E la terza volta che guardo il video molto probabilmente ho dei problemi 😂😂😂 volevo solo dire che su internet o su you tube ci sono mille preparatori personal trainer o che si improvvisano tali non voglio discutere sulla loro etica o sulla loro preparazione ogniuno sceglie ciò che vuole nella vita. Però una persona che può dire la sua su questo mondo e con questa passione (basta guardare i suoi occhi verso la fine del video si illuminano pensando a qualche flash che ha vissuto sulla sua pelle) non esiste da nessuna parte lui parla di cose che ha fatto sul serio no 1 no 2 no 3 volte che già sarebbe un bel traguardo ma per ben 8 volte . Cosa aggiungere stima infinita. 💪💪💪👍👍
Per me sei un idolo! Non solo hai fatto più di un Ironman ma poi hai un fisico da paura! Un’ispirazione per quelli come me che si stanno preparando all’Ironman
Mi hai ridato nuovamente moltissime motivazioni nel sentirti parlare,io ho praticato per moltissimi anni triathlon spaziando dagli sprint ai mezzi iron man, sono sempre arrivato lì li per affrontare un iron man ma purtroppo la mia testa ha sempre detto di no, probabilmente mi manca un pochino quella determinazione in più che hai citato tu nel video. Ma che dire probabilmente sarà sempre un sogno o forse prima o poi arriverà anche per me quel giorno. Intanto con il tuo video mi hai fatto sognare vedremo per il 2021!! Ancora complimenti per i contenuti, Bravissimo,💪💪
Gran bel video coach!!! Occorre davvero tanta disciplina, passione e determinazione: è sicuramente una scuola di vita: una sfida con se stessi. .occorre essere belli "CAZZUTI"👊👊👊 Non è per tutti..
@@SergioChisari ne devo fare ancora di strada per arrivare ai livelli di quando tu correvi soltanto... e poi i tuoi video come motivazione sono i N°1 ed ancora li guardo per darmi la carica a volte :) continua sempre cosi ;)
Ciao Sergio ottimi consigli! Io ho iniziato quest' anno con il triathlon dopo un passato da ciclista agonista....per ora solo sprint e olimpici la prossima stagione mi butterò sul primo 70.3!!!💪
Grazie!!! Magari....👍💪💪credo di fare ancora qualche olimpico tipo iseo molto tosto o bardolino e poi dei 70.3 come Lovere per poi un ironman medio ancora da scegliere magari mi puoi consigliare...
G R A N D E !! Ottimo video... Disciplina meravigliosa il Triathlon e obbiettivo fantastico Ironman e Ironman 70.3...!Sempre preziosi i tuoi consigli! Ciao Mitico 💪💪🔝🔝
Sergio come fai ad avere quel fisico essendo un atleta di ultra endurance? Nello specifico com'è possibile coniugare due aspetti all'apparenza così diversi come la resistenza e l'ipertrofia muscolare? Sarebbe molto interessante avere una risposta :)
Un mio sogno che realizzerò grazie a te a tempo debito sarà fare e finire una di queste gare . E non ci può essere allenatore migliore di chi me ha disputati ben 8 TOP !!!!! 💪💪💪💪
Grande SERGIO.. quanti giorni allenarsi partendo dal livello base ? E come dividere gli allenamenti tra corsa nuoto bici e forza in palestra dovendo anche lavorare durante la settimana? Grazie
Bellissimo ed interessantissimo video Ero curioso di sapere come t senti fisicamente il giono dopo( io credo nn mi alzerei dal letto per 2 giorni) ed in caso che tipo scarico fai?grazie mille come sempre grande Sergio
Veramente interessante come video. Io diverse volte ho pensato di provare il mezzo ironman (riconosco che il full è troppo per me), ma ultimamente mi sono appassionato alla corsa e sto pensando di puntare alla maratona. Ho sempre fatto allenamenti di nuoto per divertimento e mi piace anche mountain bike, ma purtroppo la bici su strada non mi entusiasma (non ho neanche una bici da corsa). Un grande saluto
Viedo super motivazionale! Complimenti! Io mi sono avvicinato a questo magnifico sport un paio di mesi fa e lo adoro sempre di più giorni dopo giorno. Per il momento mi sto allenando in una maniera “fatta in casa” nel senso che non sto seguendo un programma di allenamento specifico (anche se dovrei, cercherò di farlo in un futuro molto vicino) ma mi alleno parecchio durante la settimana, anche perché ho la fortuna abitare a due passi dal mare e dalla Montagna, quindi posso allenare bene tutte e tre le discipline diversificando le difficoltà dei vari percorsi. Ho una domanda: Nell’ultimo mese, ho improvvisato (so questa è l’ultima cosa da fare nel triathlon, ma ero troppo curioso di provare) per due volte il triathlon olimpico e il corpo ha risposto bene. Quindi, dici che posso provare ad azzardare ad un 70.3 o è troppo rischioso? Grazie in anticipo e complimenti ancora per il video
Ciao Sergio ,visto che fai pesi anche tu ,io vorrei partecipare ad un triathlon sprint,magari tra qualche anno ,voglio prepararmi con calma per fare bella figura,la mia figura non voglio partecipare così per....ma mettermi alla prova.Volevo chiederti visto che faccio bodybuilding Natural da quasi 4 anni e faccio 3/4 allenamenti la settimana come posso inserire le sessioni di corsa,bici,nuoto nella settimana senza rischiare infortuni o problemi muscolari o di stress eccessivi?grazie mille sei un esempio spero di diventare un tuo simile un abbraccio 💪
Ciao Sergio, in futuro sarei anchio interessto a completare un iron man pero mi sono sempre chiesto, vedendo che molti triatleti sono smilzi se é possibile rimanere comunque muscolarmente "grossi" o se oppure preparandosi per un ironman bisogna per forza rinunciare alla massa muscolare? Grazie
Sergio Chisari ciao in realtà ho dimenticato un piccolo dettaglio, io ho proprio il problema opposto. Sono alto 1.70, peso 60 kg e da un paio di mesi ho incominciato palestra con l’obiettivo di mettere su massa muscolare e peso, e non vorrei che tra qualche anno preparandomi per un Iron Man perdessi tutta la massa acquisita ritornando smilzo, quindi diciamo L mia domanda è se si riesca a mantenere una massa muscolare buona, come la tua oppure se il rischio è di diventare piuttosto sull’avere un fisico smilzo e magro
Ciao, ci ho pensato tante volte, io faccio sempre gli sprint che come impegno di tempo e fisico sono alla portata di tutti, con l'iron ci vorrebbe molto tempo e in questo momento vorrebbe sottrarlo alla famiglia, chissà magari per i miei 50 anni...comunque ottimo video continua così sul genere, a presto Luca
Ciao Sergio, sono ormai anni, ben 4 che ho in mente di partecipare e finire ad un IM 70.3, per motivi di lavoro e trasferimento dal 2017 ho accantonato l idea. Ho addirittura preso anche molto peso, in questo momento ho ripreso ad allenarmi con costanza, il fatto é che io non ho mai avuto un fisico per maratone ed é la cosa che piú mi fa pensare delle 3 fasi. Consigli?
A me sembra già follia l'iroman triathlon. E pensare che esistono anche le varianti ultrairoman con le distanze maggiorate x10 x20 e x30 rispetto a quelle dell'iroman!😱🙈
Io faccio sia Ironman è extrim ironman di quelli più duriì,ma non hai detto alimentazione e idratazione sé voi ti insegno qualcosa che forse impari qualcosa
forse nel nuoto se proprio non riesci a tenerla , ma di solito si fa prima di partire😅, per il resto ti puoi fermare a bordo strada a meno che sei un professionista in lotta per il podio
Ciao sergio sto preparando il mio primo ironman prova a dare un occhiata al mio canale youtube! ottimi consigli e bellissimo canale iscritto e pollice in su ! t aspetto da me ! ;)
@@SergioChisari cervia questo 19 Settembre 2020 . Sono tornato da poco da un viaggio in kayak in solitaria ! Amo sfidarmi Sergio ...amo le cose difficili! a presto allora ciaooo campione
Come preparare un Ironman? Sicuramente non avere tutti quei muscoli, anche perché in piscina vai giù, in salita in bici non cammini nulla, e le articolazioni sulla corsa chiedono l’eutanasia…
![VENEZUELA vs. ARGENTINA [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/SJfoPdeOPCQ/mqdefault.jpg)
Il fuoco che brucia dentro... frase illuminante
E la terza volta che guardo il video molto probabilmente ho dei problemi 😂😂😂 volevo solo dire che su internet o su you tube ci sono mille preparatori personal trainer o che si improvvisano tali non voglio discutere sulla loro etica o sulla loro preparazione ogniuno sceglie ciò che vuole nella vita. Però una persona che può dire la sua su questo mondo e con questa passione (basta guardare i suoi occhi verso la fine del video si illuminano pensando a qualche flash che ha vissuto sulla sua pelle) non esiste da nessuna parte lui parla di cose che ha fatto sul serio no 1 no 2 no 3 volte che già sarebbe un bel traguardo ma per ben 8 volte .
Cosa aggiungere stima infinita. 💪💪💪👍👍
Per me sei un idolo! Non solo hai fatto più di un Ironman ma poi hai un fisico da paura! Un’ispirazione per quelli come me che si stanno preparando all’Ironman
Sergio
Complimenti per la dedizione e la costanza in ciò che fai.
Chi fa queste gare sono dei mostri 42 km di corsa dopo tutto quel nuoto e quella bici è da alieni
Hai regalato contenuti ed emozioni.
Grazie Sergio
Mi hai ridato nuovamente moltissime motivazioni nel sentirti parlare,io ho praticato per moltissimi anni triathlon spaziando dagli sprint ai mezzi iron man, sono sempre arrivato lì li per affrontare un iron man ma purtroppo la mia testa ha sempre detto di no, probabilmente mi manca un pochino quella determinazione in più che hai citato tu nel video.
Ma che dire probabilmente sarà sempre un sogno o forse prima o poi arriverà anche per me quel giorno.
Intanto con il tuo video mi hai fatto sognare vedremo per il 2021!!
Ancora complimenti per i contenuti,
Bravissimo,💪💪
Sei una fonte di informazioni utili ! Grande professionista!!
Gran bel video coach!!! Occorre davvero tanta disciplina, passione e determinazione: è sicuramente una scuola di vita: una sfida con se stessi. .occorre essere belli "CAZZUTI"👊👊👊 Non è per tutti..
grazie per le spiegazioni esaurienti
Grande Sergio, fanne altri sul triathlon 💪💪💪
E' Sempre emozionante ed ascoltarti maestro...Rimani sempre il N°1
@@SergioChisari ne devo fare ancora di strada per arrivare ai livelli di quando tu correvi soltanto... e poi i tuoi video come motivazione sono i N°1 ed ancora li guardo per darmi la carica a volte :) continua sempre cosi ;)
Grande Sergio...che carica che dai!!!!
Finalmente il video tanto atteso..!! Grande Sergio!! Grande atleta di endurance! 💪💣
Ciao Sergio ottimi consigli! Io ho iniziato quest' anno con il triathlon dopo un passato da ciclista agonista....per ora solo sprint e olimpici la prossima stagione mi butterò sul primo 70.3!!!💪
Grazie!!! Magari....👍💪💪credo di fare ancora qualche olimpico tipo iseo molto tosto o bardolino e poi dei 70.3 come Lovere per poi un ironman medio ancora da scegliere magari mi puoi consigliare...
Bellissimo video sei un grande 💪😎
grazie, ottimo video. il crossfit è un buon allenamento di base o "serve a poco"? Grazie mille e complimenti per i video
Molto interessante e con consigli molto onesti
grandissimo viedo sei forte ma personalmente a che età consiglieresti di fare il primo ironman
G R A N D E !! Ottimo video... Disciplina meravigliosa il Triathlon e obbiettivo fantastico Ironman e Ironman 70.3...!Sempre preziosi i tuoi consigli! Ciao Mitico 💪💪🔝🔝
Sergio come fai ad avere quel fisico essendo un atleta di ultra endurance? Nello specifico com'è possibile coniugare due aspetti all'apparenza così diversi come la resistenza e l'ipertrofia muscolare? Sarebbe molto interessante avere una risposta :)
me lo chiedo anche io, ma credo di sapere la risposta..
Un mio sogno che realizzerò grazie a te a tempo debito sarà fare e finire una di queste gare . E non ci può essere allenatore migliore di chi me ha disputati ben 8 TOP !!!!! 💪💪💪💪
Bellissimo video! Sarebbe bello vederne altri sull’IM 😉
Grande SERGIO.. quanti giorni allenarsi partendo dal livello base ? E come dividere gli allenamenti tra corsa nuoto bici e forza in palestra dovendo anche lavorare durante la settimana? Grazie
Mai pensato di fare IronMan ma interessante sapere la programmazione e il lavoro che c'è dietro
Bellissimo ed interessantissimo video
Ero curioso di sapere come t senti fisicamente il giono dopo( io credo nn mi alzerei dal letto per 2 giorni) ed in caso che tipo scarico fai?grazie mille come sempre grande Sergio
Veramente interessante come video. Io diverse volte ho pensato di provare il mezzo ironman (riconosco che il full è troppo per me), ma ultimamente mi sono appassionato alla corsa e sto pensando di puntare alla maratona. Ho sempre fatto allenamenti di nuoto per divertimento e mi piace anche mountain bike, ma purtroppo la bici su strada non mi entusiasma (non ho neanche una bici da corsa). Un grande saluto
Viedo super motivazionale! Complimenti!
Io mi sono avvicinato a questo magnifico sport un paio di mesi fa e lo adoro sempre di più giorni dopo giorno.
Per il momento mi sto allenando in una maniera “fatta in casa” nel senso che non sto seguendo un programma di allenamento specifico (anche se dovrei, cercherò di farlo in un futuro molto vicino) ma mi alleno parecchio durante la settimana, anche perché ho la fortuna abitare a due passi dal mare e dalla Montagna, quindi posso allenare bene tutte e tre le discipline diversificando le difficoltà dei vari percorsi.
Ho una domanda:
Nell’ultimo mese, ho improvvisato (so questa è l’ultima cosa da fare nel triathlon, ma ero troppo curioso di provare) per due volte il triathlon olimpico e il corpo ha risposto bene. Quindi, dici che posso provare ad azzardare ad un 70.3 o è troppo rischioso?
Grazie in anticipo e complimenti ancora per il video
Bel video!
Vai vai vai si vola !!!!! 💪💪💪💪 Il tuo mondo
Solo una domanda . Quando fai indoor sulla bici usi la stessa della gara ? O fai qualche modifica tipo ruota post ad hoc?
Ciao Sergio ,visto che fai pesi anche tu ,io vorrei partecipare ad un triathlon sprint,magari tra qualche anno ,voglio prepararmi con calma per fare bella figura,la mia figura non voglio partecipare così per....ma mettermi alla prova.Volevo chiederti visto che faccio bodybuilding Natural da quasi 4 anni e faccio 3/4 allenamenti la settimana come posso inserire le sessioni di corsa,bici,nuoto nella settimana senza rischiare infortuni o problemi muscolari o di stress eccessivi?grazie mille sei un esempio spero di diventare un tuo simile un abbraccio 💪
Ci sto pensando Coach! ... da diverse settimane... Dovrei capire come organizzarmi (atteso che lavoro e ho famiglia).
Ciao Sergio, in futuro sarei anchio interessto a completare un iron man pero mi sono sempre chiesto, vedendo che molti triatleti sono smilzi se é possibile rimanere comunque muscolarmente "grossi" o se oppure preparandosi per un ironman bisogna per forza rinunciare alla massa muscolare? Grazie
Sergio Chisari ciao in realtà ho dimenticato un piccolo dettaglio, io ho proprio il problema opposto. Sono alto 1.70, peso 60 kg e da un paio di mesi ho incominciato palestra con l’obiettivo di mettere su massa muscolare e peso, e non vorrei che tra qualche anno preparandomi per un Iron Man perdessi tutta la massa acquisita ritornando smilzo, quindi diciamo L mia domanda è se si riesca a mantenere una massa muscolare buona, come la tua oppure se il rischio è di diventare piuttosto sull’avere un fisico smilzo e magro
Sergio Chisari ti ringrazio Sergio, molto gentile. A proposito il link della tua pagina Instagram non funziona.
Sergio Chisari un ottimo allenamento mentale per il prossimo Iron man 💪🏻
Pensare di farlo? Sì lo sogno. Ma forse mi sono svegliato tardi: sono suonati i 49. Non so se riuscirò a decidermi in tempo
Ciao, ci ho pensato tante volte, io faccio sempre gli sprint che come impegno di tempo e fisico sono alla portata di tutti, con l'iron ci vorrebbe molto tempo e in questo momento vorrebbe sottrarlo alla famiglia, chissà magari per i miei 50 anni...comunque ottimo video continua così sul genere, a presto Luca
Bel video, roba seria zero improvvisazione
Buongiorno,,come fai ad avere tanta massa magra nonostante pratichi endurance?
Ciao Sergio ,seguo da qualche mese i tuoi video molto invitanti .vorrei fare un Ironman É possibile contattarti privatamente ?
Onore!!!
Sarebbe un sogno!
Grazieeeeee!
Ciao Sergio, sono ormai anni, ben 4 che ho in mente di partecipare e finire ad un IM 70.3, per motivi di lavoro e trasferimento dal 2017 ho accantonato l idea. Ho addirittura preso anche molto peso, in questo momento ho ripreso ad allenarmi con costanza, il fatto é che io non ho mai avuto un fisico per maratone ed é la cosa che piú mi fa pensare delle 3 fasi. Consigli?
@@SergioChisari 1.77 112kg ora..
Mi allenavo quando ero 93.... E sono poi arrivato a 123...
@@SergioChisari infatti é proprio quello che stavo pensando... 1 anno per esser pronto senza rischiare infortuni.. Grazie
Ma tu di dove sei?
Spazio ai giovani....per me troppo tardi 😁🔝
Anche per me ormai ho la barba bianca.
Si il mio sogno sarebbe di fare un ironman!!per me stesso!!
👍
A me sembra già follia l'iroman triathlon.
E pensare che esistono anche le varianti ultrairoman con le distanze maggiorate x10 x20 e x30 rispetto a quelle dell'iroman!😱🙈
Bravo, complimenti, noi qui abbiamo appena pubblicato questo www.miraggiedizioni.it/prodotto/ironman/
Io faccio sia Ironman è extrim ironman di quelli più duriì,ma non hai detto alimentazione e idratazione sé voi ti insegno qualcosa che forse impari qualcosa
6 1 mito
Ironman=macchinadaguerra
👍💪💪🦵
ma è vero che ci si deve fare la pipì addosso durante la gara?
forse nel nuoto se proprio non riesci a tenerla , ma di solito si fa prima di partire😅, per il resto ti puoi fermare a bordo strada a meno che sei un professionista in lotta per il podio
Video CD.
Ciao sergio sto preparando il mio primo ironman prova a dare un occhiata al mio canale youtube! ottimi consigli e bellissimo canale iscritto e pollice in su ! t aspetto da me ! ;)
@@SergioChisari cervia questo 19 Settembre 2020 . Sono tornato da poco da un viaggio in kayak in solitaria ! Amo sfidarmi Sergio ...amo le cose difficili! a presto allora ciaooo campione
Come preparare un Ironman? Sicuramente non avere tutti quei muscoli, anche perché in piscina vai giù, in salita in bici non cammini nulla, e le articolazioni sulla corsa chiedono l’eutanasia…
Non è sano questo sport