Knk önemli olan yumruk atabilmek değil boks salonlarındaki ortama karışıp orda o insanlarla boks antrenmanı yapmaktır tek başına yapılan boks boştur elbet evde de boks yapılabilir ama boks salonlarındaki yapılan boks kadar olamaz. Bide evde yapılan şeyler mantıklı değildir biseyi tek yapmak sıkıcıdır ya 1 hafta ya 2 3 gün yaparsın
shorts da motivasyon uzun videolarda bilgi almak çok güzel oluyor.
Video Güzel Ama Görsellerle Desteklenseymiş Daha İyi Olabilirmiş
Knk önemli olan yumruk atabilmek değil boks salonlarındaki ortama karışıp orda o insanlarla boks antrenmanı yapmaktır tek başına yapılan boks boştur elbet evde de boks yapılabilir ama boks salonlarındaki yapılan boks kadar olamaz. Bide evde yapılan şeyler mantıklı değildir biseyi tek yapmak sıkıcıdır ya 1 hafta ya 2 3 gün yaparsın
Günde 15 dk ip atlama 15 dk gölge boksu şınav mekik yapıyorum ben 2 ay oldu başlayalı
Bir yararı oldu mu
@osman-e2n2r evet biraz oldu zamanla daha da geliştirir. Bide tükenmeye yaklaşana kadar yapmak lazım
@osman-e2n2r sen dövüş sporuna gidiyor musun
@@hrslruh
Ben vücut geliştirme yapıyorum kollar sağlam ama bacak ve karın için aynısı söylenemez
Dostum yaşın kaç
Abi 14 yasinda olan bir birey yapabilir mi?
Kendini ve hormonel gelişimini zorlamadan yapabilirsin kardeşim.
📈
animenin ismi nee
hajime no ippo
@ keske daha önce izleseydim olum mük
@ tabi ben bitirdim