Méditation Guidée Cohérence Cardiaque Joe Dispenza (SANS MUSIQUE)

Cohérence cardiaque et méditation de Joe Dispenza issue du livre “Devenir Super Conscient”. Cette méditation guidée vous aide à ré-énergiser votre corps et amplifier la force de votre champ magnétique.
CONSEILS POUR PRATIQUER CETTE MÉDITATION :
Afin de bien mettre en pratique cette méditation, je vous invite à utiliser la méthode de cohérence cardiaque : inspirer par le nez pendant 5 secondes et souffler par la bouche pendant 5 secondes pendant toute la durée de la méditation.
Ainsi, cela améliorera la cohérence coeur-cerveau, ce qui active le champ électromagnétique tout autour de vous et harmonise votre système nerveux autonome.
NOTE : Cette vidéo a le même texte que "Méditation Guidée Cohérence Cardiaque Joe Dispenza" mais la musique a été remplacée par le son de la rivière pour celles et ceux qui préfèrent sans musique.
La vidéo originale est ici si vous préférez la version avec musique (vous pouvez y accéder via ce lien raccourci) : bit.ly/3BIRhuf
Je vous souhaite une bonne écoute !
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QUI SUIS-JE ?
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Je suis Professeur de Yoga, Guide de Méditation et Coach en Gestion des Émotions.
C’est en 2008 que je découvre le bienfaits du Yoga et de la Méditation. Ils ont été deux solides piliers pour apaiser mes émotions débordantes et trouver ma liberté intérieure en toute autonomie.
Le cœur de mes pratiques ont été apprises et intégrées alors que j’étais en totale immersion dans les ashrams, en Inde notamment. Mais la curiosité et la passion pour le bien être m’ont emmenée à continuer de me former par la suite : Yoga Nidra, Yin Yoga (et autres types de yoga), Coaching, Pratiques de bien être, Sophrologie (en cours)...
À travers cette chaîne RUclips, je vous partage des outils simples mais efficaces pour atteindre la sérénité, le calme et la paix.
Les méditations, visualisations et affirmations positives sont accompagnées de musiques relaxantes, inspirantes et/ou alignées sur la fréquence de vos chakras afin de vous aider à atteindre un état de détente et d’apaisement.
Ayez de la patience envers vous même, et rappelez-vous : le but de la méditation n'est pas de contrôler vos pensées, mais de ne pas les laisser vous contrôler.
Je vous souhaite que ces pauses méditatives vous amènent vers votre Liberté Intérieure.
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MUSIQUES D’AMBIANCE
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Les pistes audios accompagnant les méditations sont des musiques à usage professionnel sous licences d’utilisations payantes.
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NOTE IMPORTANTE
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Les informations contenues dans les vidéos ne remplacent pas un avis médical. Selon votre situation, demandez conseil à votre professionnel de la santé.