも元気そうですね 🥰

  • @Kはる-r3o
    @Kはる-r3o 9 месяцев назад

    初めてフレークに挑戦しました。
    とても簡単に作れて、美味しかったです😊

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад

      よかったです〜😆😆😆💛💛

  • @ペスカトーレ-p4z
    @ペスカトーレ-p4z 9 месяцев назад

    鮭ブレークお弁当にもいいですね!

  • @runa8036
    @runa8036 9 месяцев назад +1

    やったー🥰旦那が鮭フレーク大好きなので作ってみます!

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад

      手作り絶品で〜す🌟🌟🌟

    • @runa8036
      @runa8036 9 месяцев назад

      @@genkimama 早速鮭を買ってきてやってみました〜!
      美味しかったです😍😍

  • @nepi4979
    @nepi4979 9 месяцев назад +3

    あぁ美味しそう🥺鮭大好き!
    家でも作れるって嬉しい😊
    鮭フレーク、作っておにぎりに入れて食べよ〜〜✨

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      おにぎり明日わたしも作ろうっ!💛💛

  • @佐織川村-b4r
    @佐織川村-b4r 9 месяцев назад

    鮭フレークおいしそう❤
    孫が好物なんで 作りまーす♪
    いつも おいしい栄養満点のお料理ありがとうございます 元気ママさんの料理大好きです

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад

      ありがとうございます💛✨💕

    • @佐織川村-b4r
      @佐織川村-b4r 9 месяцев назад

      美味しかったです♪

  • @りんご-f9y4u
    @りんご-f9y4u 8 месяцев назад

    最高❤ 今日、早速鮭チーズ 作ります🎵
    納豆も、フレークも 後日に😆

  • @まりん-l7p
    @まりん-l7p 9 месяцев назад +2

    こんばんは!
    いつもレシピ参考にさせていただいてます😊
    こちらの鮭フレークは冷蔵だとどれくらい日持ちしますか?

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +2

      3日くらいで食べ切ってください〜🧡🧡🧡

    • @まりん-l7p
      @まりん-l7p 9 месяцев назад

      @@genkimama
      ありがとうございます😊

  • @カサブランカ-s3u
    @カサブランカ-s3u 9 месяцев назад

    シャケフレークこうすればできるんだなーとあらためてかんじました。ゆでこぼすなんて…笑笑
    早速つくります。いつも沢山のアイデアありがとうございます

  • @ぽぽ-w6l
    @ぽぽ-w6l 9 месяцев назад

    元気ママさんドンピシャなレシピ!
    ほんとにいつも献立難民に気が効くレシピとトークは助かります♡

  • @makimayu.u
    @makimayu.u 9 месяцев назад +1

    なめ茸って、ある程度食べると飽きちゃうので、納豆と混ぜて食べるの有りですね。しかも混ぜるだけ♪
    「ご飯ですよ」や「きゅうりのきゅうちゃん」も余りがちなので、なにかいい食べ方ありますか?

  • @tykelittle618
    @tykelittle618 9 месяцев назад +2

    ママのアイディア料理で生活が徐々に豊かになっていきます😊鮭フレークは買う必要がなかったとは😮グリル系も堪りません😂最高😀

  • @ru-mi-41
    @ru-mi-41 9 месяцев назад +1

    鮭大好きです 手作りシャケフレークいいですね〜🧡イクラと一緒にご飯に乗せて丼にしたら贅沢で美味しそう〜🧡🤗

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      ああ、いくらが欲しい〜😆😆😆

  • @ふくみ-f4i
    @ふくみ-f4i 9 месяцев назад

    美味しそう!
    フレークは生鮭でつくっていますか??

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      生鮭や甘塩の酒で作ってます⭐️⭐️

  • @5つの星屑
    @5つの星屑 9 месяцев назад +1

    元気ママさん、身体の具合は元気になられましたか?春休み中、元気ママレシピに沢山助けられました!チーズクリーム作っといたら、子供達のお昼にサンドイッチがぱぱっと作れたし、ちょい茹でキャベツ山梨スパサラは冷蔵庫から勝手に出してサンドイッチにプラスするし、元気ママレシピ冷蔵庫にストックしてあるから、朝ご飯夕ご飯も何とか頑張れました!!
    週末は新生姜で作った生姜ジャムonアイスで自分お疲れします!!

    • @genkimama
      @genkimama  9 месяцев назад +1

      わーいわーい😍😍😍嬉しすぎる〜🧡🧡🧡💛💛💛
      あ!はい!もう元気で〜す🥰🥰💪💪💪

  • @ミナミM
    @ミナミM 9 месяцев назад +2

    いつも鮭は焼いてから冷凍していたのですが、次はフレークを作って楽しみます!!

  • @myun736
    @myun736 9 месяцев назад

    コットン!🎉