Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Tack för att du på riktigt tog dig tid att göra denna videon! 🤗🙏🏾
Minandrachans nöjet var på min sida. Har du testat än?☺️
@@Kiroxpert Jag har kört övning 1 och 2 på utegymmet. Blåsorna på händerna blev fina 😂 måste köpa såna träningsvantar 🙈
Tack för tipset
Dead hang har en läkare rekommenderat mig att göra mot ischias som jag har det hjälpar faktiskt mycket 😉😉Tack Niklas du är bäst💪💪💪
Alaa Altosi skönt om det lindrar ☺️👍 är du av med besvären nu?
Kiroxpert ja det är jag💪💪men jag måste göra det typ tre gånger i veckan under min training programmet 😄😄det känns skönt med 🌺🌺🌺Tack att du finns🌹🌹🌹
Tips: lägg in kapitel för de olika delarna. Har jag tittat på en video, kan jag sedan navigera till ett kapitel jag är intresserad av. 👍
Tack så mycket💪❤
Åh herregud, känns som man ändå behöver vara bra stark för att ens börja 🤣 men ok, jag kör på 😁
Lika jobbigt för alla i början 😉
ska man köra övning 1-4 varje dag eller varannan?
jag är 9 och jag har tränat i 1 och en halv vecka och kan göra 20 pull ups. är det bra?
Det är sjukt bra 😉💪
@@Kiroxpert :)
Hur många sets på övning 3 och 4?
Ca 3-4 set
Hur länge bör man hålla den när man hänger ovan stången?
Min (enkla) erfarenhet: 10-15 sek
2:45 hur länge? och hur många set?
Sikta på mellan 10-20 sek
@@Kiroxpert okej tack så jättemycket!
När kommer filmen om manipulationer? ;)
Johan Månsson Christell dra igenom en gång till vad det var du undrade över så ska jag se vad jag kan koka ihop ☺️?
Kiroxpert vill veta allt! när man ska göra det, hur de går till hos en kiropraktor, hur man gör, är det farligt att göra på en kompis/vilka risker finns ? Myter ? Kanske lite historia. 😉
Tack för att du på riktigt tog dig tid att göra denna videon! 🤗🙏🏾
Minandrachans nöjet var på min sida. Har du testat än?☺️
@@Kiroxpert Jag har kört övning 1 och 2 på utegymmet. Blåsorna på händerna blev fina 😂 måste köpa såna träningsvantar 🙈
Tack för tipset
Dead hang har en läkare rekommenderat mig att göra mot ischias som jag har det hjälpar faktiskt mycket 😉😉
Tack Niklas du är bäst💪💪💪
Alaa Altosi skönt om det lindrar ☺️👍 är du av med besvären nu?
Kiroxpert ja det är jag💪💪men jag måste göra det typ tre gånger i veckan under min training programmet 😄😄det känns skönt med 🌺🌺🌺
Tack att du finns🌹🌹🌹
Tips: lägg in kapitel för de olika delarna. Har jag tittat på en video, kan jag sedan navigera till ett kapitel jag är intresserad av. 👍
Tack så mycket💪❤
Åh herregud, känns som man ändå behöver vara bra stark för att ens börja 🤣 men ok, jag kör på 😁
Lika jobbigt för alla i början 😉
ska man köra övning 1-4 varje dag eller varannan?
jag är 9 och jag har tränat i 1 och en halv vecka och kan göra 20 pull ups. är det bra?
Det är sjukt bra 😉💪
@@Kiroxpert :)
Hur många sets på övning 3 och 4?
Ca 3-4 set
Hur länge bör man hålla den när man hänger ovan stången?
Min (enkla) erfarenhet: 10-15 sek
2:45 hur länge? och hur många set?
Sikta på mellan 10-20 sek
@@Kiroxpert okej tack så jättemycket!
När kommer filmen om manipulationer? ;)
Johan Månsson Christell dra igenom en gång till vad det var du undrade över så ska jag se vad jag kan koka ihop ☺️?
Kiroxpert vill veta allt! när man ska göra det, hur de går till hos en kiropraktor, hur man gör, är det farligt att göra på en kompis/vilka risker finns ? Myter ? Kanske lite historia. 😉