Az ideális villa magasság akkor jó, ha a rúd a felső mell felett van egy picit. Ezáltalá megfelelően be tudjuk magunkat préselni a rúd alá. Peti még azt elfelejtetted mondani, nyilván te már helyesen csináltad ,de a rúdat a trapézizomra kell helyezni, mert sokan a nyaki gerincoszlopra teszik .
@@DemeterCS Ne legyünk azért ilyen gonoszak :D ezért is vannak ezek a videók "kezdőknek" én nekem is fájt régen ,mert nem tudtam h csuklyára lehet v szabad rakni :D
Nagyon sokat tanulok a videóidból Peti.Köszönöm szépen.
A tip : you can watch movies on flixzone. Been using it for watching a lot of movies recently.
@Emerson Chaim yea, I have been watching on flixzone} for since december myself =)
Az ideális villa magasság akkor jó, ha a rúd a felső mell felett van egy picit. Ezáltalá megfelelően be tudjuk magunkat préselni a rúd alá. Peti még azt elfelejtetted mondani, nyilván te már helyesen csináltad ,de a rúdat a trapézizomra kell helyezni, mert sokan a nyaki gerincoszlopra teszik .
@@DemeterCS Ne legyünk azért ilyen gonoszak :D ezért is vannak ezek a videók "kezdőknek" én nekem is fájt régen ,mert nem tudtam h csuklyára lehet v szabad rakni :D
nagyon hasznos
Köszi a videót király lett