Kreatin Böbrek İçin Zararlı Mı ?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Kreatin hakkında "kramplara yol açar" "Kilo aldırır" "Saç döker" gibi çok sayıda efsane kol geziyor. link.springer.... tıklayıp okuyabilirsiniz. Ben en anlamlı olan BÖBREK FONKSİYONUNU BOZAR MI?" sorusunu yanıtladım
Bunların tümüne yanıt için "Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?" link.springer.... tıklayıp okuyabilirsiniz
bir sürü doktor creatin takviyesi kullamamı kesmemi eğer kesmezsem böbreklerimi kaybedeceğimi söyleyip korkuttular, azıcık araştırıp söylenenlerin yanlış olduğuna karar verdim her gün 5 gr kullanıyorum muazzam takviyedir spor ve beyin için vazgeçilmez. Sevgili hocam bütün videolarınızı yıllardır izliyor ve sizi takip ediyorum asla bilim dışına çıkıp bilgilendirme yapmıyorsunuz, varolun.
Teşekkür ederim
Değerli bilgileriniz çok faydalı oldu,çok teşekkür ederim.Saygılarımla.
Emeklerinize sağlık hocam
Çok tşk. ler🙏
Peki böbreklere zararı olan maddeler nelerdie,kronik böbrek yetmezliği neden oluşur
Yine çok faydalı bir video hocam
Bir tıp öğrencisi olarak kolesterol videolarınızdan beri takip ediyorum sizi. Yaptığınız iş müthiş ve gerçekten sizden meslek hayatımda işe yarayacak çok fazla şey öğrendim çok teşekkürler Mustafa Hocam.
Yaşım 45 ve 3 yıldır düzenli olarak (daha öncesi de aralıklarla yaptım) ağırlık idmanları yapıyorum. Kreatin’i ilk olarak üç ay önce kullandım. (1 kutu) Ağırlık kiloları ve dayanıklılık fark edilir derecede yükseldi. Bazı arkadaşlarımda saç dökülmesi yaptı ama bende böyle bir sonuç olmadı. (Genetik faktörler sanırım.) Sizin önceki videonuzu izledikten sonra bugün tekrar başladım. Kimseyi etkilemek istemem; herkes kendi deneyimleri sonucunda kullanır ya da kullanmaz. Paylaşım için teşekkür ederim. Sevgi ve saygılarımla.
kreatinin etkin faydası kanıtlanmış tek supplement olduğu sporcu camiasında da genel olarak kabul edilir. sizin yayınlarınız da bu görüşü teyit etmiş oluyor, teşekkürler.
İlk kez duydum. Kreatin konusunu. Çok geç kalmışım
Bir kelime öğrenmek ne demek hocam, derya deniz öğrendik, youtube un bir numaralı sağlık kanalı❤️
Emeğiniz için çok teşekkür ederim. Bu kadar yanlış bilginin havada uçtuğu günümüz dünyasında, bu kadar net ve konuyu güzel özetleyen içerikler bulmak çok zor. Çok teşekkür ederim
hocam tarafsiz objektif ( bu devirde youtube videolarinda en nadir bulunan ozellik ) bilgilendirme videonuz icin tesekkurler …
Muhteşem anlattınız.ben krıetin ile krıetının ‘nin aynı şey olduğunu sanıyordum şimdiye kadar.
Ne kadar teşekkür etsek az gelir. Sağ olun, var olun🙏🙏🙏
Teşekkürler hocam birilerinin tersine sadece bilimsel konuştuğunuz için
Gerçekten birilerinin aksine...😅
Yorum yaparsanız sevinirim yerine böyle güzel bir açıklama yapmanız.. Dili kullanma zenginliğiniz beni çok mutlu etti Hocam. Başarılar diliyorum :)
Çok faydalandım. Daha önce hiç duymadığım bilgilerdi. Hemen alacağım. Teşekkürler emeklerinize hocam.
Hocam gerçekten bir kelime ne demek çok değerli bilgileri detaylarıyla ögreniyoruz🙏❤️Minnettarım🙏
Ehh artık herhalde tüm halkımız kreatin nedir/ ne değildir kısmını iyice öğrenmiştir.. Tüm bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam emeklerinize sağlık👏🏽👌🏽🙏🏻🙏🏻😇💐
Yararlı bilgilendirmeleriniz için teşekkurler.
Hocam kronik yorgunluk sendromu videosu yapacam demiştiniz. Sabırsızlıkla bekliyoruz
Tebrikler cok aydınlatıcı bir sunum. Bunları başka bir yerde duymadık belki de duyamayacağız
Değerli hocam bilgiler için çok teşekkür ederim
Teşekkürler hocam iyi ki varsiniz
Mustafa hocam çok teşekkür ederim. Ön yargıları kirmak zor. Siz elinizde bilimin cekici kira kira ilerliyorsunuz. Emeğinize sağlık
Hocam bir önceki videonuz dan sonra bu videonuzu bekliyordum çok aydınlatıcı oldu. Teşekkürler...
İyiki varsınız hocam, hep gerçekleri söylüyorsunuz, ne kadar teşekkür etsem azdır.
Net ve sade anlatım. Teşekkürler👏👏
Mustafa hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz, özellikle sosyal medya bu kadar kafa karıştırıyorken ... LÜTFEN VİDEOLARA DEVAM
Bilimin ışığından faydalanmak için yıllardır takipteyiz hocam emeğinize sağlık
Hocam yine kafaları karıştıran soruları güzel bir biçimde açıkladınız .Emeğinize sağlık teşekkürler 👏🏻
Saygıdeğer Mustafa hocam, şimdi sizi dikkatle dinledim. Anlattıklarınıza ilişkin bir bilgim olmadığını anladım. Sağolunuz varolunuz. 🙏🙏💐💐
hocam çok teşekkür ederim bilginiz için ellerinize emeğinize sağlık
Sayın kreatin tüm sporcular adına teşekkür ederim saygılar.
Çok teşekkürler hocam, bu tarz videoların devamı bizler için çok iyi olur.
Merhaba verdiğiniz bilgiler çok kıymetli size güveniyoruz hocam saygılar.
Çok teşekkürler 😊
Hocam çok teşekkür ederiz, aklın manası bağ kurmak demektir, siz bunu çok iyi yapıyorsunuz, Allah sizden razı olsun.Başarılarınız daim olsun🙏
Çok önemli bir bilgilendirme oldu.Saygıdeğer hocam emeğinize sağlık
Bundan itibaren gönül rahatlığıyla kullanabilirim emeğinize sağlık hocam teşekkür ederim
Çok teşekkür ediyorum bilgilenmeye devam. Saygılar
Bilimsel veriler isigindaki videolarinizi begenerek izliyorum. Norvec te bir psikosomatik uzm.ftr olarak ozellikle bu tur videolari takip etmeye calisiyorum hocam. Beden ve zihin iliskisinde takviye olarak doktora da danisarak (bazi durumlarda danismayarak ::) omega 3, magnezyum, D vit hatta kaliteli z.yagi ve h.cevizi yagi oneriyordum egzersiz ve kognitig terapiyle beraber...Bundan sonra kreatinle ilgili de yine isterlerse doktorlarina danisarak almalarini tavsiye edecegim. Yolunuz buralara duserse beklerim, gurur duyarim :) Bu arada NAD+ , ALA , Boron ile ilgili de video olabilir mi ?
herkezın anlayacagı sekılde anlatıyorsunuz tesekkurler
hocam ağzınıza saglık. diğer sporcu takviyeleri içinde böyle videolar bekliyoruz örnegin preworkuatlar.beta alanin,sitrülin malat vb
Değerli bilgiler için teşekkürler Mustafa bey. Hollanda’dan selamlar. Yaşar Saka.
Yüreğinize sağlık hocam.Sizi zevkle takip ediyorum .Teşekkürler.
Kreatin hakkındaki ön yargılarım değişti, doğru bilgi edindim sayenizde. Teşekkür ederim
Verdiginiz bilgilerden cok faydalaniyorum. Çok teşekkürler
Çok açıklayıcı bir video her zamanki gibi
Teşekkür ederim. Basketbol oynayan 15 yas oğlum kullanmak istemisti uzak durmuştum. Dogru bilgilendirme için sağolun varolun
Teşekkürler gerçekten çok bilgi edindim, sabırsızlıkla yeni videolarınızı bekliyorum.
Hocam harika bir bilgi teşekkür ederim
Araştırmalırınızı bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler.
Çok iyi oldu bu video…. Kafa karışıklığı vardı…. Takipteyim👏👏👏….
Çok teşekkürler hocam. Bugün aldım ve sizin tarifiniz gibi uygulamaya başladım.
Emeklerinize sağlık hocam. Selam, saygı ve sevgilerimle…
Kafa karışıklığınin çok olduğu bir konuydu aydınlattığıniz için çok teşekkürler.
Teşekkürler, çok aydınlatıcı bilgiler verdiniz, saygılar.
Hocam emeğinize sağlık sayenizde CREATİN gerçeklerini öğrendik teşekkür ederiz.
Faydalı bilgiler, teşekkürler hocam!
Çok teşekkür ederim hocam
İyi ki varsınız, bilgilendirmeler için teşekkürler!
hocam açıklama için çok teşekkürler .emek vermişsniz
Ohhh spor yaparken iyi oldu Mustafa hocam👏🏻👏🏻👏🏻
elinize sağlık hocam. çok pratik bilgiler ve çok değerli 💯
Hocam harika bir video olmuş çok açıklayıcı emeğinize sağlık 🙏
Teşekkürler hocam yine hap bilgiler vermişsiniz 👏🏻👏🏻
Algıları yıkıyorsunuz , devamı gelmesi dileğiyle
Hocam çok tesekkür ederiz ,soru işaretlerim kalmadı sayenizde❤❤❤
Harika bilgiler için teşekkür ederiz Mustafa bey🫶
Hocam, yine güzel bir video oldu. Çok teşekkürler ❤🎉
Tesekkurler hocam bilgilendirmeniz cok aydinlatici oldu
Yine cok güzel bir video hocam. 👏
Teşekkürler, bilgilendirmeniz çok değerli.
teşekkürler hocam, devamı bekliyoruz.
Cok tesekkurler. Dogru bilginin adresisiniz.
Allah razı olsun. Teşekkür ederiz emeğiniz için.
Bilgilendirme için çok teşekkür ederiz
Değerli çalışmalarınız ve katkılarınız için teşekkür ederim
Gayet güzel - açıklamalar bilimsel
Aydınlatıcı videolar için teşekkürler
Cok tesekkurler doktorcum cok onemli bilgiler....❤😊
Cok cok teşekkür ederiz. Minnettarız
Harika bilgi. Çok sporcu bunu kullanıyor
Faydalı bilgiler. Teşekkür ederim.
Verdiğiniz bilgiler ve emeğiniz için teşekkür ederiz
Teşekkürler hocam, faydalı bir video .
Ağzınıza sağlık hocam 🌸 müthişsiniz
Teşekkürler sevgili hocam 😊
Çok teşekkürler değerli hocam.
Teşekkür ederiz Mustafa Hocam
Saygı ile teşekkürler ediyorum hocam
Çok teşekkürler,emeğinize sağlık 🎉
Emeginize sağlık. Teşekkürler.
Harika bilgiler için teşekkürler hocam
Çok iyi yorum oldu. Teşekkürler.
Değerli bilgileriniz icin teşekkürler
Teşekkür ederiz,var olun hocam
Teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık
Teşekkürler, takipteyiz 🙏
Teşekkürler Fonksiyonel Tıp Akademisi❤️🙏🏽
Teşekkürler hocam, hastalarıma da göndereceğim 🙏
Çok teşekkürler hocam👏👏
Teşekkürler hocam bilgi için...
Hocam bilgileriniz için teşekkür ederim 🙏 😊