жим лежа 2

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

Молодец,что делаешь такие видео! Пускай новички и опытные смотрят! Спасибо!

[@МагомедМагомедов-и5и6н]

Незнаю я привык обезьяним хватом

[@andreidubov5014]

Спасибо!

[@селёдкапошубой]

Умный мужик

[@СергеяСуриков]

Очередная чушь......Положения ладони меняет угол локтей при жиме:60-45 градусов больше акцент на грудные мышцы при 60 градусов а при 45 нагружается все мышцы участвующие при жиме леж