كيف تنجح في التوقف عن التدخين؟ الدليل الشامل للاقلاع بطرق نفسية ودوائية | الاستشاري
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- كيف يمكن أن تتوقف عن التدخين؟ هل الاقلاع عن التدخين صعب؟ كيف ينجح بعض الناس في الاقلاع بسهولة ولماذا لا يستطيع الآخرون؟ ما هي المراحل الخمسة للاقلاع؟ كيف تستعد نفسيا؟ متى تستخدم الدواء؟ ما هي الأدوية التي يمكن استخدامها (النيكوتين والويلبيوترين وفارینیكلاین (شانتيكس)
سلسلة الوزن الزائد والسمنة
• كورس الوزن الزائد والس...
سلسلة فيتامينات وأعشاب
• سلسلة فيتامينات وأعشاب...
لمشاهدة فيديوهات أخرى من سلسلة طب في دقيقتين:
• دقيقتين طب
سلسلة الكورونا:
• سلسلة كورونا | كوفيد-19
سلسلة مرضى الروماتيزم والمناعة:
• كل ما يهم مرضى الرومات...
سلسلة هدم الأساطير:
• لا يفوتك | سلسلة هدم ا...
سلسلة التعليقات الطبية:
• تعليقات على مواضيع طبي...
سلسلة أسئلة متابعين القناة:
• سلسلة أسئلة متابعين ال...
سلسلة اعرف علاجك:
• سلسلة اعرف علاجك
اشترك في قناة اليوتيوب الاستشاري عشان يوصلك كل جديد
/ @الاستشاري
تابعونا على قناة الاستشاري الجديدة للأمراض الروماتيزمية والمناعية
/ @alesteshary_explains
تواصلوا معانا على صفحة الفيس
/ doctorhamdyalesteshary
تويتر
al_esteshary / al_esteshary
انستجرام
DoctorHamdyAlesteshary / doctorhamdyalesteshary
المجموعة البريدية:
subscribe.doctorhamdy.com
تحياتي
د. حمدي محمد عبدالعزيز
الاستشاري
احسن طريقة لعدم الرجوع في قرار إبطال التدخين ، هو سماع بشكل يومي لمثل هذه الأشرطة و سماع أضرار التدخين بشكل مستمر يقوي فيك العزيمة لعدم العودة إليه .شكرا جزيلا الدكتور و لامثالك . انا بطلت حمدالله
نعم أنا كذلك هاذا رأي
وانا حابه بطل بس بدي محفز
اظن لازم العزيمة القوية و جعل مسئلة إبطال هدف لازم يتحقق مهم حصل لازم تحرمي نفسك من عدة عادات التي تقربك من شرب السجائر خصوصا في اوقات الفراغ و محاولة استبدالها بعادات اخرى مثل الرياضة تناول المكسرات و العلكة .... و لا تنسي مشاهدت الأشرطة التي تبرز المخاطر التي تصيب الرئة من تغير لونها الى الاسود ضيق و صعوبة في التنفس ، الرائحة الكريهة و السرطانات...
@@shaghafshaghaf6579 المحفز سيظهر لك مع مرور الوقت . انا لمست هذا التغير حسب تجربتي . اولا تحسن الدوق و الشم
@@shaghafshaghaf6579 ثانيا تحسن التنفس ثالثا نظرة الاخر اليك رابعا التقة بالنفس و القدرة على الإندماج مع زملائك في العمل خصوصا ان رائحة البدن تحسنت بكثير و أصبحت مقبولا لذى الجميع خامسا تغير لون البشرة تصبح فاتحة
شباب والله العظيم محدا يساعدك غير إرادتك....توكلو على الله
صح كلامك
الحمد الله لدي 3 سنوات بدون تدخين الحياه جميله ومريحه الله يقوي كل شخص مقبل علي اقلاع يارب
شقد الفترة لحتا قدرت تنسا للدخان
@@syria-4775 بعد السنه بظبط
@@تقنومعلومات مو ع اساس بيحكو ثلاث ايام
@@syria-4775 اخي ليس بسهوله التي انته تتخايلها عندما تفوت عليك 3 ايام تبدأ اعراض الانسحاب انته خليك صابر عندما تشتاق الي سيجاره انا عن تجربتي كل شهر واسبوع او يوم يفوت انزيد اصرار ونسيان للدخان انته خليك قوي تقدر تعيش بلا تدخين حتستمر الحياه بدون اي مشاكل
آمين يارب العالمين
انا قاعد اسمع الفيديو وبإيدي زقارة !
لكن بإذن الله راح اطبق كلامك حرفيا والله لا يخيب رجائي
دعواتكم ❤
انا أتوقف عن التدخين لوجه الله. وكفاني ذنوب ومعاصي وتبذير رزق الله علي. وإهلاك صحتي
اللهم ثبتنا وعفو عنا إنك عفو كريم
كلامك صحيح تبدير في الحرام
انا بطلت لأن التدخين حرام وحنتسال عن الصحة وضياع المال
اليوم الخميس 23 نونبر 2023 و بعد تمانية وتلاتين سنة تدخين، انا في اليوم الخامس بدون تدخين
دعواتكم لي بالصبر والمقاومة
ربنا يثبتك ويصبرك ويعطيك الصحة والعافية
@@جزائريوافتخر-د1غ شكرا جزيلا
الحمدلله اليوم، 26 يوما بدون تدخين
اللهم لك ألحمد
@@جزائريوافتخر-د1غ 28 يوم
شكرا جزيلا
حفظك الله تعالى
وقفت دخان؟؟
@@kinghoussam1103 نعم مند دالك التاريخ والحمد لله
انا الآن في الشهر الخامس
الحمد لله
صار لي 3 ايام مبطل التدخين من بعد 20 سنه تدخين ، اللهم ثبتني يارب 🤲 ❤
🤲🤲🤲
طمني عنك ؟
@@مهندبدران-ت1ح 3 اسابيع بدون تدخين ولله الحمد ، حياه جميله هوا نقي راحة نفسيه ❤️🌸
استمر يا بطلللل
@@محمد-ق5ز5و طمنأ يا بطل ان شاء الله بعدك قالعها
ربنا يزيدك من علمه يا دكتور وربنا يعافي الجميع من التدخين
🤲
تحياتي دكتور ، اليوم هو يوم السبت ١٦ ٠٩. ٢٠٢٣ قررت بعد مشاهدة هذا الفيديو الإقلاع عن التدخين شكراً لك وأسأل الله تعالى منه التوفيق
ثلاث ايام بدون تدخين الحمد لله الامر صعب قليلا لكن بالارادة ان شاء الله لن ارجع اليه .
الحمد لله سنه وثلاث شهور بدون تدخين بعد عشرات السنين من الدخان حياة جديدة صحيه يشهد الله وراحه نفسيه
اليوم 8 بدون تدخين ادعولنا بالثبات والبركة في الرزق دعوة ٤٠ مؤمن مستجابة
انا بقالى تلات ايام والموضوع صعب بس باذن الله هنقدر ربنا يعينني ويعينك يارب
امين
بطل
انا زيك معاك يامعلم 😂
الله يثبتك
الحمدللە الیوم 40یوم اقلعت التدخین 22سنه كنت بدخن ادعولی بلاستمرارٳن شاءالله
استمر كفو عليك راح تحس بفرق كبير اولهم الشم
هاه باقي مستمر؟؟؟
انا لي يومين
استمر برافو عليك
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك حتى كتابة هذه السطور ٩ شهور مبطل تدخين بعد ٤٠ سنة مع عدم النية للرجوع بصراحة
راحة نفسية وجسدية ومادية ودة بفضل الله اللهم لك الحمد
انا مدمنة تدخين و شكرا لك على النصيحة سؤف اعمل بها لانني غير راضية على نفسي
مقلع من شهر ...الحياة اجمل . قوي نفسك واشغلي وقتك
اخبارك ايه بطلتي؟
@@fanstiktoks7596 السلام عليكم قد اقلعت عنه ولكن انتكست ارجوا منك مساعدتي
٢ يوم تارك التدخين صارلي ١١ سنه ادخن بس جاي اشتاق اله واموت واتكأب واتعصب ادعولي بالثبات فهذه المعركه ليس بالسهله
سبب خوفك من الاكتئاب هو السبب الرئيسي للعودة للتدخين . التدخين لا يسبب الاكتئاب انصحك بكتاب" اسهل طريقة للاقلاع عن التدخين"
اسمع فكر في كل شيء إلا السيجارة لهي نفسك باي شي اشرب حاجه باردة تريح أعصابك ثانيا قول إذا رجعت ادخن رح ارجع اعيد العذاب مرة ثانية لعد هذا الوقت الي تعبت وانت صبر
الحمدلله ليا اسبوع مبطل من غير ادويه من غير اي حاجه قرار اخدو مع نفسي وعملتو فعلا مؤثر عليا نفسيا بس بخرج مع اصحابي المدخنين عادي وبيدخنو جمبي بس الارادة اقوي من اي حاجه 💪💪
لا انصح بالجلوس مع المدخنين ، ستخسر المعركة ، خلك بعيد ، تحتاج المزيد من الوقت
@@SK-jd5njفعلا... انا تاركه من بداية السنه.ولكن مع شهر رمضان عقلي الباطني لايقبل ان يستوعب عدم تدخين سكاره بعد الافطار...فضلت اقاوم ولكن للاسف بالامس واليوم دكنت سكاره سكاره...اتمنى حد ينصحني
@@Alaa303_ ارجع اقطعه عادي
@@norma12888 ولا عادي ولا منادي اخر تلات ايام رمضان رجعتلو
@@Alaa303_ اكيد انت وسط مجموعه من المدخنين وانت اصلا عندك رغبة بالتدخين حاول تكرهه صدقني لو انت عايز تبطل حتبطل شغلة بدا ارادة فقط وفر فلوس واكسب صحتك
شكرا يا دكتور حمدي حلقه مفيده جدا🌹🌹🌹
صلوا على الحبيب المصطفى 💙
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
الله يجزاك خير يا دكتور
استفدت كثيرا من موضوعك
بالتوفيق
صح كلام الي قاله لازم تكون مصر على يقاف تدخين من ذاتك اذا وصلت هل مرحله انشالله راح تتركله على طوال وفكر زين جكاراا راح ممرو الايام راح تخلي في جسمك كثير من الامراض انته غني عنهه وسلامت جميع❤🇮🇶❤❤❤❤❤
٢٠ يوم توقف عن التدخين وسبب توقفي عن التدخين هو دخول صديقي واخي لا سجن. فا وجدت نفسي يجب توقف عن التدخين حتى اوفر لاهو المال لي كي البي طلبتها لتي يحتج اليها لمدة في سجان والحمدلله توقف عن التدخين وجدت نفسي وفرت لهو نسبة٦٠٪من متطلبات التي يحتاجها (دعاء الفرج لي صديقي واخي العزيز ان يفك اسره اللهم إني أدعوك بأسمائك الحسنى وصفاتك العلى، أن ترحم أخي الذي هو في السجن، وتحفظه بحفظك الواسع، وترد عليه روحه وتمنحه الطمأنينة والسكينة.
والله كلامك كله صحيح عندي 26 يوم مبطل التدخين أول يومين عصبية و بعدها جاتني كحة و الآن رجعت أجوع وآخر واحد يقوم من مائدة الإفطار عكس ماكنت أول واحد ههههه الحمد لله على هذه النعمة وأسأل ربنا الثبات و الهداية دعواتكم 🤲
لسة مبطل؟
@@dreamscometrue275 نعم أخي بقالي عام و شهرين والحمد لله والله يا أخي سهل تبطل الخمس أيام الأولى صعبة بعدها والله أمر عاااادي جدا، وربي يعفو عنك وكل مبتلي .
@@fethimoulfi7154
الحمد لله ربنا يثبتك و يثبتني
@@fethimoulfi7154
الحمدلله الذي عافاك ... ربنا يثبتك و يثبتنا
٩ أيام بدون ولا سيجارة قرار التوقف جاء فجأة يا رب الثبات
الحمد لله 11 يوم بدون تدخين وان شاء الله اكمل واستمر
انا كنت بدخن علبتين دخان في اليوم لاكن هاذا اليوم الثاني الي بدون دخان ما حسيت ب شي من العوارض حاسس اني مبصوط وعم اتضحك بس الحمد لله اني استطعت اعطع التدخين وانشالله كل حدا بيدخن يقلع دغري 🌹🌹
ها رجعت ولا مبطل
هههههه
قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ (86). القول في تأويل قوله تعالى : قَالَ إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّهِ وَأَعْلَمُ مِنَ اللَّهِ مَا لا تَعْلَمُونَ
الحمد لله اليوم الخامس من الاقلاع عن التدخين ادعولي ربنا يقدرني
شو لسا مبطلو انشالله
@@YOUNESBENBOUH-cy7ts اي والله
سهل الحكي 😂😂
طمني عليك لسه مبطل
الحمدلله ❤اليوم 9 اقلعت عن التدخين27سنة تدخبن أحمد لله ❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل من يشاهد كلامي الله يسعدك ويبارك فيك أخي وأختي نصيحة لكل مدخن اسأل الله لك الهداية والثبات واسأل الله يعينك على تركه لوجه الله وابشر بالخير أخي وأختي من ترك شي لله عاضه الله خير منه فابشروا بالخير أنا في يوم من الأيام مدخن والحمدلله تركته بفضل الله والدعاء أتمنى كلامي يحرك فيك شي للتقدم للإمام وتدعي لي في ظهر الغيب أول شي وأساسي يساهم بشكل كبير في تركه الصلاة ومحافظتك على الصلاة وعدم التهاون بها لأن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ثانياً إضافة سلوكاً رياضيا مهما كان للتفريغ فيه ويساهم بشكل كبير جداً وغير نمط حياتك طبعاً تفاءل دائماً والحياة مرة عشها بتفاؤل وصحة وإيجابية أعاننا الله وإياكم ووفقكم لما ترجون تقبل مروري أخوكم نايف القحطاني 🙏
اول خطأ يرتكبه لي عايز يبطل التدخين هو الحساب.. يعني يقول انا مبطل من أسبوع أو من شهرين او من سنة.. لازم لما تبطل تنسى العدد لأن الحساب هو سبب الانتكاس والرجوع للتدخين.. لذلك تجد البعض يقول انا رجعت ادخن بعد ما بطلت شهرين او اسبوع او غيره 😊
صحيح اخي هذا وسواس خلص اقلع عن التدخين وانسى انك كنت شخص مدخن
الموضوع قناعة وبامر الله شفت مقطع نصف الليل وكنت مساوي فجال قهوة وسجارة وباكيتين مسكرات حدي شفت المقطع حفزني وحسسني بقوة ارادة وكبيت الباكيتات ونويت والحمدلله ليل شهرين ولا سيجارة ولا ارجع باذن الله راحة نفسية وجسدية شي مو طبيعي
شكرا استاذ على جهدك الطيب واسعدك
موضوع مهم تشكر عليه . انا لا أدخن لكن لدي صديق يعاني من إدمان التدخين.
أتمنى أن يساعده الفيديو على فهم هذا الموضوع وتحدياته
نفع الله بكم
شكرا لكم
انت لازم تعرف المبدأ الأساسي التالي في كل تغيير في الحياة انا حاكتب الحالة الخاصة بالفيديو و انت استخلص القاعدة : الكآبة بعد ترك التدخين بسبب ابتداء العقل بالانتقال لمرحلة اكثر وعيا و اكثر ادراكا فبداية ادراك مسائل جديدة جدية تصيب الإنسان بالاكتئاب ولكن سرعان ما تنتهي عندما ينجح العقل بوضع آلية التعامل مع هذا الوعي الجديد و الدخول بمرحلة تطبيق الحلول .
زيادة الكحة و البلغم هي ببساطة الاستجابة الصحية اللاواعية لجسم الانسان للتغيير الجديد ، بصورة مجازية هي عندما توقف عادة رمي الاوساخ مثلا في مكان ما سيتطور تفكيرك و ينتقل لمرحلة تنظيف الاوساخ من المكان . و الحالتين هي نفس المبدأ و لكن واحدة نفسية عقلية و اخرى فيزيولوجية بحتة
اول يوم بدون تدخين اللهم ثبتنى يارب
عندي قدرات عزيمية بطلت منشطات و بطلت خمور و مخدرات .. لسة التدخين ادعولي
من اصعب التجارب احساس انك بتقضي عمر علشان تصلح اخطاء الماضي و نصيحة للاباء خلوا بالكم من الولاد .
كفوووو يابطل ❤ بتوفيق الله يثبتك
@@إناللههوالرزاقذوالقوةالمتي-و2ب ربنا يبارك فيك و يسعدك و يكفيك جل الشرور الحمد لله بقيت مدمن رياضة و بلعب مزيكا و ربنا فرجها عليا من وسع اللهم لك الحمد .. فعلاً الاستقامة شيء جميل جميل جداا نقاء الانسان و تصالحه مع الحياه و تقديرها الامر بيسوق الانسان لتقدير ذاته و السمو بها الحمد لله ❤️❤️❤️❤️
خير الكلام ماقل ودل
لله يسعدني توقف عن لتدخين
عشر ايام بدون تدخين السجائر الحمدلله
انا فى تلاته ثانوى السنه دى والحمدلله بقالى 30 يوم مبطل تدخين
الحمد لله
ادعولي بل الثبات
كان عمري 17 لما دخنت أول سيجارة حمدلله بطلت تدخين بعد 10 سنين الحين عمري 27 وصارلي 7 أيام بدون تدخين وراح اكمل 🔥
بتدخن ولا وقفت فعلا
لاتحسب
اليوم الخامس بدون تدخين ادعو لي بالثبات ❤
كلامك كله صح مليون ف الميه انا بصراحه بقالى تلات ايام مبدخنش بعد اكتر من عشرين سنه تدخين والموضوع صعب اوي لانني كنت بشرب كتير بس باذن الله هقدر
هل لازالت مقلع عن تدخين
@@IslamIslam-xr9oy الحمد لله بقالي شهرين مبطل من ساعتها، رجعت شربت سيجارتين ماريجوانا بس مشربتش تاني خالص
@@IslamIslam-xr9oy لحد دلوقتي الحمد لله احسن، تخنت من 67 كيلو وصلت 81 وشهيتي بقت مفتوحه
@@NeverMoreIdiots الحمد الله ♥️ بالتوفيق
اكثروا من الاستغفار عند الإقلاع عن التدخين لان الله قال وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون ❤
جزاك الله خير
حروف من دهب كل الاحترام
الحمد لله اليوم الرابع بدون تدخين الحمد لله رب العالمين يارب يبعد كل المدخين اللهم امين يارب العالمين
طمن شو صار معك ❤
اليوم صرلي ثلاث ايام اللهم الثبات ❤
٤٥سنة تدخين اقلعت عن التدخين يومين قبل ان احج
الاسبوع الاول كان صعبا
بعد ذلك كل شئ تغير للاحسن
بصراحة الرغبة هي كل شئ
لم اتناول اي دواء ١٢سنة مرت
4أيام بدون تدخين من بعد 10سنوات تدخين اللهم ثبتنا 🤲
40يوم بدون تدخين💪
جزاك الله خيرا د/ حمدى .. تحياتى
لي يوم مبطل تدخين ادعولي بالاستمرار جزاكم الله خير 🤲🤍
اصبر المحنة كم يوم وتزول انا كنت مثلك والحمد لله تركتها بدون رجعة لما اشتاق للعادة القديمة فقط. اخذ شهيق وزفير فأرتاح لبضع دقائق وتروح رغبتي بالتدخين وتدريجيا تركت موضوعها
صارلي ثلاث ايام تارك التدخين ادعولي بالاستمرار وتجاوز الازمة الاولية
سلام عليكم ورحمة الله ، جزاك الله خيرا يا جميل
السلام عليكم اليوم ١٦ يوم تارك الدخان ودعواتكم لنا بل الثبات
افضل طريقه انا مجربها هي علكة النوكيتين انصح كل مدخن ان يستخدمها توجد في سوق امازون والحمد لله انا بطلت التدخين
انشاء الله وبحوله بدون تدخين
اول يوم أن شاء الله ❤❤
انا انهردا اليوم الثالث متوقف عن التدخين مع اني في العادي كنت بدخن 3 علب سجاير كل يوم اقلعت بدون ادويه واقول للجميع الموضوع ليس بالصعب 👌👌
المشكله الوحيده اصبحت ااكل بشكل كبير 😂😂
شكلك كنت تدخن الدخان الخفيف
@@soumayamakeupartist3965 انا بشرب سجاير بوكس تقيله وبدخن ليا اكتر من 12 سنه وبشرب يوميا 3 علب
صح
الاكل اللي انت كنت تأكله كتير ده لأنك مسوي الاكل بديل عن السجائر وفي ناس بتسوى اللب او العصير او البيبسي لازم توضع بديل مكان الدخان هذا هو المقصد
السلام عليكم يادكتور صرلي ٣ ايام مبطل التذخين ولكن صرلي سعال وبلغم كتير حتي معدتي صارة توجعتي من قوة السعال وانا قررة بطل باذن الله ومارح ارجع بس شو الحل مشان السعال والبلغم
هاذه اعراض العافيه ترجع لجسمك فتره وتروح
هيك صرلي 20 يوم بلا تدخين بس السعال موجود بس خف ولكن هلي خايف منو انو شهيتي على الاكل زادة كتير وعم ضل اكل وصرت زايد كلين شو الحل
٢٠ سنه مم التدخين الان صارلي ٥٦ ساعه اللهم منك❤ الحياه أجمل ب.ون دخان الصبر
الأمانة اخي الإستشاري قد قمت بإضافة قيمة كبييرة لنا شكرا لك اهم سبب لحاجتي لأقوم بالإستغناء عن التدخين هو ان حكمه الشرعي اتفق عليه كثيير من العلماء أنه حرام اما بصراحة شديدة بالنسبة للمال والصحة وكل هذه الأمور عقلي استطاع ان يجد له تبرير ولم تكن كافية والآن اصبحت محفزات ومبرارا اكبر لي وبإذن الله ((سأتوقف عن التدخين))❤بارك الله فيك ونفعك كل خير وجزاك عنا كل خير
شكرا دكتور
نتمنى حضرتك تشرح شابتر الروماتولوجي للبكالريوس
فعلاً فكرت لكن مش عارف إزاي وفين. عامة لو في حاجة واقفة مع أي حد أنا ممكن أشرحهاله بس ابعتلي على الصفحة فيسبوك أو انستجرام أو تويتر
@@الاستشاري
وضعنا كطلبة بكالوريوس في طب عين شمس غريب جدا للأسف
لأن نظام الباطنة اتغير وعملوا نظام جديد اغرب من الخيال وظلم أهم مادة في الطب كله اللي هي الباطنة
النظام الجديد كالتالي: بندرس ٣ راوندات في سنة رابعة (ديرما وسيكياتري وتروبيكال) وفي خامسة بندرس ٣ راوندات برضو (هيماتولوجي وروماتولوجي وكلينكال باثولوجي) والباقي في سنة ساتة طبعا مع الجراحة
والنظام ده خلانا منهمتش بمذاكرة الرواندات بتاع سنة رابعة وخامسة لأننا كدة كدة هنذاكرها في سنة ساتة وكدة الكم بقى كبير جدا (جراحة وباطنة في سنة واحدة) وكمان مفيش وقت نذاكر القديم بتاع رابعة وخامسة وكمان مش هيتشرح تاني في سنة ساتة والمفروض هنمتحن عليه آخر السنة وربنا يستر
البريد يترك التدخين لازم يتأكد انو راح يتاذة من يتركها بس يتأكد انو هاي فترة وقت وتنتهي
أنا عن نفسى عمال أقول انى هبطل سجائر من خمس سنين لحد ما دخلت فى تدخين الحشيش .. ربنا يعافيكوا وجالى اللتهاب رئوى حاد واخدت العلاج وربنا أخد بأيدى ورجعت تانى للتدخين .. حرفيا أنا مش عارف اعمل آيه اول مره أكتب تصريح زى ده على فيديو بس معملتش كده غير لما تعبت من نفسى .. بالمناسبه أنا اسمى عادل وعندى 33 سنه وسبت رياضتى ومش عارف اطور من شغلى وبردو مبطلتش ..
يارب تقرئوا تعليقى وتاخدوا بأيدى أن عرفتوا 😢
من اللحظة هذة قررت ابطل التدخين
عملت ايه ؟؟
اليوم الرابع بدون دخان في صعوبة ياربي اسألك الثبات
السلام عليكم انا مقلع عن التدخين من ذا 3 شهور وبعد ماصحى من النوم وجود بلغم بشكل دايم بحلقي هل هذا طبيعي او يعني ان الرئه تنضف نفسها
الحمد الله ثلاثه ايام من غير سجاير بعد ١٦سنه
انا صار معايا مشاكل جلدية خطيرة وياريت تفيدوني وصارلي ادخن 3سنوات فقط بس ياريت ابطل بعد ما نحفت كثير و جلدي صار بيه مشاكل صحية وشهوة نقصت كثير
حسبي الله ونعم الوكيل على المصانع التي تصنع وتبيع السجائر.
٨ مرات حاولت اترك التدخين ومكدرت للأسف ادعولي هل مره انجح صارلي ٦ ايام تارك التدخين
Doctor, wasn't Varenicline recalled from the market due to its high concentration of N-Nitroso Content?
Thank you a lot, sir. I was not aware of that. I just checked FDA website which stated this issue and a recall occurred in late 2021 but they just re-allowed its continuity. Apparently Pfizer changed dinner of its components.
Again thank you a lot.
احساسي بقول كل الي جربو يتركو التدخين الحظه الي خلتهم يرجعو هي القعده مع فنجان القهوه ثاني يوم الصبح ههههه في هاذي الحظه الشوق لتدخين بصير اضعاف مضاعفه لدرجه بتحس حالك بعد ما كنت انسان تحولت الى وحش بتحس ايديك ورجليك صارت طويله واصبحت شخص عملاق هههههه والله يا ناس صعب كثير لولا الله ثم السيكاره الاكترونيه كان من المستحيل اصمد تلك التجربه الفظيعه اسبوعين بتحس حالك في كوكب اخر ثلاث سنوات تارك التدخين الامر مش سهل وفظيع لدرجه ابوي قال خلص ارجع دخن بلاش تقتل احد الاشخاص في الشارع اصبحت مجنون رسمي
شكد ضلت اعراض الاكتاب والسيجارة الالكترونيه هم تسوي ادمان
انا صارلي يومين بطلت التدخين بس بالليل ما انام ابدا
سلام عليكم انا عندي اضطراب ثنائي القطب نوبات مختلطه هل استطيع اخذ الدواء
اليوم 16 بدون تدخين الحمد لله ادعولي استمر
يا استاذ سؤال هل تصاب بالإكتئاب عندما تترك التدخين
اكتءاب كن درجة الثالتة يعني عبر فترات لمدة شهر مرتين فاليوم تحس بنفسك كءيب وضغط وغمة بعدها بعشر دقايق بتعدي المهم عود نفسك وعرف الوقت الا بتجي فيه نوبة الاكتءاب كل ما تقرب كوتشي و اطلع اجري اجري لمدة ساعة
الامر ليس بالايجابيات و السلبيات ... انه الادمان يعني المدمن يعرف كل ما قلته و اكثر بكثيير موسوعة كاملة و لا يزال يدخن .. اعطيه حل لا تعد له الموسوعة
ارجوك يادكتور انا ايني حول الاقلاع ودخال في حلت القلق شديد ارجوك سعدني
اسبوع مبطله ودخنت يوم ومبطله ثلات ايام يا رب ثبتني يا رب 26 سنه تدخين بس عندي اكتئاب حاد
طمنيني على وضعك الان تركتيه ولا رجعتي تدخني ثاني
انا بطلت السجاير من ٦٠ حبة في اليوم الى صفر
صار لي أكثر من ١٠ أيام تركت النيكوتين وسبب تركه هو صار عندي ضعف بالأعصاب وضعف القدره الجنسيه وهذا جعلني اتركه فورا
كم سنة كنت مدخن وانا اخي سببلي تعب شديد ماهي الاعراض التي تعاني منها وهل شعرت بالفرق بعد الاقلاع ارجو الإجابة
@@adamessen3491 ٤٠ سنه وانا أدخن تركت بعد أن أحسست بضعف جنسي تهسترت من الضعف تركت التدخين فورا وصار حاليا أكثر من شهرين والحمد لله
@@شعلانابوعلي-ب3ب شكرا اخي على الرد
اليوم رقم 65 للتوقف عن التدخين بعد مدة تدخين 24 عاما
لا ازال اعاني من اعراض ترك التدخين ولدي شوق للتدخين وتعب وارهاق
ماهي الاعراض لو سمحت
@@osmaosema1851 صداع الم في الجسم عامة
ملل وزهق رغبة شديدة في التدخين رغبة في الجلوس وحيدا
@@مهندبدران-ت1ح هل مرت بفشل وألم وغزات بلمعدة ورهوجة براس انا 60 يوم مبطلو
@@osmaosema1851
لا ازال اعاني من تعب وارهاق واشتياق للتدخين رغم ان هذا اليوم تقريبا هو ١٣٣ يوم من ترك التدخين
@@مهندبدران-ت1ح 60 يوم ومزالت الاعراض من تعب وخمول وشوق للتدخين ومشاكل بالمعده
موضوع مهم جدا شكرا لك على هذه المعلومات مشتركة جديدة انا ابطل شهر وشهرين ثم اعود للتدخين سؤال لوسمحت عندما اقلع عن التدخين يصير عندي الم شديد بالمفاصل وتعب وخمول هل هذا الشيء طبيعي ومتى ابدأ ارتاح من هذه الاعراض ولك جزيل الشكر
دكتور سوال اني سالفتي كلش جنت ادخن باكيت او باكيتين ف ختنكت صبح رحت مستشفى خذيت اشعه صدري كله دخان انطوني علاج خذيته وهم دخنت من دخنت رحت دكتور اخصائي ع بلاعيمي انطاني علاج بس صارلي 9 ايام هيج تركت تدخين وهسه راسي صداع نفسيه وتفكير شسوي بله اتمنه ترد دكتور
انشالله انشالله
الان ادخن اخر سيجاره واشوف الفيديو
ادعولي اترك التدخين بعد 15 سنه تدخين
ذكروني بالتعليقات يا جماعه
انا كنت اخسر كل سنه الفين ومئتين وسته وثمانين يورو وكنت ادخن كل يوم باكيت يعني عشرين سجاره والباكيت الدخان المالبورو بسته يورو وثلاثين سنت و اول ثلاث ايام حسيت وجع وكان احد يضغط على راسي من كل ناحيه وحسيت ان رجليني كان احد بيسحبهم الى الخلف وانا امشي الى الامام 😂 وصرت عصبي بس بعد ثلاث ايام مشي الحال
من خلال تجربتي المتواضعة ان الأعراض الجانبية او مايسمى الإنسحابية وعلى رأسها الخوف من تفاقم الوضع هو سببه التدخين وعند اول سجارة او خلينا نقول عند سحب اول نفس يختفي الخوف والتوتر وقلة التركيز واكبر دليل على انها كذبة عقلك هو من يخدعك لكي تبقى أسير هذا السم القاتل من منكم فكر اول يوم حطيت فيها اول سجارة هل قلت خلاص انا كده صرت مدمن لا بل وقتها من السهل تركه وبدون معاناة مثله مثل اي شيئ تشتهيه طعام مثلا او الجلوس في مكان معين وتجد الرغبة في ذلك لكن ليس لدرجة انك تجد معاناة في عدم الإستجابة بل قد لاتنفذ هذه الرغبة وتذهب لفعل شيئ اخر وكأنه لم يخطر ببالك أصلا الخوف هو العائق ولازم تكسر هذا الحاجز لأن السجارة هي من وضعتك في هذه الدائرة التي تظن انك لا تستطيع الخروج منها وامر مهم عند الإقلاع لاتفكر في بكرى فكر بس بنفس اليوم كيف يمضي دون تدخين وبكرى طبق نفس الخطة واحذر عقلك يقنعك هذه عادة وانت قادر تقطع التدخين مثل اول يوم وعند رجوعك يقولك مرحبا بك من جديد وترجع لنقطة الصفر بالتوفيق للجميع
اليوم ال 16 بدون تدخين ادعولي بالله عليكم ان ربنا يثبتني
Courage
You can do it
لو بطلت فجأه يادكتور هل بيضرني شي؟لاني مبطل تقريبا ليا اسبوعين وعليها
اتفرج عل طريقه سهله للإقلاع الن كار او نزل الكتاب راح يساعدك
بالله ادعولي اتركه لست راضية على نفسي يا عفو يا كريم ابعد عنا هذا الابتلاء 😢
4ايام بدون تدخين لكن رأسي قتلني صداع قوي جدا
هل فعلا الاقلاع عن التدخين قد يخرج امراض خبيثة كانت في حالة ركود. ؟؟؟؟
انا صارلي مقلع عن التدخين ثلاثة اسابيع ، عم حس بوجع جسمي و عظامي و بالفك و الاسنان و ما في طاقة ابدا ، لما كنت ادخن كنت انشط من هيك . ف كلامك فيه نوع من الصحة .
نعم اعرف ناس زي كده بس سبحان الله كل واحد وجسمه وصحته انا مبطله من اسبوع واتمنى ما يجوني اعراض خطيره
سبحان الله العظيم
اخر مرا دخنت فيها كانت من قبل اسبوعين و اخر استخدام للبان النكتين من قبل يومين صار عندي نوبات قلبية و شعور الاختناق و الموت, تهيجات في الصدر و ديق التنفس و مرض الجسم و الاكتأب تركت البان النكوتين صرلي يومين و الأ عراض لسعتها موجودة بس خفت دعولي بي الشفى و اي حدا مر بلأعراض دي يقلي شو حس جزاكم الله خير
هذه أعراض لمرض نفسي وليس بسبب التدخين
@@zohramelki لا تخاف راحت نوبات الهلع قلي الدكتور هي بسبب انسحاب النكوتين من الجسم
نصيحة يوميا.... ساعة مشي او هرولة لمدة ساعة ليلا
نفس الاعراض بس ماجربت اللبان احاول اشغل وقتي باي شي من هواياتي المفضلة ادعولي بالشفاء
انالي اربع ايام بدون تدخين ،،،دعاء وتكم ،،،،جزاكمالله خير