يامنه اذا سويتي ساندوتشات سمسم في التوستر وحمصتيهت له لفيها بكيس بلاستيك وبعدين حطيها في اللانش بوكس لمن يجي وقت الفسحه يكون الساندوتش حلو مو ناشف وبالنسبه ليدك وغسيل المواعين حطي قطرتين زيت جلسرين على حبة الصابون اللي تغسلين فيه المواعين يخفف مو قوة المنظف على يدك بيكون الطف وان شاء الله يدك ماتتقشر
اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد وعلى ال محمد ❤️ صلو خير البشر . ماشاء الله تبارك الله ع التشجيع الحلو وعلى الروتين الحماسي 🎉 صفحتك هالايام اصبحت قنبله حمااااس والله يوميا بتابع وبنظف البيت ولو بقدر بنظف بيوت الحاره 😂😂 الله يبارك لك ف صحتك ووقتك وبيتك 👏🏻كميه حماس مش طبيعيه وصوتك مليان راحه وحنيه والله مبسوووووووووطه جداااا من التغيرات دي ❤❤❤❤ الاكل نظيف ومرتب وواضح اللذاذه من الصوره 😋 لقطات الفيديو مريحه للعين وراحه نفسيه والله اتمنى المقطع ما ينتهي من جماله❤ بس نصيحتي لك ان شاء الله تتقبليها من اخت متابعه لك: جيبي قطعه من ورق قصدير وضعي بداخل ورق سندويشات لو مو متوفر ضعي ورق زبده ولفي السندويشات بيها بحيث تبقى طريه والحشوه سايحه حتى ميعاد اكلها ف البريك لان وقت الشتاء كل شي مع البرد بيصيح بارد وخايفين ياكلوه ويتعبو ( الجو بارد ف ساحه المدرسه والاكل بيكون بارد عليهم ف بعيد الشر تسبب نزله معويه او تعب ف المعده وهما اطفال) من صغري بعمل هالحركه حتى الان انا موظفه وبعتمدها 👍🏻 النصيحه التانيه / البسي معصم لو عندك تحت الدفايه وقت غسيل المواعيين لان الكم بيتشرب المويه وانتي بتغسلي وبعدين تضطري تقلعي لبس او تنتظري ينشف ف بتاخذي برد ع ماينشف😅 ما احكي لك كميه غسيل ف الشتاء فضيعه ولانها ثقيله ف بتاخذ وقت ع ماتنشف🚶🏻♀️➡️ لكن ارفعي الكم واغسلي امام الكاميرا وبعدين اقلعيه وتبقى دافيه بعد الغسيل ❤ بحبك كتيررررررر منوش واسفففه ع طول التعليق 😢❤
بصي يا منة كل حد بعلق وبقلك شقتك مش نضيفة او مكركبة كوني اكيدة انو شققهم معفنة وبغيرو منك علشان كدة صوري وكوني على راحتك وزي ما بتحبي كوني وانصحك ما تبرريش لحد اي حاجة علشان التبرير لناس تافهة مضيعة وقت علشان الناس الحلوة الي بحبوكي مش ناطرين منك تبريرات ولا اصلا بهمهم بيتك شكلو ازاي كل واحد عندو الي يكفيه من هموم الدنيا والتعب والارهاق انا مثلا بيتي نضيف جدا بس بيتكركب كتير والكركبة مش معناها وسخ وقلة نضافة لا ابدا دا معناه في ست بيت مرهقة ومغلوب على امرها المهم عندي التواليت يكون زي الفل والحاجة الي بنام عليها والاواني بغسلها كل يومين ثلاثة بس بحطها نضيفة في جاط بلاستك فيه مية ولما اجي اغسلهم بكون اصلا نضاف وبترك الحوض فاضي ديما علشان برتاح نفسيا وقت بشوف الحوض فاضي ومش بجمع غسيل ابدا كل يومين بغسل تقريبا لكن الكركبة بتصير لما ولادنا بيرمو حاجات هنا وهنا لكن انا عارفة البيت نضيف والكركبة تتلم وقت ما تتلم مش بتفرق معايا ابدا
احذروا من اللانشون يا منة انتو بتوكلو اطفالكم سموم اللانشون سواء كان لحمة او دجاج فهو مصنوع من لحوم مواشي مريضة او ماتت من الامراض او لحوم غير معروفة المصدر انصحكم اعملو الحاجات دي في البيت من تعملي كميات بسعر ارخص ومنو انضف
نصيحه يا منه ابتعدي ع اللانشون شفت تقرير طبي عليه انه اكبر مسبب للسكري و السرطان اللهم احفظنا جميعا لانه مش لحم طبيعي معالج بمواد كيميائيه و كله مواد حافظه
انصحك الفلوس الي بتحوشيها في الحصالة لو عايزة تتبرعي فيهم للناس جيبي فيهم حاجات للمساكين واعطيهم الحاجة بنفسك ما تديهاش للجامع كلهم حرامية ولصوص مش بساعدو بالفلوس دي المساكين بيتخدوها لنفسهم كلهم عاملين الجوامع حجة علشان التجارة
نص ساعة بعد الصحيان ابدا كلي ويسلم لو بدا بالمياة يسلم مش هيخلي تكلي كتير أو تجوعي اعملي صيام متقاطع كل ١٦ ساعة تاكلي ويسلم لو تاكلي ورقيات خضراء وخيار كتير كل ما تجوعي و عندك قطعه جبنة قريش في اليوم لو جوعتي أو وبيض بس مسلوق في اليوم مسموح ببيضه واحدة أو أتنين بروتين صحي و عندك فول وخلي في اليوم غلي الأقل نص رغيف عيش بلدي ولو نفسك تأكلي مكرونه أو أرز كلي بس لو هتاكل مكرونه او رز في يوميك يبقي متكليش خالص عيش حاجه واحدة في اليوم من ( مكرونة أو عيش أو أرز ) ولله أنا خسيت بتاع ٢٥ كيلو في شهر ونص وأمشي كتير لو مش متاح جيم كتير المياة لو حسيتي بجوع مش هتخليكي تاكلي أو تحسي بالجوع خير كتير عادي بيضه أو أتنين حلو أوي قطعه جبنه قريش بس تبقي كبيرة ع تعوضك و عندك بروتين ف اللوبيا ( أم عين سودا ) والفول من غير زيت يبقي بسمنه او زبدة بلدي
@@كونى_متألقة_كل_يوم أنا مش دكتورة يا منوش أنا كنت في جروب ل دايت وأخذت نصيحهم وطبقتها عليا والحمد الله خسيت . نسيت اقولك لك يوم تأكلي براحتك بعد أسبوعين ( يوم فري )
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
*روتين ام وست بيت 👌🏻*
ruclips.net/video/thEI3jW4dy0/видео.htmlsi=jnniZHnvy-4wLq46
يامنه نصيحه وقت المغرب ما تفتحي الشباك لأنه وقت انتشار الشياطين هذي وصيه الرسول صلى الله عليه وسلم
ليسه مخلصين دروس واجبات ودخلت ارتاح وانام لما شفت الفيدو مال منون العشق لالا لازم اشوفه حته لونعسانه لازم نسمع الصوت الجميل والوجه اللطيف الطفولي ونحبك واحلا لايك بغدادي 🎉🎉🎉 ليكي ❤❤❤❤ قبلاتي 😘😘😘❤❤❤🥰
ياعمرى 🙈 والله ماعارفه اقول ايه بعد كلامك الحلو غير انو يحلى ايامك كلها سعاده وراحة بال ياعمرى ويقدرك ويعطيكى الصحه والعافيه على مسؤلياتك ويجعلها بميزان حسناتك ياروح قلبي ❤
@كونى_متألقة_كل_يوم ويجعل ايامك راحه بال وسعاده آمين يارب 🤲
توه خلصت شغلي
وفضيت واشوفك الفيديو على رواق ❤😊
@@منىاحمد-ن7ح ❤️
ممكن تدعو لخويا ربي يفرج عليه في محنته و ينصره ع من ظلمه مشكورين و بارك الله فيكم كلكم ❤
اول واحده تدخل الفيديو احلي واجمل طنط منه ف الدنيا كلها
حياتى منورانى ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تسلم ايدك على النظافة
الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين
حاولي تروحي الجيم بدري في أول اليوم لأن التدريب متأخر هيعملك أرق بليل لكن لو او اليوم هتفضل نشيطه طوى اليوم
انا بحب اسمع صوتك اوى ربنا يسعدك على فكره اشربي القهوه بس اعمليها بلبن بدل المياه هتعجبك
يامنه اذا سويتي ساندوتشات سمسم في التوستر وحمصتيهت له لفيها بكيس بلاستيك وبعدين حطيها في اللانش بوكس لمن يجي وقت الفسحه يكون الساندوتش حلو مو ناشف
وبالنسبه ليدك وغسيل المواعين حطي قطرتين زيت جلسرين على حبة الصابون اللي تغسلين فيه المواعين يخفف مو قوة المنظف على يدك بيكون الطف وان شاء الله يدك ماتتقشر
الله يعطيك العافيه ❤
لازم اقوم اسوي نسكافيه واروق على الفيديو الجميل دا ماشاءالله
روتينك ممتع والله 😊😅
المهم صلى على محمد وآل محمد ❤❤❤البحرين 🌹🌹🌹
احلى منة واحلى فيديو ..كتري من الفيديوهات الجميلة دي ربنا يحفظك ويحفظ عائلتك ياغالية❤
ماشاءالله فيديو ممتع ومفيد
جميل
الله يرزقك يامنه حقيقي كلامك جميل انا متابعه ليكةمن السعوديه
تسلم ايدينك ام عموري الله يديمها عليك يارب ويسعدك ❤
تسلمى حبيبتي روتين جميل يا أحلى منه بالله عليكى ادعيلى انقل فى بيت جديد من الطيب ده❤❤❤❤
الله يسعدك يارب
اجمل روتين واحلي نعمة ❤❤❤❤
القهوه عشق 😊
واللى القهوة هى اللى تعشقك ❤
@كونى_متألقة_كل_يوم حياتي ❤️🤲
اجمل روتين واجمل منون ف الدنيا❤ربنا يسعد قلبك ويفرحك باولادك ويعووضك خير ياحبيبتي ❤❤🎉🎉
امين يارب ياعمرى ويحفظك يارب ويبارك بعمرك وحياتك ❤
ماشاء الله روتين ممتع وجميل كجمال روحك ياقلبي ❤.
احلي روتين ده ولا اي ❤
حبيبتي النظافة مبينة
عادي اني مثلك كل اسبوعين ابدل فرش السراير لانهم مايجلسوا عليها فقط للنوم لهذا تبقى نظيفة وولادي كبارالله يحفظهم
@@hodaali3495 يارب يفرح قلبك بيهم حبيبة قلبي ويحفظهم ويبرو بيكى. وفعلا هما وقت النوم ونضاف 😘
الله ينور عليكي ويسعدك ويوفقك ويديكي حتى يرضيكي
من المغرب اجمل سلام لاحلى منة❤❤❤
احلا اخت من اجمل بلد الله يسعدك ويرضيكى يارب ياعمرى ❤
اتمنى كل روتين يكون في روتين الفطار🎉
الله يعطيك الصحة والعافية يارب العالمين حبيبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
تسلم ايدك يا قمر ربي يسعدك ياروحي
حبيبتي يامنه الله يسعدك
تاني كمنت❤اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
عليه افضل الصلاه والسلام حبيبة قلبي ❤
اللهم صل وسلم علي نبينا محمد 🍃
والله انتي عسسسل ولو بس تسوي كوب قهوه وتطلعين لنا راااضين ونحبك❤️👍🇸🇦
منه عسوله جدا
القهوة والنوجة عشق❤❤❤
أجمل روتين ماشالله عليك❤
والله ياروحى انتى اجمل بوجودك ونورك ياقلبى بحياتى يجبر بخاطرك يارب
@كونى_متألقة_كل_يوم ربي يخليكي نعمه في حياتنه
@HBs-h7g والله احبك فى الله ❤️ الله يحفظك ويجبر بخاطرك ياروح قلبي 😘
@كونى_متألقة_كل_يوم 🍓🍓
❤من متبعي هبه كل حياتي ان شاء الله أكون من متبعيكي
بصمه 31❤للغاليه منه قلبي❤❤
تسلم ايدك وعنيكى ياروحى ❤
بحبك ❤
ماشاء الله تبارك الرحمن ❤❤❤❤
حياتى❤
بجد نفسي تقولي اسمي الفيديو الجي هفرح اوي اوي بجد وتدعيلي عشان تالته ثانوي بحبك جدا واسمي ملك محمد
مرحبا كيف الحال جميعا
اختكم فوزينا
❤❤❤❤❤❤❤❤
صباح الورد والفل والياسمين منه ❤❤❤❤
اهلا يا منه نورتي ❤❤
حبيبتى 🫶🏻 وحشتيني ياروحى عامله ايه وازى صحتك واحوالك ❤
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر
الله يسعدك
اللهم صل وسلم ع سيدنا محمد وعلى ال محمد ❤️ صلو خير البشر .
ماشاء الله تبارك الله ع التشجيع الحلو وعلى الروتين الحماسي 🎉 صفحتك هالايام اصبحت قنبله حمااااس والله يوميا بتابع وبنظف البيت ولو بقدر بنظف بيوت الحاره 😂😂
الله يبارك لك ف صحتك ووقتك وبيتك 👏🏻كميه حماس مش طبيعيه وصوتك مليان راحه وحنيه والله مبسوووووووووطه جداااا من التغيرات دي ❤❤❤❤
الاكل نظيف ومرتب وواضح اللذاذه من الصوره 😋 لقطات الفيديو مريحه للعين وراحه نفسيه والله اتمنى المقطع ما ينتهي من جماله❤
بس نصيحتي لك ان شاء الله تتقبليها من اخت متابعه لك: جيبي قطعه من ورق قصدير وضعي بداخل ورق سندويشات لو مو متوفر ضعي ورق زبده ولفي السندويشات بيها بحيث تبقى طريه والحشوه سايحه حتى ميعاد اكلها ف البريك لان وقت الشتاء كل شي مع البرد بيصيح بارد وخايفين ياكلوه ويتعبو ( الجو بارد ف ساحه المدرسه والاكل بيكون بارد عليهم ف بعيد الشر تسبب نزله معويه او تعب ف المعده وهما اطفال) من صغري بعمل هالحركه حتى الان انا موظفه وبعتمدها 👍🏻
النصيحه التانيه /
البسي معصم لو عندك تحت الدفايه وقت غسيل المواعيين لان الكم بيتشرب المويه وانتي بتغسلي وبعدين تضطري تقلعي لبس او تنتظري ينشف ف بتاخذي برد ع ماينشف😅 ما احكي لك كميه غسيل ف الشتاء فضيعه ولانها ثقيله ف بتاخذ وقت ع ماتنشف🚶🏻♀️➡️
لكن ارفعي الكم واغسلي امام الكاميرا وبعدين اقلعيه وتبقى دافيه بعد الغسيل ❤
بحبك كتيررررررر منوش واسفففه ع طول التعليق 😢❤
جربي يا حب تعملي البلوبيف بالبيض ااو بالصلصة بيكون روعة
تمام ياقلبى هعمل بنصحتك الله يسعدك ويرضيكى يارب ❤
حبيبتي وحشاني جدا الله يعينك ويقويكي يارب ويرزقك ويبارك في أولادك
إدعيلي ربنا يهديلي عيالي ويشفيهم ❤❤
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيلك اولادك ويهديهم ويصلح حالهم ويبرو بيكى ويحفظهم من كل سوء يارب وتشوفى اللى يرضيكى بيهم يارب العالمين ياقلبي ❤
@ تسلميلي يارب اللهم آمين يارب العالمين وإياكي يارب ❤️❤️
منون القمر ❤❤❤
حلو طبق نفرتيتي ❤
ايوة جدتى 😂 عقبال الراس الحقيقيه 😂
Machalh alikoum 🎉🎉❤
قلبي 😘❤
اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
انت عسل يا منة❤
ياروحى الله يعزك ويبارك بعمرك ويجبر بخاطرك ربنا❤
أحلي منوش ❤❤
حياتى تسلميلى ياغاليه ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاه والسلام ❤
عليه افضل الصلاه والسلام 😘❤
لايك 252 احبك مرررة 🇸🇦❤
بصي يا منة كل حد بعلق وبقلك شقتك مش نضيفة او مكركبة كوني اكيدة انو شققهم معفنة وبغيرو منك
علشان كدة صوري وكوني على راحتك وزي ما بتحبي كوني وانصحك ما تبرريش لحد اي حاجة علشان التبرير لناس تافهة مضيعة وقت علشان الناس الحلوة الي بحبوكي مش ناطرين منك تبريرات ولا اصلا بهمهم بيتك شكلو ازاي
كل واحد عندو الي يكفيه من هموم الدنيا والتعب والارهاق انا مثلا بيتي نضيف جدا بس بيتكركب كتير والكركبة مش معناها وسخ وقلة نضافة لا ابدا دا معناه في ست بيت مرهقة ومغلوب على امرها المهم عندي التواليت يكون زي الفل والحاجة الي بنام عليها والاواني بغسلها كل يومين ثلاثة بس بحطها نضيفة في جاط بلاستك فيه مية ولما اجي اغسلهم بكون اصلا نضاف وبترك الحوض فاضي ديما علشان برتاح نفسيا وقت بشوف الحوض فاضي ومش بجمع غسيل ابدا كل يومين بغسل تقريبا لكن الكركبة بتصير لما ولادنا بيرمو حاجات هنا وهنا لكن انا عارفة البيت نضيف والكركبة تتلم وقت ما تتلم مش بتفرق معايا ابدا
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
احذروا من اللانشون يا منة انتو بتوكلو اطفالكم سموم
اللانشون سواء كان لحمة او دجاج فهو مصنوع من لحوم مواشي مريضة او ماتت من الامراض او لحوم غير معروفة المصدر انصحكم اعملو الحاجات دي في البيت من تعملي كميات بسعر ارخص ومنو انضف
نصيحه يا منه ابتعدي ع اللانشون شفت تقرير طبي عليه انه اكبر مسبب للسكري و السرطان اللهم احفظنا جميعا لانه مش لحم طبيعي معالج بمواد كيميائيه و كله مواد حافظه
تعالي اشربي قهوه سعوديه عندنا يامنه تخلي المزاج عال العال 😂
❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤ء
❤❤
❤❤تسلم ايدك حبيبة قلبي 😘
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
ليه بتشربي المج ده كلوا ؟
والطماطم ممنوعه عشان فيها أملاح وبتحبس المياة
ايوة انا فعلا كنت بغلط لما كنت بكترها بالسلطة الله يسعدك ويرضيكى يارب ❤
@@كونى_متألقة_كل_يوم اللهم أمين يارب العالمين
ولك المثل إن شاء الله
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بطلت اعمل السندويجات لانها ترجع مثل ماهية انطيهم عصير او حليب مع كب كيك
صحيح والله كلامك جميل هعمل زيك 😂 وربنا يحمى ويحفظ اولادك يارب ياعمرى ❤
بنات فتحت قناة ❤
💋💋🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انصحك الفلوس الي بتحوشيها في الحصالة لو عايزة تتبرعي فيهم للناس جيبي فيهم حاجات للمساكين واعطيهم الحاجة بنفسك ما تديهاش للجامع كلهم حرامية ولصوص مش بساعدو بالفلوس دي المساكين بيتخدوها لنفسهم كلهم عاملين الجوامع حجة علشان التجارة
♡♡
والقهوة في نص اليوم وقطعة شكولاته دارك
يعنى الاحسن بنص اليوم تمام حبيبتى باذن الله اعمل بنصحتك ❤
@كونى_متألقة_كل_يوم باذن الله
يا أحلي منة😍
منون انا اسفا انى زعلتك مااعرف انك غاليه عندى ومحترمه ومارتيتى بغلط 😢
مااتعودت اغلط بحد غلط بحقى حبيبتى بس. كلامك بيجرح خلى بالك عشان ماتشيلى ذمب حد يزعل
والله حضرتك حد محترم غيرك بيوجع وكمان هو اللي عامل نفسة زعلان❤❤❤
تعالي اشربي شاي العراقي يريح دماغك وراسك يجنن
@@زهرهالصباح-د9ف ياريت ياعمرى امنية حياتى اجى العراق الله يحفظها ويحفظكم 💞 يارب واشوفك سالمه غانمه لولادك ولبيتك ياروحى
@@كونى_متألقة_كل_يوم أن شاءالله تصير فرحه العمر ومنخليكي ترجعي هههههه لبيتك 😘
@@زهرهالصباح-د9ف والله بشرة خير منك ياقلبى وبيت اختك مفتحولك باى وقت بمصر تنورينى قسما بالله 🫶🏻
نص ساعة بعد الصحيان ابدا كلي
ويسلم لو بدا بالمياة يسلم مش هيخلي تكلي كتير أو تجوعي
اعملي صيام متقاطع كل ١٦ ساعة
تاكلي
ويسلم لو تاكلي ورقيات خضراء
وخيار كتير كل ما تجوعي
و عندك قطعه جبنة قريش في اليوم لو جوعتي أو
وبيض بس مسلوق في اليوم مسموح ببيضه واحدة أو أتنين
بروتين صحي و عندك فول
وخلي في اليوم غلي الأقل نص رغيف عيش بلدي
ولو نفسك تأكلي مكرونه أو أرز كلي
بس لو هتاكل مكرونه او رز في يوميك يبقي متكليش خالص عيش
حاجه واحدة في اليوم من ( مكرونة أو عيش أو أرز )
ولله أنا خسيت بتاع ٢٥ كيلو في شهر ونص
وأمشي كتير لو مش متاح جيم كتير
المياة لو حسيتي بجوع مش هتخليكي تاكلي أو تحسي بالجوع
خير كتير عادي
بيضه أو أتنين حلو أوي
قطعه جبنه قريش بس تبقي كبيرة
ع تعوضك
و عندك بروتين ف اللوبيا ( أم عين سودا )
والفول من غير زيت يبقي بسمنه او زبدة بلدي
صح كلامك ياروحى انا بعمل زى كلامك كده وفعلا انتى احلا دكتورة ماشاء الله تبارك الرحمن عليكى ربنا يجعل معلوماتك بميزان حسناتك يارب وانا فعلا عرفت معلوماتك متاخر للاسف
@@كونى_متألقة_كل_يوم أنا مش دكتورة يا منوش
أنا كنت في جروب ل دايت وأخذت نصيحهم وطبقتها عليا
والحمد الله خسيت .
نسيت اقولك لك يوم تأكلي براحتك بعد أسبوعين ( يوم فري )
@@كونى_متألقة_كل_يوم كل حاجة بتيجي في وقتها يا منة (دا وقتها )
الحرق( التخسيس) بيبقي سريع في الشتا
بحبك والله يا منة 😍😍
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
تسلم ايدك وعنيكى ياروحى
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤