訓練日常 第20話|台北返嚟病入膏肓 ! |全馬配速訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии •

  • @ZYS1616
    @ZYS1616 11 месяцев назад +1

    感謝你的推薦救了我的膝蓋^_^
    之前膝蓋受傷(髕骨後軟骨磨損),但一直沒時間去看醫生,所以恢復很慢,一年多都還沒好。
    後來看到你推薦,雖然台灣不好買動必骼,但我買了他牌的UC-II,吃了幾個月之後恢復很多,也能慢跑了,不過現在重點是要加強臀大肌。

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      雙管齊下好緊要👍🏻

  • @7689D-t2p
    @7689D-t2p 11 месяцев назад +1

    我上禮拜日都係著呢件風褸跑 ~

  • @vingor5852
    @vingor5852 11 месяцев назад +2

    why do u wear gloves in the beginning?🤣 that day was very cold?

  • @10346797
    @10346797 11 месяцев назад +1

    我啱啱都買咗三盒丫,謝謝介紹!

  • @bryanlo1545
    @bryanlo1545 11 месяцев назад +2

    想問吓你比賽時着tight 點樣袋gel🙏🏽🙏🏽 thanks

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад +1

      有啲tight係有袋

  • @darly5620
    @darly5620 11 месяцев назад +1

    Can we get it in Taiwan?

  • @handsomelok
    @handsomelok 11 месяцев назад +1

    03:30 is my all-out-max pace….

  • @tonyyeung5591
    @tonyyeung5591 11 месяцев назад +1

    包mobility 邊到有得買?

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      萬寧、屈臣氏都有。

  • @snake9089
    @snake9089 11 месяцев назад +1

    跑得快都算, 仲要咁靚仔幽默, 唔公平

  • @htkeung5544
    @htkeung5544 11 месяцев назад +1

    請教下 3.30/km 幾公里先可以攰? 點先提升到你甘快同耐力甘強

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад +1

      Member會講吓🤣

  • @cnd8462
    @cnd8462 11 месяцев назад +1

    冇鎖locker 喎

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      熱身之前係鎖返嘅😂

  • @slim2047
    @slim2047 11 месяцев назад +1

    副超好唔好戴?oakley嗎?

  • @gloirachan1492
    @gloirachan1492 11 месяцев назад +2

    靚仔加油

  • @jojongnl5171
    @jojongnl5171 11 месяцев назад +1

    想問下新手係咪步頻重要D,暫時44分鐘10KM,步頻得160

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      因人而異,你可以搵次試吓密腳啲,睇吓適唔適合自己。

  • @pkng581
    @pkng581 11 месяцев назад +1

    攞咗一雞嘢請食野,我唔食麥記,我個仔,爸爸幾時食麥當當,琴日先去完

  • @babyching53
    @babyching53 11 месяцев назад +1

    請問產品名是什麼?

  • @woof_woof_
    @woof_woof_ 11 месяцев назад +1

    hahah mobility真係有用ga!不過皮膚同關節嘅骨膠原係唔同type ga🤣🤣

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад +1

      我分享我嘅臨床驗證咋🤣,呢個係我嘅觀察。

  • @timchiuhk
    @timchiuhk 11 месяцев назад +1

    靚仔有冇gel推介

  • @昌弔唁
    @昌弔唁 11 месяцев назад +5

    留意到有用唔同角度去拍片,會唔會好耗時?😮😮不過觀感好好❤❤

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      要有朋友相助🫶🏻

  • @kinson1015
    @kinson1015 11 месяцев назад +1

    沖落齋啡得唔得嫁😢

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      因人而異,我就鍾意落喺啲甜嘢!

  • @ilovesunday1360
    @ilovesunday1360 11 месяцев назад +1

    咁多angle 嘅😹

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      有人幫手就可以多angle ! 希望有朝一日多angel😌

  • @Adios-Ace
    @Adios-Ace 11 месяцев назад +1

    你仲唔認係妖孽😂😂,剛病完都可以跑咁快⋯狀態好時咪可以2:25:00內跑完全馬
    加油~~~渣馬睇你表演💪💪

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      如果我可以,大家一定知😂

    • @Adios-Ace
      @Adios-Ace 11 месяцев назад

      @@linglau0107 你一定可以🙌🙌

  • @gloirachan1492
    @gloirachan1492 11 месяцев назад +1

    你介绍之後,我食咗三盒,我會继续食·

  • @hkguy177
    @hkguy177 11 месяцев назад +1

    如果唔係有贊助,你平時練習會唔會著Pro3, 練習都著貴鞋,耗損得好快,要買好多對鞋 。😂

    • @linglau0107
      @linglau0107  11 месяцев назад

      呢條片我係着緊 Sen 8✨

    • @kafailee4738
      @kafailee4738 11 месяцев назад

      佢今次Boston 12

    • @kafailee4738
      @kafailee4738 11 месяцев назад

      @@linglau0107我俾個Strava個鞋呃左哈哈