Muchas gracias por todos tus vídeos. Me ayudan mucho, en especial este, ya que me puedo entender más en el proceso que estoy desde hace un par de años. Tengo 50 años y mi dosha predominante es Vata, según hice el test hace un mes tenía predominancia Vata en 70, luego Pita más o menos 20 y resto Kapha. Cambiando toda mi alimentación y dejando los ayunos, bajando mis revoluciones y horas de deporte y activación semanal me está yendo muy bien. También las saunas de vapor y usar aceite de sésamo para la piel me va genial. Ahora estoy durmiendo y descansando como no recordaba, unas 8 horas y solo me levanto una vez en la noche para ir al baño, cosa que antes 3 o 4 veces. Sigue con este bonito camino de compartir conocimientos, porque ofrecen mucha ayuda para el que está abierto y preparado para aplicar cambios en su vida y sentirse mejor. Saludos desde Mallorca, España!
![BARRAS de ACCESS [ Qué es & Para qué funciona ] | Diana Alvarez & Maria Clara Aristizabal](http://i.ytimg.com/vi/y_twovjvsGQ/mqdefault.jpg)
Gracias por esa manera tan clara, puntual de proporcionar información tan valiosa
Un abrazo 🤗
Muchas gracias por todos tus vídeos. Me ayudan mucho, en especial este, ya que me puedo entender más en el proceso que estoy desde hace un par de años. Tengo 50 años y mi dosha predominante es Vata, según hice el test hace un mes tenía predominancia Vata en 70, luego Pita más o menos 20 y resto Kapha. Cambiando toda mi alimentación y dejando los ayunos, bajando mis revoluciones y horas de deporte y activación semanal me está yendo muy bien. También las saunas de vapor y usar aceite de sésamo para la piel me va genial. Ahora estoy durmiendo y descansando como no recordaba, unas 8 horas y solo me levanto una vez en la noche para ir al baño, cosa que antes 3 o 4 veces.
Sigue con este bonito camino de compartir conocimientos, porque ofrecen mucha ayuda para el que está abierto y preparado para aplicar cambios en su vida y sentirse mejor.
Saludos desde Mallorca, España!
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❤😊
Gracias te agradesco mucho el tema. Mi duda como se debe llevar las tres doshas para estar niveladas gracias