Дякую за рекомендації! Я прям мега тривожна людина і як стається якась ситуація, то починаю одразу тривожитись і не можу переключитись і робити щось інше. Прибирання відволікає, але відтягує вирішення проблеми:) Мені допомагає ще похід до сауни, бо тоді все тіло відпускає напруження. Особливо класно ходити на церемонії у сауні з олійками.
дякую що поділилася! Це дійсно дуже круті поради, в мене пока все не виходить все це робити, але я до того йду поступово. В мене теж дуже богато тривожності через роботу і свою реалізацію. В якийсь момент допомогло те що я досягла якигось успіхів, але все одно через дейякий час я знайшла нові причини бути тривожною через роботу. Зараз працюю з психологом на тему самоцінності, для мене , схоже, це є ключем моєї тривоги в роботі
Дякую за рекомендації!
Я прям мега тривожна людина і як стається якась ситуація, то починаю одразу тривожитись і не можу переключитись і робити щось інше.
Прибирання відволікає, але відтягує вирішення проблеми:)
Мені допомагає ще похід до сауни, бо тоді все тіло відпускає напруження. Особливо класно ходити на церемонії у сауні з олійками.
Агонь!
Дякую за круті рекомендації 🌟❤️
😘😘😘
Поради вогонь. Прибирання та регулярний спорт - то взагалі рушійна сила життя, головне робити то із любов’ю 💜
Дякую ✨
дякую що поділилася! Це дійсно дуже круті поради, в мене пока все не виходить все це робити, але я до того йду поступово.
В мене теж дуже богато тривожності через роботу і свою реалізацію. В якийсь момент допомогло те що я досягла якигось успіхів, але все одно через дейякий час я знайшла нові причини бути тривожною через роботу. Зараз працюю з психологом на тему самоцінності, для мене , схоже, це є ключем моєї тривоги в роботі
Дякую велике ❤️ Психолог, це мабуть найголовніше, бо самостійно впоратись важкувато🙏
Вже чекаю на інстументи для планування!
Супер!
Сподівалась почути, як знизити тривожність, коли летять шахеди, чи коли артилерійські обстріли, чи коли КАБи летять на місто, але ні.
А як ви самі думаєте що може допомогти?