【2ch有益スレ】最近ちょっと流行ってるけど実は超危険なもの教えんぞw

[@EF-rg8fk]

よく″炭水化物を抜く″なんて事を聞きますが、焚き火に例えますと炭水化物は″薪″で主菜等は″マッチ″なんですね。
薪だけ放り込んでも火は燃えませんし、マッチばかり擦ったって火は大きくなりません。
要はバランスなんですね、炭水化物ゼロはいけませんから少しは食べませんと。

[@塚原理江]

炭水化物を摂りすぎないという意味なのに、何故か「抜く」になってしまっている誤解。。。特に、これから動き始める前に食べる朝食は、きちんと炭水化物を摂らなければいけない。逆に、あとは寝るだけの時間の夕食は、摂りすぎないようにコントロールすべし。

[@lea-rv2dh]

あれもこれもと食べているうちにお腹いっぱいになってご飯までたどり着けずいつも炭水化物が足りてない。かといって体重減ってないので炭水物物を減らすダイエットはそんなに効果ないと思います。

[@yuri-mi5bw]

ワタクシも、それをユーチューブで拝見してからは、しっかりと取っておりますのよ

[@yuukoichihara9437]

タンパク質と脂質でしっかりエネルギー生産できる体にならんと、炭水化物を抜くのは危険

[@ekoozuakuto3]

わかりやすくてええな

[@わうさ丸]

何でもやりすぎは良くないからね…

[@ロストムーン]

ゼロカロリー食品はあくまで甘い物が食べたいときのおやつの置き換えるくらいにするのが丁度良い。食事はちゃんと取るんだよ

[@暁流星]

しかもゼロカロリーと言っているか5キロカロリー以下ならゼロキロカロリーと言っているのであって本当にカロリーが0ではないというね

[@user-tz5pc5pe3m]

​@@暁流星
まぁそこは５kgとか誤差みたいなもんだからいいやろw

[@agumam-h5y]

ゼロカロリー食品の中身は気にしないんだwww
砂糖摂った方がよっぽどマシなのにwww

[@miumyu16]

どれも「そりゃそうだろ」としか言いようがない

[@bookuniman]

サウナはそもそも体に良いんじゃなくてストレスとか脳に良い点が評価されて人気になったのに、最近こうして勝手に体に良いと勘違いされて勝手にディスられてるのが悲しい

[@kungfuninja9438]

その筋の人たちがサウナ好きなのはサウナから出てすぐに水風呂に入る気持ち良さが覚◯剤やってる時の感じに似てるからという話を聞いたことがある。

[@だって抹茶宗]

体にもいいけどサウナはスポーツと同じなんだよ。事前に調整して体力有る時にやらないと体調崩すのも、自分に合った正しいやり方しないと逆に体に悪いのも一緒だ

[@ShIZAhan]

あんな熱いところからあんな冷たいところに入って心臓の負担とかハンパないし、体に良いわけないのは誰でも分かることだよな。体に良いとか何を持ってそう思うのか逆に教えて欲しーわ😢

[@アキヅキタイガー]

水風呂は下半身浸かるぐらいがちょうどいいと思う内蔵とかにも負担が大きいと思う

[@有源ー]

いや温冷交互浴で身体にも良い面もあるんですよ、それなのに自己に適した加減を知らないから……

[@氷南響]

炭水化物を抜くぐらいなら少々オデーブィでもいいです米や麺なしなんてマジで無理！

[@mousindoinenwasi]

痩せてることに重きをおきすぎてるよなあって。
自分に不便じゃない体重ならどうでもいいのに。
-顔ﾌﾞｽが多いから体だけでもって気持ちなの可哀想-

[@暁流星]

炭水化物を摂取しないと物足りなくなるよね

[@あーりん-l4b]

デブのイーブィみてえに言うやん

[@ちょこび-w7e]

わかーる！
焼肉、寿司、ラーメン、デザート🍰どれもサヨナラなんてできるわけないやろ皆愛してるんだから😂😂

[@かるん-z1r]

みんな極端すぎて草

[@doppio-v6h]

みんな…本当にそう…？
この動画は…

[@cucumberismidori]

美容専門学校時代、化学の授業で先生が「人工甘味料は体にいい物じゃないから潔くカロリー摂取してその分動け、人間動けば痩せる」って言ってたな

[@tiku_wa_]

脳死でダメって言ってるだけじゃないの好感度高いな

[@cucumberismidori]

@@tiku_wa_ たしかに、｢痩せる=食べない｣と思いがちな年頃のおなごにはかなり刺さる言葉でありがたかったです😂

[@ぽん-s9l]

流行ってるって点で言ったらぶっちぎりでシーシャでしょ。シーシャ良すぎて飛んだとか言う奴周りにもいたけどあれただの一酸化炭素中毒やぞ。

[@mousindoinenwasi]

水たばこ？

[@boy-mc7us]

やっぱ思ってたけどあれ普通に酸欠だよね笑笑
気持ち悪くなる

[@asaokirunotsurasugiru]

シーシャ吸うくらいならiQOS吸ったがまだマシ笑 シーシャ美味しくなくない？なんであれはやってんの😂

[@kome_pis]

ラリるのを合法的にやってるだけじゃね？

[@y.yvideos4617]

そうだよ一酸化炭素中毒だよ。だからシーシャは国によっては禁止されている。ちなみに、シーシャやりながら酒飲むやつはただのバカ。シーシャやるときは水以外飲んじゃダメ。シーシャだけの味を楽しむ。

[@UO_dekkkkkKA]

3食しっかり食べ、しっかり眠り、しっかり運動をする。
これが一番の健康、ダイエットの近道なのに何故流行らないのか…

[@mousindoinenwasi]

一番面倒だからだろ😂
何もかも追い詰めすぎな世の中だから無理。

[@Tetenootete]

ちゃんとしたダイエットトレーナーの動画なら、大体それ言ってるよ
これやったら2週間で痩せる！！みたいなのが目につきやすいんだろうねえ

[@akaidom1]

三食の内容が問題。安くて栄養バランスのとれた食事を3食自炊するのはかなりの知識、経験と何よりも凄い時間と手間がかかる。それを全て出来合いのもので済ませようとするとかなりの費用がかかる。無添加なんかにこだわり始めたら富裕層しか無理。

[@です初投稿]

言ってることは間違いないけど、夜勤とか残業とかで睡眠、運動、料理がままならない人もいる。経済面なんて家庭によってバラバラだし、簡単に出来るんだったらみんなやってる。

[@ひがしたにしょうご]

皆楽したいのよ

[@RUFYY]

ととのうって逝く寸前だろwww

[@suninorariko5277]

小盛りのご飯とこんもりの温野菜、脂身の少ない肉、卵、納豆など。
一番飽きないし健康に良い。

[@たますだれ-q3e]

投資とか流行ってるけど、みんなやってるからってだけで手出したら絶対危険よな

[@fikaimu]

投資が怖いと言いながら、
円一点集中投資を続けているリスクの方が高いことだけは確か。

[@harusameudon]

銀行行くとやたら勧めてくるけど何なのでしょうね？

[@kirakira7603]

​@@harusameudon手数料無料のニーサをきっかけに、投資っていいやん！他にないかな？、からの、手数料のある商品を買ってもらいたいからだと思います。

[@kirakira7603]

円だけのタンス貯金、銀行の普通預金では、年が経つにつれ価値が目減りするのが怖いですね

[@namekom]

円だけだと怖い言う人ほんと多いけど
投資上手くいかなかった場合は円安で減るより投資で減る額の方が明らかにでか過ぎるから

[@c5_m]

iQOS
のど痛くなって咳出るよね
紙の方がなんともない🙄

[@jab25070]

衛生管理を行わなければいけないような職種だと手指のアルコール消毒は必須だが、普通に生活している分には正しい手洗いで充分です

[@carcass5197]

昔病院で働いてて、消毒と手洗いのしすぎて乾燥で炎症まみれだった。ワセリンをベッタベッタに塗って少しでも抑えようとしていたが..

[@あんちゃん-k5h]

アルコール消毒のは荒れないようになっている。

[@pirori784]

コロナ時期の話では？手は荒れなかったけど、小爪ささくれが出来て嫌だった

[@奈々奈-w5b]

ドクターに手洗いと消毒液の併用は駄目って口酸っぱく言われてたなぁ😂

[@佐久間則子-l6s]

私の息子は手に水疱が出来て病院に行ったら、アルコール消毒のし過ぎだと言われたらしいです😔冬に手のあかぎれがひどい時にスーパーの入り口でアルコール消毒したら死ぬ程、手に沁みて痛かった😭

[@komiyusan]

サウナは泥酔時はもちろん体調が少しでもおかしい時は絶対に入ったらダメです！
真面目に命おわります。

[@鈴王さん]

私はそれで命を落としました

[@ossanpo]

@@鈴王さん 拾っておきました

[@yoshimasutsu7310]

私もそれで命を落としました

[@komiyusan]

@@鈴王さん 成仏なさってください

[@komiyusan]

@@yoshimasutsu7310 成仏のご予定は？

[@ElsaStudy_1127]

下痢ら豪雨上手くて草

[@motoharu034]

電子タバコは「揚げ物をした厨房の排気ダクトみたいな状態なる」って専門家が言ってた。つまり汚れた蒸気が肺の内側に張り付く。身体に言い訳がない。
あと電子タバコもめちゃくちゃ臭いから人のいる場所で吸わないでほしい。
吸ってる本人は鼻がイカれて分からんのだろうが。

[@NewTokiChan]

食品工場勤めてるとアルコール必要不可欠だからあれやすくてきつい

[@閻魔こい]

塩素の7倍の殺菌力が有って、飲んでも人体には無害の物が世の中には有るんだな…
それは、オゾン水さ。
家庭でもオゾン水が簡単に作れる機械売ってるよ。

[@moti-moti]

ワセリン薄く塗って百均の綿とかの手袋つけて寝るといいですよ！

[@pirori784]

アトピー体質だと乾燥以前にかゆみが辛いですよね

[@七草春野-l7y]

水分（アルコール）なくなるまでキチンと揉みこんで下さい。
病院に勤めてる友人の前で適当に刷り込んで終わらせようとしたら注意されて、キチンと揉み込むようにしたら全然違いました😊

[@m.m.5490]

自分、一応管理栄養士なんだけど
よく聞く炭水化物制限だとかのダイエットはいいものでは無いし寧ろ健常者がやると逆に栄養障害になる可能性があるからやめたほうがいいです。全てにおいて食事はバランスを考えたものを摂取するのが健康やダイエットする一番の近道になります。
プロテインについても挙げられてましたが、プロテイン=タンパク質は筋肉作りに対してや運動を行なっている方に有効だったり、ダイエット効果も無くはないでしょう。ただ、タンパク質には人体に有害な成分も含まれていて腎臓はその有害物質を濾過してくれる役割を持っている臓器。普段摂取する分には平気だけど大量、過剰に摂取すれば負担がかかって処理ができなくなる、そのことが腎不全などに繋がっていくので適度に、必要な分だけを撮ることをおすすめします。

[@みんみん-q8k]

栄養士ってバランス言う割にやたら和食勧めるよね
厚労省でさえうどん定食勧める程度だから仕方ないけど、他国の主食は下げ、米や大豆食品の栄養価が実際より高めで低カロリーに書かれてるし、日本語で検索したら玄米がアミノ酸スコア100とか書いてあって流石に笑ったわ
大卒相当の資格ならせめて英語で専門資料読めるのは必須にした方がいい

[@3kei575]

小麦粉、植物性油、砂糖、乳製品、フルーツ全てやめました。日本人は昔から食べている和食が一番。厚労省の言うこと聞いて何万人の方が犠牲になったことか。

[@Jay-pv4cv]

電子タバコは蒸した蒸気を吸い込むから低温火傷で喉やられるんよ。鼻の粘膜にも良くないよ

[@ShibaWORLD830]

炭水化物抜いたらまずいよ…
ご飯を無性に食べたくなってお腹いっぱいにならないで無限に食べ続けるようになったり逆に全く食べなくなったりするから

[@direnjackie6609]

「流行り物には気をつけろ」
まさにこれ

[@ヴァイサーガn4d]

３食しっかり食べろ！と言われているが
朝寝起きは食欲湧かないし寧ろ２食ガッチリ食べる！昼間、夜は20時くらいの時間までガッチリ食べて！8時間位寝て、適当に運動すればいい！

[@debumin]

震災の時、米やパンなど炭水化物を3日食べれない状況が続いただけで頭痛がして動く気力もなくなった。やっと電気が通って米を炊いて食べたら治った！米ってすごいと思いました😂

[@みんみん-q8k]

乾パンやビスケットがなぜないんや

[@debumin]

@@みんみん-q8k それ聞いてどうするんですか？

[@Rita-nl1uy]

そうなんだ やっぱり体質ってあるし人によってはダメな事もあるんだね

[@毛玉-g6v]

食後眠くなるのが嫌で炭水化物抜くようになった
何食べるか考えるのが面倒臭くて朝昼プロテイン飲んで済ませるようになった
そしたら体もメンタルも調子良くなった
結局は体質や相性なんだと思う

[@LK-xy6nc]

知識付けずにやる中途半端な減量は身を壊す

[@user-daikao]

多めのご飯とネギ納豆。味噌汁野菜や豆腐や海藻をその時の気分で。これで腹持ち良く痩せられる。
自分的、究極のダイエット時は豚汁を腹一杯食べる。こんにゃく、ごぼう、大根、人参、玉ねぎ、キャベツ、豆腐、豚肉、きのこ類を入れて栄養あって美味しくて痩せられる。にんにくと生姜も入れると美味。

[@蒼海藤沢]

適度にするのがええんだよなあ。全振りはNGや（´＊｀）

[@淡藤式部]

タンパク質の摂りすぎも糖化を招くので、気をつけるように言われ、
炭水化物抜き過ぎるのも認知症のリスクがあると言われ。
バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠
ストレス軽減・緩和
健康的に長生きするなら、本当にこれしかない気がする。

[@成瀬赤司]

その通りです！

[@マジッく]

シュガーレスの食品て甘味料が弱い下剤の効果持ってるから、摂取しすぎると下痢が止まらなくなるんだよね。
因みにシュガーレスガムもそれに該当

[@暁流星]

過剰に甘いのもダメだよね

[@りんぱなのポケ]

朝のスムージーってスムージーにする材料によっては身体の酸化が進むらしいし。

[@meromero-akiran]

柑橘とかキウイとかか

[@t.i5410]

ファスティングってなんぞ？って検索したら一定期間の断食の事か
確かによくないな

[@stoicstraight3554]

ファスト(断食)を壊すて意味でブレックファースト(朝食)だからね
断食と訳すと凄まじい事のように思えるが
ファスティングとは一時的に一定時間物を食べないてだけの話
簡潔に言えば間食を止めろてだけの話しなのだが断食という訳し方のせいで勘違いしてる人が多い

[@ミスターボンド]

ファスティングはマジでデメリットの方が多い。食う事は生きることに反する行為でしかない。

[@たかさん-b7c]

ていうか、歳食って、一日３食出来ない。
老化で消化が衰えてきてるから、空腹感が感じない。一日一食で十分な体になったな～ｗｗ

[@alien_11190]

昼にお腹空かないタイプで、昼ご飯食べなくていっか！とか思って1週間くらい昼ごはん抜きの生活してたら、体調悪くなって3日くらい寝込んだからやっぱり3食きちんと食べなきゃダメだなって改めて感じさせられた。

[@TO_SHI_G4]

単純に1日の食事量が減ったからじゃない？
朝と夜で帳尻合わせれば大丈夫な可能性は高いよ
もちろん人によるだろうけども

[@阿部貴光-z2n]

体に良い！と言っても、やり過ぎは逆効果ですね

[@暁流星]

薬も取り過ぎれば毒になるのと同じですね

[@zizz46]

飲み物をノンカフェインにするとか完食無くすだけでもいいのにね…。きっちりバランスよく食べればまず太らないし、痩せたいなら一駅歩くとか階段使うとか運動すればええんよ。

[@kawahagitt]

糖質制限を長年続けていたら狭心症でタヒにかけて入院した。

[@ペイン赤坂]

糖質制限が原因なんか？

[@ぽわぐちょ]

ダイエットしてるけど意地でも食事制限はしたくないのでジムで筋トレ頑張ってる。
（お菓子とジュースを食べる量だけはかなり減らしてる。）

[@ピーナッツ-k6t]

そうよね

[@carfrjerry1]

まず筋肉をつけるというのは正解だけど、せっかく燃焼量をふやしても、運動量増やさないと効果は薄いよ。

[@ぽわぐちょ]

@@carfrjerry1
通い始めてから体重数字としても目に見えても減ってきてますしちょっと食べすぎたな…って後も増えたりしてないので今やってる量で大丈夫かと思います。ありがとうございます。

[@wakana4762]

0カロリー食品は添加物いっぱいだから発がん性のリスク高まる。アスパルテームはニュースでも取り上げられてるのに禁止にならんなんて闇すぎる🤣

[@kurohituji000]

“多過ぎる分”の炭水化物を制限して“少な過ぎる分”のタンパク質を摂取するんやでー
なんでも極端な増減はあかんよー

[@ぽしゃもちょ]

唇腫れさせてポッテリさせるリップグロスとか流行ってるけど後々やばい事になりそうで紹介してる動画見る度にヒィ〜ってなってる

[@毎日がエブリデイ-r2o]

腎臓やばくなるほどプロテイン飲みまくるの草
そんでタンパク質は１回の吸収量限界あるからあんまりドカ食いしても太るだけな笑

[@yurika6811]

電子タバコは煙が出ない分なんだったか忘れたけど危ないって言ってたから迷ってたけどそのまま紙吸ってる(゜゜)

[@user-gi1yb2oo7w]

プロテインばかり飲んでると腎臓が悪くなると言うのは初めて知りました

[@user-uy1738nfmbg]

それもガセ。
高タンパクのみを過剰摂取すると、NG
運動なしでプロテインを必要以上摂取すると、腎糸球体の過剰濾過を誘発する んで腎臓を痛めますん。
運動しねえ人は、プロテインいらねえです。つか日本人で米と豆(とくに大豆製品)きちんと取ってる人なら、プロテイン要らねえと思うです。

[@アブラカタブラ-g9y]

適量なら問題ない
飲みすぎたらそりゃあ害出るやろ

[@user-xy3pq3iq9c]

プロテインも物によると思います
入ってる加工された乳製品とか添加物とかが体に悪いのかも？ですね

[@アブラカタブラ-g9y]

@@user-xy3pq3iq9c
プロテインなんか飲まんでも、食品だけでタンパク質摂りすぎても同じことが起こるよ
入っとる成分が悪いならその商品の欠陥であって発覚次第すぐに回収されないかん
そうじゃなくて、タンパク質を摂りすぎたら腎臓に負担がかかるって話しとんよ
まあ常識的な食事しとったら摂りすぎることはないんやけどさ、プロテインって食事しとる感覚とは違うけん、がぶ飲みしたら危ないよって言っとかなやる人おるってだけ

[@user-xy3pq3iq9c]

@@アブラカタブラ-g9y そうなんですね！
そりゃ何でも適量がいいですよねこの動画に載ってる人は飲みすぎたんかな。

[@osome7598]

VR専用のAVはマジでやばい。現実的すぎて風俗行く理由がなくなった。

[@zombiezombie5451]

経済的でエエんちゃうのそれ？w

[@待雄鳴造]

そう？
何か視覚的な距離感おかしくて、気持ち悪くなるんだが…。まあ、好みによるのかなぁ。

[@Oda_Chunidora]

リアルの女に興味持てなくなりそう。
ポルノ中毒にも同じこと言えるけど

[@takubou3151]

現代人が制限すべきは、糖質ではなく脂質なんよな。

[@relattama]

医食同源。
食べ物自体が『身体をメンテナンスするサプリメント』。
糖や脂肪、アミノ酸やビタミンも摂りすぎれば排出されるし、排出が追い付かなければ副作用も出る。
足らなければ害が出るし、摂りすぎも身体を壊す。
偏れば病気にもなる。
何事もほどほどが大切、ということですよね☺️

[@けんけん-i4x]

電子タバコにしたら血便になって紙タバコに戻したら治った笑

[@kemushi6193]

タバコをやめるという選択肢はないのか

[@ネラっちょ]

​@@kemushi6193
無いな！

[@user-uy1738nfmbg]

あ、電子タバコて過敏性腸症候群群発させやすい て論文あったすよ。
よかったぬ 電子やめて。

[@石原利則-t9r]

​@@kemushi6193
タバコ　吸わん人にはわからない事だよ。

[@Masa-es6yi]

あとガンになった時電子の方が隠れやすいところに出来て見つかるのが遅くなって、その時には手遅れなみたいな事になるって聞いた

[@Mofunosupisu]

サウナ後の水風呂嫌いなので普通のシャワー浴びます
サウナ→シャワー×2→露天風呂のベンチ→流して露天風呂ダイブサイコー

[@MOS-mq9rq]

バランスの良い食事を心掛ければ３割くらいは100歳まで生きられる


代わりに年金がﾀﾋぬ

[@Tetenootete]

最近のダイエット情報追ってるけど、炭水化物抜きも断食もススメてないね
栄養とって運動しろっていう、ダイエットの根本的なところを書いてる情報がかなり増えたと思うけどなぁ
まあ短期間でガッツリ減るのは糖質制限に断食なのは確かだけど、リバウンドで倍ぐらい増えるからねえ…

[@なんでも食う犬]

つか、人工甘味料の何が良いのか俺にはさっぱりわからん。
安いだけ？
だったら甘さをもっと抑えた飲料を発売してほしい。

[@yurica_carmilla]

ノンシュガーとかカロリーオフを謳えるからかと思ってました。人工甘味料の甘さってずっと口に残って苦手です…
数年前あったウィルキンソンのコーラフレーバー炭酸水とか復活して欲しい

[@sabasawara]

1食置き換え言うてんのに全食スムージーにしたかの様な言動
何かいろいろと間違ってるんやないやろかと思うランキング

[@ルーム-j2e]

謎のランキング形式じゃないだけで何故か好感が持てる

[@user-47825]

サウナとシーシャはマジで危ない

[@favorite685]

非喫煙者としては吸うなら電子タバコにしてくれと思う
紙タバコは臭すぎて迷惑でしかない
殺意しか沸かない

[@miss.5112]

彼の影響でプロテイン毎日飲んで太った妹が心配
あとエナドリなんであんな流行るんだか不思議！飲まないほうが良いのに

[@三島慎吾-y9e]

一部だけどこんなのはいかが？
野菜ジュース一杯で今日一日の野菜を接種したことになる
結果は却って太ることに…
知り合いにいたが体重100㌔越えに…

[@ひっそりこっそり-z4e]

炭水化物って三大栄養素の一つなんだから大事に決まってるやん
過剰摂取は問題だが全然摂らないのも論外

[@まぁ-b3o]

No,5
ホテルの禁煙部屋で絶対使うよ
チェックアウト時に窓全開空調機MAX稼働させて出てもバレバレだからな
臭い消しに1日その部屋販売出来ず営業妨害なんだよ

[@user-uy1738nfmbg]

お疲れ様っす。
オゾン使うてもあかん時はあかん…_(:3 」∠)_
のむならのむな禁煙室

[@naga_sumi]

ていうか禁煙だっつってんのに電子なら、加熱式ならいーやって考えでルール無視すると、嫌煙者からだけでなくルールを遵守してる喫煙者からも嫌われるってなぜ分からんのか

[@ilovemuscleandmotorcycle9269]

禁煙室で、加熱式だと危険だけど、vape(電子タバコ)なら絶対にバレないだろうね。
あれ成分がベジタブルグリセリンとプロピレングリコールと香料だから、電子タバコといいながら、タバコ要素なんて1ミリもないので。

[@001polwan8]

電子タバコのリスクは不明な状態。
日本とスイスで人体実験しているのが現実。

[@鈴麗リンリー]

ゼロカロリーのは多分人工甘味料のせい

[@koutatuba]

サウナは交感神経と副交感神経をバグらせて快感を得てるけど内臓は大ダメージ受けてるからな

[@濃かコーラ]

医者曰く「サウナで健康にはならない。健康だから耐えられてる」

[@kinakomoti.1205u._.u]

炭水化物は抜きすぎると、ほんとに体調が終わります。適切な量が1番いいのよ、、取りすぎないレベルが肥満で、とかでも１食20グラムは取らないとほんとにおわる

[@どこどこどん]

ファスティングは違うでしょ(笑)
そりゃあやり方間違ってたら危険にもなる。正しいファスティングは間違いなく細胞レベルから活性化される。減量したボクサーの感覚が研ぎ澄まされるのと一緒。一線を越えると体力は削られていくだけ。

[@user-juhyo]

炭水化物を抜くと太るよ
医師から、過度な糖質制限はダメだよ
糖質が体脂肪を燃やすし、後にタンパク質から筋肉を作るためのエネルギーとして使われるんだから
体脂肪を燃やし、筋肉を作る糖質を摂らなければどうなるか、分かるよね？
しなやかな筋肉がない、老人みたいなブヨブヨの身体になるよ
って言われて、反省した😂

[@yukorinrin4084]

たしかにサウナで
整うのは
命を削ってるよね。
トランス状態だもんね…

[@Ilove-81]

炭水化物を抜くと筋肉も減るんですよね、確か。だからボディービルダーの人達はちゃんとバランス良く食べて美しい身体を作れるんですね✨

[@usaginabe]

VRは目の錯覚を使って立体に見せているから、適切な視覚設定で使用すると視力回復に繋がったって研究結果が実はあったりする。
もちろん長時間使いっぱなしはNG。
栄養とかダイエットも何でもそうだけど、やっぱりバランスが大事よね。

[@ねっコウ]

下痢ラ豪雨すこ

[@きりだしぼいこん]

多少太ってても元気がある方が健康だと思うの

[@golden-bat]

100gダイエットをしていた時に真冬なのに手の皮が夏場に日焼けしてめくれる感じで剥け出して怖くなってやめた｡
何を何時に食べてもいいが1回の食事を100gで済ませ､食べたら最低1時間は空けるってやり方のダイエットで確実に10kgは落ちた｡

[@えるどらど-h8y]

個人的にはなんちゃってファスティングはおすすめ｡
ただたんに16時間固形物を食べないだけ｡液体ならなんでもOK｡の奴｡

[@茶白の猫]

｢ファスティングやるなら医者に相談の上、体調と相談しながら適度に行って下さい」みたいなテロップもあるもんね👀
人によって体質違うし逆効果になるのもあるから、鵜呑みにしちゃ危ないって事だな💧

[@star-x2580]

何事もバランスが大切ということや

[@YATOsan_jikkyou_surusoudesu]

VRに関しては区別つかなくなるプレイヤーが異常なんよw

[@おさかなさん-c7b]

何事もバランスよ
どんなに健康にいいって言われるものもそりゃ過剰摂取すりゃ体に悪くなるわ

[@akiraNakamura-ck3id]

ガソリンが無ければバイクや車は動かない。それと同じように炭水化物が無ければエネルギーがない。しっかりとるべき

[@しゃけ-g7q]

別に健康を考えてサウナ行ってるわけじゃないんだよ。むしろ命を削って快感を得てる感じが堪らねんだわ

[@キザルさん-e3s]

結局食事はバランス！
野菜でもジャンクフードでもバランスよく食べれば問題ない。
炭水化物糖質オフダイエット等は、運動筋トレという最優先の事をできない方々が、それに逃げてるだけです。甘いもの一切食べないとかは、理解できません。

[@亮白鳥]

入院してた時に看護師の人が手が痒いって言っててどうしたのって聞いたらアルコール消毒って言ったのを思い出してするにはするけど頻繁にするのはやめた。

[@Maple_JMS]

炭水化物を抜くと最初は痩せるけど代謝落ちてだんだん痩せなくなるからまじでオススメしない
米食べた方が痩せるよ！
48kg痩せた自分が言うんだから多少は合ってる

[@hirokimorita9153]

まともに飯食ってそれなりに体動かして夜更かしせずに寝てりゃそもそも太れねえだろう。

[@ソレータム光]

腎臓は本当に悪くなる人が増えたって
ちゃんと伝えた方が良いと思う。
何が原因かとかは今の時代言えないけど
食事はちゃんとした方が良いと思います。

[@戦う顔-v4e]

極端すぎるだろ

[@なんでも食う犬]

20代のころ、サウナのあとに水風呂に飛び込んだら死にそうになった。
汗をすすいでから入れよな、俺…。
すまんかった。

[@暁流星]

突然の水風呂に入るのはサウナした後でもダメまずは水風呂を少しずつ身体にかけてその温度を馴染ませないと心臓麻痺でポックリ逝ってしまうからね

[@darusaka8985]

マジでプロテインで痛風なりかけた。もともとそこまで筋トレも運動もしてないのにプロテインだけはボディビルダーが飲む量を飲んでたから腎機能悪なり過ぎて健康診断で痛風予備軍にされた

[@雪音-c9c]

食の三大栄養素を小学校で習うのに
忘れ去られている事実😢
糖分、脂肪分、タンパク質
バランス良く摂取が大切。
ビタミンやミネラルは後で考えて

[@ほうき星-y6u]

痩せたい時は、カロリーよりも糖質を控えた方がいい。
それでも全部生きるのに必要な栄養素だから、飲み物位はお茶とかお水にするくらいにして、食事はしっかり取って日々のストレッチと筋トレを頑張った方がめっちゃ綺麗に痩せてく。
ただ、間食で摂るカロリーはガチで太るから、そこでカロリーオフに置き換えるのはいいと思う。

[@user-ebiFrya]

サウナって血行良くなる＝汗かいて痩せやすい身体になるイメージだけど、無理やり体の温度上げるわけだからダメージ凄そうではある

[@blackbird2420]

筋トレ始めた時にプロテイン飲んで炭水化物制限したら、引き締まったが体臭はキツくなった。
急激な効果を求めるのはアカンなと思った。

[@karasunishino9234]

綺麗なお姉さんがシーシャを吸ってるオシャレな雰囲気の写真をSNSで見かけるけれど、結局タバコだし健康に悪いんじゃないかなぁ…と心配になります💦

[@スカイウォーカーユウ]

プロテインは発ガン性のある人工甘味料が使われてる物が多いので注意。
あのザ◯スも甘味料で使ってる。
人工甘味料をドバドバ使ってるから最近のプロテインはウマくなってる。
毎日飲む奴は注意やで。

[@minguru1001]

炭水化物は抜いてはダメだし
プロテインを健康食だと勘違いしてむやみやたらに飲んだらダメってマッチョが言うことはためになる

[@i-lohas...]

サウナって健康に悪いのかな？なんか健康に良いとか悪いって意見沢山あるからどっちか分からない

[@user-Match225]

たまに行くのは健康に良いのでは？

[@NaNa-wp1ep]

心臓が悪い人、血圧が高い人は命取り　人によっては低血圧も悪化する　自宅お風呂の半身浴で汗をかく方が健康的

[@hakodate-liner]

​@@NaNa-wp1ep
腎臓が悪い人も追加で

[@TO_SHI_G4]

あえて身体に負荷をかけて、人間の持つ回復能力を促進して回復を早めてるから、負荷をかけたらまずい人とか回復能力が著しく低い人とかはダメ

[@mousindoinenwasi]

夏の暑さで頭がﾎﾞｰｯとしたりする人はやめた方が良いと思うよ。
あと、水分補給は大事。
私は倒れた😂
外気温36度を越えるような日にほとんど窓を開けずに水分補給せずに居たら似たような感覚になれるのですが点滴2本打たれるからお勧めしない😂
暑さで水が飲めなくなるのは恐怖だよー。

[@きのこ-v9k]

サウナって血栓ができやすくなるって聞くし、男性だと不妊の原因になるとも聞くからいいものなのかは正直わからんよね

[@キレ汰ぬこ]

まあ、、、逆に子供を授かるのを
望んでねえ側からしたら、
不妊は有り難（が）ったりする。

[@きのこ-v9k]

@@キレ汰ぬこ そういうことじゃねぇ笑
サウナ入っただけでここまで体に負担かかってるの危なくない？ってことね

[@pirori784]

​​@@キレ汰ぬこ
まぁ20代で今後欲しい人もいるだろうし、知っとくべきだよね位では
血栓は運が悪いと植物人間になるだろうし危ないよね

[@みんみん-q8k]

フィンランド少子化の原因ってまさか

[@zombiezombie5451]

もしかしてそれ、子種が熱に弱いから、キャ◯玉袋が、空冷の為にシワシワになってるのと関連してるのかな？

[@杜若春一]

炭水化物抜きダイエットは無理だったけど小麦粉を可能な範囲で摂取しないようにしたらたまたまめっちゃ肌の調子が良くなった。3食をお米か芋類にして、飽きて限界きたらラーメン食べるくらいにすると自分の顔面は喜んだ。

[@senasraccoon9420]

ファスティングなんて聞こえの良い言葉並べてるけど、実際は絶食なんよ
太るのはストレスに病気、運動不足や食生活の乱れ偶に体質
時間と量を決めて3食バランスよく食べて生活すれば大体いける