《為什麼越重要的事越不想做!》為你找到拖延症的底層邏輯~

《為什麼越重要的事越不想做!》
先問問你自己，
是不是面臨這樣的情況，
明明有一大堆任務等待完成，
卻忍不住要先滑一下手機，
看看搞笑影片，回一下訊息。
直到手機電量不足，
才恍然想起還有一堆任務毫無進展，
再看看時間已經不早了，
乾脆留到明天再做~~
如果你也有這些情形，
今天這本書的介紹，
你一定要看下去。
《為什麼越重要的事越不想做!》
作者是心理諮商師 舒婭
她長期致力於自我提升、
心靈成長方面的研究。
這本書教導讀者用1個星期的時間，
透過51種克服拖延與分心的訓練，
為讀者打造「超級自控力」。
01:25 遠離拖延的環境
02:35 設立SMART目標
04:25 今天能做的事絕對不要拖到明天
05:40 一次用心把一件事做好
07:04 嘗試著先去「做做看」
07:57 提高掌控感
08:37 用自律換自由
分享書中的一句話：
去做你真正想做的事吧，
不要被眼前的困難嚇倒，
你就一定可以一步步走向心之所向。
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