Сиси приседания - техника выполнения необычного упражнения

[@nicenice3147]

Так это же не си-си приседания

[@Belle-by4uw]

Спасибо... искала как выполнить без специального тренажёра

[@alenawasmiettel2337]

Недавно столкнулась с инфоомацией, что прокачанные квадрицепсы вырабатывают спец белок, который защищает сердце от недостаточности, и сами эти мышцы помогают качать кровь.

[@dm3vj]

гриф можно было подложить в угол профиля тренажера Смитта. с ковриками опасно, проскользнет)

[@agrillaponczus3623]

Оп..😬вот этого и боялась 😔