薬剤師が教える！－10kg爆速で痩せる考え方

[@ya-ko]

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[@いちまさ-l4s]

自分も、毎日維持（以下）を目標にしてます！!
体脂肪率を１５以下をキープ（目標は１０%）😊

[@ya-ko]

体脂肪率10%を目標に頑張っていらっしゃるんですね‼️👏