분리 수면, 방 분리 이래서 꼭 해야해요, 분리수면 장점, 꿀팁

육아가 힘든 이유 중 하나가 수면 시간이 부족하거나
수면의 질이 낮아서 힘들다는 의견이 있습니다.
수면이 삶의 질에 정말 큰 영향을 주고 있죠.
온 가족이 편안하게 잘 수 있는 방법은 무엇일까요?
이번 영상에서 확인해보세요.
01:08 아이와 부모님의 잠자리 분리 괜찮은걸까요?
01:50 어느 시기부터 아이와의 방 분리가 가능한걸까요?
02:44 돌 이후가 되어서도 방 분리를 안 하면 절대 안 되는 걸까요?
04:16 방 분리가 불안할 때 도움이 되는 방법이 있을까요?
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[@livingwater3907]

저는 6개월에 밤중수유 끊어야 해서 분리수면 했어요.
모유수유 중에 같은 방에 자니 수유를 끊을수가 없더라구요……
처음엔 좀 새벽에 깨서 울었지만 그냥 두었더니 이젠 그냥 잘 자요 성공⭐️

[@tv621]

고생 많으셨네요~ 어려운 결정이었을텐데, 잘 해내셨네요 ^ ^ 혹시 모르니 캠설치는 꼭 하셔야 해요 ^ ^

[@changsulee2883]

알잠을 우연히 알게되어 백일 이전에 수면교육부터 7개월인 지금까지 도움받고 있어요~ 227일아가 분리수면을 하려는데 감기때문에 3주째 늦춰지고 있어요ㅠ 아직 분리불안이 강하게 오진 않았는데 지금 분리수면을 해도 되나요? 아님 아기 아픈게 다 낫고 해야 하나요?ㅠ 그때쯤이면 8갤이라 분리불안이 올까 걱정되서요ㅠ

[@김주란-l5m]

27개월아기. 수면교육해서 방에서 혼자 잠들줄아는데 새벽에 깨서 꼭 엄마아빠방 침대로 올라와서 자는 아이는 어떻게해야하나요?ㅠ 하루도 빠짐없이 무조건 와요...
뛰어와서 그냥 엄마아빠 사이에 누워서 바로 잠드는데 푹 못자게 수면의 질을 방해하는건 아닌지 고민이 돼요

[@tv621]

혹시 요새 영상을 많이 보거나 무서워 하는 것들이 많이 생기지는 않았나요?

[@김주란-l5m]

@@tv621 요즘 영상이 늘어난건 맞는데 요즘들어 그런게 아니고 쭉이에요ㅎㅎ 방분리 전에는 저희 침대 옆 범퍼침대에서 올라왔고, 방분리 하고도 자다깨서 오는건 똑같이 쭉 그래왔어요. 좀 지나면 나아지겠지했는데 계속 똑같아서요 ㅠㅠ

[@eunsilkim9030]

21개월 첫째와 5개월 아기를 키우고 있습니다. 첫째는 4개월쯤 통잠을 자기 시작하면서 분리수면을 쭉 해오고 있었는데 요즘 재접근기로 자주깨서 이제 통잠 자는 둘째와 합방을 시도하는데 애를 먹고 있어요..그래도 둘이 합방을 하는게 좋을지 재접근기가 지나갈때까지 분리를 해야할지 막막합니다ㅠㅠ

[@yikj21]

첫째는 도움 많이 받고 분리해서 잘자는데 둘째가 생겼는데 ㅠ 어찌해야할지 모르겠어요.
아니면 밤수 끊을때까지 같은방에서 자는공간분리로 하고 있다가 첫째랑 같이 해야할지 모르겠어요 ㅠ
공간이 좁아서 첫째랑 같이 재워야 할꺼 같은데 답이 안보이네요 ㅠ

[@tv621]

안녕하세요~ 밤중 수유 끊을 때까지 (대략 6개월 정도)
안방에서 둘째와 생활 하시다, 추후 첫째와 함께 생활하는 방법이 가장 적합 해 보이네요^^

[@양보미-u1p]

안녕하ㅅㅔ요 현재 354일된 11개월 남자아기 키우고 있습니다.. 분리수면은 50일부터 해서 현재까지 하고있고 원더윅스때마다 새로운 잠연관이 생겨 밤중깸이 있었지만 원더윅스가 지나면 통잠을 대체적으로 잘 잤습니다. 그런데 한달전 코로나에 걸리면서 제가 2일정도 같이 자면서 케어 했는데 그때문인지 코로나휴유증으로 잠들기가 어려운건지 밤중깸이 5번이상 한달가까이 지속중입니다.. 이럴때에는 어떻게 해야할지 가르쳐 쥬시면 감사하겠습니다..너무 괴롭고 힘드네요ㅠㅠ 분리수면은 저나 남편한테도 굉장히 중요한 요소라 포기하고싶진 않거든요... ㅠㅠ

[@tv621]

서서히 멀어지기를 해 보세요 . 이부자리를 분리한 채 잠들기 연습 몇일, 이후에는 엄마 이부자리는 치우고 앉아서 수면의식 몇일, 그 후에는 방문 열고 자는 연습하기 이렇게요.

[@user-ge6hv8px9m]

아기때부터 방분리와 분리수면 하고 21개월인 지금까지 유지중이에요! 침대는 낮은것이지만 침대를 넘어와서 안정성에 위험때문에 여태 가드를 쳐서 못 넘어오게 해두었는데요. 앞으로 추후 배변훈련때문에 걱정입니다. 가드를 치워야 할까요~ ? 가드를 치우게 된다면 어떻게 습관을 주는게 좋을가요.

[@shininglikediamonds]

시기상 원더윅스를 경험하고 있어서 그런지 111일 차 아이는 이부자리 분리만 해서 아기침대에 재우고 있는데 지금 혼자 잘 안자려고 하고 밤에 자다가 한번 깨면 너무 심하게 울어서 남편과 전 결국 저희 침대로 데려온답니다 결국 저희 셋 모두 편히 못자는 상태가 ㅜㅜ 급성장기 혹은 원더윅스를 거치고 있을 때에도 꾸준히 분리해서 재워야하나요? 저희 부부는 그래도 꾸준히 분리해보다 안되면 곁에 두자라고 하는데.. 친정엄마와 외할머니는…. 노발대발하시네요 애는 엄마 아빠 곁에서 안정을 느끼며 자야 할 때가 있다고요 ㅜㅜ 매정한 엄빠가 된 기분 😢

[@tv621]

원더윅스나 급성장기에도 잠자리는 분리하는 것이 아기에게 오히려 더 위험하지 않습니다. 방분리가 아닌 잠자리 분리는 신생아 시기 부터 꼭 필요해요!

[@쭈야-i6g]

당신들 어디 까지 신뢰 해야 될지

[@tv621]

안녕하세요? 어떤 의미에서 말씀 이실까요?