【高い声を作る方法】女性用エクササイズ

[@みけ-p3h]

毎日この動画を見ながら練習してます！
練習用に実践部分だけまとめられた動画があったらすごくやりやすいなと思います😳

[@810misato3]

5:18

[@玉鮎-u6s]

はじめまして。どうしてもリップロールが途中で止まるか、出だしからできないのですが、代用の方法はありますでしょうか。

[@sayakayasukura]

ご視聴ありがとうございます。
抑えてる手が唇にかかったり、触ってしまったりしていませんか？
リップロールは意識のない赤ちゃんでもできるものです。
止まってしまうのは息の吐きすぎや、力みから来てしまっているものなので、力まないこと、適度に唇を閉めようとする力を上手に使って、なるべく長くできるように楽な音程で練習してみてください。
どうしてもできない場合は、タングトリル巻き舌で代用することもあります。

[@yoko7304]

動画楽しみにしていました😊
私は声がかなり低く、高い声を出せないことがとてもコンプレックスです。これから頑張って練習していきたいのですが、そもそも地声から裏声に抜けない場合はどうしたら良いでしょうか😭？

[@sayakayasukura]

裏声を出すには拮抗する正しい地声の筋肉が必要です。
地声から裏声に抜けない原因がいくつかあります。
一つは、地声と思っている声が本当に正しい筋肉で稼働していることを観察する必要があります。
２つ目は、ファルセット単体の練習です。今回の動画のようなフクロウの声やコンサートで叫ぶ「フォー」という頭声発声の練習、ジェットコースターや驚いた時の「きゃー」という金切り声も有効です。
それでも出ない場合はオンライン講座に参加されてみてください。（直接声を聴くコーナーがあります。）

[@yoko7304]

4ヶ月前に先生の動画を見てから、毎日練習しています。
私は完全にプルチェストで、裏声がほぼゼロからスタートです。
なので、悲鳴のキャーも出ません。
ただ、練習を続けてきて、少しずつ抜けるようになってきました。
そこで質問なのですが、先生の仰る『フクロウの声が足りない』私は、声帯を薄く引き伸ばす力が足りない、と言う事でしょうか？
もしそうなら、どうしたらその力を鍛えられますか?
また、練習していて、高音になると、その音に当てようとして、息でプッシュしてしまいます。
先生のお見本の感じでは、全くそうではないですよね。
息のコントロールはどうしたらいいのでしょうか？
長文になってしまい、申し訳ありません。アドバイス頂けたら嬉しいです。

[@nachos807]

ありがとうございます！
この時お腹どうなっていますか？
ヘッドに向けて
へこまず動かない、で大丈夫でしょうか？

[@sayakayasukura]

はい、その感じで大丈夫です！