Kaygıyı Tanıma ve Baş Etme | Psikolog İrem Oturaklıoğlu

Nerden geliyor bu kaygı? Kaygılandığımızı nasıl anlayacağız?
Kaygılandığımızda hangi soruları kendimize sormalıyız? Kaygılandığımızda napmalıyız?
Ve kaygı ile ilgili kitap önerileri... Bu videoda seni bekleyen çok şey var...
Sevgiyle kal💞
--
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu
☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37
Instagram'da Takip Edin: bit.ly/3zZpAOl
-
Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu'nun Diğer Videoları
Ruhsal Yorgunluklardan Korunmak İçin 9 Yol: bit.ly/3QM84Tw
Doğru Eşi Nasıl Seçmeliyiz?: bit.ly/3OCqAMZ
Değersizlik Duygusuyla Başa Çıkabilme: bit.ly/3OsQKSg
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek ve Kendini Savunma Yolları: bit.ly/3OyPBbu
Özgüven Eksikliği Yaşadığını Nasıl Anlarsın ve Özgüvenli Nasıl Olunur?: bit.ly/3OkqNUx
Geçmişi Nasıl Unutabilirim?: bit.ly/3uXOsCz
--
#psikoloji #kaygı #iremoturaklıoğlu

[@muhammetismailferah]

Allah(celle celaluhu) razı olsun.

[@psikologiremoturaklioglu]

Muhammet Ferah amin cümlemizden inşallah var olun 🙏🏻

[@haticeyesil8121]

ALLAH razı olsun irem hanım

[@aishetzmz995]

Aglayarak size sarilmak istiyorum. Neden sizinle daha once karsilasmamisim ki... Alalh sizden razi olsun. 🕊❣

[@mehmetcan8131]

İrem hanım, lütfen videoların sonunda beni dinlediğiniz için çok teşekkür ederim demeyin! siz bize lütfediyorsunuz, bilakis biz teşekkür ederiz. işlerinizde kolaylılkar dileriz.

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

Neden bu videoları birden fazla kez beğenemiyoruz ?

[@gulsultan9591]

Çok teşekkür ederiz İrem hanım emeğinize saglik💙

[@mehmetcan8131]

Allah razı olsun, emeğinize sağlık.

[@yutupMel]

Allah razı olsun ağzına sağlık vetdiğin bilgiler için😗

[@yetkinailesi994]

Dinlediğim en güzel konuşma iste ülkemin güzel doktorları yüreğinize sağlık

[@yasarozturk9349]

Çok yararlı bir video, emeğiniz için çok teşekkür ederim. Allah razı olsun İrem Hanım.

[@azizebayram7008]

Hocam çok güzel bir video hazırlamışsınız sizi şimdi tanıdım başarınız daim olsun sevgiler

[@fatmaergul8562]

Harıkasınız ırem hanım

Teşekkürler bu video da çok güzel olmuş

[@senasena302]

Videonun girişi o kadar anlamlıydı ki ve diğer psikologlarda görülmemiş cok farklı bi anlatım süper olmuş kalkıp gitmeniz kaygı bu kadar iyi anlatılırdı ya süpersiniz aldatılma korkusu ile ilgili video gelsin lütfen

[@medineknal4593]

Bu nasıl güzel bir anlatım ses tonunuz bile insanı rahatlatmaya yetiyor 🌸

[@osmanlitorunu1487]

Sağolun Allah razı olsun sizden 🤲🏻❤️

[@psikologiremoturaklioglu]

OSMANLI TORUNU amin cümlemizden inşallah 🙏🏻🙏🏻

[@osmanlitorunu1487]

@@psikologiremoturaklioglu 🌺

[@humeyraarslan4510]

Allah râzı olsun harika bir video olmuş 😍

[@sametciftci6558]

Ses tonu, anlatım Herşey ne kadarda mükemmel. Artik Bende buradayım Hocaaaaamm. 😊😊🤚 İyiki varsiniz

[@asyakoroglu3968]

Çok teşekkür bendede var bu kaygı hemde çok yıllardır arabam olsun diye uğraştım ve aldım ve okadar panik atagimki ya arabayla kazayaparsam ya sorun çıkarsa diye diye kullanmaktan çok karkuyorum ve bir türlü kendime öz güven veremiyorum her şeyi kaygı ediyirum

[@erdemesm]

İrem hanim izledim videonuzu. Kaygi bozukluğu olan biriyim bnde. InsAllah faydali olur bilgileriniz emeginize sağlik uygulayacagim bizzat.

[@psikologiremoturaklioglu]

yasin erdem çok teşekkürler uyguladıklarınızı yaşamanzı ümidiyle 🙏🏻🌱

[@mehmetciftci2543]

Diksiyonunuz çok güzel

[@beyzakizil7810]

Ağzınıza sağlık çok güzel bi video olmuş

[@psikologiremoturaklioglu]

Beyza Kizil çok teşekkür ederim. Beğenmenize çok sevindim ♥️😍

[@fatmanurkaya2865]

Kaygı hayatımın her alanında var olumlu hiç bir yanı yok inanılmaz yoruluyorum seçimlerimin hareketlerimin sonucunda üzülme ihtimali beni suçlu ve sorumlu hissettiriyor ve ne yaparsam yapayım hata yapıyorum suçluyum ve insanlara yüküm gibi hissediyorum

[@psikologiremoturaklioglu]

Fatmanur Kaya öyleyse değişim zamanı??

[@fatmanurkaya2865]

Psikolog İrem Oturaklıoğlu ama nasıl ?

[@Ozge-wg1sl]

İzzet gullu videolarini izleyebilirsiniz

[@NAPsikoloji]

Tebrikler İrem hanım. Kabul ederseniz kanalımda yayınlamak üzere röportaj tarzı bir video yapabiliriz.

[@goncaunal2]

Kitap tavsiyeleri hep devam etsin🙏🏻 çok güzel bir video olmuş İrem hanım elinize sağlık💗 bazı es geçilen kaygıların tekrar farkına varılmasını sağladı, kaygıyı farketmeyince bazen hayatımızdaki seçimleri nasıl etkilediklerini de farkedemiyoruz

[@psikologiremoturaklioglu]

G. Gonca Ünal çok teşekkür ederim... iyi okumalar... kesinlikle her zaman ilk olarak fark etmek gerekiyor 🤗💞

[@acryyypaintt7431]

Çok yoruldum

[@Elif-ff2vz]

teşekkürler yardımcı oldu

[@furysulo8908]

teşekurler

[@haticesahin6903]

Çok tşk ederim çok güzel olmuş kitap öneriniz harika bi cozum olmuş tekrar tskler

[@akuamarin3495]

Psikolog izzet güllü videoları tavsiye ederim 🌝

[@canturkisik2740]

Sunumunuz güzel irem hanim tebrikler

[@Mahmut_Can_SABIRLAR]

Bu videoda biraz yorgun gördüm sizi, umarım bana öyle geliyordur.

[@fatihylmaz9891]

Maşallah kızın konuşmaları çok net. Kafasinda bişeyleri oturtturmuş bilgili oldugu özümsedigi çok belli . Benim naçizane tavsiyem biraz daha yavaş konuşmanız. Cümleler arası geçişlerde biraz daha nefes almanız. Karşı tarafa tefekkür için sure vermeniz.Birde daha az makyaj yapmanızı tavsiye ederim. Imaj açısından daha iyi olur.

[@senaugurlu8563]

Kitap Tavsiyeleri herzaman devam etmeli :) çok güzel bir video olmuş :) kaygılarımla başa çıkmanın bir yolunu öğrendiğim ve böyle devam edeceğim :)

[@psikologiremoturaklioglu]

Sena Uğurlu mutlu ettiniz 🥰♥️

[@senaugurlu8563]

@@psikologiremoturaklioglu herzaman mutlu olun inşallah

[@aysenuryilboga9618]

Bende işten çıkarılma kaygısı var üstesinden gelmeye çalışsam dahi her defasında bu kaygılarla başa çıkamıyorum bi bakıyorum kendimi işimi sonlandırırken buluyorum. En son kpss sınavından çıktıktan sonra böyle oldum... Yıkık bir şey beceremem sanki yapamıycakmışım gibi toparlanıp başlıyor gibi oluyorum ve sonra elim ayağıma dolaşıyor şuurum gidiyor bazen ve sonunda beklediğim son.. Gözleniyormuşum hisssi beğenilmeme duygusu beni yıkık bir insa. Haline getirdi...

[@psikologiremoturaklioglu]

aysenur yilboga ilk olarak ne zaman böyle hissetmeye düşünmeye başladınız o ana odaklanın 🙏🏻

[@aysenuryilboga9618]

@@psikologiremoturaklioglu sınavdan başarısız olduktan sonra.. Elimde olan bir durum değil..

[@erolercanerdem7757]

Ankisiyete ile yeni tanisan biriyim size cok Teşekkür ederim sizi dinleyice huzur buluyorum cok Teşekkürler. Allah yolunuzu acik etsin daima....

[@Ozge-wg1sl]

İzzet güllü videolarini izleyebilirsiniz kesin çözüm icin

[@leylak5653]

İzzet güllüyü takip edin bu tarz anlatma yaralı değil .

[@AE-nd7dg]

Derealizasyon hakkındada video yapabilirmisiniz

[@barisakdemir4745]

Yaygin anksiyete sahibi biri olrak bende olumlu tarafi guzel para biriktiyorum😁

[@nerimankarabal8877]

İrem hanım hanım video için teşekkürler çok güzel açıklamışsınız benim de 15 yaşında bir kızım var aynı sorunu yaşıyoruz ve içine kapandı resmen kimseyle arkadaşlık kuramıyo iki aydır destek alıyoruz henüz bir sonuç alamadık bu zor geçen bir durum mu yada tamamen geçermi diye sormak istedim ??

[@sevilayokutan]

Allah razı olsun çok güzel anlatınız İrem kardeşim ben istigramda birşey danıştım cevap vermdiniz

[@hifayesil5352]

Anksiyete de tam da boyle basliyor 🥺

[@mehmetsimsek1285]

İş konusunda kaygım çoç fazla kas hastasıyım gözlerimde hareket bakış kıstlılı gözlerimde var bilgisayar da iş yapaken zornanıyorum ne yapmalıyım teşekkür

[@aysegulyigit6820]

💕💕💕

[@sibelozturk3691]

İrem hanım ben kalbim çarpacakmı dediğimde çarpıntı oluyor. Panik atak var aslında çok şey var, antidepresan kullanıyorum. Beni bu şekilde yakalıyor nefessiz kalmak ve kalbim duracakmış gibi hissediyorum çok mücadele veriyorum. Bana ne söylemek istersiniz. 😔

[@haticesac4605]

Ben anksiyete bozukluğum var bayağı zorluk çekiyorum kafamın içindeki sesleri susturamıyorum çok mutsuzum

[@leylak5653]

İzzet güllüyü takip edin bana da dua edin

[@suzanbayram8004]

Ben rahatsiz olunca cok takiyorum irem hanim ne yapmam lazim bunaliyorum ne cikicak sonuc gibi boyle takindim var sizden ricam ne olur bilgilendirirmisiniz beni 😊

[@ibrahimyldrm5005]

Merhaba İrem hocam bende panik atak konuşma bozukluğu var nasıl yene bilirim

[@rumeysaarpac2371]

Ya kötü bir hastalığım varsa ve ailem ve doktorum psikolojik diyerek ihmal ediyorsak bugünlerde bende olan soru?😑

[@bilgegurel5907]

İrem Hanım en kötüsünü düşünüyorum. Ilk Virüsten ya da başka bi şeyden sevdiklerimi kaybetmekten ve bir an bile huzurlu olamıyorum içimde hep taş oturuyor sanki. Bu hissin hic gecmemesinden başka şeylere yol açmasından ( kaygi bozukluğu, kanser vs, belirtiler hem astıma hem de kaygı bozukluğuna benziyor)
daha sonra emek vermeme rağmen atanamamaktan atanamazsam da başka güzel bir iş bulamamaktan
sevdiğim ya da evlendiğim kişinin benim için iyi biri olmamasindan gerçek yüzünü geç anlamaktan korkuyorum
Bunlar en büyüğünden en küçüğüne doğru siralanmis hali

[@leylak5653]

İzzet Güllüyü takip edin

[@followmee3328]

Merhaba çocukken hep korkutulan, şiddet gören aynı zamanda sık sık kabuslar gören çocuğun yetişkinlikte uç seviyelerde kaygı yaşama ihtimali nedir

[@seyfullahbostanc7951]

Kaygının zıttı (olduğunu düşündüğüm) aşırı Özgüven de bir psikolojik hastalikmidir İrem hm???

[@emineturay4796]

Hocam anneannemde kaygı bozukluğu var tedavi için ikna edemiyoruz kaygılanmaması gerektiğini söylüyoruz biliyorum bu doğru değil ama elimizden bir şey gelmiyor sürekli hasta olduğunu söylüyor doktora götürüyoruz doktorlar sağlık açısından bir problemi olmadığını söylüyor nasıl davranmamız gerekiyor hiç bilmiyoruz ne yapmalıyız?

[@hanmoturakloglu6955]

😙😙

[@psikologiremoturaklioglu]

Hanım Oturaklıoğlu 💕

[@mervenur5999]

Hocam kızım kendine zarar veriyor pigolaga giriyoruz ama işe yaramıyor çok çaresizim sizden yardım istiyorum

[@burcuvardar5719]

Hocam bende kendim ve anne babamın ölüm korkusu yaşıyorum çok fazla bununla ilgili bir video cekermisiniz

[@akuamarin3495]

Psikolog izzet güllü videoları tavsiye ederim 🌝

[@esk8164]

📍Ölüm korkusu ile ilgili video gelsin. 🤗

[@akuamarin3495]

İzzet güllü ölüm korkusu videoları izleyin

[@esk8164]

@@akuamarin3495 teşekkür ederim izleyeceğim

[@zelihahitay4150]

Benimde kaygı bozukluğum var bir türlü kendimi iyi hissetmiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim

[@SOFRATV]

İzzet güllü diye bir pıskolok var dinlemenizi tavsiye ederim

[@linaa1416]

İrem abla benim çocukken çok fazla düştüğüm için bu bende bir piskilojik kaygı olarak kaldı büyüdüğüm halde hala düşüyorum ve düştüğüm için ya yine düşersem korkusuyla adım atmaya korkuyorum yürürken titriyorum sebebinin farkındayım ama napıcağım hiç bilmiyorum

[@linaa1416]

Yaaa yine düşüp rezil olursam korkusu var

[@linaa1416]

Ani gelen seslerden irkiliyorum korkuyorum

[@linaa1416]

Yaaaa düşersem düşüncesi devreye girince elim ayagım titriyor yürüyemiyorum birde insanların bulunduğu yerden geçince insanlar sanki beni izliyomuş hissiyatına kapılıncada elim ayağım titriyor

[@Ozge-wg1sl]

İzzet gullu videolarini izleyebilirsiniz