Как пользоваться лямками для тяги

Если вы чувствуете, что в упражнениях для мышц спины руки устают раньше, значит, пора использовать ЛЯМКИ ДЛЯ ТЯГИ. Иначе должным образом мышцы спины не потренируются.
Лямки для тяги позволяют снять значительную часть нагрузки с рук. Это значит, что в упражнениях на мышцы спины тянуть мы будем не руками, а лямками. Используя их, отягощение держат они, а не руки. Следовательно, руки устают меньше, а мышцы спины тренируются как нужно.
Так же эти лямки можно использовать в других упражнениях, где необязательно прикладывать усилия руками, но без них никак. Например, румынские тяги, когда нужно удерживать штангу руками. Тяжелые гантели, которые тоже нужно держать руками и т.д.
Если хотите привести тело в порядок, но никак не получается, записывайтесь на консультацию: forms.gle/Dcs41MuG5KByb1m88

[@tatynaosmalenaya7703]

Спасибо, всё очень понятно.

[@user-lv4vm9ti8e]

у меня травма кисти и с лямками мне удобнее,я так кисть разгружаю

[@user-zf3ft6rn5o]

Грудь сколько раз в неделю качаешь?