HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
أسهل خبز ممكن تجربوة ناجح من أول مرة
#كيتو_خبز_إقتصادي_نباتي_للسكري
المقادير
******
2 كوب سمسم أبيض 240 جرام
1 كوب مبشور جوز الهند 80 جرام
5 ملعقة قشور السيليوم/ الإسبغول
أو قشور القطونة 40 جرام تقريبا
2 كوب ماء دافئ 500 ملي 600
1 ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا 👇🏻
اختياري زعتر/ ثوم بودر/ كمون
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_كيتو_دايت
#دايت_جلوتين_فري
The easiest bread you can try, successful from the first time
Ingredients
2 cups white sesame seeds 240 g
1 cup shredded coconut 80 g
5 tablespoons psyllium husks/spgol
Or psyllium peels approximately 40 grams
2 cups warm water 500 ml 600
1 teaspoon Himalayan salt 👇🏻
Optional thyme / garlic powder / cumin
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
/ el_amal12345
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
/ @amalhussein55
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
/ %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%...
لينك صفحة الفيس بوك
/ amalkitchen12345
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات خبز للكيتو/ السكري
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
• وصفات قاراطاي
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات كيك وحلوى للكيتو...
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
• وصفات صحية بالشوفان
لايك للفيديو يا حلوين🥰
تحدي 30 يوم كيتو كلاسيك 💪🏻: ruclips.net/p/PLCYnEC80Gf8wxP7WnJSWc6IpuJnfzRh_d
ممكن اعمله وانا صيام متقطع 16 ساعه ينفع يعني
آه ينفع
بصراحه سهلتى عليا نظام الكيتو لما بزهق بعمل حاجه مختلفه من وصفاتك ربنا يجازيكى خير
جزاكم الله اياه حبيبتي
حبيبتي ربنا يحسن ما بين ايديكى ويرزقك من حيث لا تحتسبى
بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا
جزيتم إياه
جزاك الله خيرا عرفت مؤخراً مرض ابنتي بالسكري بحثت عن وصفات فوجدت عندك الجديد دائما كما ان الفيديوهات سريعه ولا تكثرين الكلام و حتى كلامك وصوتك جميل ليس فيه تصنع .كلك على بعضك حلو متابعتك من المغرب لو كنت في مصر لطلبت ان اراك واتعرف عليك مسيرة موفقة باذن الله
جزاكي الله إياه أختي
ألف سلامة علي بنت حضرتك شفاها الله وعفاها 🥰
شفاها الله وعافاها
تسلمي حبيبتي على كل حاجة حلوة تقدميها
جزاك الله خيرا ويفتح عليك من واسع فضله
يسلم لي ذوقك يا جميلة 🥰💐
تسلم إيد حضرتك ، ياريت لو تعملي لنا فيديو ازاي نبدل فى أي وصفة بنشوفها معمولة بالدقيق الأبيض بأي نوع دقيق كيتو و نعاير ازاي بدايل الدقيق الأبيض مكانه
تسلمي نور
تقريبا كل الوصفات العادية عملتها مناسبة للكيتو ومنظمة في قوائم علي القناة ممكن تشوفيها
لكن مقدرش أقولك أي وصفة بالدقيق العادي تبدليه باية لازم اجرب وأضمن إن الوصفة ناجحة الأول
لأن دقيق اللوز وجوز الهند غني بالزيوت الطبيعية بيحتاج مقادير مختلفة عن الدقيق العادي 🥰
طيب هو كل مرة حضرتك بتحاولي تقلدي وصفة بس بدقيق كيتو المعيار بيثبت معاكي بعد كدة و لا بيتغير مع كل مرة تجربي ❤️ انا اقصد هنا نفس الوصفة بتتكرر مش وصفة مختلفة
آه غالبا بثبت المقدار في الوصفة بعد كدة
ممتازة انا عملته مرة ودي تاني مرة روعة بصراحة
شكرا لك على مجهوداتك ربنا يعطيك الصحة و العافية ننتظر منك وصفات صيفية خاصة للسكريين وشكرا مرة اخرى
عفوا أهلا وسهلا بحضرتك
تسلم الايادي فكره جيده
عجبتني جدا جدا
تسلم ايدك
ماشاء الله تبارك الله طريقة جمييييلة تسلم ايدك حبيبتي 👍💞💞💞💞💞
شكرا جزيلا لك حبيبتي على وصفتك الرائعة وعلى المقادير بالجرام التي تركتها لنا ربنا يحفظك و يجعلها في ميزان حسناتك .قبلات حارة من الرباط العاصمة المغربية
عفوا حبيبتي
أهلا وسهلا بحضرتك
حبيبتي تسلم ايدك بجد أنا جربته وطلع جميل جدا ربنا يباركلك ❤️
تسلمي يارب 💐🥰
وصفة رائعة تسلم ايدك🌹🌷
تسلم الايادي
انتي مبدعه
ماشاء الله تحفه
تسلم إيدك يا اموله شكله رائع واكيد هيكون طعمه احلى
تسلمي يا جميلة 🥰
عاشت ايدك رووعه
تسلم ايدك وربنا يحسن مابين ايديكى انتى انسانه محترمه وصوتك مريح ومش بترغى كتير .. بحبك
تسلمي حبيبتي
الله يديم عليا محبتكم 🥰💐💖
تسلم ايدك يامبدعه داءما تتحفينه بوصفاتك الجميله
تسلمي 🥰
الله يوفقج
كلك ذوق
تسلم ايديكي رووووعه وجزاك الله خير
جزاكم الله اياه حبيبتي
انتي هايله ربنا يحسن مابين ايديكي
تسلمي يارب
🌷🌷🌷🌷
ياريت تعملي خبز توست سهل وبسيط وبتاكل مع كل الاكلات
عملت أكتر من طريقة شوفي دي حلوة جدا 👇🏻
ruclips.net/video/v45P6USsf74/видео.html
تسلم أيدك بجد كل وصفاتك هايلة شكراً
حبيبتي يسلم ذوقك
تسلم ايدك حبيتي جميل
تسلمي
حبيبتي ربنا يباركلك
جزاك الله خيرا حبيبتي
انتى سكر خالص
كتر خيرك
🥰💐
تسلم ايدك يا امل . انا جربته .ماشاء الله. طلع في منتهي الجمال .
جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك امين يارب العالمين
تسلمي حبيبتي
صحة وهنا على قلبك
عشت وعاش ذوقك وفقك الله وأنا من المعجبين بعملك رزقك الله كل خير ورزق دائم إنه سميع مجيب
يسلم ذوق حضرتك
آمين يارب العالمين
سلمت يداك❤️🌹
جزاك الله خيرا 🙏
تسلم ايديك ❤️
الله يجزاكي خير الجزاء وجعله في موازين حسناتك حبيبتي
انا عملته اكتر من مرة روعة...بس ممكن اخبزة في الفرن
جربي
تسلم ايدك حبيبتي ربنا يحسن ما بين ايديكي ديما يارب
تسلمي حبيبتي
ربي يجزيك عنا كل خير وتسلم ايدك حياتي
تسلمي يارب
مساء الخير هستوني كملت تسويت الخبز جدآ لذيذ وما أخذ مني وقت وسهل تسلم إيدك حبيت ارسلج صورالخبز ولكيك ولبتيفور بس ما أعرف على اي موقع🌺🌺🌺🌺🌺🌺
مساء الورد 🌹
ابعتي الصورة علي الانستجرام الرابط تحت الفيديو
شكرااا
راب خضرتك ف نظام د.صياء العوضي
لأ
يارب يجعلها في ميزان حسناتك 🤲🏻💜 انتي مبدعه حجربها ان شاء الله
تسلمي يارب
منتظرة رأيك 🥰
شكرا عاشت ايدك
كل سنه وانتي بخير ممكن الاستغناء عن جوز الهند وايه البديل
وحضرتك طيبة
ممكن لوز أو كتان
تسلم إيدك أنا في الحقيقة مش من الناس إلي مقدروش يستغنوا عن الخبز من يوم ما بدأت الكيتو ولو مرة دورت على وصفة للخبز أو حسيت بحاجة ليه
بس من يومين وأنا بوحد ربنا من السرعة الكبيرة أوي إلي خلص فيها الشهر الكريم وبقول لنفسي يغلق الواحد عينيه يفتحهم يلاقي العيد الأضحى جاء فكلمة العيد الأضحى خلاني أفكر أنا هكل يوم العيد اللحم و الذي منه بايه فقلت ربنا يجيب الحل منه سبحانه
و بالفعل له الحمد وله الشكر أدي الوصفة و إن شاءالله هنعمله للعيد فشكرا جزيلا متتبعة من الجزائر
تسلمي حبيبتي
كل سنة وانتي طيبة وان شاء الله تجربيها في عيد الأضحي
تسلم إيدك وأصفاتك رائعة جدآ واني احبها وطبقت منها والنتيجة أفضل من ما توقعت ولطعم كووولش طيب تسلم إيدك بتوفيق أستمررري🌺🌺🌺🌺🌺
يسلم ذوق حضرتك
ميرسي علي رأيك فى الوصفات 🥰🌹💐
@@Amalhussein55 اليوم سويت خبز الشاورما الكيتو جدآ ناجح ولطعم يجنن وكل ما يخلص ارجع اسوي تسلم إيدك ❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺
تسلمي حبيبتي
صحة وهنا على قلبك
ما شاء الله تسلم ايديك
ممكن لو عملت كميه اسويها فى الفرن وازاى اسويها باحسن طريقه
تسلمي
في الفرن ممكن ينشف جربي
ماعاد فيي اطيق السيليوم بيخليلي كل انواع الخبز ملكد من داخل
جربي الزانثان جم او الصمغ العربي
تسلم ايدك اجمل كانت كيتو بجد
ممكن سؤال باعتبار حضرتك خبره في مخبوزات الكيتو ...هل الجبنه الموتزاريلا والكريمي بديل للسيليوم في مخبوزات ايه فرق بينها وبين السيليوم في مخبوزات ..
بالتوفيق يارب ... عقبال مليون مشترك
تسلمي
عجينة السيليوم مختلفة عن عجينة الجبنة الموتزاريلا والكريمي
السيليوم أفضل لانها ألياف طبيعية بتساعد علي الشبع
@@Amalhussein55 شكرا جدا ❤️♥️
Thank you so much 😊👍❤️
You are welcome 🥰💐💖
تسلم ايدك ينفع دقيق ترمس
ودقيق الترمس ليه طعم زي جوز الهند؟؟ عشان لسه هستخدمه
دقيق الترمس مالوش طعم زي جوز الهند
جميل اوي تسلم ايدك انا مابحبش رائحة قشور السيليوم او الملمس الفايبر اللي بيعمله بس مضطرة اتعود عليه
تسلمي
ممكن تسخني الخبز دقيقة في الميكرويڤ ملمس السيليوم بيختفي
تسلم ايدك يارب. بس هل السيليوم بيخلي الخبز من الداخل بتمزلق
قللي الكمية هو انواع في نوع اللزوجة عالية ونوع متوسط
خبز روعه فينا نخبزها بالفرن
ممكن ينشف في الفرن
نحطه قبل الطحن فى الفريزر وبعدين نطحنه
وعايزة اساءل سؤال نخالة الشوفان كيتو وفيه فرق بينها وبين ألياف الشوفان
آه يطحن بعد ما يتجمد في الفريزر 3 ساعات
الياف الشوفان كيتو
نخالة الشوفان لأ
يسلم هالادين عوصفاتك الجميلة ممكن اعرف اذا استخدمت صمغ الزنتان كم المقدار
تسلمي
2 ملعقة كبيرة
وصفاتك كلها حلوة ما شاء الله عليكي .. ربنا يحفظك و يخليكي لينا ❤️❤️
ممكن تعمل لينا فراخ الكنتاكي كيتو
تسلمي يارب
إن شآء الله هعمل الفراخ الكنتاكي
أنا جربت وصفة العيش النهاردة و فعلا طلعت جميلة اوي ما شاءالله.. تسلم ايدك ❤️
صحة وهنا على قلبك حبيبتي
ممكن ضمغ عربي بدل السيليم؟؟
لأ مش هتطلع زي الفيديو
بس كيف حطيتي كبايتان بس ماي وهو طحين جوز الهند وحدو بدو كبايتان ماي لكباية جوز الهند؟ يعني بدو اكتير من كبايتان ماي بكتير
حضرتك تقصدي دقيق جوز الهند منزوع الدسم
أنا استخدمت جوز الهند العادي كامل الدسم
وقلت نزود ماية حسب حاجة العجين حتي نصل للقوام المطلوب
هل ينفع دقيق اللوز بدل السمسم؟
شكرا لك
وصفاتك رائعة دائما
آه ينفع اللوز
تسلم ايدك ينفع احط. صمغ عربى بدل بذور السيليوم
تسلمي حبيبتي
جربي بس خالي بالك الصمغ العربي مش هيعمل تماسك زي السيليوم
تسلم ايدك
هل ممكن استعمل دقيق السمسم الجاهز
وهل المقدار هيكون 2كوب
تسلمي
آه ممكن نفس المقدار
ممكن طريقه خبز الترمس
شوفي الطريقة اللي تعجبك من هنا👇🏻
وصفات الترمس كيتو: ruclips.net/p/PLCYnEC80Gf8wjCK2mZDjrV6hxy6K6zKsr
ماشالله عليكي مبدعة كالعادة 😍
انا ما بحب جوز الهند .. فيني حط 3 كاسات سمسم وبدون جوز الهند ؟؟
استخدمي نوعين دقيق لأن السمسم فقط طعمة ثقيل وغير مقبول
طيب فيني استخدم ٢ سمسم وكاسة دقيق الفستق السوداني ؟
أهلا ممكن
يعطيك الف عافيه حبيبتي اقدر استبدل السمسم بدقيق الترمس ؟
آه ممكن مع إضافة 2 ملعقة زيت زيتون
تسلم الايادي أكل كام واحد في اليوم لو كيتو
تسلمي
واحد كفاية
بشكرك جدا علي الوصفات التحفه بس ينفع من غير السيليوم أو بديله ايه
السيليوم أهم مكون في الوصفة
ممكن استبدالة بصمغ الزانثان 2 ملعقة
@@Amalhussein55 شكراً حبيبتي
يسلم ايديكي
بس ممكن بدل السمسم لوز
تسلمي
آه ممكن
قشور السيليوم بتتجاب منين ؟؟
و لو مش عايز أحط جوز هند.. ينفع؟
قشور السيليوم علي أمازون أو من العطار
جوز الهند ممكن يستبدل باللوز
يتسلم ايدك ممكن بدل السليوم بذر الكتان مطحون وينفع برضو بصمغ الزنتان المطحون
ارجو الرد
تسلمي
ممكن نص كوب بذور كتان مطحونة وملعقة كبيرة صمغ الزانثان
عاشت الايادي
ماهي درجة حرارة النار هل عالية ام متوسطة او خفيفة؟
متوسطة
طعمه ايه
تسلم ايدك ينفع بيض بديل للسيليوم بدون جبنة
تسلمي
لأ مش هينفع
اذا استخدمت دقيق جوز الهند المتبقي من جوز الهند المعصور اضافه المي حسب الاحتياج وهل الزعتر البري المطحون
آه ينفع متبقي جوز الهند
الزعتر أي نوع تفضلية
ينفع بذور الشيا بدل قشور السيليوم
تنفع
@@Amalhussein55 كيف بذور الشيا؟ يعني نطحنها ونستخدمها بدل قشور السيليوم؟ اشرحي لي من فضلك
اطحنيها واستخدميها مع الخبز بدل السيليوم
مساء الخير ازي حضرتك انا عايزة اعمل دايت كيتو تاني لان خرفت في رمضان والعيد ممكن حضرتك تفديني لو سمحت
إن شاء الله هنزل أمثلة وجبات يوم كامل الفترة الجاية
ممكن استعمل نشأ التابيوكا أو الاروروت مكان الاسبيغول.
لأ مش ممكن للأسف
تسلم أيدك حبيبتي طيب ينفع اخبزه لأن ما عنديش طاسه تيفال
تسلمي
ممكن تستخدمي أي طاسة تقيلة سخنيها كويس وهدي النار واستخدمي ورقة زبدة مقاس الطاسة ودهنيها زيت
@@Amalhussein55 جزاك الله خيرا
السؤال هل حبوب السمسم لانك لك تذكرى دقيق السمسم وايضا جوز الهند
حبوب السمسم مطحونة
تسلم ايدك حبيبتي يااارب
هو ينفع اشكل العجينه دي واعملها كيزر او فينو وادخلها الفرن
جربي الكيزر من هنا 👇🏻
ruclips.net/video/iOTv07GsKP0/видео.html
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
تسلم ايدك
لو سمحتي لو انا مش كيتو بس في نفس الوقت ممتنعه عن النشويات والخبز والاليان بسبب الهرمونات
ينفع اعمل الخبز ده ؟
وكم مره اخدو ؟ ينفع كل يوم وحده ؟ ام اخدو مرتين بالاسبوع
🌷🌷🌷🌷🌷
تسلمي حبيبتي
لو مش محتاجة تنزلي وزنك ينفع كل يوم
@@Amalhussein55
ربنا يخليك يارب ع الرد 🌷
والله انا كنت ع لكيتو ونزلت 40 كيلو
وزني 67 كيلو عمري 28سنه
ولخبطت شويه
وممنوعه من السكريات الالبان حاجه زي كدا عندي لخبطه عاليه بالهرمون وخصوصا الكرتزون
عاوزه احافظ ع وزني
فيني اخدو مرتين بالاسبوع تمام كدا ؟
آه عادي مرتين في الاسبوع
الله يوفقك حبيبتي
هو ممكن نطحن بذور الشيا بديل للاسباغول لان به مادة جيلاتينية
ممكن لكن الإسبغول مفعولة أفضل
مفيش اضافه اي نوع من الزيوت صح
لأ مفيش
ينفع بدل قشور السليوم اطحن بذور الشيا ؟
جربي لكن النتيجة أفضل بالسيليوم
ممكن المايه بارده ولا لازم دافيه ؟ سعات بيعجن مني لما استخدمت مايه بس كانت سخنه اوي
الماء دافئ أفضل
واجيب منين قشور السيليوم لاني سالت العطار معرفهاش وكمان ملح الهمالايا وكمان سكر ستيفيا
من أمازون
لو سمحتى عاوزة نوع فيتامين د وفيتامين سى كويس
اسألي في الصيدلية
هو بذور القاطونه لما اضربها ف الكبه وانخلها واخرج منها السليوم اعمل ايه بقى بالقشور البنى اللى متبقيه .... ارميها ولا ليها استخدام
بنستخدم القشور الفاتحة فقط
البذور البني لا تستخدم في الكيتو لأن فيها كارب كتييير
بعد اذنك معلش علشان مش عارف😅
اجيب المكونات منين؟
وسعر المكونات ممكن يوصل كام لو نفس الكمية؟
اضغط علي السهم المقلوب تحت الفيديو لو ظهر كلمة المزيد إضغط عليها هيفتح وصف الفيديو مكتوب المكونات
السعرات مكتوبة في نهاية الفيديو
هل نستطيع اضافة خميره جافه لنحصل على رائحه قريبه من رائحة الخبز؟؟
نعم مككن إضافة الخميرة
@@Amalhussein55 شكراً ليكي 🌺
في بديل للقشور السليوم
لأ
أنا ماأحب طعم السمسم ولا جوز الهند هل يكون طعمهم واضح أو لا ؟
الطعم مع بعض مش واضح قوي
وممكن تسبدلي السمسم او جوز الهند باللوز
تسلم ايدك هل فيه بديل ل قشور السيليوم
تسلمي
لازم سيليوم
@@Amalhussein55 تسلمي أنا عملت بسكويت العيد بطريقتك وطلع طعمه تحفة ❤️
يسلم ذوقك 🥰
سلم ايدك ينفع بدل دقيق جوز الهند اعمل بالسمسم بس كل المقدار.
تسلمي الطعم بخلط نوعين دقيق أفضل
حبيبتي تسلم ايدك بس هو ممكن بدل السيرم حب الرشاد
تسلمي
تقصدي السيليوم
@@Amalhussein55 ايوه ينفع بداله حب الرشاد هومعروف كده عند العطار معرفش اسم تاني
السيليوم بيعمل ربط للعجين مالوش علاقة بحب الرشاد خالص
@@Amalhussein55 شكرا حبيبتي تسلمي علي كل اللي بتعمليه وشكرا علي مجهودك ❤🌹
عفوا حبيبتي 🥰
متاح استخدم الخميرة بيرة العادية في الكيتو والبيكنج بورد كمان ولا لا
الخميرة البيرة ممنوعة
@@Amalhussein55 ليه ممنوعة
فيها جلوتين
مش فاهمة هو هناك فرق بين حبوب الشوفان الكاملة والياف الشوفان لأنك ذكرتي ان ألياف الشوفان تنفع كيتو
رجاء الرد 🤔
ألياف الشوفان هيا فايبر ومسموحة في الكيتو