Когда есть проблемы с лишним весом и тяжело его снижать морально и физически - это не повод для смеха. Я уверена, что в жизни каждого человека есть свои слабые места.
Если так в каждой кофейне принюхиваться или кафешке, то уже слоном стать можно. Тут выпечкой пахнет, там шашлыком… 😅 нюхайте там где фрукты. И уберите уже из рациона сосиски! Это же жуть!
Хороший вопрос. Тоже задавала. Потому что отказаться от чего-то трудно, нужна сила воли. У меня сын ради избавления от проблем жирной кожи сам отказался от мучного, сладкого и жирного. И стало лучше гораздо. А сколько соблазнов вокруг. Цель поставить. Можно же и постепенно к ней идти.
Привет, Мариша! Рассказываю про наши полезные ужины: 🟢 салат "коул-слоу": нашинковать свежую капусту, потереть свежую морковь и порезать немножко красного лучка. Заправить небольшим кол-вом майонеза (если найдешь в магазине тот, что меньше 60% жирности - вообще отлично, а нет, так и не парься), дальше добавить к заправке немножко яблочного уксуса (ориентируйся по своему вкусу, кто-то покислее любит, кто-то менее кислый, но кислинка такая ядрёненькая должна быть немножко) и посолить по вкусу. 🟢 тертая вареная/запеченная (как тебе удобнее, мы запекаем, так проще) свекла со свежим чесночком, заправленная ароматным маслом (мы заправляем буквально 1 ст. л. оливкового масла, нам просто оно по вкусу больше всего нравится). 🟢 ПП винегрет: запеченная морковь и свекла режется на кубики, добавляем к ним соленые огурчики и горошек консервированный. Заправляем также ароматным растительным маслом по вкусу, и солим, также, по вкусу. 🟢 запеченные болгарские перцы, приправляем солью и перчиком ----------------- Это все гарниры и едим мы их в тандеме с запеченной курочкой/рыбкой/отварными яйцами - в общем любой белок, желательно "чистый". Сосиски тоже конечно вкусненько, но в них всякого лишнего есть, лучше съесть собственно приготовленную курочку. ----------------- Мариш, не грусти и не расстраивайся из-за веса! Если ты единожды смогла его успешно сбросить, значит и во второй-третий-пятый раз - получится! Просто наберись терпения, мы в тебя верим! Главное стараться придерживаться здорового образа жизни и быть счастливым человеком, а счастье - не в размере одежды. Удачи тебе! 💖 P.S. Люди, которые увидят в моем комментарии майонез и упадут в обморок - поднимайтесь, все хорошо, это тоже еда. Главное дышите глубже, выпейте водички, и внимательно послушайте: есть мучное, сладкое, майонез, и прочее прелести - МОЖНО! Представьте себе, в параллель с похудением. Просто важно это делать в правильное время суток, в правильном количестве и в правильной последовательности относительно основного приема пищи, а также не в качестве ежедневного рациона, а в качестве редкого особого случая.
Марина, хочу Вас поддержать, Вы очень искренний человек, за это Вам респект. Мне как человеку с весом 51 кг, сложно Вас понять, так как на протяжении 43 лет жизни, всегда относилась к еде спокойно, я вообще не занимаюсь готовкой, мне очень жалко тратить на это драгоценное время, как-то кажется, что это в пустую, не в коем случае, это не значит, что моя позиция правильна, все мы разные. В вашем случае дело не в красоте, а в вашем здоровье и качества жизни. Желаю Вам всего хорошего.
Здравствуйте Марина,да соглашусь, что мы тоже берём почти все одно и тоже,предпочтение кто что в семье любит,из этого и корзина состоит,изредка пробуем новое,но мало ,что принимается,вам всех благ ❤❤❤
Марина, здравствуйте! Сейчас многие прижались. Думаешь что купить, что приготовить. Цены космические на все. А есть надо, одеться, обуться тоже надо. В советское время не было такого разнообразия, но все было вкусное. Спасибо за видео. Покупки для вас необходимые и нужные.
Расстроилась из - за веса и решила поесть чипсов.Логика железная.
Когда есть проблемы с лишним весом и тяжело его снижать морально и физически - это не повод для смеха. Я уверена, что в жизни каждого человека есть свои слабые места.
Мужу готовлю отдельно, а сама сижу на ПП, и не чего все довольны, и я сытая и он!!! И уже так 3 месяца и не одного срыва не было!!!
Марин, в вашей семейной корзине , сосиски - number one ✌️
У меня ужин состоял из куриного филе , тушёное в сметане и овощи на гриле 🥰😍
Если так в каждой кофейне принюхиваться или кафешке, то уже слоном стать можно. Тут выпечкой пахнет, там шашлыком… 😅 нюхайте там где фрукты. И уберите уже из рациона сосиски! Это же жуть!
Уберите Сахар и хлеб я из собственного опыта пишу
Только не постепенно а сразу ! Почему вы никого не слышите и не слушаете ? 😢
Спасибо
Хороший вопрос. Тоже задавала. Потому что отказаться от чего-то трудно, нужна сила воли. У меня сын ради избавления от проблем жирной кожи сам отказался от мучного, сладкого и жирного. И стало лучше гораздо. А сколько соблазнов вокруг. Цель поставить. Можно же и постепенно к ней идти.
Что бы начать худеть, надо договориться со своей головой, а то 1 день худеешь потом неделю не худеешь!!!
Я тоже всегда так говорю
На ужин я кушаю 2 яичных белка, и 100 гр салата без масла
Здравствуйте Марина ну что за суп без картошки
Очень вкусный
Ну что же, Марина, остаётся одно средство для похудения -влюбись!
Привет, Мариша! Рассказываю про наши полезные ужины:
🟢 салат "коул-слоу": нашинковать свежую капусту, потереть свежую морковь и порезать немножко красного лучка. Заправить небольшим кол-вом майонеза (если найдешь в магазине тот, что меньше 60% жирности - вообще отлично, а нет, так и не парься), дальше добавить к заправке немножко яблочного уксуса (ориентируйся по своему вкусу, кто-то покислее любит, кто-то менее кислый, но кислинка такая ядрёненькая должна быть немножко) и посолить по вкусу.
🟢 тертая вареная/запеченная (как тебе удобнее, мы запекаем, так проще) свекла со свежим чесночком, заправленная ароматным маслом (мы заправляем буквально 1 ст. л. оливкового масла, нам просто оно по вкусу больше всего нравится).
🟢 ПП винегрет: запеченная морковь и свекла режется на кубики, добавляем к ним соленые огурчики и горошек консервированный. Заправляем также ароматным растительным маслом по вкусу, и солим, также, по вкусу.
🟢 запеченные болгарские перцы, приправляем солью и перчиком
-----------------
Это все гарниры и едим мы их в тандеме с запеченной курочкой/рыбкой/отварными яйцами - в общем любой белок, желательно "чистый". Сосиски тоже конечно вкусненько, но в них всякого лишнего есть, лучше съесть собственно приготовленную курочку.
-----------------
Мариш, не грусти и не расстраивайся из-за веса! Если ты единожды смогла его успешно сбросить, значит и во второй-третий-пятый раз - получится! Просто наберись терпения, мы в тебя верим! Главное стараться придерживаться здорового образа жизни и быть счастливым человеком, а счастье - не в размере одежды. Удачи тебе! 💖
P.S. Люди, которые увидят в моем комментарии майонез и упадут в обморок - поднимайтесь, все хорошо, это тоже еда. Главное дышите глубже, выпейте водички, и внимательно послушайте: есть мучное, сладкое, майонез, и прочее прелести - МОЖНО! Представьте себе, в параллель с похудением. Просто важно это делать в правильное время суток, в правильном количестве и в правильной последовательности относительно основного приема пищи, а также не в качестве ежедневного рациона, а в качестве редкого особого случая.
Спасибо, беру на заметку
Не устали сочинение писать❓
Марина,доброе утро!Это суфле тоже, очень нравится!А скажите пож.,каким стиральным порошком вы пользуетесь?И берете ли вы из чижика?
Да брала из чижика на пробу, а так пользуюсь Мара или Аист
Марина, хочу Вас поддержать, Вы очень искренний человек, за это Вам респект. Мне как человеку с весом 51 кг, сложно Вас понять, так как на протяжении 43 лет жизни, всегда относилась к еде спокойно, я вообще не занимаюсь готовкой, мне очень жалко тратить на это драгоценное время, как-то кажется, что это в пустую, не в коем случае, это не значит, что моя позиция правильна, все мы разные. В вашем случае дело не в красоте, а в вашем здоровье и качества жизни. Желаю Вам всего хорошего.
Спасибо
Здравствуйте Марина,да соглашусь, что мы тоже берём почти все одно и тоже,предпочтение кто что в семье любит,из этого и корзина состоит,изредка пробуем новое,но мало ,что принимается,вам всех благ ❤❤❤
Марина, здравствуйте! Сейчас многие прижались. Думаешь что купить, что приготовить. Цены космические на все. А есть надо, одеться, обуться тоже надо. В советское время не было такого разнообразия, но все было вкусное. Спасибо за видео. Покупки для вас необходимые и нужные.
Спасибо большое
Здравствуйте марина, мы тоже берём такие сосиски нам нравится. Здоровье вам большое.