Come iniziare a fare YOGA?
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Continua a praticare Yoga con me, dai un’occhiata alle mie playlist: / denisedellagiacoma
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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Che belle parole, sentirle poi da una professionista è ancora più bello, grazieeeeeee, Raffaella❤️
Mia figlia ha iniziato così...ora è insegnante yoga grazie mille 😊
Che bello, mi fa super piacere! 😍
Ciao Denise, condivido in pieno le tue parole. Ti porto la mia esperienza personale. Sono anni che vado in palestra e dopo tanto tempo di sola pratica in sala attrezzi ho unito anche le lezioni di pilates, soprattutto quello a corpo libero. Un anno fa un'istruttrice di pilates della palestra che frequento per pubblicizzare l'avvio di un nuovo corso di una sua collega mi ha invogliato a provare a fare yoga. Sarà stata forse quest'insegnante con il suo modo di fare, di spiegare ... beh ... è stato amore a prima vista, mi sono caduti tutti quegli stereotipi e preconcetti che avevo su questa pratica al punto che sento di non poterne più di farne a meno. Ed è vero: è faticoso, ma la soddisfazione e il benessere che ti lascia a fine lezione non ha prezzo.
Mi sono reso conto anche di un'altra cosa: non è mai troppo tardi per iniziare a fare yoga. Aveno 53 anni quando ho cominciato e venivo da 3 di pilates (che comunque non ho smesso, faccio bene a continuare o sbaglio?), con la costanza e la pazienza il mio corpo è cambiato, sono più flessibile, ho una postura più eretta, mi sento bene sia nel corpo ma anche nella mente.
FINALMENTE una spiegazione concreta - grazie
Adorabile la tua spiegazione!!!
Grazie mille .... Iniziamo ...mamma e figlio ( 7 anni) 😍😍😍
Molto chiaro. Grazie per il video!❤
Grazie a te 🙏❤️
Sei carinissima,una carezza per l'anima ascoltarti.🙏💖
Condivido completamente e grazie a te, praticando ogni giorno, riesco a trovare energia e motivazione per iniziare le mie giornate quasi sempre complicate. E il mio fisico ringrazia🎉Grazie Denise😊
❤️
Ua che serenità che hai quando parli.Comunque complimenti per il canale RUclips🔝🔥🔥
Ho scoperto lo yoga grazie a te e adesso non posso farne a meno. Ti ringrazio, davvero.
Io sto iniziando il percorso di studi per insegnare yoga per bambini e parallelamente studio per il diploma di danze orientali...dello yoga per adulti ne so pochissimo...ma credo proprio che m'iscrivero in questi giorni anche alla tua accademia on line . Complimenti!!
bellissima pratica di yoga mind flow! pratico ashtanga da 3 anni, e questa alternativa mi aiuta ad aprire il petto.
Ciao Denise, io ho iniziato ad interessarmi allo yoga per aver erroneamente fatto partire un podcast su Spotify 😂.
Non ho mai preso lezioni offline ma solo guardando video su RUclips.
Ho sempre praticato molto sport fino a che ad un certo punto il mio corpo non ha voluto sapere, dolori ovunque.
Sono rinato con lo yoga.
Ho trovato il perfetto equilibrio tra forza e rilassamento.
Amo ancora la corsa e il ciclismo e sono sicuro che grazie alla pratica quotidiana dello yoga tornerò a praticarli.
Un abbraccio
Andrea
Infinitamente grazie!!!!
Non potevo essere più fortunata di così..aver trovato te sul mio cammino mi sto iniziando a questo mondo meraviglioso 🙏💚
Complimenti,ho ascoltato tantissimi video ,tu hai centrato in tutto .🥰
Io ho iniziato con i video su RUclips. Studiando passo a passo tutte le pose, tecniche ecc. provando tutti gli stili fino a quando ho trovato te Deni💐😍
Katy Perry wow! Ma grazie ❤️
Ciao Denise ho inziato da circa un settimana la pratica dello yoga seguendo alcuni tuoi video, e precisamente:
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Lezione Yoga - Vinyasa Flow Yoga ♥
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Lezione Yoga - Fluid Flow - Vinyasa Yoga ♥
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Buongiorno della colonna
Mi sta piacendo molto...e presto aggiungerò la parte della meditazione!
Ho iniziato con te e sono molto soddisfatta grazie!
Denise sei fantastica ti seguo già con il pilates ti seguirò anche nello yoga 👏🏻👏🏻❤️
Grazie Denise
Denise sei una professionista. Esattamente lo yoga è tempo e perseveranza ed è vero devi trovare un un filling con l'insegnante.
Grazie sei stata molto chiara io sto cercando di imparare lo yoga 🧘♀️ perché dopo tanti anni di fitness vorrei diventare più flessibile guarderò qlk tuo video x farmi un idea 💡
Grazie grazie! Bellissime le tue parole
Ciao Denise.
, sono una nuova iscritta e dopo anni di pilates in presenza e l’ultimo anno di pausa e pigrizia di cercare finalmente mi sono decisa....ma la forza muscolare è zero....cmq appena ho un ritaglio scelgo un tuo filmato e via che si parte
Grazie per postare ogni giorno i tuoi video, essermi così tanto di ispirazione. Sei una delle poche insegnanti che seguo per le mie pratiche yoga/meditazione.
Namaste✨💕
Debora Riccitiello ❤️🙏🏻
utilissimooooo!
Grazie Denise! Mi hai confortato.. ho iniziato da poco con un tuo video e sto facendo esattamente come hai detto qui.. 🧡
Lucia Garreffa bene buona continuazione
CIAOOOO DENISE MI HAI FATTO BENE.HO IMPARATO IL METODO DI RESPIRAZIONE.SEI UNA RAGAZZA KE ESPRIME SE STESSA E INFONDI TRANQUILLITA' D 'ANIMO.FORTUNATA SONO DI AVERTI CONOSCIUTA.SMACK 🤩✌🤩ANTONELLA BO BYE NAPOLI.
Sei una grande persona❤
Grazie.
Brava
Il mio obiettivo che mi ha fatto iniziare (anzi ricominciare) è stato di syare bene con me stessa
Mi sembra un'ottima motivazione Federica 😊 buona pratica!
Grazie
🙏
Ciao Denise, ho iniziato a seguirti ora, ho già una domanda ahahahah
Io non ho mai fatto yoga e vorrei tanto iniziare, ho girato tantissimo su Google e ho comprato dei libri, ma non concludo nulla, preferisco quindi seguire dei video e perché no, i tuoi, la mia domanda è.... io vorrei fare ashtanga, come inizio e cosa devo seguire per poterla imparare come si deve?
Tu trasmetti denise. shakti ❤
Ho iniziato il yoga durante la scorsa estate e non ho più mai iniziato la mia giornata senza praticarlo. I miei difficoltà sono più o meno per l'équilibrio e a volte quando è necessario d'avere al momento giusto un ispirazione o inspirazione ; ma se ho capito bene è necessario di farlo ad ogni movimento, vero? Grazie di cuore per queste spiegazione , penso avere trovato il yoga giusto per me ; altrettanto la pratica del pilates perché ho sempre bisogno di praticare il yoga prima e dopo il pilates....Ti sembra normale di pensare cosi o sarebbe meglio un giorno yoga e meditazione ed un altro giorno meditazione e pilates ? Quando ho ascolto questa video , ho pensato sarebbe magari bene cosi. Che ne pensi?
❤
Ciao ti volevo chiedere quante volte alla settimana sarebbe bene fare yoga?
Viva i principianti🤣
Perché un materassino diventa importante successivamente? La mia idea è quasi " contraria " o meglio: all' inizio gli "aiuti" e/o agevolazioni possono ( per me, sto chiedendo) essere importanti ma proseguendo dovrebbero diventare superflui, perché con la pratica e l' esperienza si dovrebbe raggiungere un certo " stato"o stadio più velocemente e mantenerlo (e progredendo) senza appunto l' aiuto di oggetti o altro...Dico male?