Дякую за перегляд! Так, хронобіологічний тип людини може змінюватись протягом життя. Це залежить від самої людини, її способу життя, діяльності. Якщо, наприклад, людина є "совою", а її робота потребує щоденно прокидатись рано вранці, то із часом її звичка спати довго зміниться тощо.
Тобто повільнохвильновий сон 40-60 хв , а швидкохвильовий 20-30 тобто до цього сну додасться час повільнохвильвого.Тобто потрібно будити людину через 2 години, щоб вона була активною, чи через 30-20 хвилин після того як вона заснула. Вибачте, за таке дивне питання, але мені ну дуже цікаво😂
Приблизно так і є: цикл сну триває від 1,5 до 2 годин, і, проспавши 6 циклів по 1,5 години або 4 цикли по 2 години, людина буде відчувати себе бадьорою. Протягом ночі сон проходить у такій послідовності: засинання, поверхневий сон, початок глибокого сну, глибокий сон, помірно глибокий сон, поверхневий, швидкохвильовий сон, помірно глибокий, глибокий сон і так по колу. Але тривалість фаз різна у різних людей, також вона залежить від стану організму: у втомлених і хворих людей повільнохвильовий сон триваліший. Хіба що можна за собою поспостерігати і приблизно вирахувати тривалість фаз. Що стосується пробудження після 20-30 хвилин після засинання на початку сну вночі, то навряд чи будеш себе добре почувати, а після 20-30 хвилин денного сну так буде - організмові саме стільки потрібно, щоб відпочити і відновитись.
В 4 години ранку потрібний сон закінчується, тому треба вставати після 4 годин, тому що далі спати не має сенсу!!! А лягати до 10 годин. Вам потрібно буде неділя щоб переробити біоритм сну, потрібно щоб організм та гопмони звикли до такого цикла сну!!!
Мне снятся вещии сны ,я знаю развязки ситуаций, знаю кто заболеет в семье,знаю кто меня обсуждает ,знаю кто делает мне плохие вещи,знаю кто хорошо ко мне относится,предсказывается даже будущее,збывается все ,плрой засынать не хочется.
Сліпі “бачать” сни. Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.
Я заздрю вашим учням.Бо у них дуже гарний вчитель.Дякую за відео урок.
Щиро дякую за перегляд і приємні слова! Бажаю успіхів і МИРУ!
Ты не достоин своей авы
Дякую за цікаво поданий матеріал та чисту українську мову)
Дякую за перегляд і коментар! Я намагаюся.
Дякую! Чудовий навчальний матеріал для проведення уроку! Втім, як і всі Ваші відео!
Любов Рабієвська Щиро дякую за підтримку!
Спасибі за ваші гарно записані уроки, дуже допомагають.
Дякую за перегляд і приємний коментар! Бажаю успіхів!
В нас завтра біологія. Дякую вам за те що ви робите такі повчальні відео для нас😄
Дарина Атрощенкова Дякую за перегляд і коментар! Бажаю успіхів у вивченні біології!
В мене кр
😭
Дуже дякую!!! Ви дуже класно і легко пояснюєте! Якраз на самоосвіті дуже допомагає!!!🥰
Дуже приємно! Дякую! Щиро бажаю успіхів!
Щиро дякую! Дуже стисло та по суті, але є все, та й трошки більше ❤
Дякую за перегляд і коментар!
Дуже хороше відео. Дякую вам) використовую на свої уроках.
Ксю Тищенко Щиро дякую за відгук!
Дякую за відео.Дуже інформативне та цікаве💙
Дякую за перегляд і коментар! Бажаю успіхів!
Чи може змінюватися хронобіологічний тип, з чим це
може бути пов’язано? Чи може змінюватися хронобіологічний тип, з чим це
може бути пов’язано?
Дякую за перегляд! Так, хронобіологічний тип людини може змінюватись протягом життя. Це залежить від самої людини, її способу життя, діяльності. Якщо, наприклад, людина є "совою", а її робота потребує щоденно прокидатись рано вранці, то із часом її звичка спати довго зміниться тощо.
Чудово рзказуете,дякую!
Дякую за перегляд!
Дякую вам я люблю біологію дякую за таке відео тепер я всезнаю про сон бо вмене завтра біологія 1 урок 😊👍.
Дякую! Бажаю вам успіхів!
Никогда не понимала биологию, но из-за этого видео впервые поняла…
Спасибо за просмотр! Поверьте, биология - интересная наука!
Осталось тебе русский подтянуть, деточка
@@difuzxc Конечно спасибо, но причём здесь это...
@Анна Лопата Так
рофл
Як завжди круто))) Дякую!!!!
Який гормон регулює добове коливання активності та сну? Яка залоза його
виробляє?
Дякую за перегляд! Ви були не достатньо уважні. Я про це розповідаю з 4.35 хвилини
Все зрозуміло , дякую!
Дякую за перегляд! Успіхів!
чудова мова!
Дякую за перегляд! Дуже приємно!
Дякую:) Вкотре із таким задоволенням дам свої діткам на дистанційне навчання!
Щиро дякую! Бажаю Вам гарних учнів!
Дякую💜Про хропіння навіть не знала
:)
Доброго дня, я написала на сам. роботі , що є 3 види біоритмів : добові, місяцеві, багаторічні, але вона сказала, що це неправильно
Думаю, ваша вчителька хотіла уточнення: до добових ритмів можна додати секундні і хвилинні ритми.
Дякую.
9:42 а хіба не на лівому боці потрібно спати?
Просто кажуть що це корисно для серця
Думаю, так ви будете навантажувати своє серце.
Дякую за все
Круто👌
я теж такої думки
В який період ( час) найкраще роботи уроки.
Найпродуктивніша розумова діяльність - зранку до 12.00. і від 15.00. до 18.00., максимум до 19.00.
Навіть не замітив, що пройшло 13,33 хвилин!
Було цікаво!
На сон дивитесь про сон.... :)
Спасибо большое
Спасибо за просмотр!
Дякую ♥️
Щиро дякую за перегляд!
Тобто повільнохвильновий сон 40-60 хв , а швидкохвильовий 20-30 тобто до цього сну додасться час повільнохвильвого.Тобто потрібно будити людину через 2 години, щоб вона була активною, чи через 30-20 хвилин після того як вона заснула. Вибачте, за таке дивне питання, але мені ну дуже цікаво😂
Приблизно так і є: цикл сну триває від 1,5 до 2 годин, і, проспавши 6 циклів по 1,5 години або 4 цикли по 2 години, людина буде відчувати себе бадьорою. Протягом ночі сон проходить у такій послідовності: засинання, поверхневий сон, початок глибокого сну, глибокий сон, помірно глибокий сон, поверхневий, швидкохвильовий сон, помірно глибокий, глибокий сон і так по колу. Але тривалість фаз різна у різних людей, також вона залежить від стану організму: у втомлених і хворих людей повільнохвильовий сон триваліший. Хіба що можна за собою поспостерігати і приблизно вирахувати тривалість фаз. Що стосується пробудження після 20-30 хвилин після засинання на початку сну вночі, то навряд чи будеш себе добре почувати, а після 20-30 хвилин денного сну так буде - організмові саме стільки потрібно, щоб відпочити і відновитись.
@@TEtiAnaCHychkovska дякую за відповідь ❤
Дякую за цікавий урок!!!!!
Дякую за перегляд!
В 4 години ранку потрібний сон закінчується, тому треба вставати після 4 годин, тому що далі спати не має сенсу!!!
А лягати до 10 годин.
Вам потрібно буде неділя щоб переробити біоритм сну, потрібно щоб організм та гопмони звикли до такого цикла сну!!!
большое спасибо, реально хороший урок
Щиро дякую!
Спасибі вам 😍😜
Дякую за перегляд!
У мене завтра семестрова, буду уважно дивитись ваш ролик))
Для семестрової одного ролика замало. Бажаю успіхів!
Я которая смотрю это в 2:56 ночи 😐😹
Надо спать, а ты про сон смотришь... :)
Неплохо, очень даже не плохо
Дякую за перегляд!
Дякую
Дякую за перегляд!
😁👍🏻
Що таке соний параліч?
Дякую за перегляд! Сонний параліч - те саме, що й сонний ступор. Я про це розповідаю.
1:07 мені здається що у неї такі очі не через відсутність сну
Та ні, через відсутність сну.
👍👍👍👍👍👍
я тоже Мельник
2:50 Мабуть це я 😂😂😂
Дарина Атрощенкова Ахаха, і не тільки ти!
І я)))
Мне снятся вещии сны ,я знаю развязки ситуаций, знаю кто заболеет в семье,знаю кто меня обсуждает ,знаю кто делает мне плохие вещи,знаю кто хорошо ко мне относится,предсказывается даже будущее,збывается все ,плрой засынать не хочется.
Значить, ви не просто так на цій планеті...
Сліпі “бачать” сни. Люди, що осліпли вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. Сліпі з народження не бачать картинок, однак їхні сни наповнені звуками, запахами і тактильними відчуттями.
Я понял мы не должны ходить в школу
Почему?
Дякую за українське!
Дякую за перегляд!
Дякую,мені 12 поставилм
Дуже приємно! Подальших успіхів!
Дякую ❤️
Дякую за перегляд!