醫生反覆強調：人老了，寧可多喝幾口酒，都不要隨便喝這3樣
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- Опубликовано: 1 июл 2024
- #喝酒 #老年健康 #健康科普 #健康飲食 #疾病预防 #养生保健
醫生反覆強調：人老了，寧可多喝幾口酒，都不要隨便喝這3樣！
老年人的身體健康已經成為每個家庭最關注的問題，畢竟人都會變老，誰家還能沒有老人呢?
平時如果經常關注健康類新聞的人會知道，人在上了年紀之後，醫生總是建議要遠離酒精的。
畢竟喝酒對很多有基礎疾病的老年人來說是一種很傷身體的行為。
我們公司的返聘專家老王就是這樣一個很聽醫生話的人，作為技術人才的他原來最好的就是一口酒。
年輕的時候去做項目，招待宴請的時候如果沒有酒，老王是會當場變臉的。
現在年紀大了，身體也慢慢開始出現一些基礎性疾病，所以為了以後的健康考慮，老王就將酒給戒了。
戒了酒他迷上了喝茶，每天抱着一個大保溫杯，時不時的低頭吸幾口滾燙的茶水。
也不知道怎麼的，老王就患上了比較嚴重的口腔潰瘍，而且還是反覆發作不容易痊癒的那種。
苦惱的老王來到了醫院找醫生檢查，醫生在詳細詢問了他的生活習慣之後，有些感慨的說到，你這樣還不如多喝幾口酒呢?
老王懵了，怎麼又讓自己喝酒，自己難道是無藥可救了嗎?
見老王沒有理解自己的話，醫生再次跟老王強調道:人老了之後，寧肯多喝幾口酒，有三樣東西都不能隨便喝。
你之所以這樣，就是因為隨便喝熱茶引起的。
這下子老王更加的不理解了，怎么喝熱茶還不行嗎?
其實很多醫生都倡導，老了之後有三樣東西一定是要少喝的，對身體健康特別的不好。
一、不喝「致癌水。
世衛組織曾經發表過文章，將一種水命名為「致癌水」。
這種水既不是「隔夜水」也不是「千滾水」更不是「陰陽水」而是我們常喝的開水。
水以及一些熱飲在溫度高於65攝氏度的時候，會對人的口腔黏膜和食道造成嚴重的傷害，因此被稱為是「致癌水」。
我們中國人都愛喝茶，不管是南方還是北方，不管是冬天還是夏天，喝茶是生活中必不可少的一件事。
為了能夠隨時隨地快速的喝到茶水，很多人更是花大價錢給自己買了心儀的保溫杯。
不得不說，現在有些保溫杯的質量是真的好，茶水放上整整一天一夜，喝的時候都燙嘴。
這種熱水沖泡的濃茶，更是許多老年人的最愛。
但是這樣喝水卻是很不健康的，不但經常會將嘴給燙傷，而且常喝的話還會引起長時間的口腔潰瘍，就跟老王一樣。
尤其是長期這樣喝水，是有很高致癌風險的。
世衛組織的發表的研究報告明確的指出，經常喝滾燙熱飲的人，患口腔癌和食道癌的風險是正常人的好幾倍。
這主要是因為人嘴裡的口腔黏膜和食道中的組織是十分害怕高溫的，受到高溫傷害就會出現壞死等情況。
長時間這樣就會導致局部出現補償性的病變，從而演變成癌症細胞。
而且長時間喝滾燙的熱水，不只是對口腔不好，水溫太高的話喝到胃裡，也是會傷害到胃部健康的。
所以喝茶沒有毛病，但水一定不能太燙。
為了自己的身體健康考慮，最好是將保溫杯裡面的水稍微放涼一些再喝，這樣才是既解渴又健康的。
二、飲料要少喝。
現在市面上的飲料品種多種多樣，進入超市，各種的飲料能擺好幾貨架。
很多人都對喝飲料情有獨鍾，因為飲料不但酸甜可口，而且喝起來十分的方便。
但對於老年人來說，喝飲料的危害是十分大的。
因為不管什麼樣的飲料都是含有大量的糖分和防腐劑的，甚至裡面還有一些其他不健康的成分。
長時間喝這些飲料的話，肯定是會導致身體血糖含量升高的。
說實話喝飲料還一點都不解渴，很多飲料因為太甜了，喝多了還讓人齁得慌。
喝飲料不止是會導致血糖升高，飲料中的防腐劑等添加物還會傷害到心臟、肝臟、腎臟等一些身體的重要器官。
經常喝飲料的話，代謝過程中殘留的有毒物質還會讓身體出現一些神經性疾病，後果是非常嚴重的。
尤其是一些碳酸飲料，對老年人來說更加的不友好。
碳酸飲料中的除了糖分和添加劑之外，還有大量的二氧化碳，這些東西進入到血液中是會造成心腦血管疾病突發的。
多個醫療機構都曾經發布過文章，詳細的闡述了喝飲料對人體的傷害，許多鮮活的例子到現在都還掛在網上。
所以為了自身的健康考慮，飲料一定是要儘可能遠離的。
老年人平時是要多喝水，這樣不但可以讓血液避免太過粘稠，還能夠很好的緩解便秘的情況。
所以家裡應該常備涼白開，這是老祖宗留下來的，常喝對身體好還沒有任何的副作用。
三、保健品要少喝。
網絡上保健品對老人的危害新聞層出不窮，這些販賣保健品的騙子，不但騙走了老人們的錢財，所販賣的產品很多還會給老年人造成健康的危險。
現在市面上最常見的就是各類的保健品口服液和保健類酒水，這些東西打着虛假的廣告，儘可能的吹捧自己的療效。
對一些追求身體健康的老人來說，廣告詞確實是十分的具有吸引力的。
有些老年人在喝了這些保健品之後，還會覺得有療效。
這很多都是因為花了大價錢，自己心裡暗示所導致的。
不管保健品所宣傳的療效有多好，能治多少病，其實都是騙人的。
因為效果真的這麼好，他們早就申請製造成藥品給全世界的各大醫院供貨了，為什麼還要放到超市裡面當保健品買呢?
保健品基本上都是勾兌而來的，為了口味的獨特甚至還會加入一些糖分和色素等物質，這樣造出來的東西怎麼可能會健康呢?
再說保健酒，確實喝下去會讓人胃裡面暖烘烘的，但這更多是因為酒精的原因，跟其中的藥效關係不大。
中醫藥是一門十分深奧的學科，君臣配伍，相生相剋是一點都不能馬虎的，很多保健酒的配方裡面恨不得將所有的貴重補品添加進去。
殊不知有一個詞叫「補過頭」，這些人參、鹿茸、海馬等等的補品真要是全部都放到一起，治不治病先不說，補過頭是肯定的。
所有老祖宗傳下來補身體的方子，裡面並不全是補藥，是由多種藥物共同作用才能夠達到藥效的。
所以千萬不要迷戀什麼藥酒的功效，那都是智商稅。
不妨到專業的老中醫哪裡去問問，許多的藥酒其實是外用的，真正內服的藥酒，泡製是非常嚴苛的。
四、什麼要多喝。
前面我們說了，老年人是要多喝水的，所以除了上述的三種東西一定要少喝之外，還有些東西是要多喝的。
1、涼開水要多喝。
水是生命之源，多喝水對身體的好處有很多，人體每天必須要保證足夠的飲水才能夠維持生命所需。
所以不管是冬天還是夏天，家裡最好是常備有涼開水。
雖然現在很多家庭都有飲水機，但對於老人來說，使用飲水機還是有一定安全隱患的。
最好是找一些茶壺之類的給老人們將涼開水都備好，這樣既省事又安全。
謹記千萬不要直接將開水放到冰箱裡面去降溫，這樣一來對冰箱的損害比較大。
再一個冰箱裡面是有很多細菌的，容易讓細菌感染水的衛生。
2、粥類要多喝。
老年人由於腸胃功能的減弱，對食物的消化是要差很多的，所以日常為了老人們能更好的吸收食物，可以將食物做成粥類。
這樣不但利於營養的吸收，而且對老年人的牙齒健康特別有好處。
煮粥的時候可以適量的放入含有優質蛋白的食物，這樣的食物對老年人來說是做好的。
3、紅酒每天可喝一點。
紅酒也就是葡萄酒其實每天喝一小杯，對身體是有好處的。
研究發現經常喝紅酒的人，是比較不容易患上心腦血管疾病的。
而且晚上臨睡前小酌一杯紅酒還特別有利於睡眠，是一種健康的飲食習慣。
當然酒一定不能貪杯，就算是紅酒，如果過量的飲用，大量的酒精進入身體一樣是對健康不利的。
老年人由於長久的一些生活方式或者一些不好的信息引導，會比較容易造成不健康的飲食習慣。
所以我們做子女的一定要時刻關注身邊老人的飲食健康，日常要多和老年人進行交流，給他們提供科學健康的方法。
就比如文中提到的喝水問題，其實每家應該都多多少少的存在這方面的問題，畢竟現在保溫杯可以說老年人是人手一個。
所以，千萬不能大意，老年人的身體健康是掌握在我們子女手中的。
早茶晚酒，人生久久！😂
用保溫杯喝茶，茶都糟蹋了！