24H JAK DAVID GOGGINS
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Hej w dzisiejszym filmie spędziłam 24h jak David Goggins z moim bratem kiedy schudł 46kg w 3 miesiące podczas przygotowań do Navy Seals, miłego ogadania!
mój instagram:
♡ / anna_karcz
instagram mojego brata:
♡ / wojciech_karcz
moja odzież sportowa:
♡ ruszsport.pl
więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce
♡ annakarcz.pl
współpraca kontakt:
♡ akarczkontakt@gmail.com
zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty
♡ bit.ly/3H05ffk
Najgorsze jest to że wiele otyłych osób chce schudnąć te 46kg w kilka miesięcy a nabyło je w wiele lat i potem próbują naśladować takie zachowania jak 800 kcal i sporo aktywności a jest to bardzo niezdrowe. Więc pamiętajcie ludzie, miejcie z tyłu głowy że jeżeli nabraliście masy przez całe swoje życie to nie próbujcie tego zrzucić w miesiąc :)
Dopóki wysiłek fizyczny jest odpowiednio dobrany do stanu zdrowia i kondycji to nie widze problemu w tym, żeby nawet otyłe osoby w ten sposób spalały kalorie ale to co jest przedstawione w filmie to ekstremum, z którym jak widać ledwo radzą sobie osoby wysportowane i to w ciągu 24 h. Zwłaszcza przy takiej podaży kcal. Nie sądzę, żeby ktokolwiek otyły rzucał się na takie coś zwłaszcza jeśli jego otyłość jest efektem siedzącego trybu życia i niezdrowej diety (pamiętajmy, że nie zawsze otyłość jest efektem obżarstwa bo wystarczy np w ciągu dnia przekraczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne o 100 kcal aby w ciągu 2 lat przytyć 10 kg). Nie czytałam ksiązki ale jestem ciekawa jak na codzień funkcjonował Goggins, jak się czuł, skąd brał energię żeby wstawać o 4:30 (ja np mam tak, że jeśli danego dnia nie zjem jednego posiłku bo nie mam czasu, a do tego mam wiecej ruchu to juz kolejnego dnia jest dla mnie niewykonalne, żeby zwlec się z łóżka o zaplanowanej godzinie) nie wspominając już o pozostałej aktywności. Przecież taka "dieta" spala nie tylko tłuszcz ale i mięśnie, bez podaży białka. Nie jestem specjalistka, ale dla mnie to brzmi wręcz niewiarygodnie (/pamiętajmy, że on w trakcie wysiłku dodatkowo ponoć uczył się, co też brzmi po prostu abstrakcyjnie zwłaszcza, że nie dostarczał tłuszczu który jest potrzebny do odpowiedniego działania mózgu).
Kazdy człowiek jest inny, Goggins ma teraz 49 lat i żyje i ma sie dobrze z tego co widac. To że ktos nie widzi tego dla siebie, że “ja bym tak nie mógł”, “to nie jest zdrowe” itp., nie znaczy że jest to nie do zrobienia.
How bad do you want it? Believe it and you will see it. believe you can and do it. Peace out! ✌🏼
@@kustipriv4712 ja za to nie wiem, skąd się wziął mit że drastyczna obcinka kalorii to jakiś kosmos dla organizmu, jak mnie odrzuciła dziewczyna w technikum to na demonicznym wkurwie nie z tej ziemii schudłem 10 kg w miesiąc - jadłem na oko 1500 kcal i robiłem trzy treningi dziennie, jedynym problem z tego co pamiętam były skurcze
@@MiszaFCRMbo byłeś młody i zdrowy. Uwierz że organizm ma ograniczonà tolerancję na takie akcje i kolejnym razem ci na to nie pozwoli. Wiem bo też tak robiłam ;)
@@ewelina4645 akurat ten epizod, wzmógł moje łysienie i zrobiły mi się jescze większe zakola ( genetyka ) 😂 dosłownie miesiąc starczył
Czekam na kolejne filmy, tęsknię za seria full day of eating😭
Uwielbiam twoja relacje z bratem, wiecej filmów z nim jesli tylko będzie chciał 🩷🩷
Warto podkreślić na początku filmu, że to co robi nie ma nic wspólnego ze zdrowiem, a jest drogą do wyniszczenia ciała i psychiki. Pamiętaj, że oglądają cię tysiące młodych dziewczyn, które nie zdają sobie sprawy z konsekwencji takich działań 😊
I myslisz że te młode dziewczyny będą chciały byc jak ten Gogins?haha luz mamuśka, Ania tylko robi challenge jeden dzień nikomu na złe nie wyjdzie a wręcz przeciwnie😊
Myślę, że każdy kto choć trochę używa mózgu nie będzie ślepo papugował czegoś tylko dlatego, że ktoś inny tak zrobił i wrzucił to do internetu.
@@catalinacoral6893 nie wiesz co mają w głowie te dziewczyny, skoro by tak nie było nie mielibyśmy plagi zaburzeń odżywiania
@@Greytea24 tak, sama działam w sieci, mam 50 tys obserwujących na drugiej apce i czytając wiadomości od tych dziewczyn wiem co się dzieje
@@aleksandrapietrzak2860 ja mam 100 tys na drugiej apce i wszystkie te dziewczyny chca być jak kylie jenner także nie martw się kochana;P
Zajebisty odcinek w końcu akcja w wydaniu Anny karcz. Pozdrawiam serdecznie .Aniu jesteś mega
❤
Czytałam książę i obejrzałam challenge i jestem w ciezkim szoku, że nadal facet jest jakims dla Was "prze-kotem" i jest traktowany z podziwem. Jego podejście do życia jest toxic, do pracy i goali jest po prostu i nie zdrowe. Nie rozumiem jak po przedstawieniu tego challenge'u nadal jest uwielbienie jego skrajnego podejścia do sportu i osiąganiu celów... Facet nie przygotowywał sie prawidłowo do ultramaratonow, cechuje sie skraja głupota a naśladowanie go jest niebezpieczne i to powinno wybrzmieć w tym filmie.
Piękne podsumowanie, trafne w 100%! Mega toksyczny gość
Jest to atrakcyjne dla niewolników 21wieku którzy nienawidzą Siebie i swojego ciała :) Kult ciężkiej pracy i skracanie sobie życia i przy tym życie w depresji.
I tutaj popieram w 100% to wszystko jest niebezpieczne i nieracjonalne, zahaczając o sadyzm
@@klaudiaalicjamichalska9085 o ile wogole to co jest przedstawione w książce jest prawda
A moim zdaniem jest świetnym przykładem na to, że jeśli odpowiednio ustawisz sobie wszytsko w głowie to jesteś w stanie osiągać ogromne rzeczy. Może i faktycznie nie przygotowywał się odpowiednio do maratonów triathlonow czy innych wyzwań ultra, ale co z tego skoro je kończył? Postać Goginsa pokazuje, że głowa człowieka potrafi tworzyć sztuczne limity. W obecnych czasach gdzie społeczeństwo jest coraz słabsze taka postać jak Gogins może być ogromną motywacja żeby pokonać lenia i iść na siłownię zamiast leżeć na kanapie, zjeść jajecznicę zamiast płatków śniadaniowych i każdego dnia oczekiwać od siebie więcej. Gdybym miał wybierać to wolałbym mieć dookoła siebie samych takich Goginsow niż ludzi, którzy narzekają, że się nie da i jak jest ciężko
Super👍 Raz w życiu wstałam o 2:30 by dojechać na Palenicę 2h asfaltem do Morskiego tam sniadanie i wyjście na Rysy szczyt 13 h,potem zejście i na parking. Powrót do domu. Na drugi dzień nogi mnie do tyłka wchodziły. Ale było fajnie😅 Pozdrawiam Was ciepło 🌻
Lepsze by było wchodzenie do lodowatej wody w oceanie targanie się w piasku bieganie dźwiganie pontonu i kłód i w ogóle nie spanie prawie to tylko jeden z piekielnych tygodni a Goggins zrobił ich 3 w ciągu jednego roku
Super filmik, uwielbiam Wasz duet 😁 podziwiam, że daliście radę, ja bym chyba zemdlała już na tym porannym rowerze xd nie wiem jak ten gościu to zrobił, ale zgadzam się z poprzednikami, że z pewnością nie jest to styl życia warty naśladowania, ale myślę, że to wybrzmiało w Waszym filmie. I Ania więcej filmów z Wojtkiem, naprawdę fajnie się Was ogląda 😊
Super filmik ,fajnie sie was oglada razem ❤😊😊😊
wszystko okej ciało jest w stanie przetrwać bardzo dużo tylko głowa musi chcieć lecz te 800 kalorii to dramat da naszego organizmu przy tak dużej aktywnośći fizycznej
Lubię Twoje filmy w duecie z bratem a końcówka najlepsza! 😂😂
Ciekawe ze tak mu się udało i utrzymuje te formę do teraz. Niesamowity przypadek Goggins
Brawo dla Was! Końcówka filmu wymiata 😂!
Hahaha naśmiałem się przy tym filmie, dobre agenty z Was, a Twój brat przypomina mi swoją drogą Borysa Szyca :D
te implanty dają większa wyporność wody?
Oglądam przy treningu!! 💗
Lubię Gogginsa, sam posiadam 2 jego książki ale tak mnie zastanawia czy wszystko o czym pisze jest prawdą.
Jest to prawda, ale dobrane słowami żeby motywować itp
Goggins wzór do naśladowania jak najbardziej, jednak, trzeba z pewnym dystansem podchodzić do jego twórczości, czasami brzmi jak fanatyk.
Super filmik. Jesteście the best! 1
Super film! ❤
Najgorsze jest to że rok temu wpadłam w taką dietę , może nie taka ale no podobna jadła. 400kcal robiłam 30000 kroków i biegałam 15km biegania. Plus wieczorem trampolina. Wytrzymałam 4mies cel osiągnęłam i utrzymałam ale nie polecam .
zakładam, że o okresie to mogłaś poczytać w książkach co najwyżej
Wojtek z tą zupką :D Uwielbiam wasze vlogi :) Pozdrawiam
Przepraszam, ale super się oglądało❤😂
Wszystko elegancko odwzorowane, oprócz tego, że David nigdy nie słucha muzyki podczas treningu, ale to tylko taki mały szczegół 😅
Czasem słucha ale w kółko jednego utworu, Going the distance z filmu Rocky :)
w 2h zrobiliście 22km na rowerze? mało troche, ale przy takiej kaloryce i ogólnym wysiłku to rozumiem
Gratuluję i nie zazdroszczę Wam tego doświadczenia!! 🎉❤
Ja codziennie tak wstaję od poniedziałku do piątku, ide spać 23-24😅
mega vlog! szacun dla twojego brata, bo w miare ma dobry mental..😂
Końcówka genialna 😂❤
fajny odcinek Anna
Jedno, co mogę wynieść z postawy tego gościa to to, że człowiek jak sobie coś powie i uwierzy w to, to może dużo. Ale gdy ktoś ma np chorą tarczycę może taką dietą i treningiem rozwalić hormony i dołożyć stresu jeszcze bardziej. Jednak fajnie chudnąć z przyjemnością, dobre zdrowe jedzenie, ulubiony trening, A tak to jednak mało przyjemne.
Ci co piszą że to nie zdrowe, co powiecie na temat treningów Navy Seal ?
Hej Aniu,Ty też schudłaś chyba.jesteś spoko babeczka i też jesteś motywująca myśle.pozdrawiam i wszystkiego dobrego❤
Haha koncówka sztos! 😂
Jestescie super rodzenstwo -wow dali scie sobie rade- super jestescie wysportowani i macie bardzo dobra relacje ze sba.... Brawo kochani dla mnie jestescie mistrzami👍👏👏👏👏👏🐱🏍🐱🏍🐱🏍🐱🏍
Nie wiem jak można podziwiać, że typ nie spał, jadł 800kcal dziennie i trenował po kilka godzin. Przecież to jest jedna z najgorszych rzeczy, jaką sobie można zrobić.
Żyjemy po to by przekraczać nasze granice i limity.
@@Begimperikukokdini spoko, spoko, ale można to robić nie siejąc destrukcji w organizmie. Mimo że nie podzielałabym opcji tak intensywnych treningów na codzień, widzę wartość w wykonywaniu ich w określonym celu przez ograniczony czas. Ale do takiego treningu trzeba dołożyć odpowiednią regenerację = zadbać o dobry sen i odpowiednie odżywienie - jeść odpowiednią ilość kalorii z odpowiedniego jedzenia.
Taka samowolna destrukcja to po prostu głupota, ale wiadomo, klikają się takie frazesy.
Lepiej go nienasladowac, rospodarka hormonalna rozwalona po miesiacu, a reszta narzadow do wymiany 😂😂😂
Masz na swoją teorie jakieś argumenty?
@@Begimperikukokdinijest to ogólnie dostępna wiedza
Hej Aniu, rozumiem, że ten filmik miał być clickbaitowy i sprowadzić na Twój kanał nowych obserwujących albo donieść rozrywki dla już obecnych (a być może miała to być zabawa dla Ciebie w co szczerze wątpie), ale to co robisz na youtubie robi się coraz bardziej niezdrowe i mało autentyczne.
Zaczęłam Cię obserwować podczas pandemii, gdy nagrywałaś treningi, vlogi i full day of eating i bardzo podobało mi się Twoje podejście do sportu, odżywania etc i według mnie Twój content mocno spadł na wartości merytorycznej - mam na myśli publikowane około rok temu bodajże 5 dni głodówki i teraz to wyzwanie. W filmie dodanym tydzień temu na kanał pt "Całe 2 dni jedzenia *redukcja*" mówiłaś o tym że chcesz, aby ta redukcja była inna, aby zbudować zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej, po czym wrzucasz ten filmik...
No niestety, ale takie działania sobie przeczą. O wiele lepiej się Ciebie oglądało w normalnych vlogach, a filmy tego typu oraz zeszłoroczne głodówki nawet jeśli nie mają na celu promowania wyniszczających działań względem swojego organizmu to niestety je promują i jako twórca internetowy z wieloletnim doświadczeniem doskonale o tym wiesz. Jest to tak samo niezdrowe jak filmy typu 10k kcal challenge w jeden dzień. Ultramaraton był czymś niesamowitym i mega szacun dla Ciebie za to co dokonałaś, ale proszę skończ z tym popadaniem w skrajności albo przynajmniej nie wypowiadaj się na temat budowania zdrowych nawyków
Ale bełkot. Film zawiera to co w tytule, wiec nie rozumiem oburzenia, ze clickbait w momencie kiedy nim nie jest. A druga sprawa czemu ty jej mówisz jak ma żyć i co nagrywać? Jest coś takiego jak przycisk do odsubskrybowania. Polecam nacisnąć i zająć się swoim życiem. Wyjdź na spacer, dotknij trawy czy coś.
@@nescencja bełkot to twoja spruta odpowiedź na mój komentarz, który zawierał w dalszej części elementy konstruktywnej krytyki ale rozumiem że aż tak daleko nie dotarł*ś XDDD
I uwaga zaskoczenie: jako widz wypowiadam się na temat tego co nagrywa twórca ze 100tys subskrypcji - nazywa się to feedback, a nigdzie nie powiedziałam Ani "jak ma żyć" czy coś
chill bro, może jednak Tobie się przyda to dotykanie trawy czy co tam lubisz
Jeśli na co dzień wychodzę z założeń które przedstawiam i propaguje w filmach lifestylowych, nie wyklucza to kilka razy do roku próbowania rzeczy jak taki challenge, ultra czy post. Imo jedno nie przekreśla drugiego
ja zaś oglądam Anie dużo wcześniej niż covid, i bardzo się cieszę, ze probuje nowych rzeczy i nowych wyzwań, wydaje mi się, ze film dał do zrozumienia jak skrajne jest to co robią:) Uwazam, ze właśnie w taki sposob, stawiając sobie jakieś poprzeczki- jest autentyczna, bo nagrywa to co w danym okresie najbardziej ją satysfakcjonuje.
+nie uwazam, ze Ania w jakikolwiek sposób promuje tutaj jakieś glodowki xd nie mierzyła się i nie ważyła. Przezyla po prostu jeden dzień wg Gogginsa, to nawet tydzień nie był i myśle ze nawet nie chciałaby przeżyć takiego okresu czasu, wiec uwazam ze trochę przypierdolka żeby się przypierdolic 😅 pozdrawiam serdecznie!
@aleksandrarogala8785 a ja oglądam Anie od dwóch dni. Posty są wyniszczające dla organizmu? Interesujące.
Ja wstaje 3:50 do pracy , jem śniadanie, zaliczam kąpiel w basenie z zimną wodą a potem rowerem ponad 20km do pracy. W pracy siedzę dobę i wracam oczywiście rowerem do domu. Da się tak żyć. 🙂
A kiedy sen?
@@magdalenamatlakiewicz5940 jak dzieci zasną, po 22.
Wow podziwiam
Prawda jest taka że czarni ludzie mają inną wytrzymałość 🤷♀️ mięśnie, pojemność płuc itp.. I nie jest to rasistowskie broń boże czy kto tak jest
najlepsze jest to, że Goggins jest po 50tce i dalej nakurwia ultra dystanse :D
Każdemu polecam jego występy u Joe Rogana
49 lat ma
Świetny materiał, klasa sama w sobie!👏
I tak szacunek!
To jest kierva jakaś przesada
No ciekawe, czy ten cały Goggins tak rzeczywiście funkcjonował przez kilka miesięcy XD
Bez przesady wizualizacja i nastawienie mentalnie i tyle 😂
jestem ciekaw skąd brał siły na te wszystkie aktywności skoro nawet 1 tys kcal nie mial w swoich posiłkach. Jak dla mnie jego historia jest naciągana.
Akurat film o nim jak czytam jego ksiazke 😮
nie można w tym dniu używać słuchawek
❤❤❤
Ile kcal spaliliscie w ciagu calego dnia aktywnosci?
Ile twój brat ma i miał wagi i przy jakim wzroście ? Bo nie wyglada na wysokiego
Jak nazywa się to miejsce gdzie biegacie?
Niestety nikt nie wspomina że nie da się tak funkcjonować bez tony dopingu, i takich efektów w takim czasie bazując na takich liczbach nie da się uzyskać naturalnie.
Bzdura
wychdze z załozenia ze ok moze i jest najtwardszy ale wiele co mowi może byc kłamstwem dla rozwoju swojej marki... tej z ubraniami no i ksiazek. Nie ma zbyt dużo swiadków ktorzy potwierdzili by ze zrobił to w miesiac a nie np w 1.5 co i tak jest ładnym osiagnieciem. myske ze wiesz o co mi chodzi troche tu skłamie troche tu i nagle kazdy go zna
Skąd strój kąpielowy? 😊
Trzeba jeszcze zadać sobie pytanie czy WSZYSTKO co jest w książce jest prawdą... tak tylko przypomnę :)
Ale rozumiem, że do pracy żadnej nie chodził…
😮
To mutant nie człowiek ;)
fajny odcinek
No w końcu zrobiłaś trening jak należy a nie sranie w banie.
tymczasem ja schudłam 4kg w 1.5 miesiąca hahah
Połowa ludzi od razu mówi że to nie zdrowie itp i że nie trzeba naśladowywać go...I to jest jakaś tam prawda. Problem zaczyna się wtedy gdy ludzie nie rozumieją co to Navy Seals i każda inna specjalna jednostka wojskowa. Wystarczy poszukać starych dobrych filmów jak wygląda selekcja czy do Navy Seals czy do Formoza itp. Tylko że ludzie widzą w tych przygotowaniach tylko skutki typu oohhh on schudł - to ja też będę tak ćwiczył...On nie ćwiczył żeby schudnąć.
Rzez
Ale jesteś inspiracją
😅
Jak dla mnie to nie jest to nic nadzwyczajnego.
Dla mnie to Goggins cos tam zrobil a teraz sprzedaje mowy motywacyjne, ksiazki i inne pierdoly. Nie jeden wiekszy kocur trenuje, wrzuca w siec nagrania i robi po prostu swoje nie zarabiajac na ludziach co sie bie moga ruszyc z kanapy bez motywacji
😅👍
gdzie jest ta siłownia na której byliście po basenie?
Fabryka Ciao na Fabrycznej
Sorki, ze nie w temacie, ale omg Twój brat to taka hotuwa... 😁❤️🔥
Przyznaję 🫡😅😂
Strasznie słaby montaż i podejście do tematu. Brakuje danych z treningów, po każdej aktywności powinnaś pokazać odczyty z garmina, ile tak naprawdę czasu ćwiczyliście, tętno itp. Pomysł ciekawy ale brakuje najważniejszego czyli dokładnych danych.
Ale durny film. Brak pomysłu na wartościowe treści.
Aniu, czemu nie nie dałaś lajka na Tinder ???? 😂
Nie mam Tindera 😆
@@annakarcz okej, czyli „ktoś” ma tam twoje foty 😬
@@annakarcz wiadomo 🤣🤣🤣
Super odcinek 🎉🎉🎉 brawo