Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
너무 멋있어요 !! ㅠㅠ 몸변화 잘보고있습니다~ ^^ 화이팅 !!
+서승원 멋있따고 하시니 너무 감사드려요^^
+서승원 감사합니당^^
완전 공감!! 벌크업하면 엄청난 노력이 필요할 거 같아요.. 기본 기초대사량(하루에 근육에 쓰는 에너지)을 바꿔야 할거 같은데.. 순식간에 체중량을 늘리면 하루 대사량이 기존과 동일하기 때문에 살만 드럭드럭~~ 하루 기초대사량 바꾸는게 하늘에 별따기.. ㅡㅡ 인거 같네요~15년정도 운동하면서 느낀거임..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크업 하다가 자칫 살크업 될 수도 있죵ㅋㅋㅋ
생방송은 어떻게 보는거에요? 운동하고 지칠때 동기부여도 되고 좋네요. 이방송이 힘이되네요,
동기부여가 되었다니, 영광입니다 힝힝힝님. 힝힝힝님 같은 분들을 위해 더욱 노력하는 헬스티비가 되겠습니다 힝힝힝님. / 운동관련 보충제 구매는 "헬스티비샵" www.htvshop.co.kr
성잔호르몬관련 경구제 드시지않나요?요즘 다먹던데
전은상 형님? 저번에 풍산역 근처 xx짐 에서 토요일 저녁에 인사드렸던 사람인데 기억하실련지 ㅎ댓글 같은거 원래 안다는데 연예인본거같은 기분이였습니다. 시합 잘 뛰시길 바라겠습니다.( 화면보다 실물이 잘생기셨더군요 몸도 좋으시고)
+이황민 아 안녕하세요^^ 알아봐주셔서 너무 감사했어요. 몸도 엄청 좋으시더라구요 !! 훗날 대회에서 같이 만나는 날이 있었으면 좋겠어요! 열정이 엄청나신데 꼭 좋은 성적내시길 바랍니다^^ 고포잇!
+전은상 네ㅎㅎ 같이파이팅입니다
+이황민 전스타를 알아보셨군요...ㅎ
티비헬스 진짜 잘생기셨습니다 연예인이 왜실물이 좋다고하는지 알듯한
+이황민 와우 은상군이 이 글 보면 많이 좋아하겠네요ㅎ
이번에 헬스 티비를 처음 알게되어 시청해봤는데 도움이되내요. 전은상 형은 다이어트를 하고 있는데요 근육을 만들려면 다이어트 부터 해야되나요?? 그리고 전은상 형은 하루에 몇번 운동을 하고 있나요??
+김민수 근육을 만든다기보단 체형을 다듬는다고 하는게 맞는거 같습니다. 저도 실제로 다이어트 즉 감량을 지금처럼 하면서도 정확한 식단과 꾸준한 운동으로 체형이 많이 변하게 되었고 대회를 뛸수 있게 되었습니다. 하루 2회 운동하였습니다^^
김민서
몸짱봅니다
안녕하세요 웨이트 좋아하는 일반인 인데요 요번에 프로필 한번 찍어보려 도전중인 일반인 입니다 ! 다름이아니라 전은상님 식단 어떻게 하셧는지 알 수 있을까요?
시즌1 방송이 방영된지가 좀 되었고 방송중에 식단, 운동, 방송외보조운동 관련 되어서 많이 언급이 되었으니 확인 해보시면 좋을꺼 같아요~^^
안현철 운동이우선입니다
식단은 어떻게 하시나요 ?
+최현준 고구마200그람 닭가슴살200그람 야채200ml x4끼 대회 종전까진 이렇게 꾸준히 지켜왔습니다
은상씨몸 너무 예쁘게나오시네요 정말. .멋지십니다 ㅎ
+위드미 ㅎㄷㄷ하죠?후은상군 ㅎ
+위드미 감사합니다^^
@@상은상으니-k6i 안녕하세요
초보자인데 광배근에 자극이 않와요
은상씨 키가 몆인가요 ㅎㅎ 몸무게는 69키로라고 방송에서 본듯한데
+위드미 대회당일 체중 68.5까지 내렸구요 저때는 70~71 정도 되는 체중이였을 겁니다.
전은상 네 혹시 키좀 알수잇을까요 ㅎㅎ?
키는 170입니다~!
전은상 사랑합니당
ㄷㄷㄷㄷ 네 ^^^^
업로드왜케느려요ㅜㅜ
이번주에 전 편 업로드 예정입니당^^
너무 멋있어요 !! ㅠㅠ 몸변화 잘보고있습니다~ ^^ 화이팅 !!
+서승원 멋있따고 하시니 너무 감사드려요^^
+서승원 감사합니당^^
완전 공감!! 벌크업하면 엄청난 노력이 필요할 거 같아요.. 기본 기초대사량(하루에 근육에 쓰는 에너지)을 바꿔야 할거 같은데.. 순식간에 체중량을 늘리면 하루 대사량이 기존과 동일하기 때문에 살만 드럭드럭~~ 하루 기초대사량 바꾸는게 하늘에 별따기.. ㅡㅡ 인거 같네요~15년정도 운동하면서 느낀거임..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크업 하다가 자칫 살크업 될 수도 있죵ㅋㅋㅋ
생방송은 어떻게 보는거에요? 운동하고 지칠때 동기부여도 되고 좋네요. 이방송이 힘이되네요,
동기부여가 되었다니, 영광입니다 힝힝힝님. 힝힝힝님 같은 분들을 위해 더욱 노력하는 헬스티비가 되겠습니다 힝힝힝님.
/ 운동관련 보충제 구매는 "헬스티비샵" www.htvshop.co.kr
성잔호르몬관련 경구제 드시지않나요?요즘 다먹던데
전은상 형님? 저번에 풍산역 근처 xx짐 에서 토요일 저녁에 인사드렸던 사람인데 기억하실련지 ㅎ
댓글 같은거 원래 안다는데 연예인본거같은 기분이였습니다.
시합 잘 뛰시길 바라겠습니다.( 화면보다 실물이 잘생기셨더군요 몸도 좋으시고)
+이황민 아 안녕하세요^^ 알아봐주셔서 너무 감사했어요. 몸도 엄청 좋으시더라구요 !! 훗날 대회에서 같이 만나는 날이 있었으면 좋겠어요! 열정이 엄청나신데 꼭 좋은 성적내시길 바랍니다^^ 고포잇!
+전은상 네ㅎㅎ 같이파이팅입니다
+이황민 전스타를 알아보셨군요...ㅎ
티비헬스 진짜 잘생기셨습니다 연예인이 왜실물이 좋다고하는지 알듯한
+이황민 와우 은상군이 이 글 보면 많이 좋아하겠네요ㅎ
이번에 헬스 티비를 처음 알게되어 시청해봤는데 도움이되내요. 전은상 형은 다이어트를 하고 있는데요 근육을 만들려면 다이어트 부터 해야되나요?? 그리고 전은상 형은 하루에 몇번 운동을 하고 있나요??
+김민수 근육을 만든다기보단 체형을 다듬는다고 하는게 맞는거 같습니다. 저도 실제로 다이어트 즉 감량을 지금처럼 하면서도 정확한 식단과 꾸준한 운동으로 체형이 많이 변하게 되었고 대회를 뛸수 있게 되었습니다. 하루 2회 운동하였습니다^^
김민서
몸짱봅니다
안녕하세요 웨이트 좋아하는 일반인 인데요 요번에 프로필 한번 찍어보려 도전중인 일반인 입니다 ! 다름이아니라 전은상님 식단 어떻게 하셧는지 알 수 있을까요?
시즌1 방송이 방영된지가 좀 되었고 방송중에 식단, 운동, 방송외보조운동 관련 되어서 많이 언급이 되었으니 확인 해보시면 좋을꺼 같아요~^^
안현철 운동이우선입니다
식단은 어떻게 하시나요 ?
+최현준 고구마200그람 닭가슴살200그람 야채200ml x4끼 대회 종전까진 이렇게 꾸준히 지켜왔습니다
은상씨몸 너무 예쁘게나오시네요 정말. .
멋지십니다 ㅎ
+위드미 ㅎㄷㄷ하죠?후은상군 ㅎ
+위드미 감사합니다^^
@@상은상으니-k6i 안녕하세요
초보자인데 광배근에 자극이 않와요
은상씨 키가 몆인가요 ㅎㅎ 몸무게는 69키로라고 방송에서 본듯한데
+위드미 대회당일 체중 68.5까지 내렸구요 저때는 70~71 정도 되는 체중이였을 겁니다.
전은상 네 혹시 키좀 알수잇을까요 ㅎㅎ?
키는 170입니다~!
전은상 사랑합니당
ㄷㄷㄷㄷ 네 ^^^^
업로드왜케느려요ㅜㅜ
이번주에 전 편 업로드 예정입니당^^