hello brother, could you please make a video about how to increase the size of Achilles Tendon because my gastrocnemius muscles are big but Achilles Tendon is very lean. second please a make video about what types of gym training causes hernia. I think these two topics will help others as well. thank you
9.20 😇 football kalich illaatha injury illaa....ee covid time il body onn shape aaki maintain cheyyaan nokkumbo.....orro joint pain kaarranam madiyaaan..... Left angle, right knee,hip,right sholder, left wrist....
ബ്രോ എനിക്കു വലിയ രീതിയിൽ തടി ഇല്ല പക്ഷെ എനിക്കു വയറും back കുറയ്ക്കണം എന്തുയന് ഒരു വഴി / പിന്നെ എനിക്കു റെസ്സ് എടുക്കാൻപോകുമ്പോൾ എന്റെ അളവിൽ ഉള്ള പെൻസ്സ് എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല 🥺😔ഇപ്പോൾ ഞാൻ വലിയ അളവ് പെൻസ്സ് ആണ് എടുക്കുന്നത് എന്റെ ഇളി അളവ് 31/32 ആണ് പക്ഷെ ഇപ്പോൾ എടുക്കുന്നത് 36/38😔😔😔 ആണ് ഇതു കുറക്കാൻ എന്റങ്കിലും വഴി ഒന്നും പറഞ്ഞു തരുമോ ബ്രോ എനിക്കു 17:30 വയസ്സ് മാത്രമേ ഉള്ളു താടിയും വലിയ രീതിയിൽ ഇല്ല """" പിന്നെ ഞൻ ചെണ്ട കൊട്ടാൻ പോകും അപ്പോൾ വയറു ഉള്ളത് ഒരു നാണക്കേട് ആണ് അപ്പോൾ വയറു കുറക്കാനും കുടി എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞു തരും എന്ന് കരുതുന്നു 🙏🙏🙏🙏 plzz help me🥺 ചേട്ടാ
Dear Brother, please do a low protein diet ideo for uric acid patient. Njan gymmil pokunnund eniku pakshe ende goalinu aavashyamaya protein intake cheyyan sadhikunnilla kaaranam high uric acid ullathukond joint pain varunnund. So please do a low protein diet video 🙏
Aashane njan v Scott cheythitt back pian aayitt irikkuvaa ekadesham oru 1mnt olam aayi weigh edukkathillaaa scott cheyyan pattanillaaah sweet drow cheyyathillaaa belet ittaa ellaam cheyyane but ippoum back ind
@@shibualphonse njan 12 yearsil 100kg aan sqaut cheythirunne njan High jumper aan Enikk ippozhum oru kuzhappom illla Weight edutha injury varumennath myth aan
Sir Oru doubt und njan concrete paniyoke cheyyunna alanu enik 27 age 59 kilo slim anu.njan daily work outum cheyyum.njan ravileyum uchaykum Ari bhakshanam nannayi kazhikum.night ara plate chorum kazhikum ith sheriyano.night foodil ninnum namuk energy kitumo allengil ath fat agumo please help njan melinja alanu
Chetta enikku 105 kg+175cm height aanu...njan oru 15kg kurachu fast aayi weight loss enna reethiyil cheythittu 90kg il ninnu body recomposition cheythaal athu ok aano....atho bhayangaramay muscle loss undakumo
Vijob, njan oru physiotherapist aanu, anikk swanthamayi otu physiotherapy center und. Athinod anubandhamayi oru Gym arambhokkanamennund. So anikk athinu hepls cheythu tharamo
ദിവസവും 100pushups ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലത് അതോ ഒരോ ദിവസം ഇടവിട്ട് ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലതു ? workout കഴിഞ്ഞു muscle growth ചെയ്യാൻ 48 മണിക്കൂർ gap വേണം എന്ന് എന്റെ ഒരു friend പറഞ്ഞു . എന്താണ് ഉത്തമം .
ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വീഡിയോസിനോടും 💯 ശതമാനം നീതി പുലർത്തുന്ന യൂട്യൂബർ ❤
സത്യം
Ithoke kanumpo aanu... Yathoru yogyathayum illathe "ingane cheyu muttu vedana pampa kadakum" enoke paranju video cheyunna oro alkare eduthu kinattil idan thonnunathu.. ariyillathath chumma thatti vittu followers nte ennam kootan nokathe olla karyam parnajallo... Great vijo bro...🌷🌷🌷
*1:15** ഇജ്ജാതി ദുരന്തങ്ങൾ* 😂
Chirich oru vazhi aayi 😂😂😂
Sathyam
Enthu parayana 🤦♂️
**ലോക്ഡൌണിൽ നമ്മളെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പറ്റി ഓർമപ്പെടുത്തിയ ചാനലും വിജോ ഏട്ടനും😍😘**
Powli❤️🔥
Ella commentilum undallo
Most Wanted Topic Bro :)
❤️👊💪
Unniyetta....
Chettan ivide???
One of the best genuine fitness youtuber
❤️💪
ഒരു പാട് കാര്യങ്ങൾ.. സത്യമായി മനസിലാക്കാൻ പറ്റുന്ന.. ക്ലാസ്സ്‌... congrates... vijo.. sir.... കൂടുതൽ കാത്തിരിക്കുന്നു nxt
3:20 ijjathi dhuranthangal🤣🤣🤣
hello brother,
could you please make a video about how to increase the size of Achilles Tendon because my gastrocnemius muscles are big but Achilles Tendon is very lean.
second please a make video about what types of gym training causes hernia. I think these two topics will help others as well.
thank you
കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു പുതിയ വീഡിയോക്ക് 😍
Body posture Patti oru video chryyamo
ഉള്ളത് ഉള്ളത് പോലെ ഉള്ള് തുറന്നു പറയുന്ന വിജോ ചേട്ടന് കൊടുക്ക്‌ ലൈക്.. 😍
Chila trainers show kanikan vendi Oro mandatharangalum paranju kodukum
(Certified trainers Nte karyam alla)
You are hundred percent sincere to your profession and ethics 👍🙏
Superb.Really great content presented with great courage
❤️💪
Great words.. Proud👌
Chettanta voice adipoliyaaaa💐💕
അതാണോ ഇവിടത്തെ വിഷയം
@@vibeson6519 😂
Chetta hypothyrodisathe patti oru video cheyyamo , ath ullavarkk bodybuilding cheyyendath enganaan ennum
ഇപ്പോൾ ജിമ്മിൽ മൊത്തം ആശാന്മാർ മാത്രമേ ഒള്ളു... 😄😄😄😄
9.20 😇 football kalich illaatha injury illaa....ee covid time il body onn shape aaki maintain cheyyaan nokkumbo.....orro joint pain kaarranam madiyaaan..... Left angle, right knee,hip,right sholder, left wrist....
Very well said 💪💪
Future guru mann😘😘.....
ബ്രോ എനിക്കു വലിയ രീതിയിൽ തടി ഇല്ല പക്ഷെ എനിക്കു വയറും back കുറയ്ക്കണം എന്തുയന് ഒരു വഴി / പിന്നെ എനിക്കു റെസ്സ് എടുക്കാൻപോകുമ്പോൾ എന്റെ അളവിൽ ഉള്ള പെൻസ്സ് എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല 🥺😔ഇപ്പോൾ ഞാൻ വലിയ അളവ് പെൻസ്സ് ആണ് എടുക്കുന്നത് എന്റെ ഇളി അളവ് 31/32 ആണ് പക്ഷെ ഇപ്പോൾ എടുക്കുന്നത് 36/38😔😔😔 ആണ് ഇതു കുറക്കാൻ എന്റങ്കിലും വഴി ഒന്നും പറഞ്ഞു തരുമോ ബ്രോ എനിക്കു 17:30 വയസ്സ് മാത്രമേ ഉള്ളു താടിയും വലിയ രീതിയിൽ ഇല്ല """" പിന്നെ ഞൻ ചെണ്ട കൊട്ടാൻ പോകും അപ്പോൾ വയറു ഉള്ളത് ഒരു നാണക്കേട് ആണ് അപ്പോൾ വയറു കുറക്കാനും കുടി എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞു തരും എന്ന് കരുതുന്നു 🙏🙏🙏🙏 plzz help me🥺 ചേട്ടാ
Very good bro. So sincere 👍👍
Brooo quarantine weakly workout routinesm without equipments vedio chyyuvo?
Dear Brother, please do a low protein diet ideo for uric acid patient. Njan gymmil pokunnund eniku pakshe ende goalinu aavashyamaya protein intake cheyyan sadhikunnilla kaaranam high uric acid ullathukond joint pain varunnund. So please do a low protein diet video 🙏
Etra type fitness certificate Ind??
Oru top fitness career build cheyyan etra type certificate vennm
Is herbalife nutrition programe is good for weight loss?
SIR TRAINER'S Educated 🎓🎓 akunam sir good information sir 🙏🙏❤
Aashane njan v Scott cheythitt back pian aayitt irikkuvaa ekadesham oru 1mnt olam aayi weigh edukkathillaaa scott cheyyan pattanillaaah sweet drow cheyyathillaaa belet ittaa ellaam cheyyane but ippoum back ind
Ivide gym Ellam.adachu😳😳😓
Nice.................👍👍👍bro
ഇവിടെ ജിം എല്ലാം അടച്ചു
ജോയിൻ ചെയ്ത് 10 days കഴിഞ്ഞു പൂട്ടി 😌
ജോയിൻ ചെയ്തു 3 day കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ജിം അടച്ചു 😔
@@Alpha-hh3ox മാൻഡ്രേക്കെ 😆😆😆😆
@@captainjacksparrow2639 അവസ്ഥ 😌
I5 age ullavarkku pushap and pullap cheyyamo ??
No problem...
ചേട്ടാ, 12 വയസുള്ള cricket game കളിക്കുന്ന gym beginner ക്ക് ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത work-outs എന്തൊക്കെയാണ്?
Cheyyan padillatha oru exercisum illa bro
@@abimathew673 ,😄 ഉള്ള വെയിറ്റ് ഒക്കെ എടുത്ത് അടിച്ച് ഇപ്പോഴേ കട്ടപ്പുറത്ത് കയറ്റണോ?
@@shibualphonse njan 12 yearsil 100kg aan sqaut cheythirunne njan High jumper aan
Enikk ippozhum oru kuzhappom illla
Weight edutha injury varumennath myth aan
@@abimathew673 thank you very much dear
Very Very useful message 👍sir🥰
Sir Oru doubt und njan concrete paniyoke cheyyunna alanu enik 27 age 59 kilo slim anu.njan daily work outum cheyyum.njan ravileyum uchaykum Ari bhakshanam nannayi kazhikum.night ara plate chorum kazhikum ith sheriyano.night foodil ninnum namuk energy kitumo allengil ath fat agumo please help njan melinja alanu
Vijo bro nighalude brandinte sport dresses sale cheyunundo
Resistance band using video cheyyamo
Bro nightshift worker cheyyunnavark cheyyan pattiya dietplan and workout video cheyyamo?
വിജോ ചേട്ടൻ my personal trainer 😀😍
Fat loss cardio workout cheyo plz
😎😎😎 Dr. Vijo 😂😂😂😂 covid suppliment 😆😆😆thug😎
🤣
Vijo ❤️ 💝 inspiration
Cheta elbow injury aayal maruvanulla oru advice parayamo
Bro forearm work out video venam
കോറോൻ വരാതിരിക്കാൻ സപ്പ്ളിമെന്റ ഒഹ്ഹ്ഹ് ദുരന്ധൻ
Cardio ye kurich detailed aaytt oru vedio cheyyamo chetta...
Like
What is cardio ?
Use?
Etra neram cheyyanam maximum ?
Angane
Depends on your needs
That will be useful for many people
Ivide vayar kurakkan vendi crunches cheyyunnavare okke kaanumbol sahadapam thonnum😓
Upper traps workout cheyyamo bro
തടി കൂട്ടാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ
Weight training um cardio exercisum mix cheyith workout cheyian patto
Yes 👍
Kathirunna video
Good topic 👍
വിജോ ചേട്ടാ ഒരാഴ്ച എത്ര എക്‌സൈഴ്സ് ചെയ്യണം ഞാൻ വീട്ടിൽ ആണ് ചെയ്യന്നെ അപ്പൊ അതെങ്ങനാ
Sir, Plz do a content abt Caloric deficit
What was. Ur shoulder injury
Did you. Underwent a surgery for it tell about that experience
Where can i get injury rehab certificates
Bro ...my protein nalla whey protein aano?
Anterior pelvic tilt Patti oru video edumo?
well said👍
Great video,,, 💪💪
Romanian dead lift nd normal deadlift difrenc video cheyumo pls
Nice information broi🔥❤️
Gym oke eni ennanaavo....open avuga
Veetilirunn thadi maintain cheyunnh😀
Njan athyavashyam oru home gym set-up aaki😅
@@abimathew673 nan oru 10 kg dumbel order akitnd 435 rs flipkart
Homele eni set akan patu.jimoke late akm
@@salmanulfaris9712 on homeworkout.... use dumbbel and do bodyweight too👍
Try Resistance Band
pre-workout side effects പ്ലീസ്സ് റിപ്പല്ല് 🙏🙄
Chetta enikku 105 kg+175cm height aanu...njan oru 15kg kurachu fast aayi weight loss enna reethiyil cheythittu
90kg il ninnu body recomposition cheythaal athu ok aano....atho bhayangaramay muscle loss undakumo
16 വയസ്സുള്ളവർക് ചെയാൻ പറ്റൂലെ ചേട്ടാ
1 day ravileyum rathriyum cheythaal eantheelum problem undo
മാർഷ്യൽ ആർട്ട് ചെയുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വെയിറ്റ് ട്രെയിനിംഗിനെ പറ്റി ഒരു വീടിയോ ചെയ്യാമോ സർ,
Sure will try
Vijob, njan oru physiotherapist aanu, anikk swanthamayi otu physiotherapy center und. Athinod anubandhamayi oru Gym arambhokkanamennund. So anikk athinu hepls cheythu tharamo
ചേട്ടാ ഞാൻ 1months aayi work out cheythitt ippo aadhyathe poole work out cjeyyaan saadhikkunnilla kaaranam paranju tharumoo
Pls rply
മനസ്സ് മടുക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. മോട്ടിവേഷൻ വർധിപ്പിക്കൂ
Air fryer upayogich food fry cheyth kazhikamo
😂🤣😅
ബ്രോ... എന്റെ femur bone ബ്രേക്ക് ആയി surgery കഴിഞ്ഞതാണ്.. ഫുൾ റിക്കവറി ആയി കഴിഞ്ഞ് workout ചെയ്യുന്നതിന് കുഴപ്പമുണ്ടോ?...
2020 covid wave il start chytu # covid 2 nd wave vare ety nilkkunu video kanaunth
ദിവസവും 100pushups ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലത് അതോ ഒരോ ദിവസം ഇടവിട്ട് ചെയ്യുന്നതാണോ നല്ലതു ? workout കഴിഞ്ഞു muscle growth ചെയ്യാൻ 48 മണിക്കൂർ gap വേണം എന്ന് എന്റെ ഒരു friend പറഞ്ഞു . എന്താണ് ഉത്തമം .
🔥VIJO CHETTAN🔥
Wishes..
X ray ayacha aal - u made me laugh😂😂😂
😁
Can you suggest a sports doctor/ physiotherapist in Kannur district ?
🔥
👍👍👍
GYM IS MY SECOND HOME🔥🔥🔥🔥🔥🔥
💯💯💯
Kurach muscle vannal pothuve oru concept ane aashan ayi ennulath 🤣🤣
Super video
Super 🔥💪🙌
Vijo bro ❤️❤️❤️❤️
Posture deformities correction video plss
Soon
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE waiting.. ⚡️
Vijo chettan ❤
ചേട്ടാ എനിക്ക് പേർസണൽ ആയി കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കണം എന്നുണ്ട്.. എനിക്ക് 130 കിലോഗ്രാം weight ഉണ്ട്.. എനിക്ക് ചേട്ടന്റെ നമ്പർ തരാമോ
Dubaiൽ എവിടെയാണ് Vijo യുടെJim
Deira near crown plaza Hotel
Trivandruthe gym thudangan pattumo kaka
Are you serious 🤨
@@abimathew673 yes
Bro, ippo broyude ellaaa injury um maariyoo
Daily two time workout cheyian patto
Chetta knee strengthening exercises inte oru video ido
Soon
Idu pudiya karyam alla years ayyi nadkunna karyam annu 😁😅😅
Super❤️❤️❤️❤️
Dubai il evda proper
❤
👌👌👌