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很喜歡看小科的影片風格較貼近一般市民跑者就像一位一起紀錄進步成長的朋友小科加油喔👍
一路上有大家的陪伴，我自己也受到很多的鼓勵，真的很感謝大家🙏
祝福，享受賽道🎉
小科加油🎉祝順利完賽👍🏻
加油👏祝你順利破三！😊
加油，祝創佳績🎉
謝謝🙏
加油，平安順利再創佳績🎉
謝謝～一定會努力的🫡
小科一定可以的，去年就是照小科的課表練，所以順利sub3, 感謝小科❤ 祝小科能夠突破自己，紐約馬平安完賽😊
恭喜你SUB3～！也很開心去年的影片能幫助到你～這次我也會努力朝目標邁進的！
小科要多休息，一定可以突破自己的❤
小小科加油 !!!! 從去年開始 follow 你的頻道，覺得你去年很可惜。希望今年你能達成 sub 3 !!! (我目前準備初馬中，目標 sub 4，雖然感覺有點難。)
謝謝支持～去年爆死我自己也是挺意外的，所以其實現在也是不敢說一定能破，但就是盡力去試試看😂
小科加油！
謝謝～！
加油~~~!!!!
喜歡這個系列非常真實！祝福小科能順利破三。昨日長榮馬拉松初馬也破4了。當天天氣29度 真的熱到不要不要的😂當初想完成破四！這系列也對我有很大的幫助！
今年的長榮馬真的很可怕，這場能夠破四真的很厲害，我好多朋友都爆掉收場XDDD也謝謝對這系列的支持~!
連續八九十三個月超過400公里很有機會可以破三的，若又有跑山路，紐馬是可以攻破的，祝福小科順利破三🎉
該做的訓練沒有漏掉，剩下就看當天的狀況了，謝謝你的祝福🙏
小科加油！！🎉
謝謝～🙏
小科加油👏🏾
加油，欢迎来纽约!
謝謝~我會好好享受紐約的賽道的~!!!
祝你在纽马中实现sub 3的好运,你训炼很刻苦,现在就打破它, 你可以的,加油👏
小科加油！ 一定可以SUB3！
謝謝阿儒～希望能一起成為Sub3跑者💪💪
小科這次一定行
努力去跑，看能到哪裡了🫡
小科 我是３３ 紐約馬加油喔！！！！！❤
謝謝33～努力跑了🤣
第七馬都還沒公佈耶！！！ 哈
第八都快出來了🤣🤣🤣🤣
看影片封面還以為是光頭教練說~
假的！眼睛業障重！
小科長距離訓練時是有補給的嗎？如果有的話能分享一下是怎麼補的呢，吃什麼或喝什麼，怎麼操作呢？祝小科紐約馬健康順利破3
好喔～看賽後有沒有機會來分享一下👍
小科 加油！！東京馬今年中籤率不知道幾%？
幾%我不知道，我只知道2014年跑過之後，就再也沒抽到過了…哭啊😭
要提早一點去 調時差不然/2小時真的很虐。 剛剛3：01 柏林馬鎩羽而歸
辛苦了，差一分鐘真的很可惜這次最讓我擔心的也是時差，但也能硬著頭皮調整了😂
不是去看WS嗎?
哈哈哈哈哈 我雖然也很想去看現場，但是真的沒辦法🤣🤣🤣🤣
什麼,全馬310叫爆掉..那我半馬310該稱作...
耐力運動最有趣的地方就是不用跟別人比較，只要看到自己的成績往前推進就很開心了XD
New York Marathon 非常難跑，天氣又凍，又大風！又多斜坡！要sub-3 要有平路全馬快十分鐘的能力 即 2:50的能力！！
當初看過路線圖就知道非常的難跑，但試機會來了還是想挑戰看看~!
很喜歡看小科的影片
風格較貼近一般市民跑者
就像一位一起紀錄進步成長的朋友
小科加油喔👍
一路上有大家的陪伴，我自己也受到很多的鼓勵，真的很感謝大家🙏
祝福，享受賽道🎉
小科加油🎉祝順利完賽👍🏻
加油👏祝你順利破三！😊
加油，祝創佳績🎉
謝謝🙏
加油，平安順利再創佳績🎉
謝謝～一定會努力的🫡
小科一定可以的，去年就是照小科的課表練，所以順利sub3, 感謝小科❤ 祝小科能夠突破自己，紐約馬平安完賽😊
恭喜你SUB3～！
也很開心去年的影片能幫助到你～
這次我也會努力朝目標邁進的！
小科要多休息，一定可以突破自己的❤
小小科加油 !!!! 從去年開始 follow 你的頻道，覺得你去年很可惜。希望今年你能達成 sub 3 !!!
(我目前準備初馬中，目標 sub 4，雖然感覺有點難。)
謝謝支持～去年爆死我自己也是挺意外的，所以其實現在也是不敢說一定能破，但就是盡力去試試看😂
小科加油！
謝謝～！
加油~~~!!!!
喜歡這個系列非常真實！祝福小科能順利破三。昨日長榮馬拉松初馬也破4了。當天天氣29度 真的熱到不要不要的😂當初想完成破四！這系列也對我有很大的幫助！
今年的長榮馬真的很可怕，這場能夠破四真的很厲害，我好多朋友都爆掉收場XDDD
也謝謝對這系列的支持~!
連續八九十三個月超過400公里很有機會可以破三的，若又有跑山路，紐馬是可以攻破的，祝福小科順利破三🎉
該做的訓練沒有漏掉，剩下就看當天的狀況了，謝謝你的祝福🙏
小科加油！！🎉
謝謝～🙏
小科加油👏🏾
謝謝～🙏
加油，欢迎来纽约!
謝謝~我會好好享受紐約的賽道的~!!!
祝你在纽马中实现sub 3的好运,你训炼很刻苦,现在就打破它, 你可以的,加油👏
謝謝～🙏
小科加油！ 一定可以SUB3！
謝謝阿儒～希望能一起成為Sub3跑者💪💪
小科這次一定行
努力去跑，看能到哪裡了🫡
小科 我是３３ 紐約馬加油喔！！！！！❤
謝謝33～努力跑了🤣
第七馬都還沒公佈耶！！！ 哈
第八都快出來了🤣🤣🤣🤣
看影片封面還以為是光頭教練說~
假的！眼睛業障重！
小科長距離訓練時是有補給的嗎？如果有的話能分享一下是怎麼補的呢，吃什麼或喝什麼，怎麼操作呢？祝小科紐約馬健康順利破3
好喔～看賽後有沒有機會來分享一下👍
小科 加油！！
東京馬今年中籤率不知道幾%？
幾%我不知道，我只知道2014年跑過之後，就再也沒抽到過了…哭啊😭
要提早一點去 調時差
不然/2小時真的很虐。 剛剛3：01 柏林馬鎩羽而歸
辛苦了，差一分鐘真的很可惜
這次最讓我擔心的也是時差，但也能硬著頭皮調整了😂
不是去看WS嗎?
哈哈哈哈哈 我雖然也很想去看現場，但是真的沒辦法🤣🤣🤣🤣
什麼,全馬310叫爆掉..那我半馬310該稱作...
耐力運動最有趣的地方就是不用跟別人比較，只要看到自己的成績往前推進就很開心了XD
New York Marathon 非常難跑，天氣又凍，又大風！又多斜坡！要sub-3 要有平路全馬快十分鐘的能力 即 2:50的能力！！
當初看過路線圖就知道非常的難跑，但試機會來了還是想挑戰看看~!