Puedo hacer yoga con ostomía

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¿Qué deporte puedo hacer estando ostomizado?, ¿qué ejercicios hay para ostomizados?, ¿puedo hacer yoga estando ostomizado?
En este directo grabado hablamos de Yoga y Ostomía con Antonio Aranda (colostomizado y yogui).
El Yoga trata de hacer un trabajo corporal de posturas, respiración y mente para mejorar la salud en general.
Más en concreto, nos ayuda al correcto funcionamiento de los procesos digestivos, el movimiento intestinal y la defecación. Tema que preocupa mucho a los ostomizados.
En este directo, hablamos de:
*** Ejercicio físico. Beneficios y tipos de ejercicio ostomizados.
*** Yoga. Que es, tipos y sus beneficios.
*** Precauciones a tener en cuenta para iniciar la practica de Yoga estando ostomizado. Principalmente cuidado con abdomen y pelvis, y conservar la higiene postural.
*** En qué consiste una práctica completa de Yoga.
*** Posturas más relacionadas con el beneficio en movimiento intestinal.
*** Beneficios de la respiración y la relajación.
*** Hicimos una practica cortita de respiración.
Os dejo los contactos:
** Antonio Aranda:
Facebook: / yoga.cartama
Instagram: / yogaostomy
** Olalla Trigás Gil. Enfermera Estomaterapeuta.
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