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Hola!! Me operé hace medio año de artrodesis lumbar L4 L5, y antes de operarme, me hacía este auto masaje con la pelota y me relajaba muchísimo toda la zona lumbar, pero ahora no estoy segura si conviene que lo haga ya que me pusieron placas y tornillos. Si no me acerco mucho la pelota a los para vertebrales sería peligroso? Muchas gracias!!
Marcos si ya me duele y me baja al glúteo (contractura pura) los hago igualmente? Otra pregunta, bajo hasta masnhacia la lu,bar o principio del glúteo en mi caso o solo lo que indicas. Gracias me viene de vicio ahora me falta por mis protusiones cervicales
Yo tengo problemas lumbares,me duele mucho la parte lumbar, pero lo que sucede es que se me están uniendo las vértebras, cree que este ejercicio con la pelota me ayudaría? Gracias.
Yo he hecho el ejercicio con la pelota en la espalda en la parte superior del torso, y todo fabuloso, pero un día tenía una lumbalgia terrible y me puse la pelota Justo en el punto más fuerte del dolor, sentí un corrientazo desde esa zona que me recorrió toda una pierna, yo se que del suelo no me podía parar del dolor, y cuando por fin pude tomé unos analgésicos potentes. 1 semana y media me duro hasta que desapareció el dolor completamente.
4 года назад
Muy buen canal, en el mío tengo mis tres libros que seguramente les guste
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Se puede hacer a otra persona? Usar esfera de madera en vez de pelota de tenis? Gracias
Gracias, mi pelota de tenis me acompaña siempre para aliviar mis dolores🤗👍
Da gusto solo oírte lo fácil y ameno que lo haces!!!! Gracias x tu ayuda. Un saludo
Hola Marcos tu canal es excelente y colocas de una forma sencilla cada practica. Muchas gracias y mucho exito.
Gracias! A su video pude salir del horrible dolor trocanteritis y el síndrome de piramidal con la pelotita
Gracias de Portugal 👏
Muy buenas tardes, y como siempre muy buenos ejercicios me gusta su terapia😊Bendicioned
Excelente terapia un abrazo
Marcos, cuantas veces puedo repetir este masaje? Muchas gracias por tu canal.
Podría ser recargándose En la pared ? Gracias
Muy útil. Ánimo.
Mejore bastante
Muchas gracias!!!
Muchas gracias, pero muchas gracias por todos tus consejos 🙏🙏 .... Y si estoy enamorada de tu calva 😁😉 saludos cordiales ✌
Debo realizar estos y los otros ejercicios en agudo ?
Los que tenemos hernia de disco podemos hacerlo tmb? Ya q a veces el dolor del glúteo es muy agudo, creo q sería este un buen ejercicio
Para quitar una contractura es mejor solo presionar sin movimiento o presionar con movimiento de masaje?
Funciona muy bien
Yo seguí tu consejo y el dolor aumento
Ahí mismo tengo fuertes espasmos musculares se puede hacer en otra posición
Hola! Para el dolor de coxis tenéis vídeos de masaje con pelota ?
Hola!! Me operé hace medio año de artrodesis lumbar L4 L5, y antes de operarme, me hacía este auto masaje con la pelota y me relajaba muchísimo toda la zona lumbar, pero ahora no estoy segura si conviene que lo haga ya que me pusieron placas y tornillos. Si no me acerco mucho la pelota a los para vertebrales sería peligroso? Muchas gracias!!
Gracias!!
Gracias
Gracias 😊
Bueno la calva es sexy también 😆 muchas gracias por tus vídeos
❤❤❤️
Me salvaste la vida jaja
Yo lo hago recargado en la pared con una pelota medio dura y me a resultado muy bien
Ah! Buen dato, yo lo inentaré así poque si lo hago en el piso siento que moriré (:
Claro con lumbalgia no te puedes tirar al piso ni de broma y si te tiras yo no te levantas.
Yo también lo hago contra la pared! Ya hago un minuto y me alivia bastante el dolor.
@@brendastolarz9793 contra que parte del lumbar
Marcos si ya me duele y me baja al glúteo (contractura pura) los hago igualmente?
Otra pregunta, bajo hasta masnhacia la lu,bar o principio del glúteo en mi caso o solo lo que indicas.
Gracias me viene de vicio ahora me falta por mis protusiones cervicales
👏🏼👏🏼👏🏼😊🙏🏻🙏🏻
Yo tengo problemas lumbares,me duele mucho la parte lumbar, pero lo que sucede es que se me están uniendo las vértebras, cree que este ejercicio con la pelota me ayudaría? Gracias.
Yo he hecho el ejercicio con la pelota en la espalda en la parte superior del torso, y todo fabuloso, pero un día tenía una lumbalgia terrible y me puse la pelota Justo en el punto más fuerte del dolor, sentí un corrientazo desde esa zona que me recorrió toda una pierna, yo se que del suelo no me podía parar del dolor, y cuando por fin pude tomé unos analgésicos potentes. 1 semana y media me duro hasta que desapareció el dolor completamente.
Muy buen canal, en el mío tengo mis tres libros que seguramente les guste
Y aprendimos sobre anatomía.en fisioterapia de mi obra social solo me hicieron electroestimulacion.
Llevo utilizando pelotas de tenis desde hace unos 10 años. Cada vez que tengo alguna contractura las utilizo incluso en la cama cuando voy a dormir.
Jose Manuel Lopez Garcia y te resulta sientes algún alivio?
Quiromasajista mi profesion
Existe contraindicaciones si se presiona durante mucho tiempo, 30 minutos.
Jojo referencia 😎
Q hermoso eres pela
Creo que tengo un punto gatillo en esa zona
Nadie menciona que esta técnica deja moretones 😅
No sabes nda
No sabes nada