Eğzersiz yapmalısınız.. Özellikle sırt-karın ve bel kuvvetlendirmelisiniz. Yarın bir gün tekrar tomografi çekilince kesin “belde kayma var” denecek. İlk sözleri de “ameliyat” olacak. O yüzden bu bol hareket edin egzersiz yapan sırt kaslarınızı çalıştırın kuvvetlendirin, kireçlenme başladıysa eğer önce belinize vuracak, yataktan kalkamayacaksınız ALLAH muhafaza . Bu yüzden sırt kasları kuvvetlenip, beldeki yükü almalı. Geçmiş olsun...
Annemde varsa; bende niye olsun? Anacığım 6 çocuk bakmış, büyütmüş yokluk içinde.. Benim 1 elim yağda, diğeri balda! Bına rağmen var ama😂
Birsey sorabilirmiyim yasim 40 lara geldi bütün eklem kemiklerim agriyor bazen.
Doktora gitdim dedilerki kireclenme baslangici.
Röntgende birsey yok dediler.
Bunun agrilarini nasil gidere bilirim?
Kilolu deyilim belki 5-8 kg fazladir.
Yiyeceklerden olabilirmi????
Eğzersiz yapmalısınız.. Özellikle sırt-karın ve bel kuvvetlendirmelisiniz.
Yarın bir gün tekrar tomografi çekilince kesin “belde kayma var” denecek. İlk sözleri de “ameliyat” olacak. O yüzden bu bol hareket edin egzersiz yapan sırt kaslarınızı çalıştırın kuvvetlendirin, kireçlenme başladıysa eğer önce belinize vuracak, yataktan kalkamayacaksınız ALLAH muhafaza . Bu yüzden sırt kasları kuvvetlenip, beldeki yükü almalı. Geçmiş olsun...