Super vidéo, ça m'a motivé et j'ai essayé aujourd'hui mais ça m'a sérieusement étourdi, je ne me sentais vraiment pas bien après quelques essais et j'ai eu de la difficulté à terminer mon entrainement :( Je ne sais pas si je suis la seule à réagir comme ça (?!?) alors pour moi la culbute ça ne va pas, il faut que je reste au crossover!
Moi c le quart de tour ou jsp comment sa s'appelle, merci pour toute c'est video sa m'a bien aidait pour mes compétitions surtout pour ces virages que j'arrivais pas à faire ou trop proche ou trop loins merci bcp j'adore t'es video continue comme sa 😎👍👌
Je prends des cours de perfectionnement adultes et j'ai commencé mes premières culbutes hier ! Nous avons pour le moment travaillé les culbutes crawl /dos (donc sans vrille). C'est assez difficile, au début je n'arrivais pas à faire une roulade en entier car peur de me retrouver dans l'autre sens. Au bout de 40 minutes j'ai réussi à faire des culbutes contre le mur, pour repartir en dos. Trop contente ! Le plu difficile selon moi est la respiration, bien garder l'orientation et évidemment la distance par rapport au mur. Je m'aide des carreaux du sol pour jauger la distance. En tout cas je suis super fière d'y arriver car ça a l'air bien technique je ne pensais pas y arriver au bout de 40 min seulement !
Cher moniteur, tu as oublié un point important : souffler par le nez tant qu'on n'est pas rétabli visage orienté fond de piscine. Sinon aspiration nasale garantie... ;)
J'ai appris toute seule la natation par l'observation des gens qui nagent bien dans la piscine , j'ai appris la brasse, et le crawl mais pour le virage j'ai cherché sur youtube, et je suis tombée sur vos vidéos, vraiment vous expliquez super bien, et ça aide beaucoup surtout après qu'on est à l'aise avec l'eau. il me reste le dos à maitriser et le papillon. en faite parfois il faut seulement s'entrainer et s'entrainer, le corps apprendra seule, et c'est ça la magie de la natation, sans oublier c'est un sport très mentale, surtout pour les grandes distance. mercii encore pour vos vidéos.
Bonjour je suis débutante. Je prends des cours tous les jeudis midi avec professeur confirmé. J'essaie la culbute 😊 bon, pour l'instant je n'y arrive pas. Mais je retourne en individuel samedi, je lâche rien et vais continuer mes éducatifs crawl et refaire la culbute 😊 merci pour les infos. C'est génial 👍
Ce vidéo est excellent. Je travaille le virage au crawl et c'est pas évident. J'arrive à tourner maintenant, mais c'est pas encore très élégant mon affaire. Je vais continuer à travailler sur le dossier, en ayant en tête votre vidéo.
Hello, merci pour ce tuto, hier je me suis essayé au virage. Au premier essai, j'étais beaucoup trop loin du mur, ensuite de l'eau dans le nez, et pour finir plus assez d'air dans les poumons :) C'est quelque chose de technique, sur la vidéo ça semble 'tellement' facile :) Mais je ne désespère pas, je vais retravailler ça les prochaines fois. J'avais aussi des problèmes avec le placement des bras, mais j'ai bien vu ds la vidéo comment faire. Bref, ça demande du travail comme beaucoup de chose de technique, mais je vais persévérer (c'est tellement 'joli' à voir).
J’ai pratiqué la culbute, aujourd’hui. Au début, ce n’étais pas évident, mais j’y suis arrivée! J’étais vraiment contente, un grand merci! La vidéo m’a été très utile😺
Bonjour, Merci pour cette vidéo, j ai essayé aujourd'hui. Mes difficultés : Gestion de la profondeur Gestion de la distance du mur Je suis essoufflé, et donc respire tous les deux temps pour récupérer. Mais les conseils sont top. Il faut que je fasse beaucoup d autres séances pour bien me regler . Merci c est top
J'ai jamais essayé la culbute 😅 ça m'a toujours fait un peu flipper, mais en voyant les mouvements décomposés comme ça, je visualise mieux. J'essaierai peut être une prochaine fois.
Bravo pour votre travail très pédagogique, j'ai toujours des difficultés à enchaîner les longueurs avec culbutes du fait du manque d'oxygène (répétitions des coulées), auriez-vous svp des conseils à nous partager pour tenir de longues distances avec culbutes (surtout en bassin de 25...) ?
Salut, je m'entraine au virage mais j'ai des problèmes avec la respiration. En effet, j'ai un peu d'eau qui rentre dans le nez et cela est irritant. C'est désagréable. Y a t il une astuce pour éviter cela?
Merci pour ses explications. Premiers essais pas très concluants ;-) Je vrille trop vite et pas suffisamment. Résultat : je ne suis plus dans le bon axe dans la ligne d'eau. Et quand je me concentre sur la culbute, j'oublie de souffler par le nez !!! Enfin, il me reste à trouver la bonne distance pour le mur. Bon, allez, samedi prochain je me rends de nouveau ridicule (ou pas) mais cette fois, en effectuant les 2 rotations en 2 temps. BON TEST À TOUS !
J'ai 47 ans et je veux bien exprimer ma motivation et mon sens sur la culbute. Point 1Jveux ajouter des remarques, il y'a un moment avant la culbute où c'est la panique car le bras est trop petit ou trop long, l'adaptation demande de l'oxygène...ça crispé ça craint, il y'a tortillage de dos et pire, l'équivalent d'un squat sans oxygène avec un appui glissant Point 2 En reproduction de ce que l'on voit il y a aussi encore un temps d'apnée après la poussée mortelle avec au minimum une ondulation qui crame encore de l'oxygène Point 3 et j'exagère un peu il faut une année minimum de 10 secondes pour faire ça tout les 50m, 25m en petit bassin. Conclusion si tu es comme moi, que tu as la cinquantaine avec 25 ans de boulot sur les genoux entre vélo boulot et genou flexible pour Mr Mme voici le colis, et que tu n'es pas chaud pour prendre des entorses genoux, et des malaises suite à tes séances de natation, que ton dos te fait remarquer que tu n'apprécie pas tellement les flexions rotations après quelques répétitions, fais juste attention à ne pas t'embêter avec cette technique fort mal entourée et jugée naturelle en club chez les jeunes alors qu'elle est vraiment très très balaise à réaliser sur un entraînement. classique de base entre 2km et plus... Est ce que les entraîneurs de foot demandent de faire 5 pompes basses rapides tous les 300 m de course pendant une heure et demie, pour moi la culbute pour rien c'est cet abus de désinformation. Et quand bien même tu es pas quadragénaire ! Il faut beaucoup beaucoup de souffle. Une grande souplesse articulaire et une volonté de fer pour tenir le coup là dessus à longueur d'énergie. Ben oui, d'après mes souvenirs de nageur jeune, il n'y a pas de problème à ce sujet et je me souviens que la culture de la culbute 😂 était venue d'ailleurs. Apnée ? On s'oxygene à quel moment entre la plongée, le retourner, la poussée la reprise du rythme et la sortie. Franchement je ne saisis pas ce qu'il y a de sportif là dedans sans les préalables nécessaires et suffisants. Juste bon à se laisser abuser ! Un peu de physio recul sur un entraînement de débutant, croyez pas plutôt qu'un panier de crabe mal averti ?
Tres bons conseils, clair et bien détaillé ... Je perds beaucoup de vitesse ds le virage, je n arrives pas avoir un enchainement fluide. Probablement un problème de dynamisme ds la rotation
Camille qui fait la demonstration à quelques années de virages derrière elle, c’est une partie très technique qui va te demander pas mal de répétitions Laurent
Perso, naturellement c'est le double quart de vrille. Je pense qu'il manque un facteur important dans la video pour ceux qui nagent en piscine publique : vérifier qu'il n'y a personne en face après la rotation et avant d'appuyer la poussée sur les jambes. Expérience personnelle avec des personnes qui se disent que dépasser au moment de la culbute c'est le meilleur moment...
Merci pour cette vidéo, je ne savais pas comment m'y prendre. ahah Je prépare actuellement un BPJEPS AF que je souhaite compléter par le BNSSA pour plus de polyvalence, du coup je me suis mis à nager il y a un mois...Et tes vidéos m'aident beaucoup! :D
merci !!! perso la premiere technique mais on est limite désorienté et on aspire de l eau mais je pratique depuis peu, je vais essayer la deuxieme aussi
Que de bons conseils, un passage sur la gestion de la respiration aurait été parfait. J ai de l eau dans le nez car je n aime pas les pinces nez... 😁 Et je culbute puis je vrille !
Pour réaliser un virage culbute le travail des jambes est essentiel , on passe d un battement de crawl à une ondulation qui sert à engager le mouvement de bascule .... est ce un oublie volontaire ? Regarder à 3:34 le mouvement des jambes. Ce. N est pas un mouvement induit mais une action nécessaire et a réaliser dans un bon timing pour déclencher la culbute .
Ajouté aussi..en repère visuel... ....Les drapeaux c est nickel. ..en dos.........il y a aussi la couleur de la ligne d eau...et la croix noir au fond du bassin
Bjr, J apprends bcp avec tes vidéos. Je voulais tout d abord te remercier. Pour ma part, les deux techniques me vont. Ms effectivement, je n arrive pas à être sur le bon repère à chaque fois. Soit, ça se travaille. Mon soucis se trouve ailleurs. Gestion de la respiration. Je ne sais pas comment je me débrouille mais l eau rentre dans mon nez.j ai testé d expirer par le nez tout en faisant le virage mais du coup j ai plus d air pour faire ma coulée. Si tu avais des astuces ou détailler les temps d expiration, je suis preneuse.
Bravo pour cette vidéo👍👏!!!!!!!!!! Est ce que tu pourra faire une vidéo comment réussire son 100m 4 nages? 🙏 Merci d'avance et continue tes vidéos, elles sont super😃😉
Merci beaucoup pour vos vidéos très constructives, ma fille a souci au niveau de la nage pap, elle n'arrive pas à remonter le bassin, que nous conseillez-vous? Merci
j'ai essayé tout à l'heure, je n'arrivé pas à faire le virage, c'est la rotation dynamique je n'ai pas encore capté, plus l'eau rentre dans le nez. j'essayerai ce week end encore. merci pour les explications.
Je viens de remarquer un truc intéressant et peut-être que l’on va pouvoir m’informer même si la vidéo est de quatre ans. J’ai remarqué que la nageuse expire par le nez en poussant avec ses jambes. Normalement, les nageurs de compétition sur courte distance ne respire pas donc il ne purge pas en virage. Je me demande si cela augmente le risque d’aérophagie sur longue distance le fait de purger par le nez à l’effort et de remplir ses poumons au maximum au lieu de laisser le coeur pomper plus haute et remplir à 50%.
Moi aussi Odile :) Je ne peux pas la repasser, mais tu peux faire marche arrière et même la regarder au ralenti avec le lecteur de youtube. Et si tu désires apprendre a faire un virage culbute nous serons ravi de t'aider :)
Je pense qu'un débutant adopte spontanément la rotation en deux quarts de vrille parce qu'elle semble plus sécurisante. mais à mon avis, il faut absolument se forcer à la faire en deux temps, notamment parce qu'elle permet de repartir en dos...
Tout à fait d'accord avec toi Guillaume ! Surtout avec l'eau qui entre dans le nez si on ne souffle pas bien, ça peut freiner l'apprentissage de la culbute. On est alors plus tenter de faire le 1/4 de vrille en même temps
Hello David ! ton tuba va se remplir... du coup souffle un bon coup dedans pour le vider une fois à la surface ;) (ça demande quelques essais avant de le maitriser parfois)
Comment empêcher l'eau d'entrer dans le nez. J'utilse un pince nez mais ce n'est pas très agréable à La longue. le fait de souffler par le nez suffit-il ? Merci
La technique des rotations séparées me semble bien plus efficace et moins propice au blessures lombaires. Manque le point sur l’expiration nasale hyper importante pour ne pas se faire mal au sinus, ce qui est très désagréable et provoque un rejet de ce virage qui pourtant est canon.
❤moi je suis en apprentissage de natation mais sa avance pas c’est trop difficile encore je me bloque dans l’ eux j’ai la peur et je bouge pas sans matériel
Personnellement n'ayant jamais fait de culbute pour le virage crawl, je pense plus facile de la faire en séparant les 2 rotations. À voir avec l'entraînement.
Alors vous avez testé le virage crawl ? Quelle est la technique qui vous convient le mieux les nageurs 2.0 !?
Mon Coach De Natatio
Bonjour,
Moi J'ai de l'eau qui rentre dans le nez quand j'essaye, ne faut il 0as expédier par le nez durant la rotation ?
Super vidéo, ça m'a motivé et j'ai essayé aujourd'hui mais ça m'a sérieusement étourdi, je ne me sentais vraiment pas bien après quelques essais et j'ai eu de la difficulté à terminer mon entrainement :( Je ne sais pas si je suis la seule à réagir comme ça (?!?) alors pour moi la culbute ça ne va pas, il faut que je reste au crossover!
oz za si mais sinon tu peut utilisé un pince nez
Moi c le quart de tour ou jsp comment sa s'appelle, merci pour toute c'est video sa m'a bien aidait pour mes compétitions surtout pour ces virages que j'arrivais pas à faire ou trop proche ou trop loins merci bcp j'adore t'es video continue comme sa 😎👍👌
Même en 2024 c’est toujours aussi efficace
Merciii!!
Je prends des cours de perfectionnement adultes et j'ai commencé mes premières culbutes hier ! Nous avons pour le moment travaillé les culbutes crawl /dos (donc sans vrille). C'est assez difficile, au début je n'arrivais pas à faire une roulade en entier car peur de me retrouver dans l'autre sens. Au bout de 40 minutes j'ai réussi à faire des culbutes contre le mur, pour repartir en dos. Trop contente ! Le plu difficile selon moi est la respiration, bien garder l'orientation et évidemment la distance par rapport au mur. Je m'aide des carreaux du sol pour jauger la distance. En tout cas je suis super fière d'y arriver car ça a l'air bien technique je ne pensais pas y arriver au bout de 40 min seulement !
Cher moniteur, tu as oublié un point important : souffler par le nez tant qu'on n'est pas rétabli visage orienté fond de piscine. Sinon aspiration nasale garantie... ;)
oui effectivement ça aide... Je ne connais que Camille que ça ne gêne pas car elle bloque l'entrée de l'eau sans pouvoir me l'expliquer :)
Et en plus le mec cite Clemenceau, super vidéo l'ami!
J'ai appris toute seule la natation par l'observation des gens qui nagent bien dans la piscine , j'ai appris la brasse, et le crawl mais pour le virage j'ai cherché sur youtube, et je suis tombée sur vos vidéos, vraiment vous expliquez super bien, et ça aide beaucoup surtout après qu'on est à l'aise avec l'eau. il me reste le dos à maitriser et le papillon. en faite parfois il faut seulement s'entrainer et s'entrainer, le corps apprendra seule, et c'est ça la magie de la natation, sans oublier c'est un sport très mentale, surtout pour les grandes distance. mercii encore pour vos vidéos.
Super ! nous sommes ravis de t'avoir aider ! Tu est autodidacte , félicitations , c'est une belle qualité !
Bonjour je suis débutante. Je prends des cours tous les jeudis midi avec professeur confirmé. J'essaie la culbute 😊 bon, pour l'instant je n'y arrive pas. Mais je retourne en individuel samedi, je lâche rien et vais continuer mes éducatifs crawl et refaire la culbute 😊 merci pour les infos.
C'est génial 👍
Ce vidéo est excellent. Je travaille le virage au crawl et c'est pas évident. J'arrive à tourner maintenant, mais c'est pas encore très élégant mon affaire. Je vais continuer à travailler sur le dossier, en ayant en tête votre vidéo.
Hyper agréable à regarder. Très clair. Je progresse grâce à vos vidéos. Un grand merci à vous.
Merci liliparis 🙏
Bjr. Je vous laisse un com juste pour vous remercier. Vou faites du bon boulot, ce qui m'a beaucoup aidé pour mes cours de natation. Merci beaucoup
àprès avoir essayé ,je reste sur ma première impression a savoir la deuxième avec les 2 demi rotations.Merci pour toutes ces vidéos sur la tecnique.
Hello, merci pour ce tuto, hier je me suis essayé au virage. Au premier essai, j'étais beaucoup trop loin du mur, ensuite de l'eau dans le nez, et pour finir plus assez d'air dans les poumons :)
C'est quelque chose de technique, sur la vidéo ça semble 'tellement' facile :) Mais je ne désespère pas, je vais retravailler ça les prochaines fois. J'avais aussi des problèmes avec le placement des bras, mais j'ai bien vu ds la vidéo comment faire. Bref, ça demande du travail comme beaucoup de chose de technique, mais je vais persévérer (c'est tellement 'joli' à voir).
L eau dans le nez😢
J’ai pratiqué la culbute, aujourd’hui. Au début, ce n’étais pas évident, mais j’y suis arrivée! J’étais vraiment contente, un grand merci! La vidéo m’a été très utile😺
Super Anais !! Félicitations :)
grâce à vous j'ai réussi les deux techniques merci beaucoup
Bonjour,
Merci pour cette vidéo, j ai essayé aujourd'hui.
Mes difficultés :
Gestion de la profondeur
Gestion de la distance du mur
Je suis essoufflé, et donc respire tous les deux temps pour récupérer.
Mais les conseils sont top. Il faut que je fasse beaucoup d autres séances pour bien me regler .
Merci c est top
Bonjour! Je suis de Montreal,Canada. Je viens de découvrir tes videos. Ils sont vraiment très intéressants et instructifs!! Merci beaucoup! :) Daniel.
+Dan Des merci 🙏 j’espère que cela t’aide !
Je vais l'essayé la prochaine séance.
Merci pour vos conseils
félicitation pour ces explications claires, precises et concrétement illustrées
+meriadec dominique merci 🙏
Merci pour les explications. Je vais pouvoir réussir le mouvement...
merci! the girl executes le virage at a speed i can see and understand! merci beaucoup!!
Merci beaucoup pour la vidéo , reste plus qu'à essayer !
N'hésite pas à nous faire tes retours :)
j'adore cette citation, je crois que je vais l'accrocher quelque part dans ma chambre pour m'encourager ^-^
C'est une très bonne façon de l'encrer, la lire ou se la dire tous les jours ;)
J'ai jamais essayé la culbute 😅 ça m'a toujours fait un peu flipper, mais en voyant les mouvements décomposés comme ça, je visualise mieux. J'essaierai peut être une prochaine fois.
c est LA vidéo qui me manquait,après ça je vais un performeur en crawl
j'ai jamais essayé, mais je crois bien que je vais essayer. Très bonne explication
merci !!
Bonjour Thomas,
J’ai repris les entraînements pour passer le Bnssa. Merci pour vos conseils et tips, demain répétition de culbutes !!!
Merci pour la video! 👍
Super clair!
Bravo pour votre travail très pédagogique, j'ai toujours des difficultés à enchaîner les longueurs avec culbutes du fait du manque d'oxygène (répétitions des coulées), auriez-vous svp des conseils à nous partager pour tenir de longues distances avec culbutes (surtout en bassin de 25...) ?
j'ai le même souci je suis à bout de souffle pendant la culbute alors je ne profite pas d'une bonne coulée...
Super ! J'apprends à nager sur RUclips en auto-didacte, grâce à des chaînes comme la tienne. Merci !
J ai apris beaucoup grace à vous
Merci pour les explications coach! Je vais mettre en application dès la séance de vendredi avec les enfants de l'école...
Amusez vous bien ! 👍 tu nous feras un retour de la séance ?
Merci pour tes vidéos qui sont très intéressantes.
Merci coach, j'ai beaucoup appris avec cette vidéo, je vais suivre vos conseils dès ma prochaine séance
Avec plaisir 🙏
Merci coach
Salut, je m'entraine au virage mais j'ai des problèmes avec la respiration. En effet, j'ai un peu d'eau qui rentre dans le nez et cela est irritant. C'est désagréable. Y a t il une astuce pour éviter cela?
@@MonCoachDeNatation merci du conseil. BàT.
Mais et si on n'a pas de pince à ce moment ???
Hatsar Rixandre Pierre alors respire par le nez
C est si simple en vidéo. Snif 😁
@@thierrystasica1731 il est où le conseil ? je suis preneur également
merciii 👍👍👍
Merci pour tous ces bons conseils très utile. A bientôt dans de nouvelles vidéos...
Avec plaisir !
Salut Thomas, merci pour les détails des explications.
Pour ma part c'est la rotation avec quart de vrille qui fonctionne le mieux.
A+
Merci de ton partage sylvius
Merci pour ses explications. Premiers essais pas très concluants ;-) Je vrille trop vite et pas suffisamment. Résultat : je ne suis plus dans le bon axe dans la ligne d'eau. Et quand je me concentre sur la culbute, j'oublie de souffler par le nez !!! Enfin, il me reste à trouver la bonne distance pour le mur. Bon, allez, samedi prochain je me rends de nouveau ridicule (ou pas) mais cette fois, en effectuant les 2 rotations en 2 temps. BON TEST À TOUS !
Bon courage isabelle, n’essaie pas de tout travailler en même temps 😉
Encore raté ! Mais je ne désespère pas ; nouvelle tentative semaine prochaine :-)
merci beaucoup pour les explication,je fais instinctivement la deuxième culbute;Je ne savais pas pour la première ,je vais essayée;
Tu nous diras ce qui fonctionne le mieux Michèle ?
Merci pour la vidéo .moi je veux savoir comment gérer la respiration lors de la rotation. Merci
Vraiment top vos vidéos ! Merciiii beaucoup ! 🙏
J'ai 47 ans et je veux bien exprimer ma motivation et mon sens sur la culbute.
Point 1Jveux ajouter des remarques, il y'a un moment avant la culbute où c'est la panique car le bras est trop petit ou trop long, l'adaptation demande de l'oxygène...ça crispé ça craint, il y'a tortillage de dos et pire, l'équivalent d'un squat sans oxygène avec un appui glissant
Point 2 En reproduction de ce que l'on voit il y a aussi encore un temps d'apnée après la poussée mortelle avec au minimum une ondulation qui crame encore de l'oxygène
Point 3 et j'exagère un peu il faut une année minimum de 10 secondes pour faire ça tout les 50m, 25m en petit bassin.
Conclusion si tu es comme moi, que tu as la cinquantaine avec 25 ans de boulot sur les genoux entre vélo boulot et genou flexible pour Mr Mme voici le colis, et que tu n'es pas chaud pour prendre des entorses genoux, et des malaises suite à tes séances de natation, que ton dos te fait remarquer que tu n'apprécie pas tellement les flexions rotations après quelques répétitions, fais juste attention à ne pas t'embêter avec cette technique fort mal entourée et jugée naturelle en club chez les jeunes alors qu'elle est vraiment très très balaise à réaliser sur un entraînement. classique de base entre 2km et plus...
Est ce que les entraîneurs de foot demandent de faire 5 pompes basses rapides tous les 300 m de course pendant une heure et demie, pour moi la culbute pour rien c'est cet abus de désinformation.
Et quand bien même tu es pas quadragénaire !
Il faut beaucoup beaucoup de souffle. Une grande souplesse articulaire et une volonté de fer pour tenir le coup là dessus à longueur d'énergie.
Ben oui, d'après mes souvenirs de nageur jeune, il n'y a pas de problème à ce sujet et je me souviens que la culture de la culbute 😂 était venue d'ailleurs. Apnée ? On s'oxygene à quel moment entre la plongée, le retourner, la poussée la reprise du rythme et la sortie.
Franchement je ne saisis pas ce qu'il y a de sportif là dedans sans les préalables nécessaires et suffisants.
Juste bon à se laisser abuser ! Un peu de physio recul sur un entraînement de débutant, croyez pas plutôt qu'un panier de crabe mal averti ?
Merci beaucoup !
Tres bons conseils, clair et bien détaillé ...
Je perds beaucoup de vitesse ds le virage, je n arrives pas avoir un enchainement fluide. Probablement un problème de dynamisme ds la rotation
Camille qui fait la demonstration à quelques années de virages derrière elle, c’est une partie très technique qui va te demander pas mal de répétitions Laurent
Top, moi c’est les 2 rotations en même temps.👍 merci tes vidéo sont très utile et pédagogues
Top notamment pour le dos.Je vais séparer pour ma part.
C’est plus facile pour nous aussi
Merci pour les explications. J'ai appliqué ça. Ça a marché.
Génial Rachid 👍
Merci
Supers explications. ..merci coach. ..je vais tester 👍
Perso, naturellement c'est le double quart de vrille. Je pense qu'il manque un facteur important dans la video pour ceux qui nagent en piscine publique : vérifier qu'il n'y a personne en face après la rotation et avant d'appuyer la poussée sur les jambes. Expérience personnelle avec des personnes qui se disent que dépasser au moment de la culbute c'est le meilleur moment...
Dépasser au moment de la culbute c’est très bien quand on a que des nageurs expérimentés dans la ligne
Merci pour cette vidéo, je ne savais pas comment m'y prendre. ahah
Je prépare actuellement un BPJEPS AF que je souhaite compléter par le BNSSA pour plus de polyvalence, du coup je me suis mis à nager il y a un mois...Et tes vidéos m'aident beaucoup! :D
Avec plaisir Sébastien !
J'adore ces loustics!
Merci pour tes conseils! Hâte d’essayer!
Au top j’essaye dès ce midi!!!
Alors ça a donné quoi ? :)
@@AntoineSockeel à l'époque y'avais eu du mieux lol
Merci pour cette vidéo.Je préfère l'approche en 2 temps, i.e. comme Camille.
Il faut parler aussi de la respiration dans le virage .pour éviter que l eau ne rentre pas dans le nez.c est le gros problème pour le virage.
Un grand merci pour la vidéo, mais vous n'avez pas parlé de la technique de respiration sous l'eau pendant le virage ?
J’avais déjà essayé une fois j’avais été ridicule. Je réessayerai lors de ma prochaine séance 💪
+Turonorum J et pense à bien souffler par le nez sinon tu vas le sentir passé 😜
merci !!! perso la premiere technique mais on est limite désorienté et on aspire de l eau mais je pratique depuis peu, je vais essayer la deuxieme aussi
Oui il faut souffler par le nez. C’est normal d’être désorienté c’est l’entraînement et la répétition qui vont te permettre de trouver les solutions
oui je me force à le faire , je progresse ca motive , c'est comme le pap au début :-)
Merci beaucoup coach et pour un handicapés ♿
Que de bons conseils, un passage sur la gestion de la respiration aurait été parfait.
J ai de l eau dans le nez car je n aime pas les pinces nez... 😁
Et je culbute puis je vrille !
C’est un point important en effet, il faut souffler par le nez au moment de la rotation sinon c’est la Cata 😜
Pour réaliser un virage culbute le travail des jambes est essentiel , on passe d un battement de crawl à une ondulation qui sert à engager le mouvement de bascule .... est ce un oublie volontaire ? Regarder à 3:34 le mouvement des jambes. Ce. N est pas un mouvement induit mais une action nécessaire et a réaliser dans un bon timing pour déclencher la culbute .
oui
Merci beaucoup pour la vidéo
Avec plaisir !
Hé mercé chef
Merci beaucoup. 👍
Ajouté aussi..en repère visuel... ....Les drapeaux c est nickel. ..en dos.........il y a aussi la couleur de la ligne d eau...et la croix noir au fond du bassin
+Bernard Schirmeyer yes au fond de l’eau le T est parfait pour repérer la distance au mur
Très bonnes explications !!! Merci Coach !
+Guillaume R merci bro ! 👍
Bjr,
J apprends bcp avec tes vidéos. Je voulais tout d abord te remercier.
Pour ma part, les deux techniques me vont. Ms effectivement, je n arrive pas à être sur le bon repère à chaque fois. Soit, ça se travaille.
Mon soucis se trouve ailleurs. Gestion de la respiration. Je ne sais pas comment je me débrouille mais l eau rentre dans mon nez.j ai testé d expirer par le nez tout en faisant le virage mais du coup j ai plus d air pour faire ma coulée. Si tu avais des astuces ou détailler les temps d expiration, je suis preneuse.
J’ai mon bac de natation vitesse demain... je n’ai eu que 2 séances de sport à cause des grèves.😐 J’espère que vos vidéos pourront un peu m’aider.😂
J’ai passé mon épreuve hier...vous m’avez bcp aidée merci 😂🙏🏻
Bravo pour cette vidéo👍👏!!!!!!!!!!
Est ce que tu pourra faire une vidéo comment réussire son 100m 4 nages? 🙏
Merci d'avance et continue tes vidéos, elles sont super😃😉
Merci pour ton soutien, je prend note de ta demande!
1min30 avant de commencer vraiment la video😂
Super vidéo !!! Moi je préfère la seconde pour n’avoir qu’un quart de vrille à faire en poussé.
Yes David !
Merci beaucoup pour vos vidéos très constructives, ma fille a souci au niveau de la nage pap, elle n'arrive pas à remonter le bassin, que nous conseillez-vous? Merci
Perso je decompose en 2temps avec vrille dans la coulée. Merci pour tes videos
Merci Eric ! 🙏 en deux temps pour nous aussi
moi c’est pour impressionner ma voisine dans la line d’eau 🤤🥰
Bonjour
Super vidéo
Mon problème comment respirer au moment de la culbute à chaque fois trop d eau dans le nez 😢
Merci
En vrai quand jai commencé a faire la culbute jai adore ça fait 7 ans que je fais de la natation j'adore 👍🏻👍🏻 mais jai du mal avec le dos jsp pk
Je déteste les culbutes moi mais en natation on est obligé .. super vidéo! :)
+Kenzaaa :D merci ! A force d’essayer ça devient très facile
Le problème c est l eau qui rentre dans le nez, avez vous une astuce pour éviter ce désagrément.merci
Merci coach je v essaye
super bien expliqué :)
+frédéric Ann Renet merci 🙏
j'ai essayé tout à l'heure, je n'arrivé pas à faire le virage, c'est la rotation dynamique je n'ai pas encore capté, plus l'eau rentre dans le nez. j'essayerai ce week end encore. merci pour les explications.
N'hésite pas à utiliser un pince nez au début 😉 commence la rotation doucement, puis augmente la vitesse :)
@@MonCoachDeNatation merci pour la réponse, je le ferai alors, merci pour conseil.
Je viens de remarquer un truc intéressant et peut-être que l’on va pouvoir m’informer même si la vidéo est de quatre ans. J’ai remarqué que la nageuse expire par le nez en poussant avec ses jambes. Normalement, les nageurs de compétition sur courte distance ne respire pas donc il ne purge pas en virage. Je me demande si cela augmente le risque d’aérophagie sur longue distance le fait de purger par le nez à l’effort et de remplir ses poumons au maximum au lieu de laisser le coeur pomper plus haute et remplir à 50%.
Et ne pas faire de manœuvre pour respirer avant de compléter le virage, serait-il idéal?
Moi je préfère la rotation de l’homme tu peux la repasser STP Merci infiniment pour tous tes conseils ton site est génial 👍✌️🏊♀️
Moi aussi Odile :) Je ne peux pas la repasser, mais tu peux faire marche arrière et même la regarder au ralenti avec le lecteur de youtube. Et si tu désires apprendre a faire un virage culbute nous serons ravi de t'aider :)
merci pour la vidéo svp j'ai Un problème dans la résperation en virage l'eau rentrée dans le néz et finalement paniqué
Ses bien
Est-ce que la seconde technique fait perdre plus de temps d énergie que la 1ere???
Merci pour les vidéos !
Le plus rapide c'est les 2 rotations en même temps ou les 2 séparées ?
je vous dirai plus tard ,j'essaye demain
Je pense qu'un débutant adopte spontanément la rotation en deux quarts de vrille parce qu'elle semble plus sécurisante. mais à mon avis, il faut absolument se forcer à la faire en deux temps, notamment parce qu'elle permet de repartir en dos...
Tout à fait d'accord avec toi Guillaume ! Surtout avec l'eau qui entre dans le nez si on ne souffle pas bien, ça peut freiner l'apprentissage de la culbute. On est alors plus tenter de faire le 1/4 de vrille en même temps
Merci pour ces explications très détaillées. Petite question : si on nage avec un tuba, comment faire pour le souffle?
Hello David ! ton tuba va se remplir... du coup souffle un bon coup dedans pour le vider une fois à la surface ;) (ça demande quelques essais avant de le maitriser parfois)
Comment empêcher l'eau d'entrer dans le nez. J'utilse un pince nez mais ce n'est pas très agréable à La longue. le fait de souffler par le nez suffit-il ? Merci
La technique des rotations séparées me semble bien plus efficace et moins propice au blessures lombaires. Manque le point sur l’expiration nasale hyper importante pour ne pas se faire mal au sinus, ce qui est très désagréable et provoque un rejet de ce virage qui pourtant est canon.
Yes bien souffler par le nez au moment de la rotation sinon c’est le drame 👍
merci coach bonne video. j 'aurai aimer que vous parliez du comportement des narines. est ce que l'eau n y entre pas
+Largente Cheikhchoupi il faut souffler par le nez
merci
❤moi je suis en apprentissage de natation mais sa avance pas c’est trop difficile encore je me bloque dans l’ eux j’ai la peur et je bouge pas sans matériel
C’est trop cool
Avec plaisir !
Personnellement n'ayant jamais fait de culbute pour le virage crawl, je pense plus facile de la faire en séparant les 2 rotations. À voir avec l'entraînement.