@@gymcentersporting558 no, grazie a te che se non ci fossi stata, non so come avrei fatto, senza gli amati corsi di fitness. Mi hai aiutata e mi stai aiutando a superare questo terribile momento. Neanche la mia palestra si è adoperata..... infatti dovrò rivedere qualche cosina non appena ci sarà la riapertura... Pisa -Roma quanto ci metterei???🤣🤣🤣
@@cristinaiacoponi5619 temo sia lontanuccio 😂😂😂😂 però se ti piacciono le nostre lezioni e vuoi seguire un programma più completo puoi iscriverti al gruppo HOME FITNESS sulla nostra pagina Facebook, ti riserviamo una settimana di prova gratuita.😜👍💪
Grazie mille Laura... fatto anche oggi una tua lezione...sei bravissima...i tuoi circuiti sono sempre completi,utili e molto divertenti!!! Ci si allena sempre con il buon umore!!!💪🤩👊👍😘♥️
che bello avervi scoperto! Ho una domanda: il mio obiettivo è perdere quei 3/4 kg di troppo e tonificare tutto il corpo. Lavorando anche su corretta alimentazione, faccio 2/3 sessioni dei vostri cardio a settimana, magari con l'aggiunta di cavigliere. Vorrei integrare con pesi per allenare braccia e gambe. Faccio bene? Quali esercizi mi consigliate? Grazie mille, siete preziosi in un periodo come questo...
Ciao, le cavigliere le limiterei solo alla tonificazione a terra per evitare di sovraccaricare la schiena. In alcune lezioni lavoro anche la parte superiore, braccia e spalle, con pesi o a corpo libero, puoi prendere spunto da quelle. Se invece sei interessata ad una programmazione più completa, puoi seguire il gruppo HOME FITNESS sulla nostra pagina Facebook. Qui puoi trovare lezioni di Step, Total Body, Pilates e Funzionale, le puoi seguire sia in diretta sia in differita perché rimangono tutte registrate. Richiedi di iscriverti al gruppo e ti riserviamo una settimana di prova gratuita.
Fatta di nuovo anche questa .... però la serie della "cinquantina", ci spezzavi!!! Aspetto un bel massacro non appena ricominci con le nuove lezioni 😬😬😬😬🤪
Anche oggi .... che sudata ... ad ogni lezione una piccola chicca 😍 🙏🏻non ci si annoia mai con te Laura 🔝🔝🔝🔝🔝😘😘😘😘😘🌈🌈🌈🌈🌺🌺🌺🌺🌺
❤❤❤❤❤
Nadia tu però oggi dovevi fare la lezione 58 🤨🤨🤨
Lo so 😁😁😁 ma mi manca la cosa più importante 😬😬😬 la rimando a venerdì se riesco ad organizzarmi 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
Sei bravissima Laura , fai piacere la ginnastica anche a me..grazieee
Grazie Alessandra, continua a seguire le nostre lezioni! 😜👍💪
lezione favolosa. bravissima!!!
🙏🙏🙏💪💕
Sei insuperabile Laura !! Grazie !!!
Grazieeeeee 🤩🤩🤩🤩
Grazie Laura 💞
💪💪💪💕
Troppo brava. Grazie
Grazieeee...💪💪💪
Ciao Laura,ci piacciono le tue lezioni...ti seguiamo da molto tempo!
Ci piacerebbe una lezione con più allenamento addominale!!
Grazie,buon lavoro
😁👍💪
Sei sempre bravissima, ottimi esercizi, grazie mille!
😁👍💪
Ciao Laura!!!!! Lezione fatta questa mattina. Esercizi very power!!!!!!
Grande Arianna, preparati per la 58! 💪💪💪
@@gymcentersporting558 non vedo l'ora 😍 😍
Non so cosa dire, mi diverto, sudo, mi faccio del bene con una lezione a casa e in 3 metri ... come fossi in palestra; merito dell'insegnante !
🤩🤩🤩🤩💪
Bravissima come sempre!!!
Grazie Federica! 🤩
Che dirti, una garanzia come sempre, un abbraccio👌👌👌👏🥰
Grazieeee 🥰🥰🥰
@@gymcentersporting558 no, grazie a te che se non ci fossi stata, non so come avrei fatto, senza gli amati corsi di fitness. Mi hai aiutata e mi stai aiutando a superare questo terribile momento. Neanche la mia palestra si è adoperata..... infatti dovrò rivedere qualche cosina non appena ci sarà la riapertura... Pisa -Roma quanto ci metterei???🤣🤣🤣
@@cristinaiacoponi5619 temo sia lontanuccio 😂😂😂😂 però se ti piacciono le nostre lezioni e vuoi seguire un programma più completo puoi iscriverti al gruppo HOME FITNESS sulla nostra pagina Facebook, ti riserviamo una settimana di prova gratuita.😜👍💪
@@gymcentersporting558 grazie mille
Bravissima ,sei sempre la migliore
🙏🙏🙏💪
Bellissima lezione.. bravissima..👏👏
😁👍💪
Grazie mille Laura... fatto anche oggi una tua lezione...sei bravissima...i tuoi circuiti sono sempre completi,utili e molto divertenti!!! Ci si allena sempre con il buon umore!!!💪🤩👊👍😘♥️
🙏🙏🙏💕💕💕
Wuauu, bellissima lezione grazie Laura 💪💪 alla prossima buona serata a tutti
Dopo una faticosa giornata, tu riesci a risollevarmi... sei forte !!!!💪😍
💪💪💪💪💪💕
A parte che sono scordinata di natura, l'importante è divertirsi 😅😂 Grazie!!! Bella lezione!
😂😂😂💪
Grazie
che bello avervi scoperto!
Ho una domanda: il mio obiettivo è perdere quei 3/4 kg di troppo e tonificare tutto il corpo. Lavorando anche su corretta alimentazione, faccio 2/3 sessioni dei vostri cardio a settimana, magari con l'aggiunta di cavigliere. Vorrei integrare con pesi per allenare braccia e gambe. Faccio bene? Quali esercizi mi consigliate? Grazie mille, siete preziosi in un periodo come questo...
Ciao, le cavigliere le limiterei solo alla tonificazione a terra per evitare di sovraccaricare la schiena. In alcune lezioni lavoro anche la parte superiore, braccia e spalle, con pesi o a corpo libero, puoi prendere spunto da quelle. Se invece sei interessata ad una programmazione più completa, puoi seguire il gruppo HOME FITNESS sulla nostra pagina Facebook. Qui puoi trovare lezioni di Step, Total Body, Pilates e Funzionale, le puoi seguire sia in diretta sia in differita perché rimangono tutte registrate. Richiedi di iscriverti al gruppo e ti riserviamo una settimana di prova gratuita.
@@gymcentersporting558 grazie :-)
Bella bella lezione! La prox fai step? ⬆️💪🏻👌👍🏻
Presto una nuova lezione di step 😁👍💪
@@gymcentersporting558 grazieeeeeee🤩💪🏻❤️
l'ho appena fatto con cavigliere (leggere da 0.250 g): super! :-)
💪💪💪💪
Fatta di nuovo anche questa .... però la serie della "cinquantina", ci spezzavi!!! Aspetto un bel massacro non appena ricominci con le nuove lezioni 😬😬😬😬🤪