Медитация для снятия ментального напряжения и развития интуиции | Кундалини йога

Эта медитация хорошо помогает справиться с ментальной усталостью, особенно после длительной работы за компьютером. Она хорошо снимает стресс с головы и балансирует полушария мозга. Она позволяет успокоить ум, сделать мышление ясным, и настраивает интуицию.
Прекрасно помогает в середине рабочего дня, чтобы освободиться от стресса, усталости и продолжить работу, или в конце дня, чтобы успокоиться и подготовить себя ко сну.
------------
🎁 Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ mykyoga.info/7
Онлайн-клуб йоги ▶️ mykyoga.info/3
Индивидуальные занятия и индивидуальный подбор практики ▶️ mykyoga.info/10
00:00 Вступление
01:03 Настройка на практику
02:36 Техника выполнения
04:08 Начало медитации
NM278 Стимулировать гипофиз, убрать двойственность