작년 11월부터 손석호/오인근 선수님 영상을 헬스티비를 통해 시청하면서 운동에 대한 Motivation을 많이 받았고 ABS online fit를 통해 운동 동작에 대한 자세한 설명들을 배워가는 과정에서 박훈 트레이너님 영상에서 각 운동동작들에 필요한 자세와 어느 근육을 긴장시켜야 원하는 부위에 운동이 되는지 하나하나 배우게 되서 감사한 마음에 댓글 남깁니다. 여전히 이해도가 낮은 동작이나 집중이 안되서 원하는데로 운동이 안될때가 많지만 꾸준히 영상에서 말씀하신 내용들을 생각하면서 하겠습니다. 박훈짐의 헬스티비 화이팅입니다~!
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감사합니다!
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일단 추천 누르고 영상 시청 ㅎㅎ
감사합니당!
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아주좋은 이야기입니다
감사합니당^^
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질문이 있어서요~딥이나 프레스 동작시 동영상 처럼 이완시 짜주며 팔꿈치 관절을 다 펴는게 맞는 건가요? 아님 긴장하면서 다펴지 않는게 맞는 건가요?
운동관련 질문은 헬스티비샵 홈페이지에서 부탁 드립니당^^
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박훈선생님이 김태양선수가 말이 많아진것 때문에 별로 안좋아 하시는듯..
아 오해십니당^^;
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운동 가르치시는 분하고 모션취해주시는 분들하고 서로 모르는분들인가? 어떻게 가르치는 분이랑 보여주는 분들이랑 운동 스타일이 틀리네 ㅎ
아직 배우는 과정이라 그렇습니다^^
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mc 수진님 없으니 칙칙해ㅎㅎ 캐미 좋았는데 아쉽네요ㅋ
조만간 복귀 준비 하겠습니당 ㅎ
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