Diyet versiyonu da olur.. Yulafın içine 2 bağdat hurması atsak çekirdeğini çıkarıp.. Bal koymasak.. Tarçınla tatlı hissini güçlendirsek.. Süper kahvaltı opsiyonu olur.. Bu akşam yapıyorum.. Teşekkürler.
@@FfoREVer00 bal ve şekerin kalorisi aynı sadece bal daha sağlıklı ayrıca muz incirden daha fazla kalorili yani fit tarifi bırak tat farkı dışında -yani kalori bakımından -normal muhallebi gibi olur
@@strangerthingsfan9127 Kalorileri karşılaştırıldığında da bal ve beyaz şeker arasında fark vardır. Bir çay kaşığı rafine beyaz şeker 16 kalori iken, aynı miktarda bal 22 kaloridir. Fakat bal, rafine beyaz şekerden daha tatlı olduğu için, aynı tatlılığı elde etmek için daha az miktarda bal kullanılır
Selam Refika, bu tarifi evde yapilmis anne reçelleriyle denedik. kayisi, şeftali, çilek ve vişne yaptiğin muhallebiden 4 ayri yere bu 4 ayri reçelle bir araya getirdik ve inanilmaz guzel bir lezzet şoleni oldu adeta bir kokteyl havasindaydi. Veridigin tarifler oldukça basit ve ucu acik oldugundan tahayul edebilecegimz herseyle cesitlendirebiliyoruz. Ayrica yerli ureticiler icin gostermis oldugun hassasiyetten dolayi mutesekkirim sizlere. Bu topraklarda yasayan cogu insanin en az benim gibi ailesinin bir baginin tarimcilikla ugrastigini dusunuyorum. Sizden ricam zeytinlerimizi de destekleyici tarifler vermeniz. Ayvaliktan ve Tum egeden selam olsun.
Sizi tvden cok takip ederdim. Sonra internette videolarınızı arayıp izlemeye başladım. Ufak dokunuşlarınız, doğallığınız harika. Ama fındığa dikkat çekerek gönlümü bir kez daha kazandınız. Karadeniz insanı adına size TEŞEKKÜR EDİYORUM. Sevgiler.
Hem nezaketiniz hem de samimiyetiniz inanın ekrandan akıp geliyor. Televizyonda hijyen kurallarından, diksiyondan ve hatta yemek pişirmekten bihaber sözüm ona şefleri izleyince sizin farkınızı bir kez daha anlıyorum. Başarılarınızın devamını dilerim.
Nesibe Aydın nesibe hanım rafine şeker içermesede balın içerisindeki fruktozu (komplex şekeri) hesaba katmayı unutmayın. Ayrıca hazır ballar da %100 doğal olmuyor. Yinede rafine şkerden iyidir.
Aslı lahey bence olur ama ben bala bile gerek duymuyorum çok batmasına diye. Arada ekliyorum. Pekmezdede çok eklememeniz şartıyla güzel olur bence . Deneyen birini görmüştüm ama kimdi hatırlamiyorum
Ya sen çok iyi bir insansın yemek tarifinin içinde bile sosyal mesaj veriyosun ve çok haklısın okadar tarıma elverişli topraklarımız varken ithal etmemiz çok kötü
Refikacığım tarifini denedim evde kuru meyve yoktu bende dolaplarda kurabiye buldum tat versin diye kurabiye koydum tatlıya gerçekten harika oldu normalde tatlı sevmem ama bu tarif bi harika 👍
Yulaflı muhallebiyi denedim. Ancak birkaç değişiklik yaptım. Bal yerine dört hurma rondodan geçirip ekleyerek tatlandırdım. İncir yerine üç tane güneşte kurutulmuş kayısı kurusu koydum. Ayrıca bir çay kaşığı kadar vanilya özütü ekledim. Tadı çok güzel oldu.
Tarif beklemediğim bir şekilde güzel oldu. Ben taze meyvelerle yapmayı tercih ettim. Çilek veya muz ile yapmayı denemenizi tavsiye ederim... Özellikle diyet yapanların tatlı krizine çözüm olacak bu güzel tarif için teşekkürler. Emeğinize sağlık...
Ben bal yerine hindistan cevizi sekeri koydum. Cok güzel oldu. Daha sekeri eklemeden sütle, yulaf karisimindan sahane kokular yükseliyordu. Sicak sicak yemeyi de seviyorum, o yüzden bu 5dklik tarifi ben sabah kahvaltisina terfi ettiriyorum :)
Bu tarifi kac kez yaptim sayisini unuttum. O kadar pratik ve saglikli ki.. Tatlandirmak icin bazen bal, bazen pekmez.. kakaolusu, findik tozlusu, tarcinlisi...ooo say say bitmez. Diyorum ya cok yaptim 😋 Bu olcuyu tek basima Iki gunde yiyorum, tatli ihtiyacimi karsiliyor 😍 tavsiye niteliginde yazdim. Ellerinize saglik 💐
6 yaşındaki oğlum her gün seni izliyor ve cok seviyor, Çocukların hiç ilgilenmedigi bi alanda kendinizi izlettirip sevdirmek ne kadar doğru bir iş yaptığınızı ve güzel yüreğinizin gostergesi💙 sizi seviyoruz Refikacim😘😘
Çok çok lezzetli bittikçe yapıyorum gerçekten muhallebinin bu kadar güzel olacağını düşünmemiştim. Ama tarifleri denedikçe lezzetleri tattıkça izlediğim tüm tariflere "kesin çok güzeldir" diyerek izlemeye başladım. Ellerine, fikirlerine, dokunuşlarını sağlıkk.
Bu videoyu izlemek çok işime yaradı çünkü yulafı iri sevmiyorum öğütücüden geçirmek hiç aklıma gelmemişti sayenizde artık yulafı severek tüketiceğimi düşünüyorum 👍🥰
Pekmez de bir opsiyon oldu harika bir tadı da oldu, çok teşekkurler Refika hocam harika bir tarif 😍 Yaptığınız bu tip tarifler ciddi bir şekilde ilgi odağımız, rafine şekersiz tariflerin devamını bekliyoruz 🙂
Şimdi hazırladım yarın yiyeceğiz inşallah. İşlenmiş gıdalardan biraz daha uzak tatlılar yemek hem insanı yerken mutsuz etmiyor hemde sağlıklı bir tatlı oluyor. Ben hurmalı bademli incirli yaptım. Umarım güzel olur.... Teşekkürler tarif için, umarım devamı gelir💜💜
Sizi her izleyisimde kosa kosa mutfağa gidip birşeyler pisirmek istiyorum..isini askla yapan insanlardansiniz masallah..basarilariniz sağlığınız mutlulugunuz daim olsun🎉
Ya acayip sempatik ve tatlisiniz, evde malzemem varsa her tarifinizi yapmaya calisiyorum ve videolarinizi keyifle izliyorum tavriniz durusunuz cok sempatik gercekten
Bu akşam yaptım ve harika bir tatlı oldu . Ben elimde ceviz ve kayısı olduğu için onlarla renklendirdim ama genel anlamda çok güzel oldu . Yerken de vicdan rahatlığı paha biçilemez 😊 Teşekkürler Refika hanım . 👏👍🌹
merhabalar her bölümü izlemeye çalışan ve özellikle eşim ve kızlarıma yolluyan bir takipçinim eline yüreğine sağlık kısa olmaları mükemmel can sıkmıyor ve yemeklerini çok beğeniyorum bir arada sütlaç yaparsan sevinirim kolay gelsin
Şeker çok tüketenlere şekersiz gelir mi bilmiyorum ama ben çok çok beğendim tadını. Hem hafif hem sağlıklı hem doyurucu. Üstüne hindistan cevizi dökünce de çok yakışıyor fındığa gerek bile yok bence. Çok teşekkürler🙏🏻 Daha çok şekersiz tarifler bekliyoruz ☺️
yaptık yedik harika olduuuuuu süper bir tarifffff hemen yedik foto koyamadık hehe birtaneine meyveli müsli de ekledik dibine o da şahane oldu çoook teşekkürler
Ben altina biskuvi kiriklari koydum. Yanlrinada cilek koydum. Muhallebi çok güzel oldu harika oldu muhteşem oldu. Nisastayla yapilana bin basar hem de saglikli :))
Bu ara deli gibi muhallebili tatlı istiyordum ama un, nisaşta ve pişirme süresi engelliyordu siz nasıl süper bir ekipsiniz tamda ihtiyacım olan şeyi yapmışsınız teşekkürler 😍😍😘😘
Yulaftan evde besleyici ve diyet kıtır bir şeyler yapmak mümkün mü? Mesele fıstıklı, kuru meyveli barlar ya da bunların tuzlu versiyonları. Öyle bir video çekseniz şahane olur
Ben bunu tatlı canım istediğinde yapıyorum. .bal katmaya gerek bile olmuyor. .balın yerine içine muz,hurma ,incir kuru kayısı seçeneklerinden bir ikisini koyuyorum ..bol tarçın. .evde kuruttuğum portakal kabuğu da katınca..mmmm aşure tadı veriyor 👌👌👌👌ceviz yada fındık üstüne 👌👌
Ay Refika hanım, harikasınız. Bende sizin gibi hızlı hızlı yaptım. 5 dakikada nefis oldu. :)))))
7 лет назад
Merhaba Refika hanım. Ben de kendim için yapıyordum bunu. İrmikli ve pirinçli unlu da yapıyorum. Ayrıca bilinç sahibi olmanız çok güzel, iki arada ceviz ve fındıkla ilgili ülke yararına fikirler aşıladınız. Çok teşekkürler...
Yaparken bu kadar güzel olacağını tahmin etmemiştim diyet tatlılarımın favorisi artık ellerine sağlık çok güzel bir tatlı böyle tarifleri daha çok istiyoruz 👏🏼💕
Yaptım şimdi bekliyor soğumayı ama ben bekleyemiyorum😂chia ekledim arada citirlik ve doyuculuk olsun diye.eklwmwsemde olurmuş bence ama yinede yerim😂 yulafı çok severim seveceğimi düşünüyorum.ve biraz güllaç havası aldım onada bayılırim.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Duyarlılığınızla bütün aşçıların örnek alması gereken davranışlar sergiliyorsunuz. Tebrik ederim. Ellerinize sağlık
altuğ kaya saolun varolun
altuğ kaya saolun varolun..
Börülce nasil piser
Diyet versiyonu da olur.. Yulafın içine 2 bağdat hurması atsak çekirdeğini çıkarıp.. Bal koymasak.. Tarçınla tatlı hissini güçlendirsek.. Süper kahvaltı opsiyonu olur.. Bu akşam yapıyorum.. Teşekkürler.
yok kuru olan
Bal koyulsa bile bi tatlı kaşığı yeterli sanırım, incirin tatlılığı da var çünka
N.ASENA ALTINTAŞ baldan bişey olmaz diyette. Bu fit bi tarif aslında zaten. İncir yerine az bişey muz koyarsanız daha iyi olur doyurucuda olur hem
@@FfoREVer00 bal ve şekerin kalorisi aynı sadece bal daha sağlıklı ayrıca muz incirden daha fazla kalorili yani fit tarifi bırak tat farkı dışında -yani kalori bakımından -normal muhallebi gibi olur
@@strangerthingsfan9127 Kalorileri karşılaştırıldığında da bal ve beyaz şeker arasında fark vardır. Bir çay kaşığı rafine beyaz şeker 16 kalori iken, aynı miktarda bal 22 kaloridir. Fakat bal, rafine beyaz şekerden daha tatlı olduğu için, aynı tatlılığı elde etmek için daha az miktarda bal kullanılır
Selam Refika, bu tarifi evde yapilmis anne reçelleriyle denedik. kayisi, şeftali, çilek ve vişne yaptiğin muhallebiden 4 ayri yere bu 4 ayri reçelle bir araya getirdik ve inanilmaz guzel bir lezzet şoleni oldu adeta bir kokteyl havasindaydi. Veridigin tarifler oldukça basit ve ucu acik oldugundan tahayul edebilecegimz herseyle cesitlendirebiliyoruz. Ayrica yerli ureticiler icin gostermis oldugun hassasiyetten dolayi mutesekkirim sizlere. Bu topraklarda yasayan cogu insanin en az benim gibi ailesinin bir baginin tarimcilikla ugrastigini dusunuyorum. Sizden ricam zeytinlerimizi de destekleyici tarifler vermeniz. Ayvaliktan ve Tum egeden selam olsun.
Sizi tvden cok takip ederdim. Sonra internette videolarınızı arayıp izlemeye başladım. Ufak dokunuşlarınız, doğallığınız harika. Ama fındığa dikkat çekerek gönlümü bir kez daha kazandınız. Karadeniz insanı adına size TEŞEKKÜR EDİYORUM. Sevgiler.
Diyet yapan birisine daha şahane bir iyilik yapamazdınız. Ben çilek de kattım ve aynı tarifi 3 porsiyona böldüm harika oldu. Çok teşekkürler
Sen bir efsanesin refika abla🌹Şu diyet ve az kalorili tarifler keşke daha sık gelse 📎
Bir sporcu olarak soyluyorum hayat kurtaran tarif resmen. suana kadar yedigim en guzel yulafti :)
Samimiyetiniz ve güler yüzünüz için sağolun. Siz bir çok insana örnek oluyorsunuz Allah yolunuzu açık etsin. Sevgilerimle :)
Hem nezaketiniz hem de samimiyetiniz inanın ekrandan akıp geliyor. Televizyonda hijyen kurallarından, diksiyondan ve hatta yemek pişirmekten bihaber sözüm ona şefleri izleyince sizin farkınızı bir kez daha anlıyorum. Başarılarınızın devamını dilerim.
Dün akşam ani bir kararla yapıldı! Yalan yok, bu kadar lezzetli olacağını sanmıyordum. Eşim de ben de bayıldık! Ben bunu hep yaparım ki artık 👍
Yahu resmen başka yemek tarifi kanallarını izlerken seni aldattığımı düşünüp kötü hissediyorum
sen yine izleyebiliyorsun ben refika dışında bir şeye bakınca köşeye çöküp ağlıyorum naptım ben diye
😂
😂😂guzel yorum olmus
Diyet yapıyorum ve tatlı krizlerimin en favori tatlısı :)) ben kakoolu ve hurmalı yapıyorum hindistan ceviziyle süslüyorumm ..Nefis :))
Nesibe Aydın nesibe hanım rafine şeker içermesede balın içerisindeki fruktozu (komplex şekeri) hesaba katmayı unutmayın. Ayrıca hazır ballar da %100 doğal olmuyor. Yinede rafine şkerden iyidir.
Bal degil Yadin Bey ☺Hurma
Bende yapıyorum içine chia ve biraz Hindistan cevizi atıp topuklar yapıyorum. Hatta bugün yapacaktım hatta yapmaya gidiyorum.
Pekmezle olur mu hiç denediniz mi
Aslı lahey bence olur ama ben bala bile gerek duymuyorum çok batmasına diye. Arada ekliyorum. Pekmezdede çok eklememeniz şartıyla güzel olur bence . Deneyen birini görmüştüm ama kimdi hatırlamiyorum
Bu aksam yaptim, incir yerine hurma, bal yerine de pekmez koydum. Hem oglum sevdi hem biz, tesekkurler!
Ya sen çok iyi bir insansın yemek tarifinin içinde bile sosyal mesaj veriyosun ve çok haklısın okadar tarıma elverişli topraklarımız varken ithal etmemiz çok kötü
Ya tatlıdan çok Refikayı yiyesim geliyoor😍
Heyoooo!.. 🍀
Refika'nın Mutfağı :D ♡♡♡
berfın yılmaz'ın bu his nedense herkeste var😍😇
aynen 😂
Yapmıyo tarifi yaşıyor resmen 💕
Refikacığım tarifini denedim evde kuru meyve yoktu bende dolaplarda kurabiye buldum tat versin diye kurabiye koydum tatlıya gerçekten harika oldu normalde tatlı sevmem ama bu tarif bi harika 👍
Yulaflı muhallebiyi denedim. Ancak birkaç değişiklik yaptım. Bal yerine dört hurma rondodan geçirip ekleyerek tatlandırdım.
İncir yerine üç tane güneşte kurutulmuş kayısı kurusu koydum. Ayrıca bir çay kaşığı kadar vanilya özütü ekledim. Tadı çok güzel oldu.
Ben çölyak hastasıyım ve bu güzel tarif için size çok teşekkür ederim ellerinize sağlık harikasınız
refika hanimcim Boyle tarifler gelsin unsuz sekersiz onun yerine yulafli pekmezli sagkikli beslenmek onemli
Yulafli muhallebinin tatli krizimi kurtarışıni kutluyorum. Oley oley oley.
Harika bir puding tarifi olmuş emeklerinize sağlık
Tarif beklemediğim bir şekilde güzel oldu. Ben taze meyvelerle yapmayı tercih ettim. Çilek veya muz ile yapmayı denemenizi tavsiye ederim... Özellikle diyet yapanların tatlı krizine çözüm olacak bu güzel tarif için teşekkürler. Emeğinize sağlık...
Ben bal yerine hindistan cevizi sekeri koydum. Cok güzel oldu. Daha sekeri eklemeden sütle, yulaf karisimindan sahane kokular yükseliyordu. Sicak sicak yemeyi de seviyorum, o yüzden bu 5dklik tarifi ben sabah kahvaltisina terfi ettiriyorum :)
Bu tarifi kac kez yaptim sayisini unuttum. O kadar pratik ve saglikli ki.. Tatlandirmak icin bazen bal, bazen pekmez.. kakaolusu, findik tozlusu, tarcinlisi...ooo say say bitmez. Diyorum ya cok yaptim 😋 Bu olcuyu tek basima Iki gunde yiyorum, tatli ihtiyacimi karsiliyor 😍 tavsiye niteliginde yazdim.
Ellerinize saglik 💐
Şekersiz tarifler için çook teşekkür ederim yapay şeker ve karbonhidrat türevi hiçbir şey yememeye çalışıyorum bu tarif misafirlerim için çok iyi oldu
6 yaşındaki oğlum her gün seni izliyor ve cok seviyor, Çocukların hiç ilgilenmedigi bi alanda kendinizi izlettirip sevdirmek ne kadar doğru bir iş yaptığınızı ve güzel yüreğinizin gostergesi💙 sizi seviyoruz Refikacim😘😘
Evde bal yoktu, pekmez ve damla sakızıyla yaptım. Rengi karardı ama tadı nefis oldu. Tarif için teşekkürler Refika.
Çok çok lezzetli bittikçe yapıyorum gerçekten muhallebinin bu kadar güzel olacağını düşünmemiştim. Ama tarifleri denedikçe lezzetleri tattıkça izlediğim tüm tariflere "kesin çok güzeldir" diyerek izlemeye başladım. Ellerine, fikirlerine, dokunuşlarını sağlıkk.
evde yaptım şahane oldu, bu tarifinize kakao koymayı da deneyeceğim umarım o da şahane olur :)
elinize sağlık
8:10 Elleriyle arkadaşına muhallebi yediriyo nasıl bir samimilik nasıl bir naiflik!
Bu videoyu izlemek çok işime yaradı çünkü yulafı iri sevmiyorum öğütücüden geçirmek hiç aklıma gelmemişti sayenizde artık yulafı severek tüketiceğimi düşünüyorum 👍🥰
Pekmez de bir opsiyon oldu harika bir tadı da oldu, çok teşekkurler Refika hocam harika bir tarif 😍 Yaptığınız bu tip tarifler ciddi bir şekilde ilgi odağımız, rafine şekersiz tariflerin devamını bekliyoruz 🙂
Şimdi hazırladım yarın yiyeceğiz inşallah. İşlenmiş gıdalardan biraz daha uzak tatlılar yemek hem insanı yerken mutsuz etmiyor hemde sağlıklı bir tatlı oluyor. Ben hurmalı bademli incirli yaptım. Umarım güzel olur.... Teşekkürler tarif için, umarım devamı gelir💜💜
Sizi cok seviyorum,basarılar.Japonya'dan selamlar,kesinlikle deniycem bu tarifi
yaptım muhteşem oldu, üstüne bi de akçaağaç şurubu koydum, coştu.
İlk defa yulaflı bir tarifin dibini sıyırdım.. 😱😱 inanamıyoooorrruuuum
kaynama esnasında bir tatlı kaşığı kaymak ve yarım paket vanilin koydum :) yeme de yanında yat oldu:) teşekkürler :)
Refika abla diyete başladığım şu aralar tarifin imdadıma yetişti. Denedim hem çok pratik hem de çok lezzetli oldu. Ellerinize ve emeğinize sağlık
Sizi her izleyisimde kosa kosa mutfağa gidip birşeyler pisirmek istiyorum..isini askla yapan insanlardansiniz masallah..basarilariniz sağlığınız mutlulugunuz daim olsun🎉
Ayla Duzen bu yorum bana biraz hastayım bugun okadar iyi geldi ki teşekkürler
Farkındalığınızdan ve bu harika muhallebi tarifinizden dolayı sizi ayakta alkışlıyorum....
Ne kadar doğal ve tatlısınız...tebrik ediyorummm...harikasınız...
Refika abla daha çok yulaflı tarifler istiyoruz
cokkkkkk guzel yemekler yapıyorsun aşçılar örnek olması gereken gençlerin bile anmak istediği kişisin
Ya acayip sempatik ve tatlisiniz, evde malzemem varsa her tarifinizi yapmaya calisiyorum ve videolarinizi keyifle izliyorum tavriniz durusunuz cok sempatik gercekten
Bu akşam yaptım ve harika bir tatlı oldu . Ben elimde ceviz ve kayısı olduğu için onlarla renklendirdim ama genel anlamda çok güzel oldu . Yerken de vicdan rahatlığı paha biçilemez 😊 Teşekkürler Refika hanım . 👏👍🌹
enerjiniz ne kadar güzel. bayılıyorum size
3:11 refikanın o küçük görünen bardağı baya süt alıyo tamam aklımda :D
Alperen Şişecioğlu :D
ilk defa yulaflı birşeyi severek yedim :D mükemmel oldu bayıldım hele diyette süper bir tatlı alternatifi
merhabalar
her bölümü izlemeye çalışan ve özellikle eşim ve kızlarıma yolluyan bir takipçinim
eline yüreğine sağlık
kısa olmaları mükemmel can sıkmıyor
ve yemeklerini çok beğeniyorum
bir arada sütlaç yaparsan sevinirim
kolay gelsin
Arkadaşlar tarif muhteşem AMA balı koyarken 1 yemek kaşıgını gecmeyin. Cunku cok tatlı oluyo. Ben 1 yemek kasıgına yakın koydum cok güzeldi
Refika ablaaaa hurmalı yulaflı diyabetliler için kek kurabiye tarifi versen yaaa 😍 bal doğal olmayınca diyabetlilere iyi gelmiyor ne yazık ki 🥲
Hi Refika, can you make these videos in English please. I love Turkish food and I am glad I found you here, have a great day😍
Şekersiz beslenenler için tarifler gelsin refika ablacım çok teşekkürler harikasın
Tarifi biraz değiştirdim bal yerine 2 hurma ve 3 ceviz çektim pişerken içine koydum çok güzel oldu
Denedim ve tadan herkes bayıldı. Eline sağlık Refika ablaaa ❤️❤️
Aynısını balla değil de doğal pekmezle yaptım. Annem bayıldı.😍😍😍
Şeker çok tüketenlere şekersiz gelir mi bilmiyorum ama ben çok çok beğendim tadını. Hem hafif hem sağlıklı hem doyurucu. Üstüne hindistan cevizi dökünce de çok yakışıyor fındığa gerek bile yok bence. Çok teşekkürler🙏🏻
Daha çok şekersiz tarifler bekliyoruz ☺️
Şimdi annemden izin alıp yapicam kesinliklee 😘 bu arada ellerine saglikkkk
Tarifi ancak deneyebildim ve gerçekten güzel, hafif bir tatlı oldu. İyi ki varsın refika abla 😊
Biraz once yaptim tam sogumasini bekleyemedik incir ve findiga azcikta tarcin ekledim muhallebiye de damla sakiz sahanee olduu ba yil dik 🤗
Çok lezzetli, bu tadı pastanelerde tatlıcılarda bulamazsınız
yaptık yedik harika olduuuuuu süper bir tarifffff hemen yedik foto koyamadık hehe birtaneine meyveli müsli de ekledik dibine o da şahane oldu çoook teşekkürler
Sana bayılıyorummm keşke kardeşin arkadaşın vs çok çok yakınında olabilseydim. İnanılmaz içimi ısıtıyorsun refikacım 😍😍😘😘😘
Hemen yaptim,bogurtlen, rondodo ceviz ve biskuvi geciripte koydum sahaneee oldu tesekkurler 😍
Senin sizin sayenizde okumak istediğim mesleği buldum iyi ki varsınız seni sizi seviyorum
süpersiniz ablam.enerjinize konuşmanıza bayılıyorum.başarılarıızın devamını dilerim
Ben altina biskuvi kiriklari koydum. Yanlrinada cilek koydum. Muhallebi çok güzel oldu harika oldu muhteşem oldu. Nisastayla yapilana bin basar hem de saglikli :))
Öncelikle tebrik ederim. Ellerinize sağlık. Benim ricam şekersiz diyabetik tarifler
Bu ara deli gibi muhallebili tatlı istiyordum ama un, nisaşta ve pişirme süresi engelliyordu siz nasıl süper bir ekipsiniz tamda ihtiyacım olan şeyi yapmışsınız teşekkürler 😍😍😘😘
Muhteşem bir tarif Refika ablacığım hiç vakit kaybetmeden yapım aşamasına geçtim çooook lezzetli oldu teşekkür ederim 😘 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Harikasın refika, fındığımızı koruman benden sana 5 numara 10 yıldıızzz kazandırdı. Yaptığın pratik yemekler, tatlılar vs. hiç görmediğimiz ilği çekici tarifler. Solluksuz takipçinim...
Yulaftan evde besleyici ve diyet kıtır bir şeyler yapmak mümkün mü? Mesele fıstıklı, kuru meyveli barlar ya da bunların tuzlu versiyonları. Öyle bir video çekseniz şahane olur
Ben bunu tatlı canım istediğinde yapıyorum. .bal katmaya gerek bile olmuyor. .balın yerine içine muz,hurma ,incir kuru kayısı seçeneklerinden bir ikisini koyuyorum ..bol tarçın. .evde kuruttuğum portakal kabuğu da katınca..mmmm aşure tadı veriyor 👌👌👌👌ceviz yada fındık üstüne 👌👌
Yulaf unumu kullanıyorsunuz
Normal yulaf katıyorum sütü biraz ısıtıp ..yulaf şişiyor zaten içinde ayarını göz kararı yapıyorum kıvamını kendiniz ayarlarsınız.(.yulafi ögütmeden )
Cok tatlisin eline sağlık ilk defa sıkılmadım birini ızlerken .
Sporcu beslenmesi yada sporcu, şekersiz tatlılar da yapabilirmisiniz rica etsem
Ay Refika hanım, harikasınız. Bende sizin gibi hızlı hızlı yaptım. 5 dakikada nefis oldu. :)))))
Merhaba Refika hanım. Ben de kendim için yapıyordum bunu. İrmikli ve pirinçli unlu da yapıyorum. Ayrıca bilinç sahibi olmanız çok güzel, iki arada ceviz ve fındıkla ilgili ülke yararına fikirler aşıladınız. Çok teşekkürler...
Laaaaan tüm malzemeler var !! O kadar mutluyum ki 😂😂
Sütlü kırık buğday çorbasının tatlı hali gibi oldu. Galiba yulafın bu şeklini sevmedim ben. Yine de sizin tariflerini denemek bi zevk 😊
Yaa harika oldu. Bes dakikada yaptim. Eline, agzina saglik.
Çok teşekkür ederim harikasın gerçekten ellerine sağlık
Gerçekten çok nefisss oldu yaptım ve yedim
Yaparken bu kadar güzel olacağını tahmin etmemiştim diyet tatlılarımın favorisi artık ellerine sağlık çok güzel bir tatlı böyle tarifleri daha çok istiyoruz 👏🏼💕
Refika abla tarzının hastasıyım takilarinin zaten saçlarına daha önce iltifat etmiştim burda tekrara düsmeyeyim😊
Refika ablammmm bu tarifi bugün izledim ellerine sağlık ❤ nolur bu rafine şekersiz tariflerin devamı gelsin🙏🙏🙏
Selamunaleykum kardeşim.
Keşke sosların tariflerinide, vido yapsaz. Masterchef de çok sos yapılıyor. Bir de köpükler yapınız lütfen.
Hemen denedim süper oldu diyetimize desteğin büyük😊 teşekkür ederiz.
Kesinlikle doyurucu, pratik ve sağlıklı bir tatlı😘 çook teşekkür ederim. Ellerine sağlık.. 🙏❤
Mukemmel gorunuyor. Kolay ve cabuk. Hemen deneyecegim. 💋
Cok lezzetli gözüküyor simdiden ellerine saglik ☺️
Denedim müthiş oldu:) Ellerinize sağlık
Neden seviyoruz çünkü ceviz değil fındık mutfağın 👸🏽 si refika 😘
Bayıldım size refika hanım enerjiniz çok güzel siz yaparken hemen bende yapmak istiyorum harikasınız çok teşekkürler ❤😊
Oh yaşasın sağlıklı bir tarif buldum oğluş için🤗👶teşekkürler
üstelik annen hâlâ doktor :D çok tatlısınız çoook
Sana bayılıyorum Refika'cımmm bebeğim benimmm iyi ki varsın 😍😍😍
Seker hastalari icin muthis Bir tarif tesekkurler refika ❤️
Ayse Ertugrul bunu hurma ile de yapabilirsiniz
Yaptım şimdi bekliyor soğumayı ama ben bekleyemiyorum😂chia ekledim arada citirlik ve doyuculuk olsun diye.eklwmwsemde olurmuş bence ama yinede yerim😂 yulafı çok severim seveceğimi düşünüyorum.ve biraz güllaç havası aldım onada bayılırim.
Mutfak bu açıdan çok güzel gözüküyorrr.
pirinç yoğurdu, vegan yoğurt yapımı da göstersenize, sizden daha bir başka olur bu tarifler eminim!!