フラダンスの基本ステップにチャレンジしよう（ママもお子さんもパパも是非一緒に！）
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 今回の動画は約9分半の基本ステップ動画です！
フラのステップは中間姿勢をキープした状態で、足の太ももやふくらはぎの筋肉を使って
腰の動きをコントロールしながらステップを踏んでいます。腰や太腿の付け根、足首の関節に負担がかかると痛くなってしまいますので、しっかり足の筋肉の動きを意識しながらステップを踏んでください。上体も真っ直ぐにキープして下さいね。
是非、お子様やパパも一緒に挑戦してみてください！
【ステップの動画】
• フラダンスの基本ステップで軽く汗をかこう！その①
• フラダンスの基本ステップを新しく3つ覚えよう！
【このチャンネルでは】
フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて、
心地の良い音楽に合わせて少し身体を動かすことで、
◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
役立てていただけたら…という目的で動画を作っております。
フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
お子様から高齢者の皆様まで、是非、気軽に楽しく挑戦してみてください！
振りや使用する曲の著作権などもありますので、ここではフラの動きを組み合わせて、気持ちの良い音楽に合わせて踊る、「創作フラ」のような形となっております。
フラのハンドモーションやステップは、指導される先生によっても、スタイルが変わりますので、この動画をみて、もし、フラダンスに興味持たれた方は、是非お近くのお教室を探されて、そこで素晴らしい先生にご指導いただいて、仲間と一緒に素敵なフラを踊っていただけたらいいなぁ…と思っております。
【京都のフラ教室ブログ】
pilialohahulaky...
【フラやハワイアンソングのおススメ動画】
◇ Nani Hanalei
• Nani Hanalei - Brother...
◇ Ka’a Na Ale(ハナミズキのハワイverです)
• Ka'a Na Ale
[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
#フラ #初心者 #Hula #夏威夷 #草裙舞 #リフレッシュ #リラクゼーション
いつも、参考にさせて頂いております
丁寧で、分かりやすい指導が有り難いです🎶💐
これからも、よろしくお願い致します🙇
大変嬉しいコメントをいただきアリガトウございます💖✨こちらこそどうぞ宜しくお願い致します🥰🌈✨
いつもとても勉強になります。毎日見ています
そんな風に言って頂きアリガトウございます🥰🌷✨嬉しいです💖
めちゃ動き綺麗なのとこのパウスカートめっちゃすき！！ このパウスカートで今度フラダンス動画出して欲しい！！
嬉しいコメントいただき有難うございます🥰
またこのスカートでも動画撮影しますね💖✨
@@YokoM2020 嬉しいです！！
フラダンスのスカート持って振る動作好きなのでそのダンスやってくれたら嬉しいです✨️
まだ初めて3ヶ月ですが こんなに
いろんなステップ紹介して下さって
練習の仕方も教えて頂いて
ただただありがたいです😊
コメントを頂き誠に有難うございます💖
すごく嬉しいお言葉で感謝申し上げます🥹✨✨
まだ始めて1ヶ月の初心者です。毎日見て練習しています。とても分かりやすくて、助かります！意識しなくてもきれいなステップができるようになりたいです。
毎日練習ホントにすごいです💖✨
身体が段々その動きを覚えてくれるようになりますので、是非楽しく頑張って下さい🥰🌈✨
Lovely video, thank you for sharing
Monica san
Thank you for watching 🥰✨✨
運動をサボると体が硬くなりがちなので、こういう簡単にできる運動って、すごくいいですよね。
天野のメモ【生きる知恵を語る】 さん
ハイ😊ちょこっと動くだけでも気分転換になったりするので🕺🏻✨✨
ご覧頂きありがとうございます🍀✨
僕はミドルテンポが1番心地良いと言うか癒されると言うか☺️好きです✨
Yokoさんの思いやりあるアドバイス付きの踊りって本当素敵です🎶
ありがとうございます☺️
対馬応援プロジェクトチャンネル
貴重なお時間を使って見て頂き、
その上優しいお言葉までくださってアリガトウございます😭💖✨✨