como AUMENTAR TESTOSTERONA NATURALMENTE (com Victor Santana) | PODCAST do MHM
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- Опубликовано: 30 июн 2024
- Como fazer a testosterona aumentar naturalmente? Existe alguma forma natural de aumentar o hormônio? Neste corte do PODCAST do MHM, Edson Castro e Victor Santana conversam sobre como aumentar a testosterona naturalmente. Confira.
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O Ede fica melhor de cabelo cacheado
Parece bem jovem
Áááááaáá se esses essas
fui uma pessoa que sempre acordei tarde. sofria pra levantar até 9 da manhã. Daí do nada comecei acordar 6:00 da manhã sem despertador e extremamente disposto. fico com sono as 22h e durmo. melhor coisa que fiz da vida. muito bom dormir cedo. vc acorda 6h já no pique e sozinho e pula da cama como se tivesse acordado meio dia. e o dia rende absurdamente mais. quando dá 8h vc já fez um monte de coisa. Não sei porque isso aconteceu comigo do nada. agora entendo pq idosos acordam tão cedo, é bom demais.
isso não tem relação diretamente...eu faço exatamente a mesma coisa e a minha testosterona é 180
@@brunob.7792 eu nunca medi a minha não falei sobre testosterona. falei que é bom acordar cedo.
@@eleonorsecond e você está comentando em um vídeo sobre o q? A branca de neve e os 7 anões?
@@brunob.7792 sim, mas de fato não comentei sobre testosterona e sim sobre levantar cedo. talvez pq falou sobre acordar cedo no vídeo.
Os idosos acordam cedo, que é pra ficar mais tempo sem fazer nada, pra compensar né 😊
Tirei glutem,açúcar refinado ,entrei na musculação, procuro comer mais o que vem da terra,durmo cedo,minha vida mudou...estou mais jovem aos 52 anos do que aos 30
Você tá um mel Nadja, maravilhosa.
Eu concordo com vc...me sinto mais jovem com 50 anos...do q nos meus 42. Continue assim
Uma pena um video desse ter tão poucas views sendo que a TESTOSTERONA é a coisa mais fundamental do corpo do Homem
Pô o cara falou sobre um problema sério, mas na hora de achar um culpado colocou a proteína animal ou carne vermelha na fogueira dizendo que causa inflamação, e é justamente ela que vai curar a inflamação causada pelo açúcar e derivados de carboidratos.
Exatamente, gordura boa, frutas e tubérculos.
É complicado pow, nutrição é uma guerra de profissionais. Cada um com suas crenças.
O excesso... O remédio se difere do veneno pela dose.
Carne faz mal, mas nem adianta entrar nessa conversa
Foi apenas um exemplo. A carne não é a principal forma de inflamação
Eu era cachaceiro e sedentário, com 21 anos meu corpo já tinha o formato de quem bebe em não prática atividades, o sintoma mais SINISTRO que tinha era *cagar mole* todos os dias, hoje tenho 25, parei de beber e e comecei a praticar musculação em dezembro ano passado
Meu metabolismo mudou total, hoje a bosta não é reprovada na escala de bistrol, com quatro meses de atividades já tenho formato atlético, porque de fato o nosso corpo reflete nossos hábitos, e eu escolhi ser um corpo ativo
Salve cagatronco
@@renansoares4218 salve prega gasta 🤣🤣
Caneco frouxo
O cagalhao ficando legal tá bom
Importante é cagalhao sair numero cinco
O que ele fala é verdade. Tirei 2 anos de glúten e açúcar e consegui desinflamar, desinchae e emagrecer. Desde o 1o mes não tive mais reumatismo e dor generalizada no corpo. Voltei a dormir bem, fiquei leve e com energia. Mas com o ritmo de trabalho foi muito complicado viver sem glúten se todos os lanches são com trigo. Com muitas tarefas de trabalho nao tenho tempo pra ir para a cozinha pra fazer lanches, bolos etc sem glúten. Pra piorar não posso comer gordura e lactose. Estou fazendo terapia pra aceitar reduzir a ansiedade de trabalho e voltade de comer pra compensar os aborrecimentos
Parabéns Dr Vitor!
Sou médico e sei que sua abordagem é profunda e sábia!
Parabéns!
Eu com 46 anos, sou sedentário, acima do peso e a minha testo foi de 230 para 466 em 45 dias, tomando zinco (29mg/dia) e boro (8mg/dia), apos as refeições!
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Perfeito as recomendações do médico, controlar a obesidade, mudar o estilo de vida, evitar quimicas destrutivas, melhorar o sono, a alimentação , antes de iniciar tratamento com testosterona tudo isso são cousas fundamentais. Testosterona num corpo doente resultara em um corpo doente cheio de testosterona... ( e as vezes estradiol muito aumentado também).
Pqp!!! Esse médico falou tudo! O glúten acabou com a minha saúde 😢 lutando todos os dias para me recuperar, tá foda !!!
Ofereço consultorias sobre saúde, musculação, dietetica e nutricao e problemas psicossociais, e posso te ajudar a resolver esse problema. Tem interesse?
Minha terapeuta holística resolveu isso pra mim. Hoje eu tenho força pois antes andava morrendo, tenho flexibilidade e mobilidade de criança, testosterona equilibrada, coluna alinhada, nem dor em joelho. Eu era todo doente, ansioso, tinha renite e aquela mulher me ajudou. Graças a Deus por causa deste tratamento fiquei melhor. E minha mulher agradece
Passa o contato?
Que tipo de terapia ela pratica ?
Parabéns ao entrevistado e ao entrevistador, muito boa, sem pedância, sem enrolação, e com muita objetividade e informações importantes. Parabéns!!!!
Eu passei a tomar mais agua depois de aprender sobre agua solarisada ... bebo de todas as cores e bato a meta do dia 😅 rs
Trouxe algumas explicações que não havia ouvido ainda. Obrigadão!!!
So tomo café sem açúcar ja tem os 5 anos ja ate meu esposo também atravesse de agora ele toma sem açúcar, quando tomamos café com açúcar em algum lugar cm açúcar passamos mal
Muito bom , excelente ensinamento 👍
Abraço de muita saúde diretamente de Portugal 🇵🇹
Excelentes dicas.
Umas das melhores explicações clinicas sobre problemas de saúde que já vi, clara e bem objetiva, fantástico
Ótimo a entrevista os dois meio a meio a explicação
❤Parabéns a medicina brasileira sempre buscando solucões de prevenção essa é a visão❤
Conteúdo de muita utilidade 👏👏👏❤
Sensacional, muito interessante, falou com propriedade e não romantizou o assunto! Parabéns, podcast excelente, muito instrutivo.
Obrigada Dr
Muito bom. Grato.
Você é muito bom....👏👏👏👏👏
Nem sempre inflamação vem do intestino. Depois q uma pessoa contrai shicungunya fica pra sempre inflamado mesmo q o intestino esteja ok.
Cada um tem sua opinião arrespeito das coisas da vida. Mas vou falar por mim. Em minha família. Minha esposa passou muito tempo com flatulência, tudo que comia a barriga ficava inchada, dores abdominais e após vários exames como, ultrassom do abdômen total, tomografias, ressonância, e outros e só após 2 anos nessa peleja foi que um médico especialista, descobriu que se tratava síndrome do intestino irritável ou seja o intestino estava totalmente inflamado. Então, essa situação de inflação do intestino existe e precisa ser dada uma atenção especial, pois senão você pode fica sem qualidade de vida.
Chá mattte ... pow todo 3 litros ... e agora???
Sua esposa ne?
O q ela fez❤
Falo por experiência própria... Em novembro eu estava com 108 kg e todo inflamado com vários sintomas ruins, achando que tinha alguma doença séria. Descobri uma gordura no fígado. Desde então venho emagrecendo estou atualmente com 91kg, mas ainda não estou 100%. Minha testo estava baixa, 178 comecei trt , porém não senti muita diferença só senti colaterais.
Cara em um videos vi todos os problemas q eu sinto dores diarias falta de energia rinite por qualquer coisa e ganhando peso mesmo fazendo exercicio demoro demais para perder gordura corporal
Importante!!!!
Excelente.. busco ter contato com a natureza,faço treinos basicos em casa mesmo diariamente,treino jiu-jitsu.ando de bike todos os dias, sono descente, leitura, fiz um ótimo investimento no curso de barista pra melhorar o meu consumo de cafés.... Etc...
Mudanças de hábitos e a busca de conhecimento faz muitaaaa diferença...... Só temos a ganhar
Tem toda razão 🙏👏👏👏
A maioria dos médicos não pedem exames pra ver se está informando
Eu todo inflamado , esteatose hepática, colesterol alto, triglicérides alta , testo baixa. Fiz trt e fui Muleke , me lasquei. Não tive nenhum benefício, minha testo não subiu e eu ainda acho q meu fígado tá lascado.
Sempre tive o horário biológico alterado.
Não funciono direito antes das 10 hs.
- você treina?
- treino.
- quantas vezes?
- uma vez por dia
😂😂😂😂😂😂
Oremos,senhor 🙌🏾
Ou seja,não treina kkkkkkk
Ué mas a maioria das pessoas treina uma vez por dia , só aqueles malucos treina mais de uma vez kkkkkk
@@almeidanaval2758 oloco treinar todo dia é pouco?
A pergunta seria por semana né jeguis kkk
Dr. Tenho uma dúvida um homem pode beber o café quantas vezes por dia.
Victor Santana!! Gostei de seu comentário sobre á saúde, o senhor dos exércitos DEUS criador dos céus e terra abençoe sua vida.
Welcome back brave patriot!!!🎉🇧🇷
Sai fora SATANARO. Até aqui os demônios estao? Por favor .
Queria ter mais privilégios pra manter esse ritmo saudável de vida.
Entendo oq vc diz irmão, é difícil p gente que é pobre manter uma vida assim o dia a dia as vezes não permite isso
@@luizfernandomuller5545um pacote de chetoss rs 3,50 mais uma coca de 600ml rs 4,50 igual 8 reais, duas bananas rs 1,50, mais uma maça rs 1,00, mais 150 gramas de frango a 20 o kg 3 reais igual 6, igual rs5,50, será que é por falta de dinheiro, trabalho num mercado, fico como empacotador as vezes, e as pessoas geralmente compram coisas não tão saudaveis, dão um valor mais caro e falam como vcs, comer saudavel é caro, mas se fizer as contas sai mais barato, e não tô falando de outras variaveis, que existem, apenas custo da alimentação saudavel
Só deixar as desculpas de lado e agir! 😅
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E tem como um aumentar com alimentos natural???
Falou só verdades
Na verdade, não.
Eu sou bem orientado sobre isso, e ofereco consultorias de saude, treinos, doencas psicológicas, etc. Tem interesse?
Eu treino jiu-jítsu bebeu 4 litro de água tomou café sem açúcar
Um monstro enjaulado
Sê é o bixão memo em Loko!
Sim e aí.
Tá
E come paozinho com margarina.toma leite . E usa óleo de canola
Acho estranho pq isso faz sentido (sono), isso está ligado a claridade do sol. Que te desperta porém se vc dorme num ambiente bem escuro. Não sei pq cumprir 8 hs de sono de 00:00 as 8:00 é pior do que das 22:00 as 6:00. Exceto vc estar num ambiente que entre a luz do sol.
O mecanismo de defesa da inflamação é um processo coordenado que envolve múltiplos componentes do sistema imunológico e do sistema circulatório. Vamos explorar detalhadamente as etapas envolvidas no mecanismo de defesa inflamatório:
1. Reconhecimento do Estímulo Nocivo
As células do sistema imunológico, como macrófagos, mastócitos e células dendríticas, são as primeiras a reconhecer a presença de patógenos ou danos celulares. Elas possuem receptores específicos, como os receptores toll-like (TLRs), que detectam padrões moleculares associados a patógenos (PAMPs) e padrões moleculares associados a danos (DAMPs).
2. Liberação de Mediadores Químicos
Após o reconhecimento do estímulo, essas células ativadas liberam uma série de mediadores químicos, que incluem:
Histamina: Liberada por mastócitos, causa vasodilatação e aumento da permeabilidade vascular.
Prostaglandinas: Derivadas do ácido araquidônico, contribuem para a vasodilatação, dor e febre.
Citocinas: Como TNF-α, IL-1 e IL-6, que regulam a amplificação da resposta inflamatória.
Quimiocinas: Atraem células imunológicas para o local da inflamação.
3. Vasodilatação e Aumento da Permeabilidade Vascular
Os mediadores químicos causam vasodilatação, aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada, o que resulta em rubor (vermelhidão) e calor. O aumento da permeabilidade vascular permite a saída de líquidos, proteínas e células do sangue para os tecidos, causando edema (inchaço).
4. Recrutamento e Ativação de Leucócitos
Aumentada a permeabilidade vascular, os leucócitos, principalmente neutrófilos, são recrutados para o local da inflamação através de um processo chamado quimiotaxia. Eles saem da circulação sanguínea e migram para os tecidos afetados. Uma vez no local, os neutrófilos e outros leucócitos:
Fagocitam patógenos e detritos celulares.
Liberam enzimas e radicais livres que ajudam a destruir os agentes patogênicos.
5. Fagocitose e Eliminação do Estímulo Causador
Os neutrófilos e macrófagos engolfam e digerem os patógenos ou células danificadas através da fagocitose. As células fagocíticas utilizam lisossomos, que contêm enzimas digestivas para destruir os microorganismos engolfados.
6. Resolução da Inflamação e Reparação Tecidual
Após a eliminação do estímulo nocivo, os sinais inflamatórios diminuem e o processo de reparação dos tecidos começa. Isso envolve:
A liberação de citocinas anti-inflamatórias (como IL-10 e TGF-β).
A remoção de células inflamatórias através de apoptose (morte celular programada).
A regeneração dos tecidos ou formação de cicatrizes (fibrose) nos casos onde a regeneração completa não é possível.
Importância do Controle da Inflamação
A inflamação é essencial para a defesa do organismo, mas sua regulação precisa ser precisa para evitar danos aos tecidos saudáveis. A inflamação descontrolada pode levar a doenças inflamatórias crônicas, como artrite reumatoide, doença inflamatória intestinal e aterosclerose.
Em resumo, a inflamação é um processo altamente coordenado e essencial para a defesa do corpo, envolvendo a detecção de estímulos nocivos, recrutamento de células imunológicas, eliminação dos patógenos e reparação tecidual.
Ele falou da relação do sono, mas eu trabalho no horário do noturno, e não gosto de dormir quase 10 hrs e acabar perdendo o dia, durmo entre 5 a 7, e msm dormindo mais acordo cansado dms, mas não sei oq fzr em relação a sono
O keffir pode ajudar a reestruturar o intestino??
Glutamina
Concordo que não temos que prescrever testo na 1 consulta. Porém a clínica é soberana
resumindo: Alimentação Saudável, Hidratação Adequada, Sono de Qualidade, Exercício Regular, Redução do Estresse
O vídeo não corresponde com o título. É aconselhado ver quem não tem uma vida saudável, ok. Mas não tem nada a ver com o título.
Melhor maneira de fazer suco de frutas , primeiro comer frutas depois beber água é só se movimentar e pronto , melhor suco.
Qual o Instagram desse cara?
Em relação ao sono, eu tô lascado. Trabalho de 00:00 hr ate as 09:00 da manhã, 6 noites direto, e apenas 2 noites de folga.
Muita gente morre mais nao muda,
Muito bom!! Pra quem tiver interesse em mais assunto sobre inflamação procura o canal da Dra. Katia Hanakara aqui no RUclips.
O cara vai ficar triste,,,ela é bem exigente😂😂
Os caras sem filho pequeno achando difícil ter um sono de qualidade kkk.. eu tenho que rir disso
Passar 5h no instagram é facinho kkkk
Como dormir nesse calor do caramba
Antes qualquer probleminha, o médico dizia que era uma virose. Atualmente, você está com o estômago/intestino inflamado.
Bom dia comprei arginina em pó mas está com um cheiro ruim porque tem esse cheiro ela está estragada
Deve estar,ela não tem cheiro
Sobre o tema do vídeo não foi falado
eu,eu,eu, eu isso, eu aquilo, grande exemplo. sem futuro essa entrevista , me perdoem quem gostou...
Ele ta aprendendo
não tens o açúcar mascavado ou areado
Nossa.
Final do video esta trocado
Açúcar eu uso o demerara, refinado faz muito mal e água só bebo se estiver com sede,melhorar nisso
até o demerara faz mal
E o qie farei com essa testoterona?
Faz uma sopa, uma farofa. Coloca nas plantas.
O suco natural é de boa qual o problema não vejo problema agora o álcool é complicado
Primeiramente ao por no liquidificador você quebra as fibras das frutas,depois você adoç a suco,A concentração de fruta em um suco é muito grande ou seja pra fazer um suco de laranja você usa mais de uma fruta e isso eleva o nivel de frutose no organismo..prefira beber água e comer a fruta
Cerveja é lixo
Não existe segredo...Faça dieta cetogênica como nosso s ancestrais faziam,água,jejum intermitente,sol e mais nada.Elimine todos carboidratos da tua vida,tenha saúde energia e muito testoooo😂
Tomar água é fácil, difícil é tomar uma água de qualidade😖
Falou tudo.
Veja ,,,OPR da agua,,,potencial de reducao e oxidaçao
O homem sem testosterona ê um homem morto 😆😆😆😆😆😆😆😆
"é"
E um pouco mais delicado e mais fraco 😂
Carne vermelha da inflação?... eu qnd só como carne nem gases tenho... "deve ser só cmg!"
Eu sou saudavel 100%, 30 anos de idade cardio diariamente de 10km, acordo todo dia 5:30, durmo as 11.. pau durasso direto, o cardio é o elixir da ereção apartir de 10km todo dia
😂😂😂😂 quanta mentira
olha as ideias do cara 😂
Kkkkk oxi voces nao sao obrigado a acreditar nao pai, to dizendo o que eu faço e quais os meus resultados.. agora se tu passa o dia enfiando peido em cordão tu vai continuar pica mole xD, o corpo precisa se mexer amigo ;) pesquisa um pouco pra que serve o cardio.. e o pal so sobe com coração saudável pra bobear sangue... 😉👊 vlw
Vixi que cara nefasto
10km todo dia, haja tempo.
Como dormir bem trabalhando a noite na escala 12x36?
Exatamente.Precisamos trabalhar.Os suplementos estão caríssimos e o Plano de Saúde mais caro ainda..
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Não tem nada a ver o glúten fazer mal por conta do agrotóxico, é por conta da genética dos grão modificada, hoje se usa menos agrotóxico do que 35 a40 anos atrás
NEM FUDENDO q o horário que dorme é mais importante que a quantidade de horas dormidas
Kkkk vc acha que a evolução do ser humanos que durou milhares de anos, o corpo se adaptou que a noite é pra dormir, é horários certos, e vc quer ir contra, acha que em 1 ano vc vai mudar lgual o que o corpo aprendeu a milhares de anos desde o surgimento das especies kkkkkkk já foi comprovado que a maior liberação de Gh ocorre entre 23 horas as 4:00 da manhã, em sono profundo, e não tem como mudar isso da noite pro dia, quem sabe daqui uns 1000 anos não mude, e caso vc não saiba o gh e a resto são hormonios responsaveis por queimar gordura, e crescer massa, deixar vc mais disposto, então tem horario pra dormir, por que evoluimos assim e não se muda uma coisa dessas da noite pro dia .
@@angeloelcio1576 boa
Sim,, vai dormir as 5 am😂😂
@@bandeirantesantes7571 prefiro dormir as 5 e acordar 12h do que dormir às 22h e acordar 1h, isso q to falando
os dois é importante
Não existe classificação do gluten por questão geográfica. Glutén é gluten.
Bom sempre dormir minha vida inteira são 4 horas por dia então tô perdido
Eu sou alérgica glúten e o trigo e os industrializados tenho uticaria 😢 corante conservante Glutamato monossódico
Tome 5g de glutamina e 3g de arginina a noite associado a uma fórmula com 5 bilhões de cada uma destas cepas de probióticos:
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium lactis
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus salivarius
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium longum
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus casei
Lactobacillus bulgaricus
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus breve
Lactobacillus thermophilus
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus helveticus
Outra substância natural que pode te ajudar: biointestil
Taquipariu,,, onde encontra tanto probiotico???
Deve custar uns 500 conto😂😂
O cara não deixa o médico falar
Meu sonho acordar as 6 em casa o bebê acorda as 5 as vezes ainda no escuro 😢, tem que ir dormir no máximo 21:30 pra aguentar
Veio, acho wue vc corta muito o entrevistado pra falar de vc
Tem que passar esse vídeo para o Nicole Ferreira...
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ele não quer a testosterona. Ele quer os machos cheios de testosterona!! 😂
Quem é essa?
Um a assunto tão cério aí vem uma pessoa leva na brincadeira!? .
@@givaldolau3914 "Cério"? Hum....
Cobre e zinco+ musculação e sono
Esse suplemento pra testosterona aumenta a testosterona real??
Como melhorar o TESTOSTERONA NATURALMENTE
Treino pesado e alimentação saudavel
Agua da torneira faz mal?
Sim mano geralmente é bom tomar nas beiradas de calçadas e bueiros ou da chuva
@@victormoura3063😂😂😂
@@victormoura3063Moreno tá ignorante, calma moreno, relaxa moreno
O bom de tomar é água da chuva
Até as minerais tem umas melhores que outras,,,veja rotulo
Enquanto não colocarem o povo para comer ração não irão sossegar kkk
Esse é o foco😅,e o nutriente será em pó igual os caras que malham ficam a tomar
Eu tomava 6L dagua por dia quando treinava, agora tô nem na metade
Como explicar isso: tenho um colega, ele tem 58 anos e sofre de insônia a um bom tempo. Nunca fez reposição de testo e tem 709 de testo total. Como explicar isso já q o sono é importante?
Cada ser humano eh diferente um do outro...
Simples assim
Hahaha
Falei
Ouvir outro médico falando exatamente sobre isso.. a testo estar alta nessa idade e com outros elementos apresentando o oposto... Ela não está normal.
Existe uma diferença entre testo total e testo livre, não se baseie pela testo total, a testo livre é a que de fato conta para saber se está bom o nível da testo, pesquisa aqui mesmo no RUclips que existem várias pessoas explicando melhor e mais detalhadamente aqui no RUclips do que eu.
Genética....genética pra poucos.
Ofereço consultorias sobre saúde, musculação, dietetica e nutricao e problemas psicossociais, e posso te ajudar a resolver esse problema. Tem interesse?
Eu trabalho até as 2 da manhã. O que fazer?
Ter um sono de qualidade!
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Muda de job
@@bandeirantesantes7571 Tô pensando seriamente nisso, irmão. é uma decisão dificil por conta de filho, mas é melhor ele ver o pai dele com saude e com mais uns anos de vida c qualidade. Estou pensando nisso, irmão, valeu!
@@Amsterdam-zh1fc Olá. Sim, gostaria de saber mais detalhes. Grato!
Esse cara de 60 anos já teve 37 anos
Borax...
Eu tomo muita água 😅mais eu faço muito xixi😢sera que isso é normal? Não vai me fazer mal ,essa mijadeira😢
A intenção é mijar mesmo. O rim drena 1 litro de água por hora. Se você não beber água, ele vai tirar de algum lugar do seu corpo pois precisa da água pra funcionar
Eu durmo cedo entre 6 e 7 horas
Nao gosto de carne, adoro leite e derivados
Falar que fisiculturistas treinam 3 vezes na semana é piada kkkk
as pessoas tomam agua de garrafinha plastica que chega no mercado ja morna do caminhao e acham que esta OK. pesquisem sobre disruptores endocrinos (xenoestrogenos) pra entender. 🧐
Falou tudo que eu faço de errado.
To todo desregulado.
Pare e que foi feito expecificamenta pra eu.
Como uma consulta.
Até na parte que ele disse que treinava, parou e comecou a comer por ter mais dinheiro.
Fisiculturista treina 3 a 4 vezes por semana?
Tá errado isso aí
Talvez mais ou por mais tempo no dia, eu treino 4 a 5 vezes por semana, mas não passo mais que 1:30h de treino. Não sou nem amador, só gosto de treinar kkkkk