Jak Radzić Sobie Ze Stresem
HTML-код
- Опубликовано: 6 май 2018
- Dzisiaj temat stresu. Opowiem o tym jakie stres ma tak naprawdę znaczenie i czy jest taki zły jak się wydaje, o tym dlaczego to, że dotyka prawie wszystkich obszarów Twojego życia to może być świetna wiadomość, o tym jak zamienić negatywny stres w coś pozytywnego i o tym jak umiejętnie wykorzystywać stres do swoich celów.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Udanego tygodnia:)
Magda
Kto ogląda, gdy się stresuje? :)
Ja
Ja
no ja kurwa mac
@@nieznany-jd1ip co się stało
Ja
Pani mówi o stresie który nas atakuje czasami, szkoda że kompletnie nie ma się to do tego jak przewlekły stres, który jest po dłuższym czasie wszechobecny w KAŻDEJ sytuacji.
Hej jak Ty sobie radzisz bo też szukam dobrych pomysłów pozdrawiam, 💚
Pierwszy raz o tym słyszę. Jestem w szoku... Trzeba po prostu zmienić nastawienie. Stres jest był i będzie. To od nas zależy jak go wykorzystamy. Niesamowite...
Przykłady stresu:
Lot samolotem, spotkanie firmowe, pokaż slajdów
Mój stres:
Jedzenie przy ludziach, rozmowa, brak wiary.
To już bardziej stany lękowe niż stres
Hej polecam pracę nad wiarą w Siebie czyli poczuciem własnej wartości i wiarę że Jesteś Wazna i Wartościową zawsze a tylko możesz pracować nad ulepszaniem tego co chcesz zmienić Ja też tego się uczę ✨💚 Pozdrawiam
Jesteś odważna, że napisałaś osobiste odczucia. Może jesteś nieśmiałą osobą i stąd wynika stres w takich sytuacjach? Zyczę Ci dużo wiary w siebie:-)
No, czyli te sfery są dla Ciebie ważne nie bez powodu? Może to Cię nakierować na źródło z czego wynika to uczucie.
"Stres jest częścią gry, w którą grasz" nwm czemu, ale to zdanie najbardziej mi siadło w głowie.
Jaką Pani robotę wykonuje!!! Nie ma Pani pojecia❤
Stres pomaga zrozumieć obecną sytuację; podjąć często decyzję, którą bez tego stresu człowiek by nie podjął. Czyli stres popycha do odpowiedniego działania.
Kocham pania , pani Magdo. ogromna dawka pozytecznej wiedzy w swietnym przekazie
Bardzi dobrze sie Ciebie slucha, moge sie w pelni skupic i rozwazac o czym mowisz. Dziekuje ze madry film.
P??
Na co dzień mam do czynienia z różnymi trenerami rozwoju osobistego Magda trafia filmami interpretując je tak że nie ma sobie równych będzie numerem jeden☝️
Dziękuję bardzo!!!! Jak zwykle świetny i bardzo mądry film.
Dziękuję, że wiele razy powtarza pani to aby wykorzystać stres jako znak informujący że coś jest dla nas ważne. Podczas ogladania filmu człowiek o tym zapomina, ze strachu, i znów to słyszy i jest ulga, ogląda dalej film i, znów wchodzi strach, i znów ulga bo znow pani przypomina że stres daje nam znać że coś jest dla nas ważne. Mogę być dumna z mojego ciała że reaguje stresem w sytuacjach które są dla mnie ważne, z którymi się nie zgadzam, które przekraczają moje granice, umacniam się w sobie i w swoich wartościach, nie ulegam innym tylko dlatego że pojawił się stres. Jestem silna i znam swoją wartość.
Jakie pani Magda ma piękne włosy. Takie naturalne, zdrowe. No patrzę i patrzę. Pomijając już niewątpliwą wartość merytoryczną każdego z nagrań. Słucham i słucham. :)
Świetny kanał, pani Magdo. Pozdrawiam z Londynu. :)
Dziekuje, ze pojawilas sie z takim pomyslem , by dzielic sie z taka wiedza. Bardzo pomagasz innym ludziom ,ktorzy moga zrozumiec lepiej siebie I innych. Swietna praca!!!
Super, tego potrzebowalam, dziekuje!
Pani wykłady są najlepsze. Dają dużo do myślenia i bardzo mi pomagają. Bardzo dziękuję!
No i po raz kolejny udowodniłaś, że jesteś najlepsza na polskim YT. Pozdrawiam i dziękuję za porady i inny punkt widzenia
Dziękuję za ten film, zmienił całkowicie moje podejście do stresu! 💙💙💙
Dziękuję, bardzo mi pomogłaś, dziękuję, dziękuję i jeszcze raz dziękuję, że tu jesteś 😍
Idealny film na trwające matury, dziękuję! 😁
Jestem w Anglii i właśnie jade busem do mojej nowej rodziny z która będę musiała rozmawiać po angielsku, choć jeszcze nie zaczęłam się stresowac stwierdzilam ze obejrze twój film bo wiem ze ten stres i tak przyjdzie, stwierdzilam ze poslucham cie żeby pozbyć się stresu który zawsze mnie tak paraliżował, teraz wiem jak beznadziejnie złe było moje myślenie, zmagam się juz tyle ze stresem, który dopadał mnie w przeróżnych sytuacjach, nawet w których nie powinnam czuć żadnego stresu, dlatego od zaraz zaczne uczyć się stresu i swoich uczuć, dziękuje Ci bardzo, znowu, moglabym tak pod każdym filmem ci dziękować nawet jeśli zbytnio nie dotyczy cos mojej osoby, ale twoje filmy są takie madre ze aż brak mi slow jak wspaniałą osobą jesteś ❤❤
Bardzo pięknie Pani mówi.. Faktycznie czasem przydałby się dystans do samego siebie, żeby człowiek bardziej przyjrzal się czym tak naprawdę się martwi i jakie znaleźć rozwiązanie.. Nie można stać się ofiarą stresu.. Myślę w sprawie techniki "walcz lub uciekaj" że ucieczka może nie oznaczać rezygnacji ale ochłonięcie z emocji, uspokojenie się, po czym można dalej załatwiać określoną stresująca sprawę.. Tak myślę.. Zapisałam kilka bardzo interesujących wniosków z Pani wykładu,ktory mi się podobał.. ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Dziękuję za dobre firm,to jest super!!!
Dziękuję za materiał który jest kwintesencją wszystkiego co każdy z nas w głębi nosi , czas najwyższy postawić krok na przód chociażby jeden, najważniejsze aby zacząć. Tego wszystkim słuchacza i sobie życzę 🤗
Wow , nie miałam tym razem nawet świadomości, że mój stres może być moim sprzymierzeńcem. Dziękuję bardzo Pani Magdo
Niesamowity materiał. Dziękuję!
Z ciekawością Panią słlucham. Bardzo pomocne jest spojrzenie z tej perspektywy na swoje kłopoty, niepowodzenia. Dziękuję
bardzo mądry i celny wywód, to co Pani mówi świetnie się sprawdza, w każdym razie po mojej interpretacji i przekuciu wielu aspektów ;) pozdrawiam.
Swietny niezwykle merytoryczny materiał. DZIĘKUJĘ ❤
Pani Magdo, oglądam po roku ten film. Nadal jest świetny. Odkrywam nowe perspektywy i dla siebie i dla KLientów, z którymi mam pracować nad stresem. 25 minut inspiracji. Bardzo dziękuję :-)
Dziekuje pani , myslę ze potrzebowałem tego usłyszeć aby polepszyć moje wyniki w zyciu codziennym.
dzieki Tobie znow tworze. Jestes wspaniala. pomoglas mi niz moja Pani psycholog. Stworzylas we mnie sile, ktorej potrzebowalem. Oby wiecej Takih osob jak TY!
Obejrzałam to w dzień egzaminu praktycznego na prawo jazdy i zdałam za pierwszym! Na prawdę dobre podejście do stresu dużo daje
Brawo, gratuluję egzaminu:-)
Dziękuję serdecznie Magda i pozdrawiam:-)
Bardzo pomocny filmik, po raz pierwszy spotykam się z możliwością przekształcenia paraliżującego mnie strachu w ekscytację, która zmienia mnie z zalęknionej i posępnej osoby w pozytywną i ciekawą doświadczeń. Postaram się to praktykować:)
fantastyczny film.
dziękujemy.
Magda, trafiłam na Twój kanał przez przypadek (ale myślę że to nie był przypadek), Twoje filmiki są świetne, najbardziej podobają mi się konkretne wskazówki jak poradzić sobie w danej sytuacji i bardzo dobrze się Ciebie słucha. Jedną z rad z tego filmiku przetestowałam na sobie (zamiana stresu w ekscytację) no i DZIAŁA :) Do tej pory próbowałam uspokoić siebie, mówiłam sobie : Gośka uspokój się, nie denerwuj się no i cóż dostałam jeszcze większy stres, wszystko się zgadza :) Wielkie dzięki.
Dobrze ,że Jesteś !!!Dziękuję!!!!
Dzięki za mega wartościowy filmik! Twoje rady bardzo mi pomogły na egzaminie na prawko. Pierwsze podejście oblałam właśnie z powodu stresu, zupełnie mnie sparaliżowało. Wczoraj obejrzałam twój film, podeszłam do stresu inaczej i dzisiaj zupełnie inna jazda, stresowałam się, ale już mnie nie obezwładniło, wręcz dodało energii i skupienia. Zdałam:))) Dzięki i powodzenia w rozwoju kanału
Super materiał,czesto czytałem że stresu nie da sie pozbyc ale nie spotkałem sie jescze z takim podejsciem ;)
W takim razie zmieniło się w tej chwili moje nastawienie i stresujące mnie oczekiwanie na wystąpienie publiczne -zamieniam na ekscytacje .Jestem wdzięczna za Twoje nagranie❤
super , zaczynam rozumieć sens stresu i radzenia sobie z nim, mam sporo lat, trudne chwile mnie nie omijały, ale postaram się by Twoje rady pomału wprowadzać w życie, dziękuję majka 73
Świetny film, dziekuje
Twoje filmy są bardzo mądre. Zastosowanie tych wskazówek z pewnością wymaga sporo pracy od człowieka, lecz nic nie przychodzi samo.
Dziękuję 🙂
Zgsdzam sie z Pania w wiekszosci wywodow ale mam jedno zastrzezenie , czy sadzi Pani , ze kazdemu przyjdzie latwo przekierowac swoj stres tak , aby on pozytywnie zadzialal , byl pozytywnie wykorzystany ( osoby zestresowane moga miec z tym wiekszeproblemy .
najlepszy materiał na yt na temat stresu ❤👌 dzięki serdeczne⚘
Dzięki za ten film. Teraz spojrzę na mój stres z innej strony ❤
Jesteś niesamowita 😘
Slucham Pani nagrań kiedy tylko moge i gdy ...tylko ogarnia mnie ta pozytywna energia by ulepszać udoskonalać siebie i swoje życie . Najprawdopodobniej slucham juz kilkadziesiat godzin rzecz jasna kazde nagranie po kilka kilkanascie nawet razy . Coż moge innego rzec z wdzieczności niz to ze "z nieba mi pani chyba spadła" wrecz 😀 Przepieknie dziekuje i bede wiernie wciaż sledzić Pani nagrania 🙋♀️👏💖
Jestes super i rowna babka 😎odwalasz na tych filmach kawal dobrej roboty! 😊
Genialne!!! Tego potrzebowałam
przyjemnie sie pani slucha. bardzo ladnie pani mowi. nie slychac czestego yyyyyyy eeeeeee taak nieee prawda a to jest rzadkosc.
Dziękuję bardzo 😃
Super Magda, jesteś debest!!!
Swietny film Magda.Pozdrawiam😀❤️👍
Super podejscie!!!
Wspaniały przekaz, dzięki
Świetnie się Pani słucha ;) dziękuję za tak mądre filmy ;)
Dziękujemy !
Zaluje , ze na Pani wyklady nie trafilam 4 lata temu. Dziekuje.
Dziekuje za filmik!!!
Świetny materiał.
❤️dziękuje Madziu
Dziękuję, potrzebowałam to usłyszeć. Teraz już wiem, że mój przeogromny stres przed spotkaniem z szefem, nie jest stresem przed spotkaniem z kimś konkretnym, a przed tym, że po raz kolejny nie będę bronić swojego zdania.
dziękuje za ten film
Super filmik. Dobra robota!
TO JEST MATERIAŁ KTÓREGO POTRZEBOWAŁEM DZIĘKUJĘ ;)
Madzia bardzo piękne słowa bardzo mi pomogłaś ❤
Dziękuje 😊
Dziekuje 🤗
Od razu lepiej po Twoich radach:)
Dziękuję za pomoc😊
DZIEKUJE..za film.Daje sobie PRAWO.. do zaspokojenia potrzeb..mojego organizmu..W tym celu rozeznanid
Świetny materiał
jestem pod wrażeniem tej informacji chyba zaakceptuję mój stres na moją korzyść :)
Dziękuję 💖✨
Nie sądziłam ,że do stresu można podejść w ten sposób! Dziekuję za to video
Po objerzeniu tego filmu otworzyły mi się oczy! Mam nadzieję, że jutrzejszy dzień przerodzi się w zupełnie inną "grę" ;-)
Dziękuję. Mam psychologa który mówi jak zwalczać stres. Lecz dzięki tobie wiem teraz że ze stresem trzeba się pogodzić i go wykorzystać. Od dzisiaj będę patrzył na stres inaczej.
Pani Magdo, z calego serca dziekuje za Pani za to ile wspanialych rzeczy nam Pani przekazuje i w jaki wspanialy sposob! W nawiazaniu do stresu, chcialam zapytac czy sa tu inni, ktorzy czuja niepokoj zwiazany z czasem. Mam 34 lata i mnostwo pasji, ktorymi chce sie zajac. Wszystko wydaje sie fascynujace i zarazem boje sie w cokolwiek zaangazowac, bo wtedy czuje, ze trace cos innego. Jesli pojde na lekcje spiewu, nie spedze czasu z rodzina. Jesli pojde na trening sztuk walki, nie bede mogla spiewac etc… Poza tym czuje sie staro i caly czas mysle, o tym, ze czas ucieka i to powoduje, ze mnie to jakos paralizuje. Mam jakies uczucie straty, ktorego chyba chce uniknac. Zwlaszcza straty tego cenego czasu spedzonego z innymi ludzmi. Nie wiem czy jest na to rada, ale moze inni maja podobne odczucia. Pozdrawiam goraco!
Powiedz sobie : "I am enernally young" i zyj teraz w tym momencie..
Od zawsze słyszałam, że jest stres motywujący i taki który blokuje, natomiast właśnie sobie uświadomiłam ile energii tracę na próby hamowania do, bezskutecznie. Stres zawsze mnie paraliżował i odbijał się negatywnie na zdrowiu nawet fizycznym. Dziękuję za film, świetny :) Będę starać się zmienić nastawienie do niego, aby nie robić z niego takiego potwora ;) aby móc ruszyć do przodu i czuć że to ja mam kontrolę nad nim i moim życiem, a nie on. Pozdrawiam
Dzięki pani od wdżdr daje subika
Super odcinek
Stres tylko przeszkadza na czym mi bardzo zależało nigdy zdobyć y Lem .a na czym mi nie zależało przyszło samo pozdrawiam 🙋
Super dzięki za pomoc. W sobotę przyjeżdżają koledzy którzy często robią bałagan więc stresuje się. Teraz wiem jak sobie radzić.
no bardzo interesujace podejscie,ja tak naturalnie robie.coś podobnego
Dzięki za pomoc ✌️
Uwielbiam Cię.
Dziękuję.
mądra kobieta
Ale brzydka
Understand Reality , tak samo jak ty jesteś brzydkim facetem, który w dodatku pokazuje swoje brzydkie wnętrze. Struś Pędziwiatr przez twoje czoło przejechał i nasrał ci do mordy.
@@spookyNorbert panu Bradoflowi polecamy dzisiaj film dlaczego warto przestać oceniać i jak to zrobić 👌
Dziękuję
lubię tu wracać
Ta Pani stała się moja mentorką
❤❤❤DZIĘKUJĘ ❤❤❤
Twój kanał to ZŁOTO!!!!
Mam mieszane odczucia. Wiele zależy od naszych interpretacji - tak, jeśli chodzi o interpretacje sygnałów zewnętrznych. Ale nie tych, które płyną z ciała! Zamiana interpretacji "stres" na interpretację "ekscytacja" to według mnie manipulacja wobec samej/samego siebie. Też tempo, w jakim Pani mówi, na mnie działa stresująco. Biorę sobie - z lekką modyfikacją - przykład z dwoma pilotami: jako przykład na to, jaki wpływ na naszą efektywność ma interpretacja sygnałów zewnętrznych i normalizacja stresu lub jej brak.
Takiego filmu było mi trzeba
SUPER !!!
Dziekuje bardzo za madre rady to wszystko ma sens o czym mowisz ja obecnie ucze sie jezdzic samochodem ale moim problemem jest ze ogarnia mnie ogromny stres ponieważ 20 lat temu bylam uczestnikiem okropnego wypadku oczywiscie nie przepracowałam go bo w tamtych czasach nie mowilo sie ani nie myslalo o tym i szukam sposobu jak sie skupić na jezdzie bo do tej pory stres jest ponad wszystko i robie wciąż te same bledy
Super
Twój filmik jest mega;)