Trenovat odolnost voci pocasiu je velmi zdrave. Ja mam ranny workout za sebou ❤❤❤. Tak nech sa dari. Prajem stastne a vesele sviatky. Nech nam Jezisko prinesie rychlost, silu a odolnost. Aby sme neskoncili ako on pribity na krizi nasimi neprajnikmi. Spolu to zvladneme. Do noveho roku zelam len jedine... Usmev na tvari v dobrom aj v zlom 😊
Jak to vypada zitra bude u vody delši vanočni trenink?
15 дней назад+1
@@Profik772 ahoj, dnes som natočil tréning a chcel som ho spracovať aby bol na zajtra hotový ale je tam zlý zvuk a nedá sa to poriadne použiť. :/ Ale navrhujem, že dajme zajtra o 8:00 tréning tu na RUclips naživo a ja ho nahrám, spracujem a skúsim zavesiť počas dňa pre tých, ktorí nemôžu trénovať naživo... ✌
Klobúk dolu. Po ,,celoživotnom,, slovom tréningu v fiitku je vonkajší tréning kombinácia kalí a beh úplne iná káva. Základ dobre oblecenie aby si neprechladol a nezranil sa. Určite to bude mať hlavne dopad na tvoju psychiku odolnosť a lepší pocit ako aj spánok. Nech sa dari. My robíme kombináciu ťažkej chôdze s dvoma závažiami, hrazdy a výrazový tlak následne vysoké pritahy s gumami. Tieto tréningy robíme práve vonku keď je zima. Odporúčam ti krytie krku a úst....
15 дней назад
Díky za pozitívny komentár, je to naozaj ťažké a preto to robím. Nie každý to však pochopí. Na prvý pohľad vyzerajú napínajúce sa vyrysované svaly atraktívnejšie ;)
Trenovat odolnost voci pocasiu je velmi zdrave. Ja mam ranny workout za sebou ❤❤❤. Tak nech sa dari. Prajem stastne a vesele sviatky. Nech nam Jezisko prinesie rychlost, silu a odolnost. Aby sme neskoncili ako on pribity na krizi nasimi neprajnikmi. Spolu to zvladneme. Do noveho roku zelam len jedine... Usmev na tvari v dobrom aj v zlom 😊
díky aj Tebe Adriana ✌️✌️✌️
Bude letos vánoční trénink u vody a otužování plavání ve vodě
ahoj, plánujem to ale ešte dám vedieť :)
Super💓💓💓💓💓
Jak to vypada zitra bude u vody delši vanočni trenink?
@@Profik772 ahoj, dnes som natočil tréning a chcel som ho spracovať aby bol na zajtra hotový ale je tam zlý zvuk a nedá sa to poriadne použiť. :/ Ale navrhujem, že dajme zajtra o 8:00 tréning tu na RUclips naživo a ja ho nahrám, spracujem a skúsim zavesiť počas dňa pre tých, ktorí nemôžu trénovať naživo... ✌
Ok
Klobúk dolu. Po ,,celoživotnom,, slovom tréningu v fiitku je vonkajší tréning kombinácia kalí a beh úplne iná káva. Základ dobre oblecenie aby si neprechladol a nezranil sa. Určite to bude mať hlavne dopad na tvoju psychiku odolnosť a lepší pocit ako aj spánok. Nech sa dari. My robíme kombináciu ťažkej chôdze s dvoma závažiami, hrazdy a výrazový tlak následne vysoké pritahy s gumami. Tieto tréningy robíme práve vonku keď je zima. Odporúčam ti krytie krku a úst....
Díky za pozitívny komentár, je to naozaj ťažké a preto to robím. Nie každý to však pochopí. Na prvý pohľad vyzerajú napínajúce sa vyrysované svaly atraktívnejšie ;)